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酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...的助手。历史上,人类早在公元前的埃及就开始利用酵母发酵面包。而在现代,酵母已经成为营养学研究的重点。它们富含B族维生素,这对维持神经系统健康非常重要。除此之外,酵母还含有蛋白质和多种矿物质,如硒、铁等...……更多
红糖馒头饱满细腻,外表光泽诱人,口感酥软,有嚼劲却不失香甜
...,放入容器中,盖上保鲜膜,放在温度28度左右的环境下发酵。4.等待面团发酵至两倍大,用食指沾上面粉,在面团中间戳一个洞,如果洞不回缩,表示发酵完成。5.发酵好的面团取出,放在硅胶垫上,用手揉面,排出一些气泡,...……更多
经常吃含酵母的馒头、包子、面包,伤胃还致癌?科学回应来了!
在我们的餐桌上,包子、馒头、花卷这类发酵面食早已成为家常便饭。将面粉变成柔软可口的食品,其背后功不可没的是一个伙伴——酵母。然而,网络上有关酵母的种种说辞令人困惑:它是推动食物美味的魔法师,还是潜藏...……更多
家常烙饼总是做不好?是因为没有掌握这技巧,烙饼层次分明又好吃
...时候烙不熟,对身体健康不利。发面指的加入酵母粉进行发酵,在烙饼,营养价值高,有利于消化,但是做千层饼最好是用半烫面做。在和面的时候,将面粉对半分成两份,其中一份用开水和面,另一份用温水和面,然后再把这...……更多
要补血,最该吃的不是红枣,还不如吃黑芝麻
...,稍微整理一下,得到一个光滑的黑色面团。5.面团不用发酵,对,你没看错,面团不用发酵,直接进行下一步整形,这个叫一次发酵法,做出来的馒头蓬松暄软,一样好吃。把面团用擀面杖擀成一个面片,如果一开始比较难擀...……更多
牛奶的三种香甜做法!奶香四溢,你最喜欢哪一个?
...3.我们把揉好的面团盖上湿布或保鲜膜,放置在温暖处、发酵至原来的两倍大。发酵好的面团取出,揉压排气,分成三等份,滚圆松弛15分钟。4.我们将松弛好的面团擀成椭圆形,从上往下卷起,再松弛15分钟,然后再次擀卷。我...……更多
馒头,不仅是一种食物,更是一种生活的仪式
...方进行醒发。这个过程中,酵母菌在适宜的温度下会迅速发酵,产生大量的二氧化碳,使得面团体积膨胀,质地变得松软。这是制作馒头的基础,也是确保馒头口感出众的关键一环。2.放白糖的原因在和面的过程中,有一种流派...……更多
注意胡萝卜的食用禁忌,避免与某些食物相克
...,继续搅拌至面团光滑且有弹性。将面团盖上湿布,静置发酵约1小时,直到面团体积增大。胡萝卜洗净,削皮,然后切成细丝。在热锅中加入适量的食用油,加入葱姜蒜末炒香,然后加入胡萝卜丝和瘦肉末,翻炒均匀。 炒熟后...……更多
这款早餐饼,有面包的口感,比做面包简单,半小时搞定,味道超香
...缓衰老的作用。司康饼是英式快速面包,通常用泡打粉做发酵剂,但是我不喜欢泡打粉,所以改用酵母粉做发酵剂,用酵母粉做发酵剂的好处是可以冷藏发酵,晚上揉好面团放入冰箱里冷藏发酵一晚,早上起床后取出发酵好的面...……更多
多吃粗粮好处多,玉米面做法,粗粮细作超香甜,全家都喜欢
...用保鲜膜盖上,让面团醒发到原来的两倍大。 这面团儿发酵得真好!咱们先把它拿出来,揉揉挤挤,把里面的气体排出来。整理好以后,咱们就切分成小块,再揉揉,让它们更光滑。把面团收成圆形,再搓成椭圆形,大小自己...……更多
醇香焦糖麻花,香脆酥软,甜味十足,一口咬下,停不住的诱惑!
