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...分和粘液质，有润肺、缓解咽喉不适之效。
推荐做法：荸荠鲜虾饼准备食材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...1个、蒜末适量做法：1、玉米粒剥好，猪肉duo肉末，番茄切成小块，蒜切成蓉。2、适量油入锅，将蒜蓉爆香，然后加入肉末翻炒，用铲子迅速拨散至变色，放1勺料酒。3、接着炒玉米粒，可以炒久一点，玉米不容易炒烂，炒至玉...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...这个时节的饮食重点。明日小雪，记得“3菜不吃”一，荸荠荸荠是水生蔬菜中上市比较晚的，荸荠清甜脆爽，加上富含汁水，这是很多人都爱吃冬季好食材。荸荠生长在淤泥中，因此免不了会受到寄生虫和细菌污染，所以吃荸...……更多
2023-11-21 16:15:00小雪,身体,准备,小雪,节气,时节
...荐菜谱】：蒜香猪血【制作方法】：第一步：首先将猪血切成片状后冲洗干净，然后锅中放入适量的水，大火将水煮开后，接着将猪血放入到锅中，大火将猪血焯水1分钟即可捞出。第二步：锅中放入少许猪油，等油温烧到6成热...……更多
2023-11-14 20:58:00时节,食物,健康,猪血,菜苔,紫菜
...餐，妈妈总是会炮制出一道色香味俱佳的招牌菜——糖醋荸荠。那是我最爱吃的一道菜，不仅因为它的美味，更因为它勾起了我无尽的美好回忆。每一次的嚼一口，都让我沉浸在那酸甜可口的滋味中，仿佛时间在凝固，只留下了...……更多
2024-03-24 06:31:00荸荠,糖醋,舌尖,酸甜,香气,美味
...
首先，将购买回来的糯米笋用清水浸泡一段时间，然后切成小段备用；将猪肉去皮，分别切片或切丝，肥瘦部分分开，腌制待用；生姜切末、大蒜拍碎切成蒜末备用。步骤二：腌制瘦肉
将猪肉片放入碗中，加入半勺料酒、一...……更多
2024-03-20 13:11:00省事,聪明人,蔬菜,糯米,肉片,竹笋
美食简史霜降前后，正是荸荠收获上市的时节。荸荠汁多味甜，有“地下雪梨”之美誉。秋季吃点荸荠，养阴又防秋燥。荸荠是“水八仙”之一，又名马蹄、地栗、乌芋等，江苏多地有种植。荸荠长相一般，但肉质鲜嫩、清甜...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
...做法】：第一步：首先将白萝卜冲洗干净，然后将白萝卜切成骰子大小的丁状备用。泡萝卜时，萝卜皮千万不要削掉，因为连着萝卜皮一起泡，泡出来的萝卜吃着会更脆。第二步：准备一个干净的盆，然后将凉白开、米醋、红醋...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...胃去火。夏季烦热，因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”，荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗...……更多
2023-01-09 21:17:00酷暑,对抗,作用,荸荠,莲藕,微量元素
...淡盐水中浸泡后，用清水冲洗一遍，控干水分。2，大蒜切成末，小米椒和干辣椒切圈，装入碗中备用。取一个干净的碗，加入，生抽、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、最后加入水淀粉，充分搅拌均匀备用。3，西兰花捞出来洗净，控干...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...老姜，大蒜，料酒，生抽。操作步骤：1，里脊肉洗净后切成粗条，加入食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽抓匀腌制半个小时。
2，半小时后，碗中加入小酥肉专用粉，加入清水和食用油，调成糊状后，加入腌制好多肉条，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...仁胡桃仁50g，开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200g洗净，切成寸段备用。麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。有补肾助阳，温暖手脚的作用。当归煎水煮鸡蛋当归10克，鸡蛋两枚...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...样能使黄骨鱼更快的入味。第二步：把红椒、青椒洗净后切成碎末备用，然后将蒜籽、老姜全部切成小丁块备用。喜欢吃泡椒的，还可以切一点泡椒末。第三步：把锅烧热后，放入适量的油到锅中，等油温烧到6成热时，撒一点...……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
...法，大人孩子都喜欢！
【丝瓜花蛤汤】：1.丝瓜去皮后切成块放入碗中，然后加入姜丝、少许食盐和一勺料酒，抓拌均匀腌制10~15分钟，然后再冲洗干净，挤干水分后备用，这一步是为了去掉丝瓜的异味。2.花蛤放入盆中，加水...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
...。调味料：白糖。操作步骤：1，将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。玫瑰花瓣也用淡盐水洗净备用。2，把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用温水拌匀，揉成面团，做成糕状。
