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...于“阳康”阶段的人群,每天保证适量运动,运动有利于体力恢复,同时可促进痰的排出,以散步形式的运动为好,运动量根据个人恢复情况而定,循序渐进,量力而行。 ……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...明、肾脏疾病、糖尿病足、糖尿病神经病变糖尿病典型的临床表现有“三多一少”即多饮、多尿、多食、体重下降有上述临床表现者符合以下任何一条就可以诊断糖尿病与进食无关的任何时间点的随机血糖≥11.1mmol/L(毫摩尔每...……更多
全民关注痛风日:警惕不良饮食习惯带来“第四高”
...因为尿酸值短时间波动过大,可能会加重痛风症状。多项临床研究发现,高尿酸血症常伴生肥胖、血脂紊乱及冠心病、高血压等心血管疾病,专家建议上述人群定期检测尿酸值,预防高尿酸血症。 ……更多
复胖60多斤的阿黛尔在跨年演唱会上痛哭,这到底咋回事?
...,就连阳康后一周甚至半个月!仍有不少姐妹说自己还有体力下降,身体容易疲乏、嗜睡、甚至头晕的现象。一姐就在后台收到了很多姐妹的求助私信,问一姐应该怎么办?今天一姐就给大家出一篇阳康后恢复体力的干货内容!...……更多
...、芋头,山药、莲藕,可能让你越吃越胖。北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟:肥胖的防治是个长期行为,我们强调的是营养均衡,应该尽可能地让蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理,符合一个正常人的基础能量和蛋白...……更多
...方式、正确的方法,才能避免脂肪肝的发生。 脂肪肝的临床表现是多样的,一般轻度脂肪肝并没有什么特别的表现症状,而中度、重度脂肪肝的表现症状和慢性肝炎的表现症状非常相似,患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心...……更多
主食吃的太多会导致血脂升高,研究发现,主要和3个原因有关
...一点不能变,你可以根据你的实际情况稍作调整。比如你体力劳动比较多,或者运动量比较大,可以适当多一些。那如果你平常没什么劳动或者运动量,或者你已经血糖、血脂高了,或者已经胖了,那你就要适当的减少一些,总...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...制在30分钟,按临床医护制订好的运动康复方案实施。 体力活动需适量。植入起搏器之后,患者机体心脏泵血功能相对改善,能够适度开展家务活动以及日常工作。若所使用的单腔起搏器没有频率自适应功能,患者无法像健康...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
...口渴多饮、尿多、形体渐瘦、自汗、盗汗、便秘等。多项临床研究显示,津力达颗粒配合西药一起服用,效果明显优于单独服用西药。《新版指南》指出,津力达颗粒能够改善胰岛功能和胰岛抵抗、降低糖化血红蛋白、减轻体重...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
在不孕门诊中,临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友,有些人已经意识到这个问题,正在努力减肥中;有些人觉得减肥太困难,效果不理想,默默选择放弃,美其名曰生完以后再一起减;还有很多人吃过一些肥胖的亏,...……更多
...喝400-500ml白开水,散步时有家属陪同;②可以根据自己的体力状况设定运动量;③运动后的心率:(220-年龄)×(50%-70%)范围之内。孕期适度运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,增加全身肌肉的力量,包括腹肌、膈肌、子宫肌...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...宜的全身性运动,如太极拳、慢跑、体操等,以保持充足的体力。呼吸方式:鼻吸口呼。运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式,因为用鼻腔吸气对空气有加湿加温作用;还能防灰尘和细菌对呼吸遭起保护作用。补充营养:冬季运动消耗...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...的能量,维持身体代谢的正常运行。因此,对于从事大量体力劳动的人群,适量多吃主食是有益的,而且可能有助于延长寿命。 然而,如果我们摄入主食过量,可能会导致一些健康问题。多吃主食会增加肥胖的风险,进而导致...……更多
