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春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群,在饮食上要注意哪些事宜?糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配,食物尽量多样化。每一餐建议做到“主食+蛋白+蔬菜”相搭配,可在餐前吃点坚果降...……更多
...或者急性发作而就医。下面就慢性病患者及老人小孩特殊人群合理饮食简述一下——糖尿病患者:注意控制总量和进餐顺序,除了按照日常糖尿病饮食基本要求外,注意食物的进餐顺序,按照先菜后肉再主食的顺序,控制摄入饮...……更多
节日进行时这样吃更健康
...在等着大家享用。那么,慢性病患者、老人、小孩等特殊人群在饮食上有哪些注意事项?如何更好地平衡美味和健康?广州市红十字会医院临床营养科主任谭荣韶来支招。糖友注意控糖药莫停春节期间,能量摄入相应增多,糖尿...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...文转自:健康报聚焦中国慢性病防控大会·观察②紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”□ 本报记者 吴倩《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病患病率为11.9%,高于全球平均水平。在生活方式改变等多...……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...不饱和脂肪酸较高,更适合血脂异常、糖尿病、脂肪肝等人群食用。因此,日常饮食中不妨将白肉作为肉类的主选,红肉则以瘦肉为主。✅海鱼类,每周吃2次糖友应适量摄入鱼类,尤其是海鱼类,其脂肪含量低且多由不饱和脂...……更多
...南——会吃会动 轻松控“三高” 编者按 我国60岁以上的人群“三高”患病比率达到50%,高血压、高血糖、高血脂的慢性病患者日常饮食该如何调整?如何通过饮食来控制“三高”?近日,国家卫生健康委发布了多个“成人慢性...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...饮料,能少则少。全家团圆,不见外,也应用公筷。慢病人群别贪嘴对于已经患慢性病的人群,在过节期间,就更应注意控制饮食,保持膳食平衡。高尿酸血症的患者,尽量少吃高嘌呤食物,例如海鲜、动物内脏等;对于糖尿病...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...些体重超标,脂肪代谢紊乱,高脂血症、高胆固醇血症等人群应限制摄入量,一日15-20克就足够了;第二,蔬菜富含膳食纤维,正常每日的摄入量在300-500克之间,但蔬菜摄入量因人而异。体重超标的人群可以适当增加一些蔬菜的...……更多
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
...更高的健康风险。高温会引发或加重哪些疾病?高危重点人群如何做好防护?市疾控中心慢非科专家给出健康防护指南。在极端高温环境下,慢病患者的身体调节能力减弱,容易引发或加重多种疾病。“高温环境下,身体调节体...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...身体,增强免疫力,尤其适合皮肤病患者和体内有热毒的人群食用。丝瓜络的使用方式多样,可以用来煮汤、泡茶或者直接作为药材。例如,将干燥的丝瓜络与枸杞、红枣等传统养生材料一同煮水喝,可以制成一种简单的美容养...……更多
红薯真的对糖尿病百害而无一利吗,来听听医生怎么说
...中毒严重的患者会发生生命危险。生活中,患有糖尿病的人群要尽量少吃甜的食物,那么作为甜食之一的红薯在摄入之后是不是对患者只有危害呢?一、红薯真的对糖尿病百害而无一利吗,来听听医生怎么说红薯口感比较软糯,...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
随着社会的进步,人们工作生活方式的改变,以及饮食结构的改变,越来越多的人患上了各种慢性疾病。这些慢性病不会立刻导致严重的病变,但是会慢慢地侵蚀人体的各个脏器,出现各种并发症,对身体健康造成严重的威胁...……更多
糖尿病患者具体应该如何健康饮食,一文学习下
糖尿病是一种多发于老年人群中的慢性疾病。但目前来看,这种慢性疾病已经逐渐发展成为了一种社会上的流行性疾病。糖尿病的发生多数与不正确的饮食习惯紧密相关,当摄取了糖分较高的时候之后,会导致血糖水平急剧升...……更多
中医谈2型糖尿病预防和治疗
...,会导致严重的急慢并发症,因此公众尤其是糖尿病高危人群有必要了解延缓或预防糖尿病的发生。如下几种是糖尿病高危人群:第一,有糖尿病家族史的,如果父母兄弟姐妹或有血缘关系的,患糖尿病风险会增加;第二,有高...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
...特。然而,就像任何一种食物一样,猕猴桃并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用,听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养物质,但也含有一定数量的天然过敏性物...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间,比如铁缺乏人群,补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等,提升睡眠质量。一项关于失眠老人的系统综述发现,补充镁制剂能缩短入睡时间(约17分钟)。还有分析发现,维生素D缺乏的...……更多
要重视糖尿病的诊断
...救治。随着人们饮食习惯改变和高龄化社会的到来,肥胖人群增多,胰岛素会相对不足,导致2型糖尿病。这部分人群需要控制饮食、改良生活习惯、口服降糖药物,必要时加用胰岛素治疗。依据糖尿病WHO诊断标准,我国糖尿病...……更多
气温骤降,如何预防呼吸道疾病和心脑血管疾病?
