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...凉爽，早晚可以适当加大运动量。不过运动也应遵循秋季养生“养收”原则，不建议进行过于剧烈的运动。可选择一些有益于心脏血脉和有助气血运行的运动项目，加速体内供氧能力，更有利于帮助清除肝脏器官内多余的毒素。...……更多
2024-10-09 19:07:00先知,肝功,双脚,信号,不好,检查
本文转自：劳动午报五脏六腑是人体生理机能的核心，它们全日运转，一旦出现损伤，身体就会患病。那么关于人体十个器官的养生知识你知道吗？胃靠“养”：要想把五脏养好，首先要把脾胃养好。脾胃为“气血生化之源”...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
...节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还能帮助舒缓血气，适合冬天食用。...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...能够起一定的到保护作用。5、“嘘”六字诀是我国传统养生功法之一，“嘘”就是其中之一，“嘘”字练习可以辅助护肝。发音吐气时，唇齿微开，嘴角后引，发声吐气时，气从槽牙间、舌两边的空隙中呼出体外。“嘘”字念...……更多
2024-11-07 09:27:00晨起,口苦,肝脏,问题,口苦,问题
近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，肝脏疾病的发病率也呈现出逐年上升的趋势。肝脏是人体最大的内脏器官，承担着多种重要的生理功能，如解毒、合成蛋白质、储存能量等。然而，现代人的生活方式和饮食习...……更多
2024-01-04 10:26:00肝脏,绿豆,健康,肝脏,解毒,绿豆
...中医认为，冬天是补肾的最佳时间，冬季养肾也是历来的养生传统，可从以下几方面来做。饮食调理。多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等有补肾功效的食物。运动调理。适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...一停药就又睡不着了。其实中医上认为，睡不着跟我们的五脏也有关系！今天就给大家分享一下五脏的好坏对睡眠的影响！首先我们来说说心脏，中医上认为心主神志，和睡眠质量息息相关，并且心血能够滋养心神，也就是说，...……更多
2024-04-09 06:11:00肝火,脾胃,心血,不和,心神,睡眠
...到疏肝解郁的作用，十分适合肝火旺盛的人，这也是保养肝脏的常用穴位。
注意事项需要注意的是，在生活中，肝郁气滞、气虚、阳虚、血瘀等情况往往会交织出现，因为人体是一个整体，疾病的因素往往互相联系。因肝主疏...……更多
2024-08-30 14:32:00肝郁,情况,肝气,肝火,之人,情况
...速排毒，由此减少代谢垃圾对肝脏的损伤。吃什么能滋补五脏？6种食物，冬天吃正好1.南瓜相信对于南瓜，朋友们都不陌生事实上，但也有很多朋友都不喜爱吃南瓜。事实上吃南瓜的好处是很多的，南瓜这类黄绿色蔬菜，增强其...……更多
2024-01-13 20:32:00五脏,滋补,食物,肝脏,吴孟超,身体
导语：据上海《肝脏》杂志上的数据显示，全球每年有近200万人因肝病离世，其中116万人死于肝硬化及其并发症，78.8万人死于肝癌。肝病已成为全世界死亡的主要原因之一，占全球死亡人数的3.5%，肝脏作为体内最大的消化腺，...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
随着人们养生意识的不断提升，大家在最近一段时间当中或许也似乎更重视养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，可以有效的去保护肾脏，呵护肝脏，还能够帮助人们达到养生的目的...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
中医视角下的眼睛与五脏健康在中医的世界里，眼睛不仅仅是心灵的窗户，更是五脏健康的反映；《黄帝内经》有云：“五脏之精，皆上注于目；”这句话揭示了眼睛与五脏之间的密切联系；今天，我们就来聊聊如何通过观察...……更多
2024-05-11 06:02:00五脏,精血,中医,五脏,眼睛,健康
...为常见。若能在春季好好调养肝脏，则可抗病防衰。春季养生，在饮食、起居、精神、用药等方面，都需顺应春气重在养肝。在春季中，作息安排最好是能适当地夜卧早起。立春时节，睡眠的最好时间是晚上23点至早晨6点左右。...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...种动作，更在于它微妙地反映着我们的健康状况，尤其是肝脏这位“沉默的将军”。在中医的世界里，肝主疏泄，调畅气机，与我们的情绪、消化乃至全身的气血运行都息息相关。今天，咱们就来聊聊，肝不好的人，手上可能会...……更多
2024-08-20 13:55:00越来,肝脏,越来越,不好,变化,健康
...究？哪些疾病需特别注意？中医“保姆式”教您春季如何养生Ｎ晚报记者 徐杨蕾进入春季之后，气温和光照同步上升，樱花、桃花、梨花争相开放，最近，大家纷纷穿上了春装，出门赏花。但冷暖气流仍在持续交锋，气温起伏...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
