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...馅中还可以加入一些香菇、木耳等，既改善口感，还减少胆固醇和脂肪的吸收。饺子馅中的蛋类一定要和绿色蔬菜以及虾皮搭配，这种素馅，油脂以植物油为主，并且蔬菜的比例高，比较健康。除此以外，馅料中的调味品也是要...……更多
2024-02-06 00:03:00年夜饭,饺子,饺子皮,蔬菜,饺子馅,蛋白
...。引发高血脂的危险因素包括吸烟、饮酒、高血压、“坏胆固醇”水平高、有早发冠心病家族史、糖尿病、年龄增大等。由于生理性别和社会角色的差别，男性都比女性危险性更大：血管上皮细胞功能会随年龄增长而退化，男性...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...维和蛋白质，不仅有利于肠胃健康，还能帮助调节血糖和胆固醇，是一道适合全家人享用的健康早餐选择。快试试这份简单又美味的杂粮粥吧！记得也分享给更多喜欢健康食谱的小伙伴们哦！午餐时，蛋白质的摄入就显得尤为重...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...宜。2、控制膳食脂肪动物性脂肪含饱和脂肪酸高可升高胆固醇容易引发血栓使高血压，脑卒中的发病率增加，而植物性油脂含不饱和脂肪酸较多，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成降低血压，所以最好选择植物油。3、补充...……更多
2022-12-15 13:33一文,血压,注意事项,事项,家庭
...剩下的是饱和脂肪酸，棕榈油属于植物油，本身就不含有胆固醇，棕榈油中含有大量的亚油酸，维生素a和维生素d，反而对身体大有裨益。之所以很多人觉得棕榈油不健康，是因为棕榈油当中含有大量的饱和脂肪酸，这种饱和脂...……更多
2023-11-11 15:43:00盐分,方便面,热量,食物,方便面,棕榈油
...能性也加大。如果患者出现完整的环状角膜弓，其血液中胆固醇含量超过正常标准的可能性增加3.6倍。有相关的研究表示，角膜弓与心血管疾病有关，同时年龄越大的人越容易有角膜弓，因此有角膜弓的老年人要警惕心血管疾病...……更多
2023-03-13 19:44:00眼睛,风险,角膜,血脂,高血脂,动脉
...临床上，一般把血脂四项指的为血脂，包括：甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。……更多
2022-12-12 11:19一文,红薯,高血脂,真相
...面上的蛋白棒产品良莠不齐，并存在部分蛋白棒含有精炼植物油成分的现象。当记者询问一家蛋白棒品牌的客服是否存在氢化植物油时，该品牌客服并未正面回答，而是给记者发来一张含有配料表的成分图，并回复说道，“产品...……更多
2023-02-17 09:15:00智商,蛋白,有用,减肥,还是,蛋白
...免疫力。此外，洋葱还含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。菜花菜花富含维生素C和膳食纤维，与西红柿搭配可以促进肠胃蠕动，有助于消化。同时，菜花中的维生素C有助于提高西红柿中维生素E的抗氧化...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
...了充足的氧气和营养物质。2. 小腿肚抽筋高血脂导致体内胆固醇堆积过多,使小腿肌肉收缩加快,引发痉挛和疼痛。3. 腿部皮肤苍白高血脂可能影响血液循环,导致局部血液供应不足,使腿部皮肤或黏膜呈现较为淡白的颜色。4. 指甲...……更多
2024-06-07 09:37:00腿部,血脂,迹象,检查,建议,高血脂
...部烘焙食品和人造黄油。它们能够增加低密度脂蛋白（坏胆固醇）程度，降低高密度脂蛋白（好胆固醇）程度，从而增加心脏病和中风的风险。反式脂肪的摄入与内皮细胞功用的损伤亲密相关，这种损伤是动脉硬化的早期标志。...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...，可以缓解肠胃的压力，促进肠道蠕动，同时还可以降低胆固醇。这是一个非常好的治疗方法。因此可以多吃五谷类的食物，但是烧烤、腌制类的食物都属于高油高盐的食品，过量食用会导致血脂升高，血管中的脂肪增多，对心...……更多
2024-06-10 14:16:00心血管,心血,秋冬,血管,人人,保养
...维生素，因为它既可以从食物中摄取，也可以在皮肤中由胆固醇在阳光照射下合成。维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保持骨骼和牙齿的健康，调节免疫系统，预防佝偻病、骨质疏松症...……更多
2024-03-16 13:49:00维生素,医生,维生素,阿姨,食物,肝脏
...带来保护血管的效果。但是弱视本身是胆固醇较高或者是血脂较高的患者，长期食用猪油的话，猪油里的饱和脂肪酸会容易使身体里的脂肪沉积，这样反而会使血液变得更加粘稠，并且会增加心脑...……更多
2022-12-15 11:04一文,猪油,心血管,心血,真相,疾病
...应天天有奶类，保证300毫升。大豆制品富含优质蛋白质，胆固醇低，符合健康饮食原则，也是我国具有代表性的传统食品。建议日常生活中，适当增加大豆制品的摄入，补充营养，促进健康。五、肉类重“质”。肉类在提供优质...……更多
2024-01-08 06:24:00膳食,行者,食物,膳食,健康,食物
...具有多种保健功效，比如：提高免疫力、调节气血、降低胆固醇、血糖等。除此以外，枸杞能够成为上班族的宠儿，主要还有两点原因，如果食用枸杞的方法不对，就无法发挥出枸杞的功效。很多人食用枸杞都是直接放几颗泡在...……更多
2024-02-08 16:04:00枸杞,红枣,人人,最好,枸杞,大枣