...中完美的麻花形状,尽情发挥创意!步骤6:炸制麻花 将油锅加热至200度,然后将做好形状的面团放入油中炸制,直至酥脆金黄。步骤7:制作焦糖同时,在另一个锅中加入白砂糖、水和适量的油,炒至糖完全融化,形成焦糖糊...……更多
搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害
...。注意,正确的做法是将酵母粉和白糖加入温水中,以激发酵母的活性。2、将酵母粉水分次倒入面粉中,一边倒一边搅拌,直至面粉均匀搅拌成絮状。然后,用手揉搓,将面团揉均匀。这一过程要多次揉面和揣面,直至面团光...……更多
天冷了,吃萝卜白菜不如吃它,鲜嫩营养,全身是宝,蒸包子吃特香
...朝一个方向快速搅拌均匀即可。 3、天气越来越冷,每到发酵面团大家是不是很发愁,其实冷天和热天发面都一样,只不过冷天多加点它,能够快速的把面团发酵好,而且醒发好的面团蓬松喧软。发酵面团时用温水和面,再加入...……更多
分享三种包子的做法,三种馅料不同的美味,鲜美多汁,欲罢不能
...盆里,然后拿保鲜膜给它盖严实了,让它在室温下静静地发酵,一直发到原来的两倍大就行了。做肉馅儿这事儿,其实挺简单的。首先,你得选好肉,然后剁成肉末。接着,加点调料,比如盐、酱油、料酒啥的,给肉末调调味儿...……更多
自从学会这个饼,孩子三天两头点名要吃,层层香酥,特解馋
...、五香粉,还有清水。操作步骤如下:这是我提前弄好的发酵面团,找个大盆子,往里面放500克面粉和5克酵母。然后准备大约280克的温水,一边倒水一边搅拌,直到面粉变成一堆一堆的小面块。再把这些小面块揉成一个大面团...……更多
一降血糖,二降胆固醇,三还护眼,这食材特别适合中老年人!
...中,将温水和酵母充分搅拌至酵母融化。这一步确保面团发酵时更为迅速而均匀。在一个大碗中,将中筋面粉、白糖、南瓜泥以及激活后的酵母水混合,开始揉成一个光滑且均匀的面团。这一过程旨在使各种成分充分融合,呈现...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...糖,拌匀。将南瓜泥加入,逐渐搅拌成均匀的面团。3.泡发酵母:取一个小碗,加入温水(不要太热,以手能容忍为宜),加入5克酵母,搅拌均匀溶解。4.揉面:将溶解好的酵母水慢慢加入面团中,揉成光滑的面团。可以适量加...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...丁、青椒丁和葱花混合在一起,加入适量的食盐、白糖和发酵粉,搅拌均匀后加入面粉揉成面团,发酵至两倍大后再加入油酥,将面团切成圆形面片,将多层面片叠加在一起,最后蒸煮或烤制至金黄酥脆即可。这样制作出来的燕...……更多
做油炸糕时,记住和面2个关键,外皮起泡又酥脆,在家也能做大厨
...母粉4g和无铝泡打粉3g,再加入约10g白糖,这有助于促进发酵。随后,逐渐加入温水搅拌,直至达到流线状态即可。 经过搅拌后,我们添加少量面粉,将混合物揉成略微软和的面团。接着,覆盖上保鲜膜,让其在温暖的环境中发...……更多
花卷怎么做好看又好吃又简单,花香四溢,美味满口!制作花卷窍门
...光滑的面团。揉好的面团盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵。这个过程需要耐心等待,直到面团发酵至两倍大。 在等待面团发酵的过程中,我们可以准备一下调料。将葱花切碎,准备好芝麻和盐等调料。这些调料可以根据个...……更多
蒸馒头,冷水热水区别大,牢记4个诀窍,馒头又白又软不塌陷
...让馒头在蒸的过程中,温度慢慢上升,这样馒头能更好地发酵,蒸出来的馒头就会更加蓬松。 其次,和面时一定要注意水温。水温不能太高,否则会破坏酵母的活性,影响馒头的发酵。所以,最好的方法就是用温水和面,这样...……更多
烤鸭披萨飘香,口水哗啦啦流!
