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编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在“健康中国”建设...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一，标志着寒冷季节的正式开始。这一天，太阳直射南回归线，是一年中白昼最短、黑夜最长的时刻。在中医养生理论中，冬至是阴阳转换的分界点，也是阳...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
本文转自：中国食品报1月5日是二十四节气中的小寒，民间有谚语：“小寒时处二三九，天寒地冻北风吼”，形容的便是小寒节气时天气很是寒冷。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
秋分，是中国传统二十四节气之一，也是秋季的分水岭。在这一天，阳光正好，白天和黑夜的时间相等，正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
眼下已进入二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示，雨水节气后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...钙、铁、钾），有助于增强骨骼健康和提高免疫力。推荐食谱：黄豆拌芹菜
准备食材：黄豆、芹菜、胡萝卜、葱、姜、八角、香叶、盐、生抽、香油。具体做法：1.将黄豆提前用清水泡软，这有助于加快烹饪过程并提高豆类的...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
立春，为二十四节气之首，有万物起始、一切更生之义，意味着新的一个节气轮回开始。在传统观念中，立春有还吉祥的涵义。立春过后，天气逐渐变暖，今年先立春后春节，过年期间天气应该比较温暖。还没到春节，各种聚...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
本文转自：人民网1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
江南时报讯 清明，既是春季的第五个节气，也是传统节日之一，为弘扬中医药文化，感受节日氛围，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心糖尿病健康教育厨房特推出清明节美食——陈皮豆沙青团、玫瑰桑葚奶茶。青团是江...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
本文转自：人民网今天，我们迎来了二十四节气中的第二十三个节气——小寒。小寒之寒，尤甚大寒。《月令七十二候集解》曰：“小寒，十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒节气易受寒，脾胃虚寒的人群在此...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...寒节气的含义是开始进入一年中最寒冷的日子。小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。于每年公历1月5-7日交节。在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
白露，是中国二十四节气中的第十七个，也是秋季的第三个节气。在这个时候，气温逐渐下降，秋风习习，大自然的气息开始转向凉爽。白露节气是一个关键的时刻，它提示我们要适应气温变化，调整饮食和生活方式，为秋冬...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...水湿，无法生化气血，健康会受到诸多影响。常言道：“脾胃生百病”、“脾虚易短寿”，倘若脾不好，一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...的冬季，芡实薏米山药粥是一道温补身体、增强免疫力的食谱。
制作芡实薏米山药粥非常简单，只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先，将一根山药去皮洗净，并切成片状备用。同时，将适量的薏米和芡实分别浸泡在清水...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...本文转自：福建卫生报□本报记者 刘伟芳2月4日，立春。二十四节气中的第一个节气。立，是开始的意思；春，代表温暖、生长。立春，意味着万物蛰伏的冬日已经过去，开始进入生机勃勃、万物生长的季节。立春后是人体机能...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
大寒的时间是每年公历的1月20日-21日。大寒是二十四节气中的最后一个节气，斗指丑，太阳黄经为300°，公历1月20—21日交节。大寒顾名思义就是天气寒冷到了极点的意思，大寒正值三九刚过，四九之初，有谚云：“三九四九冰...……更多
2024-02-12 10:32:00节气,糯米,公历,窗户,寒冷,年糕
...汤水的独特魅力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱一：枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤是一道滋补养生的家常汤品。枸杞能补肝肾、益精明目，红枣则能补血安神。鸡肉作为高蛋白的食材，有助于增强体质。这道汤水不仅...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...份高,食之具有御寒滋补功效。3、吃腊八粥大寒也是全年二十四节气中的最后一个节气。此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为中国人最...……更多
2024-02-12 10:32:00节气,含义,节气,糯米,寒冷,灶神
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。这个节气一般在每年的12月7日或8日，标志着仲冬时节的开始。在中国文化中，大雪节气有着丰富的传统习...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...定了肝肾功能的强壮与否；另一方面来自后天，出生后对脾胃功能的培养也至关重要。肝肾为先天之本，但是我们却难以控制来自父母的遗传，而后天是以脾胃为本，这是可以培补的，只要我们足够重视并付诸行动。通过培补后...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...肉，多吃这4样便宜菜，营养足为入秋打基础立秋，作为二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这样一个特殊的时刻，自然界开始逐渐减少生机勃勃的绿色，而转向金黄、橙红等更为丰富的秋色。与此同时，我们...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...马上就给大家端上桌来了：板栗莲子芡实瘦肉汤。今天的食谱里，除了带着浓浓秋冬气息的板栗之外，还有清香的莲子，软糯的芡实，甜绵的蜜枣，以及促进生长发育的猪瘦肉，这些都是健脾养胃的佳品。瘦肉：促进生长发育，...……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...年”，在古代，这是一个非常重要和特殊的日子。冬至是二十四节气中最重要的转折点，也是人气运转换和交替的重要日子。在冬至这天，“阴”是最盛的，但在这一天，“阳”开始出现并从触底反弹，所以冬至会带来一个特别...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...年平安、步步高升！明天是\"大寒\"节气了，“大寒”是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒，也就意味着新年马上就要到来了，这时候，是一年之中最冷是时候，古语有：“寒气之逆极，故谓大寒”，意思就是这个时节，...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...常吃红枣，还有健脾胃，补气血，安神养颜等功效。推荐食谱一：三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效，一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口。具体步骤如下：1.首蒸：将新鲜采摘...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...的好时节。在中医理论中，春季是阳气升发的季节，也是脾胃功能相对较弱的时候。因此，春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...肝、润肺、健脾养胃，对我们的健康大有裨益。红豆推荐食谱：红豆红枣包制作步骤：1.首先，我们需要准备150克的红豆。把红豆倒入盆中，加入清水泡一晚上，待红豆泡发圆鼓后，搓洗干净并倒掉泡水。然后再次加入清水，清...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
本文转自：人民网陈子源今日是二十四节气中的小寒。民谚说：小寒大寒，冻成一团。此时，体质虚弱的人很容易因感受寒邪而患病，如感冒、关节炎等。江苏省中医院治未病科主治中医师邓银香在接受采访时介绍，体质的偏...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...时长控制在半小时到一小时。一小时多睡眠小寒、大寒是二十四节气中的最后两个，此时人体的代谢也是最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。 王 真 ……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
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你有没有在紧张或兴奋的时候，突然感到一阵尿意？这其实是一种非常普遍的现象，但很多人却因为羞于启齿而选择默默忍受；今天，我们就来聊聊这个话题
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