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阳虚体质的人，身体4方面会发生变化！除了保暖，还要注意这些！人们如今喜欢健身，喜欢汗如雨下的感觉。出汗是人体排毒的重要渠道之一。积聚在体内的毒素通过流汗排出体外，身体会更健康。但有时候，在没有运动的情...……更多
2024-02-10 18:29:00体质,方面,背部,情况,身体,保暖
...致的受凉，引发腿、脚抽筋。此外，还应根据孕妇的个人体质，因人而异。有的孕妇体质偏热，比普通人更怕热，也不要过度保暖，使身体出汗，那样反倒容易着凉感冒。总之“秋冻”应因人而异，适度的根据天气变化来增减衣...……更多
2023-10-08 15:26:00孕妇,专家,孕妇,保暖,腹部,新江
...人而异。根据疾病寒热选饮食。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春，适当多吃羊肉、桂圆、胡桃肉、姜等食品；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补，适当食用羊肉、甲鱼等等；...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...护人体阳气。温馨提示：“春捂”并不适合所有人。对于体质较热、易出汗或身体内有湿热、痰湿体质的人，过度的保暖可能会使体内湿热积聚，导致身体不适。晒太阳，增加户外活动。晒太阳不仅可以温煦体内的阳气、强健骨...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...，从中医角度讲，寒主收引，寒冷使全身气血运行缓慢，体质下降，容易受风寒侵袭，导致心血痹阻、心绞痛的发生；肌肉关节气血运行不畅，导致颈、腰、肩、膝关节疼痛发作或加重。因此，尤其应注意腰部、腹部、头部、关...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...但并非人人适宜。它更多适用于老年人、儿童、年轻人中体质较虚弱的和久病之人。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，捂得过多过久反倒伤身，因此不宜春捂。 ……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...于思考的活动，要保持宁静的入睡状态。合理运动 增强体质冬季适度锻炼，可提高身体耐寒性和机体的调节能力。但冬季室外锻炼需注意安全防范，在运动前要做好准备活动，积极做好防滑措施，同时要控制运动的强度与速度...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息。尤其是老年人，更要特别关注健康问题。随着年龄增长，身体机能逐渐下降，抵抗力较虚弱，容易感染疾病，需要注意加强保暖措施，及时增添...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...白、舌苔薄白、脉浮紧。但是，随着外邪逐渐深入和患者体质的差异，其症状也会存在一定的差异，这就需要分人、分阶段进行辨证论治。根据笔者临床多年的实践与观察，可以将风寒感冒病情变化的过程分为四阶段进行调治，...……更多
2024-01-26 10:39:00中成,寒潮,易感,中成药,阶段,选择
...越深。拔火罐留意事项，记住这些越拔越安康1.留意个人体质不同的人体质不同，有些人可能不合适拔火罐，如皮肤敏感、有出血倾向或严重心脏病等。在停止拔火罐前，应向专业技师阐明本人的身体情况，以便技师判别能否合...……更多
2024-02-21 10:51:00火罐,毒素,实话,知识,拔罐,火罐
...体抵抗力。以下介绍几款药食同源的药膳方，可根据个人体质适量服用。当归生姜羊肉汤材料：当归10-15克，羊肉500克，生姜10克，盐适量。做法：将羊肉切成小块，焯水后与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮，待羊肉熟烂，加...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...体，其实，冬令补肾不是泛补、滥补，而需要根据自身的体质，辨证施补，如此才能做到有的放矢，达到事半功倍作用。 ……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...她通过体育作业的方式，在寒假期间积极锻炼身体，增强体质，磨炼意志，我们也遵循她的兴趣，选择她喜欢的体育项目，不把作业当成一种负担，用玩的心态来主动完成。”为了和孩子“玩”在一起，王露瑶妈妈在寒假期间也...……更多
2024-02-07 03:02:00运动,健康,体育,运动,孩子,脊柱侧弯