导语：肝脏作为人体重要的解毒代谢器官，帮助人体促进有毒废物的排出，对维持人体的正常运转起着至关重要的作用。然而，在生活中，许多人可能有不规律的日常饮食和作息习惯，导致肝病的发生。在肝病的早期阶段，肝...……更多
2024-10-29 10:28:00肝脏,肝病,最好,肝脏,肝病,胆汁
...家好！今天，我们想和大家分享一个非常重要的话题——养生必养肝。在这个充满压力和快节奏生活的时代，养肝对我们来说至关重要。肝好，命才长！为了帮助大家更好地了解养肝的重要性，我们特别总结了一些养肝的小窍门...……更多
2024-04-01 11:31:00好命,养生,武器,秘密,肝脏,健康
...期很难被发现呢？等到发现的时候总是中晚期？其实这与肝脏本身不是很敏感有关，所以这也是在向我们表达这样一个信息，时刻注意肝脏的健康才是重点。事实上，当肝脏出现问题，身体会有一些表现在提醒我们。肝脏发出预...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
肝脏是我们人体最大的代谢器官，我们每天吃的食物经胃肠道消化吸收后，进入肝脏这个“化工厂”进行“加工”，生成人体必需的血浆蛋白、脂蛋白、糖元、胆固醇等。肝脏在身体中发挥着至关重要的作用，一旦肝脏受损，...……更多
2023-01-05 21:33:00大户,食物,有关,建议,肝脏,食物
肝脏，是我们人体中参与消化代谢、排毒解毒、免疫循环的器官，吸收身体中的营养成分，将体内的代谢废物代谢出去！但是肝脏也是个非常娇嫩的器官，若是一个不小心，也可能被身体中的毒素伤害，损伤肝功能，会给身体...……更多
2024-08-08 17:53:00肝脏,不好,生活,肝脏,代谢,身体
...医理论，耳鸣和眼花都与肝火太旺有关。肝火太旺指的是肝脏功能失调，导致肝火上升，影响身体的正常运转。首先，耳鸣和眼花与肝火太旺的关系是因为中医认为肝主筋，与眼睛的功能有关。当肝火过旺时，会导致肝气郁结，...……更多
2024-03-14 17:47:00肝火,耳鸣,肝火,金铃,耳鸣,金铃子
...。以酒精性肝炎为例，最后通常会发展为肝硬化与肝癌。肝脏是人体的解毒器脏，但肝脏也有极限，代谢酒精也是一个解毒过程，过量饮酒造成超出肝脏解毒极限，很容易造成肝损伤，继而诱发一些列肝脏病变。
生活中，要想...……更多
2023-12-02 10:34:00三多,肝癌,肝脏,生活,肝癌,肝脏
...取有效措施，部分患者可能会发展为肝硬化，甚至肝癌。肝脏的生理作用有1500多种，作为体内非常重要的器官，它却没有痛感神经，就算受到损伤也不会感到疼痛，但是肝脏包膜中的神经丰富，只有肝脏因为疾病肿大到影响肝...……更多
2023-01-06 19:49:00肝功,肝功能,大意,身体,肝脏,肝功
...，一个不占，提示肝还不算不错1、失眠多梦中医认为，五脏皆有神志。人在睡觉时，心脏与肝脏能够得到血液充足的滋养，以便于人体能够进入深度睡眠。肝脏主藏血，肝脏不好得不到血液的滋养，便会出现躁动的情况，从而...……更多
2024-07-19 17:54:00迹象,不好,肝脏,不好,人体,香橼
...疾病，还能滋补身体，并且价格实惠，是很多家庭必备的养生佳品。很多人在养生过程中会选择每天坚持喝一杯黄芪泡水，以补气养生。坚持每天喝一杯黄芪泡水，究竟有哪些好处呢？应该如何正确食用黄芪呢？每天一杯黄芪水...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...题并不孤单，事实上，许多中老年朋友都有类似的疑惑。肝脏，这个我们身体中最辛勤的工作者，每天不知疲倦地为我们过滤毒素、合成蛋白质、储存能量，却常被我们忽视。“确实如此，”我回答，“肝脏的健康直接关系到我...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...食习惯呢？今天李医生跟大家一起来学习雨水节气的饮食养生。
1.阴虚内热的人，要少吃羊肉、鸡翅、虾等食物这个春天容易上火，再加上春节大家都大鱼大肉的贪吃了不少，我们说“鱼生火，肉生痰”，所以像阴虚内热的人...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化名）是一名研究生，最近忙...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...感甘甜，营养丰富，非常适合家人饮用。护肝草——滋补养生，明目润肺护肝草是一种滋补养生、明目润肺的食材，常用于防治熬夜和睡眠不足。下面是护肝草猪肝汤的制作方法：1.准备食材：护肝草、猪心、猪肝、猪骨头、麦...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
...有关。面对这些寒凉问题，如何通过补肾调肝，达到暖身养生的目的呢？今天，将推荐3种实用方法及4样食物，助大家改善腰凉、腿凉，温暖度过每一天！方法一：穴位按摩，疏通经络通过按摩特定穴位，可以刺激经络，促进气...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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