...周期会持续一年,高峰一般在夏末秋冬季节。那么,不同人群应该如何预防支原体感染呢?朱柏说,支原体感染最高发人群是儿童,其次是50岁以下的中青年人群。虽然老年人并不是高发人群,但是对于老年人来说,感染后死亡...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...等)相关,还会导致心血管疾病的发生。所以即使是健康人群,也不能进食过多碳水化合物。对于慢性代谢性疾病患者,尤其是糖尿病患者,更需要适当控糖。针对糖友,我们更推荐混合餐,即同时包含碳水化合物、脂肪、蛋白...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...食物组合,尤其是对于糖尿病患者和需要控制血糖浓度的人群来说。低GI食物能够控制血糖浓度的波动,减缓血糖的上升速度。而高GI食物则会引发血糖的急剧上升,可能导致胰岛素分泌过多,进而对身体健康产生负面影响,因...……更多
糖尿病患者该怎样“吃”和“动”(名医讲堂)
...而言,控糖不能仅靠口服降糖药和胰岛素,还需注重科学饮食和运动。很多患者认为糖尿病饮食就是少吃甚至不吃,运动也是越多越好。其实这些错误的观念和做法对控糖不仅无益,还会增加营养不良、贫血、低血糖甚至发生酮...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
明灿清 梧州市人民医院内分泌科对于健康人群来说,身体好牙口好,吃的方面尽量按照自己的喜好想吃就吃,食物方面也没有太多的禁忌,现代人都注重养生为主,饮食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...出现,声称长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗。那么,糖尿病人群还适不适合喝牛奶呢?46岁的刘女士是一位全职妈妈,由于之前长期不注重饮食管理,高糖、高脂的饮食的过量摄入导致刘女士也被诊断为2型糖尿病。自从确诊以来,...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...特别是有慢性疾病如糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群。4.保持充足的水分摄入充分补水:喝足够的水,特别是在饥饿时。水不仅帮助身体保持水分平衡,还可能有助于减轻饥饿感。5.适度运动:与饥饿管理相辅相成规律...……更多
糖尿病患者如何判断血糖高低,一文学习下
...l/L,很明显是高血糖无疑了。糖尿病的病理过程我们正常人群,在摄入食物以后,食物中的糖分通过消化吸收,从而进入到血液。使血糖含量升高,这时人体可以通过激素和神经这两大系统进行自行调节,仍然能保证将血糖浓度...……更多
14种高发癌症的防治方法,一定要知道!
