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夏天，充满阳光与热情的季节，总是让人不自觉地想要寻找那些，既能解暑又能滋养身心的美食。在我的夏日餐桌清单上，有一种食材，每当遇见，我总会毫不犹豫地将其纳入囊中，那就是——藕带。这小小的藕带，不仅口感...……更多
2024-07-07 19:42:00从不,营养,口感,红椒,大蒜,鸡精
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
在家做饭不仅可以保证食物的卫生与营养，还能调理心情，尝试不同口味。如果你正在寻找简单又美味的家常菜谱，那么你来对地方了！以下是七道简单又下饭的家常菜，不仅容易上手，而且保证让你的一周餐桌丰富多彩，每...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...分。而有些家常菜不仅味道美味，还能为全家提供丰富的营养，受到家人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴，简单易做，口感丰富，特别适合孩子，他们总是能吃一大碗饭，既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...排骨是一道令人食欲大增的家常菜。这道菜的口感独特，营养丰富。现在，让我们一起学习这道菜的制作方法，让爆炒排骨的香气四溢，为你的餐桌增添一道别样的风味。首先，我们需要准备好主要的食材：猪排骨、青椒、红椒...……更多
2023-11-17 06:45:00道菜,口感,排骨,营养,排骨,红椒
...感到疲惫，也容易影响食欲，这时选择一些清爽、美味且营养丰富的菜肴尤为重要。红烧冬瓜、口蘑炒鸡丁、番茄花椰菜以及豆角炒肉，这四道菜肴不仅能让你在酷暑中保持良好的饮食习惯，而且能为你的身体提供所需的营养。...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
在中老年人的饮食中，添加一些营养丰富、有益健康的食物，是保持身体健康、增强免力的关键。在众多的蔬菜中，有四种富含叶酸的蔬菜，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...许多人在此时容易食欲不振，却又不宜过度控制饮食以致营养不足。此时，合理选择清淡且有营养的食物尤为重要，以帮助身体保持清爽，同时满足日常的营养需求。以下推荐几道适合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
入秋后，建议孩子少吃排骨虾，多吃5种“营养之王”，真的很喜欢1【糖醋鹌鹑蛋】详细烹饪步骤：【1】将鹌鹑蛋放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火，煮约10分钟，然后关火闷5分钟，取出晾凉，剥去蛋壳备用。【2】将洋...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...季节。接下来推荐的四道菜肴，不仅口感美味，而且富含营养，能够帮助驱散体内湿气，调理脾胃，补充阳气，让你在寒冬中保持温暖与活力。一、青菜炒腊肠材料：青菜（如小白菜、油麦菜等） 300克；腊肠2根；大蒜 3瓣；食...……更多
2024-11-18 14:29:00阳气,食物,推荐,健康,茄子,丝瓜
...仅夏天可以吃，秋天更是吃茄子的好时候，因为秋茄子的营养更丰富。秋天气候干燥，容易上火，而秋茄子性凉味甘，有清热止血，消肿止痛等食疗作用，可以解秋燥，降火气，有益身体健康。今天给大家分享5种茄子的做法，...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...菜，来中和夏日的炎热吧！这几道菜不但味道鲜美，而且营养丰富，使你在炎热的夏天依然精力充沛。常食以下素食，既可消暑解毒，又可增强免疫功能，使你的夏日生活更添清新靓丽。让这些素食成为你夏季餐桌上的常客吧！...……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...热化痰、增强免疫力，让你在夏日里生活更加清爽健康，营养满满而不失美味。接下来，给大家具体说一说它们的营养与功效，顺便推荐好吃的营养食谱，每天纠结不懂吃什么菜，不如多看看这篇文章，希望能带给你满满的收获...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...的结束，孩子们的饮食需求也在变化，我们希望给予他们营养均衡、清淡健康的饮食，避免过多的炸食，以保持身体的健康。在这个时节，我们精心挑选了五道营养丰富的菜品，不仅口感鲜美，更能满足孩子们的营养需求，让他...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...家常菜品，不仅能够舒缓嗓子的不适感，还能为身体提供营养。以下是五款美味的家常菜，既能满足味蕾，又能清热去火，为您带来冬日的舒适体验。一、白萝卜：白萝卜是一种富含营养的蔬菜，味甘性寒，具有清热解毒、润燥...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...酿肉的丰富口感，每一道都能为你的夏季餐桌带来美味与营养。一、家常红烧肉选用五花肉，切块后与糖、酱油、八角等调料一起炖煮，肉质软烂，酱香浓郁，入口即化。食材准备：五花肉：500克；生姜：2片；大葱：1根（切段...……更多
2024-08-09 06:12:00家常菜,家常,做法,成本,西红,青椒
...融合，带来了独特的口感，简直让人欲罢不能。这道菜既营养又容易上手，无论是独自享用还是招待客人，都是一道绝佳的选择。让我们一起来烹饪吧！采买清单：南瓜200克、鸡蛋3个、盐适量、生抽适量、红酒适量、高汤（可...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...刻，餐桌上必不可少的几道菜肴不仅要美味可口，更要有营养与健康的搭配。毕竟，春节家宴不仅是满足味蕾的盛宴，更是团圆与幸福的象征。快来看看这几道充满传统韵味又兼具美味与营养的家常菜吧！口味正宗，肉质鲜嫩的...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...除了锌之外，猪肝还含有丰富的维生素A、铁、蛋白质等营养物质。其中的锌元素有助于维持身体的正常代谢功能，支持细胞生长和修复，促进男性生殖系统的健康发育。推荐做法：爆炒酸辣猪肝材料：猪肝300克；小红椒2个；大...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...素，以保持身体的活力和健康。土豆不仅价格实惠，而且营养价值极高，尤其是其高钾低钠的特点，让它成为夏季补钾的优选食材。它富含碳水化合物，为我们的身体提供能量；同时，土豆也是蛋白质和B族维生素的重要来源，...……更多