...能避免这些健康问题呢?快来看看南京市第二医院营养科临床营养主治医师王霞怎么说的吧!首先,吃饭顺序合理化。等量的蔬菜跟肉和饭比起来,能量更低,膳食纤维含量更丰富,饱腹感更强,而所有菜中,叶子菜和瓜茄类菜...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...食谱的总量来说,都属于减肥食谱,总热量低。一般非重体力劳动的成年人每天摄入的热量标准为每公斤体重25卡到30卡,成年女性一般在2000-2300卡,成年男性在2500-2700卡,如果按照1200卡的食谱来摄入,长期坚持肯定会有减肥的...……更多
秦岚为了身材有多拼?90斤还不吃晚饭和主食
...节食饿下来的。但随着年龄的增长,秦岚明显发觉自己的体力跟不上了,因为新陈代谢变慢,身上的肉变得松松垮垮,还容易胖。时隔十几年后去做体检,发现身体的各项指标都不太行,因为过度劳累,淋巴系统紊乱,于是她直...……更多
患癌后,什么能吃什么不能吃,听听专家怎么说
...少量食用花生并不会导致癌症转移。成都市第五人民医院临床营养科医师兰茜指出:适量食用花生能降低中年女性患肠癌的风险,因为花生红衣中的原花青素等抗氧化物质,可干扰癌细胞增殖和生长。中日友好医院普外科主任医...……更多
20天内突变的“断崖式衰老”真的存在
...能的减退,表现为继发性闭经、不孕。孔晶告诉记者,在临床门诊上,卵巢功能早衰的患者并不鲜见,且有年轻化的趋势。“正常女性50岁左右绝经,绝经后,卵巢功能衰退,体内雌激素水平下降,如果在40岁之前绝经,就属于...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...高脂血症是导致心脑血管疾病的主要元凶,早期没有明显临床症状,不过也不是完全无迹可寻。 受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主治医师 孙聪睿 □主任医师 王克勤湖南中医药大学第一附属医院中西医结合内...……更多
...质,可以参与人体免疫蛋白合成,增强人体免疫力,因此建议孕妈妈餐餐有蔬菜,天天吃水果。如阳康后的孕妈妈还存在吞咽困难,可将食物制作成果汁、蔬菜汁,如橙汁、柠檬汁、苹果汁、番茄汁、胡萝卜汁等。5、保证充足...……更多
豆类的营养知道多少
...食食用也是不错的选择。专家称,大豆在提供蛋白,增加体力,促进肌肉生长和修复的同时,还可以降低血脂,有益于心血管健康;大豆中含有的异黄酮、植物固醇、低聚糖等均是有利于身体健康的物质,能够降血压、降血脂,...……更多
不想减肥,这3个误区必须提前澄清
...。3、10:00-11:00,午餐前增加饱腹感 经过一上午的脑力和体力工作,午饭前很容易感到饥饿。这时候可以适当加餐,可以防止自己在主餐时因过度饥饿而暴饮暴食,使热量摄入超标。可以吃低热量的零食,比如酸奶、水果、面包...……更多
脂肪肝的减重经
...选择运动方式上应结合个人兴趣。同时,每个人减重前的体力、耐力不同,初期运动量不宜过大,忌短期大量高强度运动,这不仅达不到减重目的,反倒损伤肌肉,增加肝脏负担。脂肪肝患者在运动上记住几个要点:选择有氧运...……更多
冠心病早期症状及防治措施
...机体血管会变狭窄,此时血流畅通受阻,若患者展开大量体力活动,心肌细胞需要较多氧气用于供应能量消耗,而机体血管因变得狭窄难以在第一时间内向机体输送充足氧气,此时患者易产生胸闷、胸痛等不适症状。因此,若经...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...面开展糖尿病及其并发症的筛查、患者管理、同伴教育、临床检验指标质控工作,使广大糖尿病患者能够在社区医院享受到同质化的医疗服务。通过建设,上海市240个社区具备了糖尿病筛查能力;社区糖尿病并发症筛查率从2%提...……更多
主食吃多吃少都减寿,怎么吃好?一文参考下
...们还半信半疑,但后来世界卫生组织发布了“限糖令”,建议大家减少果糖的摄入。但不少人却认为米饭容易升高血糖,也是高糖分食物,也应该要少吃。按照这个说法,为啥古代吃米饭就没事?据考古学者发现,早在七千多年...……更多
多位医生提醒,阳后第2周很重要!出现这几个症状,可能正在转重症