...，山药还含有一种叫做“皂苷”的物质，能够降低人体的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。山药的吃法也有很多种，最为常见的是炒山药和炖山药。炒山药口感软糯，而且能够保留山药的营养成分；炖山药汤汁浓郁，山药软...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...，对人体健康有很多好处。有助于增强人体免疫力，降低胆固醇，控制血糖，保护心脏健康，促进肠道健康等。此外，扁豆还是一种低热量、高膳食纤维的食品，适合需要控制体重的人食用。下面分享给大家8种扁豆的家常做法...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...是，猪蹄虽然富含胶原蛋白，但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。长期过量摄入猪蹄，不仅可能导致肥胖、血脂异常等健康问题，还可能加重皮肤负担，引发其他皮肤问题。因此，天天吃猪蹄并不是一个明智的选择。那么，如何...……更多
2024-03-16 14:45:00猪蹄,蛋白,皮肤,猪蹄,蛋白,皮肤
...患冠状动脉疾病的概率2-3倍。2.肥胖:体重超重者常会有好胆固醇浓度偏低、三酰甘油浓度偏高的问题。缺乏运动，导致身体囤积大量脂肪，胆固醇升高，血脂居高不下。
4.饮食油腻：和肥胖相似，饮食油腻，大量胆固醇需要通...……更多
2024-05-11 14:15:00动脉,血管,食物,生命,动脉,胆固醇
...。约70%的“多囊”患者存在脂代谢异常，常表现为“坏”胆固醇（如甘油三酯、低密度脂蛋白等）升高。“多囊”患者30岁以后高血压的发病率也开始增加。晓雯的化验结果也显示她已经出现了高胰岛素血症和糖耐量异常。“多...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,女孩,晓雯,患者,月经,激素
...，提高高密度脂蛋白固醇，降低氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇，缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。健康人群维生素 C 的每日推荐摄入量为 60 毫克，糖尿病患者可以补充 100 - 500 毫克。维生素 C 的主要来源是新鲜水...……更多
2024-05-22 15:55:00血糖,维生素,有用,维生素,糖尿,糖尿病
...此外，黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血液中的胆固醇水平，保护心脏健康。花生则被誉为植物界的“动物油”。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是富含不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇，减少心脑血管疾...……更多
2024-01-09 12:12:00黑豆,口感,花生,均衡,营养,黑豆
...缺。脂肪和碳水化合物。素食能满足人体所需的脂肪，如植物油可以为人体提供足够必需的脂肪酸；植物性食物有丰富的碳水化合物，动物性食物碳水化合物比较少。维生素和矿物质。“绝大部分的维生素和矿物质可以通过植物...……更多
2023-04-23 21:36:00好不,健康,食物,陈君,动物性,营养
...的茶多酚及儿茶素，这些成分具有抗氧化、抗血凝和降低胆固醇等作用，能有效地减少心脏疾病的风险。研究还表明，长期饮用茶叶可减少心血管疾病的发病率，并能促进血管舒张，降低血压。【2】增强免疫力茶叶含有丰富的...……更多
2023-10-30 06:08:00普洱,黄曲霉素,黄曲霉,普洱茶,普洱,黄曲霉素
...吃了对身体特别好，能帮忙咱们肠道动得更顺畅，还能把胆固醇给降下来。所以啊，夏天多吃点茄子，真的是既健康又美味！推荐大家试试这个做法：茄子配上丝瓜一起炒，味道绝对让你意想不到！超好吃的，简单又美味，家常...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...，还具有丰富的营养价值。兔肉富含蛋白质、低脂肪、低胆固醇，有助于增强体力、促进生长发育。此外，兔肉还富含多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，对维持人体正常生理功能具有重要作用。黄焖兔子还具有滋补养生的...……更多
2024-05-22 10:22:00佳肴,家常,兔子,美味,做法,兔肉
...…想要识别出来，姐妹们需要重视以下3种成分????①氢化植物油不要觉得植物油带了「植物」俩字就一定健康。大部分时候，食品配料表中的「植物油」都指氢化植物油。氢化植物油是将普通植物油高温加压加氢，导致油直接「...……更多
2023-01-16 10:39:00主官,爆炸,生活,植物油,白砂糖,氢化
...鱼肉，鱼肉对于血管有一定的好处。日常生活中吃油要以植物油为主，能不吃动物油就不吃动物油，这是因为动物油含有的饱和脂肪酸较多、熔点比较高，不易被人体消化吸收，而且动物油含有的必须脂肪酸较少、不含维生素，...……更多
2023-02-04 21:06:00一文,心血管,心血,疾病,心血管,心血
...。这类物质可以帮助宝宝软化大便，促进胃肠蠕动，降低胆固醇，改善肝代谢，预防肠萎缩。作为家长，要随时关注幼儿的健康状态，特别是通过掌握基础的医学常识来及时发现孩子的疾病，以便及早就医。同时在生活上，要注...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
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一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00