• 我的订阅
  • 头条热搜
春节过后开始瘦身,推荐5款好吃的低卡减脂餐
...过程更加轻松愉快。南瓜蒸蛋今天要分享的是一道简单又口感细腻的美味食谱——南瓜蒸蛋!南瓜的甜味与蛋黄的醇香相互融合,带来了独特的口感,简直让人欲罢不能。这道菜既营养又容易上手,无论是独自享用还是招待客人...……更多
这菜上市了,常吃补血健脾眼睛好,不懂吃就亏了,分享3种做法!
...,鸡精。操作步骤:1,枸杞芽最好全部摘嫩头,这样的口感最好,叶子的口感次之。摘下来后放在淡盐水中浸泡一会,然后再冲洗干净,控干水分。2,接着,把要用到的大蒜和香葱都洗净后切好,做好准备工作后,锅中加入清...……更多
和家人一起做年夜饭
...是“鱼香豆腐”。葱姜蒜切碎,淀粉、生抽、醋调汁儿,郫县豆瓣、猪肉臊子、事先炸成两面黄的豆腐块备用。穿上围裙的姐姐也俨然一位大厨:火光和油光四溅,肉香与豆瓣齐香,几次三锅两铲,一盘色香味俱全的美味就大功...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...味加盐调味,稍微翻炒均匀即可出锅。馨提示:(1)平菇的口感嫩滑,炒制时不要太久,避免失去嫩爽口感。(2)肉片可以事先用淀粉腌制,使其更加嫩滑。(3)翻炒时火候要快,以保持食材的鲜嫩口感。二、胡萝卜:胡萝卜富含β-胡...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...。8.出锅前可根据个人口味调整味道,如加入少许糖增加口感。9.装盘后即可食用,可搭配米饭或面食食用。小提示: (1)炒制过程中火候掌握好,避免肉片过老或过生。(2)蚝油已经含有盐分,调味时要注意,避免加入过多的盐。...……更多
初冬要多吃这个肉,一年四季不生病,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补
...烧鲶鱼】原料: 鲶鱼 1条 长条茄子 2根 姜 1小块 蒜 1个 郫县豆瓣酱 1大勺 生抽 1勺 料酒 1勺 葱花 1根 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,将鲶鱼块放进锅中煎至表面微微金黄; 3. 加入几片姜进锅继续煎...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...捏碎倒进去拌匀,馓子建议用金丝馓子,为了保证清脆的口感,馓子不宜过早地添加进去,不过吸收的料汁的馓子着实也很好吃。青椒辣子鸡食材准备:鸡腿、青红椒、姜蒜末、干辣椒、黑胡椒碎。 做法流程:1.鸡腿去骨清洗...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...盐调味。4、最后要出锅的时候加点冰糖烧至融化,中和口感,提鲜,关火出锅。香焖羊肉食材:羊排骨1000克、香料包一个、绍兴加饭酒半瓶、生抽2汤勺、老抽1/2汤勺、香料包干姜母、适量桂枝、适量草果、适量白蔻适量、当归...……更多
这4道炒肉也太好吃了,后悔没早点学会!嫩滑鲜美又入味,真下饭
...,我要跟大家分享几道超级好吃的炒肉做法,肉质嫩滑、口感鲜美,真的是让人欲罢不能,每一口都超级下饭。相信我,这些炒肉的做法绝对会让你大呼过瘾,大家一定要试试看哦!一、家常小炒木须肉准备材料:猪里脊、黄瓜...……更多
美味锅包肉一天能卖500份
...品。 本报记者 刘首辰文/摄“双节”期间,哈尔滨很多饭店高朋满座,尤其是一些地标性美食,打卡参观的游客、市民更是络绎不绝。5日,记者跟随哈市百年老店老厨家的工作人员体验餐饮人的一天,更与老厨家第四代传承人...……更多
这菜我家隔天做一次,每次都是饭扫光,学会这招保准让孩子爱吃饭
...过程中,要顺着锅边淋入少许的清水,以免芹菜太干影响口感。 6、放入鸡胸肉丝煸炒一会,放入少许的生抽调味,郫县豆瓣酱本身就是咸的,所以生抽要根据个人口味调价,最后放入胡萝卜丝炒匀即可出锅。小贴士:鸡胸肉先...……更多
菜花的营养价值如何?营养健康的绿色宝藏!揭秘菜花的丰富好处!