...和检查胸部CT。③出现这几个症状,可能正在转重症多位临床医生表示,感染后不要以为一周过去就没事了,还需要调养监测两周,一些继发感染或并发症一段时间以后才会表现出来,对于有些病人,尤其是老人、有基础性疾病...……更多
...样自抵抗力姿势,体操运动能够提高能量、柔韧度,提升体力,提升融洽,控制人体各一部分的工作能力,进而使人体强壮。假如要做到释放压力的目地,最少一周锻练3次。游水、快步走、跑步、骑单车,及一切有氧运动减肥...……更多
...改善生活作息等方式做到逆转。而当身体出现食欲不振、体力下降、皮肤发黄、眼睛发黄、尿色明显加深、腹胀等情况时,提示脂肪肝病情加重,应及时到医院就诊。 ……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...人在《柳叶刀》上发表了论文,内容是关于现有减肥药物临床试验结果的系统性回顾与评价,详细分析了各种药物的效果。研究发现,司美格鲁肽是胰高血糖素样肽1(GLP-1)受体激动剂,能够模拟其作用,抑制食欲,减少饮食摄...……更多
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流感后病危的患者上海获救
本文转自:中国新闻网中新网上海4月26日电 (记者 陈静)年仅30岁的NIK(化名)在一次看似普通的“感冒”后,出现病毒感染
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新突破,三都自治县医院完成首例高位胸椎后路切开复位内固定术
近日,三都水族自治县人民医院(医共体)总院(下称“三都医院”)在脊柱外科领域取得重大突破,成功为一名47岁女性患者实施了首例高位胸椎后路切开复位内固定术
2024-04-26 22:45:00
自治区人民医院开展双重血浆置换技术清除致病因子救治患者
本文转自:人民网-广西频道近日,自治区人民医院肾内科团队通过实施双重血浆置换技术,分别为1名代谢综合征患者和1名狼疮性肾炎患者顺利进行了血浆净化与置换
2024-04-26 23:07:00
胸外科的“国家队”
本文转自:信阳日报编者按:信阳市人民政府与北京大学人民医院正式签署学科共建合作协议后,北京大学人民医院共派出了25名胸外科
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市政协召开“培育壮大新型农业经营主体推动农业农村经济高质量发展”双月协商座谈会龚卫兵讲话
本文转自:平凉日报本报讯 4月25日,市政协召开“培育壮大新型农业经营主体,推动农业农村经济高质量发展”双月协商座谈会
2024-04-27 00:14:00
茶叶俏   茶农笑
本文转自:张家界日报全媒体记者 向文 通讯员 庄丹丹谷雨时节,桑植县八大公山镇马龙山村迎来了春茶采摘的高峰期。村民们正抢抓时令和晴好天气
2024-04-27 00:14:00
近期,在清水县金集镇城科梁大豆玉米带
本文转自:天水日报近期,在清水县金集镇城科梁大豆玉米带状复合种植示范基地内,村民们干劲十足,忙着旋地、施肥、覆膜,现场一派热火朝天的春耕景象
2024-04-27 00:15:00
笋农周发贵忙碌的一天
本文转自:昭通日报通讯员 孔 菲 谢 贤 徐 勇 文/图四月,是收获筇竹笋的季节,竹枝飘摇,竹笋悄然“拔”尖,绿色大地焕发出勃勃生机
2024-04-27 00:15:00
永善着力打造绿美乡村
本文转自:昭通日报本报讯(通讯员 黄 静)近日,永善县林业和草原局组织技术专家深入团结、水竹、黄华等乡镇绿美乡村建设省级
2024-04-27 00:15:00
□徐娜 曹立鹏这段时间,上良镇的灵台县
本文转自:平凉日报“金果”创汇群众喜□徐娜 曹立鹏这段时间,上良镇的灵台县□徐娜 曹立鹏这段时间,上良镇的灵台县高端果品出口创汇基地建设现场
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一蚕一叶促增收
本文转自:昭通日报◆通讯员 颜 微 王先员时下,正是桑叶旺盛生长的季节,蚕农们迎来了今年第一批小蚕,开始了今年的春蚕饲养
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“千万工程”让乡村焕发新生机
本文转自:渭南日报华阴市杨寨村园英农作物种植农民专业合作社的大棚内,工作人员正在采摘食用菌。(资料照片) 本报记者 雷沛 摄 (上接1版)2023年10月30日
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