...预防推荐》,涉及的肿瘤扩展至14个,包括了详细的高危人群、筛查建议和预防建议。那么,哪些人群是14种癌症的高危人群,什么样的方法去检查呢?1、大肠癌大肠癌高危人群:1. 40岁以上有两周肛肠症状的人群;2. 有大肠癌...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...究对象大概有90名左右,这些人都是非肥胖且身体健康的人群。研究人员将这些人分为三组,这三组人员主要是进食时间不同:一组在晨间进食,进食时间主要是在6-15点内,其余时间不进食;另一组则是午间进食,进食时间在11-...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...,预防心血管疾病的发生,因此对于老年人和50岁以后的人群来说,要多吃全谷物这类粗粮。 全谷物包括燕麦,小米,玉米和荞麦等,我们可以根据自己的喜好,在营养均衡的基础上,选择性地使用全谷物类粗粮,患有原发疾...……更多
羊肉是“发物”,癌症病人不能吃了?这4类人,要管住嘴了
...,应咨询医生或营养师,制定个性化的饮食计划。3.特定人群对羊肉的消化吸收情况不同人群对羊肉的消化和吸收能力存在差异。例如,老年人由于消化能力下降,可能无法有效地消化和吸收羊肉中的蛋白质。在这种情况下,建...……更多
老年人科学食补必修课
...结构和良好的饮食习惯占据至关重要的地位。那么,老年人群如何才能合理饮食、健康饮食?张大辉就食养保健中的具体问题进行了科普解读。食补虽好不可随意为之针对不同体质的老年人,应采取不同的饮食调理方法。例如,...……更多
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“医生,你看我这条手臂是不是没用了,你帮我切掉么算了!”一位女性患者在我门诊时说了这样一句气话,还顺带着捶了捶自己的肩膀
2024-09-17 08:08:00
这种病最爱伪装成“感冒” 疲劳熬夜是治疗大忌
27岁女孩小陈平时工作压力大,经常下班回家就躺下刷手机,一刷就到半夜。最近,小陈又迷上了一款新游戏,“变本加厉”熬夜玩
2024-09-17 08:08:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆阿拉尔:海鱼“安家”沙漠 盐碱地变致富地
本文转自:人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜,是种什么体验?放在以前是天方夜谭,如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
2024-09-17 12:44:00
多吃大蒜能杀菌消炎?前列腺炎患者吃了6个月,结果怎么样了?
林先生毕业后就在一家公司做销售,因为业务需求,他常常需要喝酒应酬,应酬到半夜三是常有的事,回到家更是累得倒头就睡。这段时间
2024-09-17 03:00:00
在中国,近一半人不知自己有高血压!4个常见“信号”,一次说清
李大爷的退休老人,平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲,老是感到喘不上气,但他以为是下棋下多了
2024-09-17 03:04:00
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
“大夫啊,我这心脏最近特别不舒服,特心慌,我这会不会马上就要爆发心梗了?”老张说着说着吗,额头上竟然开始冒出冷汗,眼神里也满是恐慌
2024-09-17 03:06:00
2024最新血脂管理共识:出现4种情况,停用他汀!关键要及时
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升,医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药,并保持良好的生活习惯
2024-09-17 03:08:00
种薯繁育 喜获丰收
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年09月17日 第 03 版)该中心工作人员在查看收获的马铃薯新品种
2024-09-17 04:05:00
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 03 版)在摄像头前保持静止站立,抬起胳膊运用肩关节内收外展
2024-09-17 05:45:00
缙云丨刘竹:一封来自高铁的“漂流信”
一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人:见字如面!我是上一个D6F的乘客,当你看到这时,我已在重庆下车,继续着我的工作和生活
2024-09-17 06:59:00
每日商报讯 现如今的爱美人士们,在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”,既能找到时尚大牌的平替,还能获得意外的明星效果,省钱又时髦
2024-09-17 07:07:00
插上电商翅膀,武乡小米出大山(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 01 版)“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
农产品的创意包装
本文转自:人民日报任莎莎《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 08 版)江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
凤香寄情  共享团圆  立窖篇
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木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食
中秋将至,象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是,传统的月饼重油、重糖,在带来美味享受的同时
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