...人来说,菜花可是个不可多得的好食材哦!而且,菜花的口感也很棒!无论是炒着吃、煮汤喝还是凉拌着吃,都能品尝到它独特的鲜美味道。菜花的质地细腻,容易消化吸收,老人小孩都能放心吃。说了这么多,您是不是已经迫...……更多
大雪将至,分享9道家常炖菜的做法,驱寒暖身,强健身体
...锅处理干净,加植物油烧烧热,放大量葱姜蒜炒香,倒入肉片煸炒,炒到肉片微黄吐油,加料酒翻炒去腥,加酱油炒上颜色5,倒入清水,码入鱼块,加盐,大火烧开后转中火炖10分钟,码入白菜,炖8分钟后关火出锅第4道~鸡腿炖...……更多
木耳烹饪秘籍:煮多久才合适,如何判断熟度,及五大美味做法解析
木耳以其丰富的营养价值和独特的口感,深受广大食客的喜爱。然而,对于如何正确烹饪木耳,很多人可能存在疑问,比如木耳需要煮多久才能熟,又该如何判断其熟度呢?今天,我们就来一起探讨这个问题,并分享五种美味...……更多
平菇蒸滑肉的做法:肉质滑嫩,搭配平菇的鲜美,非常适合日常食用
...状备用。生姜切丝,大葱切段。2.腌制猪肉:将切好的猪肉片放入碗中,加入少许盐、糖、料酒和生抽拌匀,腌制15分钟左右。3.混合材料:在腌好的肉片中加入适量的水淀粉,用手抓匀,使肉片表面裹上一层薄薄的淀粉。加入切...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...炒至入味后,出锅装盘。6、这样炒的丝瓜,颜色翠绿,口感爽脆,清淡又营养,喜欢的话你也收藏起来试一下吧,保证家里人都夸你是大厨。推荐食谱二:丝瓜炒肉片 食材准备:丝瓜、猪肉、海鲜菇、葱、姜、蒜、辣椒、食盐...……更多
分享几道家常小炒,超级好吃还下饭,全家都爱吃
...一、家常焖豆腐家常焖豆腐是一道简单而美味的家常菜,口感绵软,汤汁鲜美。将嫩豆腐切成块状,与鲜嫩的青菜或肉类一同焖煮,使豆腐充分吸收汤汁的滋味,保持了豆腐的嫩滑口感,又增添了一份鲜香的滋味。材料:嫩豆腐...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...腐】看着红油亮色的麻婆豆腐,却一点也不燥辣,吃起来口感软软嫩嫩,很是入味,开胃下饭,是非常好的家常菜,美味营养,自己下厨制作也是经济实惠。1、准备一块嫩豆腐,切成小块后放入盐水中浸泡片刻,去除其少许的...……更多
冬瓜热量很低,还能降低血糖,防止发胖,最适合中老年人了
...好了,这样煮出来的冬瓜榨菜肉片汤鲜香入味,肉片也是口感滑嫩,食材搭配也比较丰富,喜欢就收藏起来试一试。 推荐食谱二:小炒冬瓜一块冬瓜,削去冬瓜的外皮,改刀切成大块,改刀切成长条,全部切好之后装在碗中备...……更多
春季赶紧尝试这种“水中人参”,清热健脾降糖促发育,现在吃正好
...血糖,富含维C和维E,有助于延缓衰老。推荐家常茭白炒肉片,美味又健康,烹饪过程充满生活韵味,是江南特色美食。茭白,这江南的水中精灵,被赞誉为“水中人参”,它的名字虽不如人参那般如雷贯耳,但它的营养价值却...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...味即可。温馨提示:(1)油菜翻炒时间不宜过长,以免失去口感和营养。(2)可根据个人口味喜好在最后加入少许生抽或者其他调味料提香增味。二、丝瓜炒蛋: 丝瓜口感清爽,富含膳食纤维和维生素,炒蛋则提供蛋白质。这道菜...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...脆可口,都让人垂涎欲滴。更令人惊喜的是,这些菜品的口感搭配得恰到好处,配上三碗米饭简直是绝配,让人欲罢不能。无论是平日家庭聚餐还是休闲晚餐,这些美味的小炒菜都能成为餐桌上的亮点,让家人和朋友都能尽情享...……更多
建议常吃这4种“天然青霉素”,隔两天吃一次,老人孩子身体好
...不能炒太久,要不然味道就不好了,得赶紧出锅保持鲜嫩口感。酸辣汤的味道嘛,其实你可以按照自己的口味来调。喜欢酸点多加点醋,喜欢辣点就多放点辣椒,怎么开心怎么来,就这么简单!酸辣汤这道汤品,喝的时候,你可...……更多
含钾量是香蕉42倍!这3种食物,立秋后要常吃,补足力气、过好秋冬!
...,我们平时都会在面包上、薯条上,涂上番茄酱来食用,口感会增色不少,但知道番茄酱是高钾食物的人却不多,其实,在每一百克番茄酱中,含钾量高达989毫克,是香蕉的42倍,另外,番茄酱中还富含番茄红素,常吃有延缓衰...……更多
这几道下饭菜,特别适合偷懒的你!
...的肉片,大火炸至焦脆、上色,我炸得还不是太焦,一般饭店炸得比这个还要焦一些,我喜欢稍软一点的口感。6、锅中留少许底油,放入葱、姜、香菜、胡萝卜丝翻炒均匀。7、放入炸好的肉片翻炒均匀,淋入调汁,大火快速翻...……更多
一人的午餐我从不点快餐,分享广东蒸米粉,便捷美味,太诱人了
哈喽大家好,我来问个问题哈。要是你一个人吃饭,会弄点啥来吃呢?我就发现啊,煲饭的话,一个人用电饭锅真有点不方便,多了吃不完,少了又不够,好麻烦啊!你们说是不是?自己做又太累,估计大部分人都会选择叫外...……更多
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!