...,加入适量的水、盐和酵母,揉成一个光滑的面团。让它发酵个30分钟左右,直到面团变得胖乎乎的。2.把发酵好的面团擀成一个圆形的面饼,厚度嘛,大概就像你的大拇指那么厚就行啦。3.在面饼上均匀地涂上一层烤鸭酱,这可...……更多
比馒头好吃百倍的早餐,懒人最爱,新手也能100%成功
...覆盖上保鲜膜; 6、将模具放在温暖湿润的地方,让面团发酵至2倍大;7、烤箱上下火150度预热后,将模具放入烤箱下层;烘烤45分钟;面包上色后,可盖上锡纸; 8、程序结束后,将吐司取出;【牛奶吐司】就做好啦。1、烤箱...……更多
灌汤包子,中国传统美食之一,皮薄馅嫩、味道鲜美、汤汁丰富
...加入适量的水,揉成光滑的面团,盖上湿布,放在温暖处发酵约1小时,直到面团发酵至原来的两倍大。(2)将发酵好的面团放在案板上,揉匀排气,然后分割成小块,擀成薄皮,备用。2.制作馅料(1)将猪肉馅放入碗中,加入...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...00毫升、细砂糖50克、芝麻适量、葡萄干适量制作步骤:1.发酵:将酵母粉加入温水中,搅拌均匀至溶解,静置片刻待发酵。2.准备面糊:将全麦面粉、细砂糖、紫薯泥放入大碗中,倒入发酵好的酵母水,搅拌均匀成为面糊。静置...……更多
氤氲年味过春节
...传了三代。“从我爷爷开始做方笼糕,到我接手,现在我岳父、岳母和妻子也都在帮忙,南通地区又发展了12个分店,这也算我们的家族企业了。”曹伟华笑着说。“前几天定了40条方笼糕准备去上海亲戚家送年礼,今早确定有...……更多
用平底锅也一样做出层次分明的饼,天冷吃点红糖暖暖的
...、将面粉放入盆里,加入白糖、酵母粉,加白糖可以缩短发酵时间。2、分次倒入30度左右的温水,水温不要过高,否则会把酵母烫死,不同面粉吸水性不同,分次加水更好控制软硬度,用筷子搅拌成面絮状。3、揉成面团,盖上...……更多
做玉米面馒头,牢牢记住1个诀窍,馒头香甜松软,不粗糙不噎人
...,用保鲜膜覆盖。因当前天气较热,面团不需要过长时间发酵,大约10分钟即可。过长时间的发酵可能导致面团发酸。将发酵完成的面团取出,稍微揉搓一番,形成长条形态,再均匀切割成若干小面团。接着,对每个小面团进行...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...区健康讲座中,一位年长的听众提出了一个问题:“酵母发酵的馒头真的安全吗?”这个问题不仅仅是一个关于食品安全的疑问,而是触及了深层次的健康关切。酵母,这个在烘焙过程中司空见惯的成分,其实承载着复杂的科学...……更多
早餐店受欢迎的鸡蛋圈圈,在家就可以做,香甜可口,出锅都爱吃
...量的代糖、零卡糖等等。整道做法很简单,揉成面团,再发酵即可,此次面条比较柔软,操作起来比较粘手,需要用点食用油来辅助,有厨房经验的看过就会了,小白也不用担心,很简单。早餐店受欢迎的鸡蛋圈圈,在家就可以...……更多
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又到食菌时 安全不可疏 贵州省市场监管局发布食用野生菌安全提示
本文转自:人民日报客户端苏滨近期,随着气温上升,雨水增多,贵州省逐渐进入野生菌生长繁殖的旺季。由于野生菌种类繁杂,很多有毒菌和可食用野生菌外观十分相似
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推动“八个一”乡村特色产业发展
本文转自:张家界日报武陵源区:推动“八个一”乡村特色产业发展本报讯 (通讯员 屈泽清 李祥富) 日前,《张家界市武陵源区“八个一”乡村特色产业发展三年(2024—2026年)行动方案》正式出台
2024-06-10 00:08:00
金湖:“三花并蒂”让现代化水韵湖城更具魅力
本文转自:淮安日报敢于走前列 勇于争第一金湖:“三花并蒂”让现代化水韵湖城更具魅力■融媒体记者 郭敏杰 蔡雨萌通 讯 员 李广忠 李秀军5年4次获评全省高质量发展先进县
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华亭:“花样”套种 地生“两金”
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菊花似锦产业兴
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三项专利背后的故事
本文转自:六盘水日报□鲁 媛 向秋樾一夕轻雷落万丝。雨后,惬意的笑声盘旋在半山腰,“去年使用了这款肥料,产量从原来的每亩地500斤变成了800斤
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新鲜粽子放冰箱冷藏不宜超过3天
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一碗绿豆汤,如何成为消暑良品?
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