3，然...……更多
2024-03-22 13:08:00百花,家人,传统,生日,花神,花糕
...美食，也是老祖宗留下来的美食，而且特别适合湿气重的人多吃，它就是仔姜。仔姜是生姜还未老的时候，此时仔姜辛辣味不重，特别适合腌制或者凉拌着吃，自古就有在三伏天凉拌仔姜吃，因为仔姜具有祛湿健脾又开胃的功效...……更多
2023-10-21 17:02:00中老年人,年纪,切成,中国,小米,香菜
...的做法】：第一步：将莴笋削皮后冲洗干净，然后将莴笋切成大小适中滚刀块备用。第二步：把泥鳅处理干净后，撒少许食盐到泥鳅中拌匀，然后再把泥鳅冲洗干净，用盐洗泥鳅，可以更好的去除泥鳅的泥腥味。第三步：锅中放...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...：把大蒜、青椒、红椒、洋葱全部冲洗干净，然后将大蒜切成碎米，接着再把青红椒、洋葱切成丁状备用。
第四步：锅中放入适量的油，等油温烧到6成热时，把鸡翅放入到锅中，用中大小火将鸡翅的两面都煎成金黄色后，然后...……更多
2023-10-21 15:53:00鸡翅,羊肉,牛肉,鸡翅,生抽,红椒
...用油适量。【葱烧海参的做法】：1、首先将泡好的海参切成大小均匀的块状，然后再把大葱切成1厘米左右的段状备用。2、锅中放入适量的油，等油温烧到5成热时，将大葱放入到锅中，然后用中小火煸炒大葱，直到将大葱炒的...……更多
2023-11-14 20:50:00海参,食物,天然,高手,就是,海参
...撕成一条条的放入到盘中。
第四步：把大蒜、香葱全部切成碎末，然后再把大蒜末、香葱末、辣椒面、食盐全部放入到碗中，接着淋一勺滚沸的热油激发出它们的香味，最后再把香菜段、蚝油、生抽、陈醋、鸡精、白砂糖放入...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...，芹菜叶小米粥。首先，将小米浸泡10分钟，然后将红枣切成粒，胡萝卜切成丁，鲜嫩的芹菜叶切碎备用。接下来，将锅内加入少许植物油和食盐，加热至油烟上升后放入芹菜，焯水20秒钟，除去苦味。随后，将小米倒入锅中，...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...笋：让人回味无穷的“桂林酸”腌制好的酸莴笋。把莴笋切成长条。
各种美味的酸食。□本报记者秦丽云 通讯员黄勇丹 何树华 文/摄酸，是一个形容词。但是，在桂林，“酸”却是一个名字，泛指一切酸味的食物。无论城市还...……更多
2023-12-13 10:39:00桂林,莴笋,李文,长条,切成,桂林
...它清洗一遍，洗净之后控干水分，切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块，用完之后放入清水里，加入一勺食盐，这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿，从顶部给它打上十字花刀，然...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...。准备好300克新鲜的油麦菜和半斤猪肉。将油麦菜洗净后切成小段，猪肉切成肉丝或肉末。然后将瘦肉腌制入味，加入适量的生抽、蚝油、食盐和胡椒粉进行腌制。腌制好的猪肉备用后，将锅提前预热，放入蒜末和姜末爆炒，然...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...血糖波动异常，带来较大的麻烦。所以，不建议血糖高的人多吃甜点。 ……更多
2023-12-13 16:18:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,得了,血糖
...1.手带上手套再去削山药皮，清洗干净，放在案板上用刀切成片，枸杞清洗干净放在一边。步骤2.瘦肉用清水清洗干净，沥干水分，放在案板上切成细片，装在碗里，加入淀粉进去，用筷子搅拌均匀，腌过的肉会比较嫩滑好吃。...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...人吃。而且白菜苗也是降火的蔬菜，最适合长期肝火旺的人多吃。
【原材料准备】：白菜苗1斤、肥五花肉50克、蒜末10克、食盐、鸡精、食用油适量。【猪油渣炒白菜苗的做法】：第一步：首先将白菜苗的根和老叶去除，然后...……更多
2023-10-21 16:44:00青菜,白菜,五花,萝卜,肝火,鸡精
...萝卜反复清洗干净，削去外皮并切除多余部分，然后将其切成菱形薄片。在另一个锅中煮一些清水，加入少许食盐，将胡萝卜片焯水，然后控干水分备用。3.将香葱切成细段，将大蒜切碎成细末，将黄瓜洗净去皮，切掉两头，并...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，捞出扔掉，再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿大火翻炒一会儿，炒软后加适量食盐、...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...效果会更好，如果喜欢喝甜一点汤，还可以加几个削皮的荸荠呢！咳嗽“最怕”橄榄果猪骨这碗汤，冬季别错过，润肺止咳，久咳不止的就该常喝！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。...……更多
2023-12-15 15:17:00止咳,错过,橄榄,无花,止咳,玉竹
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