...醋汁中,当下酒菜,都很好吃的,我家吃洋葱,最喜欢炒肉片吃,鲜脆爽口,特别鲜美,详细的操作步骤分享给大家。 菜名:【洋葱炒肉片】主要食材:洋葱1个,猪肉3两。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,老姜2片,料...……更多
这3菜堪称五月“明星菜”,易储存,营养丰富,应季又好吃
...养丰富,应季又好吃一、西红柿鲜红多汁的西红柿,不仅口感鲜美,还是维生素C的优质来源。不管是凉拌还是紧随其后的是清脆可口的黄瓜。黄瓜含有丰富的水分和矿物质,是夏季消暑的好帮手。无论是凉拌还是炒菜,都能为...……更多
莴苣对身体的好处与功效,莴苣炒什么比较好吃?
莴苣,一种常见的蔬菜,不仅口感清脆,而且营养丰富。它含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙等,具有很高的营养价值和药用价值。下面就随小编一起来看看莴苣对身体的好处与功效,莴苣炒什...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...适量的蒜蓉或姜片,增加菜肴的香味。(3)如果喜欢更多的口感,可以加入一些其他蔬菜,如胡萝卜丝、青椒丝等。二、杏鲍菇: 杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素D和维生素B族,对于...……更多
更多关于健康的资讯:
流感等急性呼吸道传染病进入高发期,潍坊市疾控发出健康提示
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧随着冷空气频繁活动,气温进一步下降,流感等急性呼吸道传染病进入高发期。进入冬季以来,根据潍坊市疾控中心检测数据显示
2024-12-22 23:59:00
刘岩医生:孩子一到冬季,就长湿疹是怎么回事?
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
2024-12-23 00:35:00
夜问丨小伙双手长满“石头”严重变形!这种“老年病”为何盯上年轻人?
据报道,近日,广东东莞的蓝先生患上痛风,双手布满了“痛风石”,痛苦不堪。据蓝先生介绍,自己从小爱喝饮料、奶茶,长大后也爱饮酒
2024-12-23 03:34:00
“丰”光无限  稻谷飘香
本文转自:人民日报海外版吉林省榆树市多措并举,推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》(2024年12月23日第 05 版)秋去冬来
2024-12-23 03:38:00
妇幼医生说科普|酒精消杀无效!我们应如何应对?
近日,全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日,国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
2024-12-23 07:31:00
你所吸入的每一口新鲜空气都是营养素
◎符永凡当人们吸入新鲜空气时,会有种神清气爽的感觉,有科学证据表明,人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
2024-12-23 07:48:00
抗炎饮食方法四大推荐,快来跟着吃
第二届营养素养大会暨第四届饮水与健康学术研讨会发布2024年度十大营养热词,让“抗炎饮食”一度冲上热搜。随着心脑血管疾病
2024-12-23 07:48:00
济南五院专家科普:复方南星止痛膏,你用对了吗?
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临,很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发,风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
2024-12-23 08:04:00
妇幼专家说科普|准妈妈们的孕期小焦虑,你焦虑了吗?
怀孕后,准妈妈们每天都心情愉悦,期待着宝宝的到来,憧憬着买什么样的宝宝服?准备什么样的待产包?不过,由于孕期激素的影响
2024-12-23 08:04:00
过了冬至 很多老杭州人又要开始“养”年糕了
因为年糕寓意新的一年“年年高”,过了冬至,很多杭州人家里都会备上几十斤,一直吃到过年。有趣的是,即使冰箱早已普及,但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
2024-12-23 08:28:00
暴力按摩后 女子进了手术室!医生取出一堆脓液
41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后,她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候,我就感到他力度有点大。”吴女士说
2024-12-23 08:58:00
月经来潮前的几天突发腹痛,要小心“黄体破裂”!
黄体破裂,好像在生活中不常见,却经常出现在医学新闻中:“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
2024-12-23 09:01:00
天一冷,姨妈就不正常?天气变化会对月经造成影响吗?
天一冷,姨妈就不正常……有时候提前几天来,有时候推迟几天来,有时候两个月来3次。每年的冬天,“大姨妈”好像要冬眠一样,总是推迟几天
2024-12-23 09:02:00
揭秘35以上女性备孕需注意的3个事项,你做对了吗?
“年轻的时候要一胎,一两次就中了,现在想要个二胎怎么这么难?”郭女士很纳闷,平时身体很好,一直以为要孩子会像一胎时简单
2024-12-23 09:16:00
到了冬天就不想起床?原来竟是身体的“保命”本领!出现这些情况,千万要当“心”
天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实,这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病?往下看,这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
2024-12-23 09:29:00