...青当肝、黄当脾、黑当肾。黑色食物具有补益肾精、增强体质、延缓衰老等作用，平时可多吃点黑芝麻、黑木耳、黑米等食物以补益养肾。2.养肾常运动。冬季适当运动，既可舒展筋骨、疏通血脉，又能增热保暖防寒。冬季锻炼...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...症状。如果不注意防治，过重的流感还会诱发老年人或者体质虚弱者出现严重并发症甚至导致死亡，那么，我们应该怎么预防流感和避免交叉感染呢？一、个人方面：1、养成良好个人卫生习惯，勤洗手，多洗手，尽量避免到人...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...品为好，以助阳气生发。如果平时就是阴虚、湿热、痰湿体质，这个冬天可能会不大好过了，稍补就容易生“内火”，皮肤干燥、口腔溃疡、便秘……3.天寒补肾既然今年是燥冬，补肾首选当然是黑芝麻了。黑色补肾大家都知道...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
葱炒羊肉准备材料：大葱片，羊肉片，香菜段。准备调料：味精，鸡粉，生抽老抽，孜然面，盐。1.羊肉切片，放盐，蛋清，生粉腌制。备用。2.起锅放油，油热4成下肉片，滑出控油。3.锅留底油，下葱片，炒熟，下肉片，加盐...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...鱼、带鱼、虾等肉食；核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。3、室内通风 在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化...……更多
2023-01-06 22:13:00养生,原则,背部,阳气,养生,关得
...治？中医养生保健方面有哪些建议可以帮助重点人群增强体质、提高抵抗力、预防呼吸道疾病？记者请教了浙江中医药大学附属第三医院（省中山医院）老年病科副主任张莺及呼吸与危重症医学科副主任胡丹丹，请她们介绍一些...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...芋头在白露时节，有一些食物特别适合食用，有助于增强体质，应对凉爽的天气。红薯富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。山药有滋阴补肾、补脾健胃的功效，是秋季补养的好选择。梨具...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...好时节。那么在这个寒冷的季节，备孕姐妹该如何来增强体质，提高生育力呢？一般可从以下四方面着手。食遵循温补养阴，食黑补肾中医理论认为，“肾主冬”，“黑色入肾”，对于备孕的人群来说，冬季补肾可以多吃一些黑...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...括了气血、阴阳等方面的平衡状态。而气虚是一种常见的体质类型，表现为阳气不足或者气血不旺盛，导致人体的正气受损。当人体的正气不足时，免疫力相对较弱，易受外界病原体侵袭，容易引发各种疾病。气虚体质的人通常...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...避免长时间处于潮湿环境中。4、中医调理：可根据个人体质情况，选择适合的中医祛湿方法进行调理，如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里，我要为大家推荐一款适合冬季食用的祛湿汤品——薏米红豆汤...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...抓住秋季这个养肺的好时机，调整饮食、锻炼身体，增强体质，为健康过冬打下基础。一、秋季养肺的重要性1.秋季气候特点秋天是气温逐渐下降的季节，早晚温差较大，天气转凉。此外，秋天空气干燥，水分减少，风沙较多，...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...的排出。一般来说，每天应饮水约2升，具体需根据个人体质和环境条件进行调整。3.适度运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以改善血液循环，促进肾脏的正常功能。4.控制血压和血糖：高血压和高血糖是影响肾...……更多
2023-11-23 10:58:00晨起,肾脏,可以通过,方面,健康,肾脏
...和舒适，以避免寒冷给身体带来的不适，尤其是对于那些体质较弱或有慢性疾病的人群。但是，保暖并不仅仅是增添衣物那么简单，它是一种科学，需要我们了解和实践一些具体的方法和技巧。室内保温秘籍冬季，对于许多中老...……更多
2024-02-25 13:53:00窍门,生活,保暖,寒冷,衣物,身体
...在小雪季节中，适量食用羊蝎子可以起到温补身体，增强体质的作用。我们来说说鸭肉。鸭肉具有清热润燥的作用，可以解决干燥引发的上火问题。在干燥的冬季里，人们往往容易出现口干舌燥、咽干喉痛等症状，这时候食用一...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...端”的天气，老年人需要注意哪些方面来减少患病，增强体质呢？一起来听听浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇的养生之道。气温忽高忽低，增减衣物要合理病毒高发季，做好防护最重要近日气温不定，流感高发，汪潇的门...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00