2024-06-12 11:14:00大盘,营养,土豆,红椒,土豆丝,生抽
...、牛肉、大虾、巴沙鱼和内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元素的摄入。通过这样的晚餐习惯，我们能够培养良好的饮食行为，促进...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...机勃勃。春季是绿叶菜最为丰富的季节，这些绿叶菜不仅营养丰富、口感鲜美，具有养肝排毒通便等多种功效。在这个季节里，多吃绿叶菜，身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵，切点五花肉，香菇，红椒块、蒜...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...分钟，让口感更佳。这道凉拌米豆腐不仅美味可口，而且营养丰富，适合在干燥的气候中食用。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分，对身体有很好的滋补作用。此外，这道菜低脂肪、低热量，非常适...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋葱半个，香葱1根...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养物质。其低卡路里、高纤维的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提供优质蛋白质的来源，搭配西...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...一部分。尽管它们可能会稍显昂贵，但是它们提供的丰富营养和健康益处却是无可替代的。以下是五种高蛋白食物，它们无论在健康还是味道上都是您的最佳选择。一、豆类：豆类是植物中最优质的蛋白质来源之一，例如大豆、...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...萝卜。这些食物不仅美味可口，还富含有助于眼睛健康的营养成分，能够在日常生活中为我们的眼睛提供全面的保护。一、洋葱洋葱是一种营养丰富的蔬菜，具有多种对健康有益的成分，特别是对眼睛的保护作用显著。洋葱中富...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...长的好时节。在这个季节里，蔬菜种类丰富，口感鲜嫩，营养丰富，春季蔬菜不仅能够帮助润燥祛火，还能为我们提供丰富的营养，接下来，一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条削去外皮，切成细丝。红椒半个切成细丝...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...自然消炎药”，不仅拥有抗菌消炎的作用，还富含丰富的营养物质，价格实惠。适当食用这些蔬菜，可以提高我们的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。苦菊苦菊的叶子呈翠绿色，略带苦味。这种蔬菜富含蛋白质、多种微量元素...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
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刘雁峰，主任医师，教授，博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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本文转自：人民网健康“医”点通世界肾脏日：中医专家教你养肾护肾陈子源2025年3月13日是世界肾脏日。慢性肾脏病已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题
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生物园第五届“博士论坛”—潍坊医学院专场成功举办。潍坊医学院科研处处长于丽出席活动并讲话，潍坊高新区党工委委员、党群部部长庄国磊到会致辞
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为响应国家体重管理政策，山东省精神卫生中心整合多学科资源，成立体重管理与心理健康医学门诊。山东省精神卫生中心内科、心理
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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造成子宫异常性不孕的原因很多，主要是子宫发育异常和子宫病变。那么，女性子宫性不孕的病因有哪些呢?脸上长斑，身体加速衰老
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如今高速发展的社会，带来了丰富的物质生活，但快节奏的生活也让人“压力山大”。压力一大，身心都影响，这种情况下备孕的朋友
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出诊时间：周二下午在生活中容易导致感冒的常见诱因有很多种，了解这些感冒诱因，适当调整，可以有效预防感冒。1．“吃”出来的感冒 不良的饮食习惯与感冒关系密切
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注意力对于儿童青少年成长至关重要，如果您的孩子存在注意力的问题，比如在课堂上难以集中注意力、经常丢三落四、作业拖拉、小动作多
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本文转自：人民网-安徽频道大头菜、菊花菜、辣疙瘩丝、豆腐乳……这些耳熟能详的传统咸菜，很容易让人想起小时候的味道，勾起老田家庵人在那个不富裕的年代里腌制咸菜的美好记忆
2025-03-13 15:25:00
