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...状，所以冬季养生首要保护肾阳。下面介绍两款冬季温肾药膳和一款温肾代茶饮。当归生姜羊肉汤原料：羊肉300克，当归10克，生姜30克，香葱3根。制作方法：把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，大火煮开去上末，文火炖...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...，不过是不是也可以变点花样呢？今天教大家做一款枸杞乌鸡汤，乌鸡中含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾的作用，可以有效治疗女性的缺铁性贫血。不过要提醒大家的是，乌鸡汤不要只顾着馋肉，其实很大的营养成分都在...……更多
2023-11-27 09:58:00乌鸡,血气,贫血,怎么办,女生,乌鸡
...听听南京市第二医院营养医师王霞来科普。营养丰富且为药膳佳品俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”。自古以来，羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。作为国人的主要肉食之一，羊肉进入药用已有2000多年。医圣张仲景...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...均展示出食疗是一种重要的中医养生方式。自张仲景发现药膳饺子到如今相承的饺子习俗，不断将饺子的口味、营养丰富，造就成以“食”代“疗”的方式。
饺子的馅料多种多样，如猪肉韭菜、香菇猪肉等家常馅料，人参菠菜...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...适量水，煮至苹果熟烂，加入冰糖调味即可。7.白果莲子乌鸡汤材料：白果、莲子、乌鸡、姜片、料酒做法：将乌鸡洗净，焯水去血水；白果、莲子、姜片洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量水，加入料酒，炖煮2小时，调...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...冷之际，喝一碗暖身汤无疑是一种幸福。适合冬季养生的药膳有很多，其中最著名的要数“当归生姜羊肉汤”。这是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方，具有益气补血、温中祛寒、调经止痛的作用，适用于血虚、阳虚...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
本文转自：吉林日报开栏语中国药膳源远流长，历代医家对食疗都极为重视。药膳是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
...红楼》这本书里，也推荐了一款很适合肾阳虚体质朋友的药膳——当归生姜羊肉汤。原料：当归30克，生姜60克，羊肉750克，葱30克，黄酒50毫升，盐适量。制作步骤首先将羊肉切块过水备用，葱切段，生姜切片。2.接着把所有材...……更多
2024-01-24 12:13:00体质,眼皮,课堂,中医,体质,热能
...键， 时间到，“莲子红豆紫米粥”就煮好了。第五宝、乌鸡---推荐菜谱【山药红枣乌鸡汤】原料： 乌鸡 1个 铁棍山药 1根 红枣 1小盘 姜 1小块 葱花 少许 油盐 适量
制作：1. 热锅凉油，将乌鸡块进锅翻炒干水分后加入姜片继续...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...、石斛老鸭汤、香菇老鸭汤等非常多。在夏秋季，有一款药膳汤备受民间喜爱，成为百姓餐桌上的常客。它就是享有盛誉的地胆头煲老鸭汤，不仅味道醇厚，还具有独特的药用价值。地胆头，一种广泛使用的中草药，其效用显著...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...的能力，让身体暖和起来，减少生病，健康过春天！一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来沥干水分。2、将焯过水的乌鸡、黄芪、当归、党参、...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...数。此次参展的“汤炖炖”药膳原盅炖汤推出了花旗参炖乌鸡、石斛炖响螺片等菜品，在阴雨连绵的冬日喝上一盅热腾腾的药膳炖汤，大家纷纷表示直暖心底。在中药茶饮的店铺前，市民首先就被精美的杯身包装所吸引：桃胶蜜...……更多
2024-01-31 15:20:00玉林市,花事,市民,中药,中药材,迎春
...汁浓味美，不仅满足了人们的口腹之欲，更蕴含着丰富的药膳功效。从营养学角度看，萝卜富含维生素C、矿物质以及多种微量元素，能够增强人体免力，对抗寒冷天气下的各种病菌侵袭。萝卜中的芥子油和膳食纤维能有效促进...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...羊肉有益气补虚、温中暖下等作用。吃羊肉最经典的养生药膳是当归生姜羊肉汤，方中当归、羊肉兼补兼温，生姜散寒而行气滞。但要注意，有外感或内有宿热者忌用羊肉。灸法方面：“三九灸”是通过特制温阳药物外敷于任脉...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...看着很脏，吃着却贼香，你猜到是什么了吗？它就是猪肚乌鸡汤，猪肚就是猪的胃，很多人觉得“脏”吃不下，却不知它不但是人间美味，营养价值也极高。常言到：“一个猪肚十副药”，含有丰富的营养物质，生活中适量食用...……更多
2024-02-07 19:14:00席卷而来,滋补,美味,过后,网友,猪肚
...上的茶壶，倒一碗茶水。家乡有个谜语“婆婆的家里有只乌骨鸡，客人来了爬在桌顶撒尿”，谜底就是茶壶，颜色灰黑，形状像“乌骨鸡”，茶水从茶壶嘴里流出，动作像“撒尿”。在食不果腹的年代，人们的最高理想就是吃“...……更多
2023-01-13 11:32:00手艺,手艺人,江南,行当,修订版,田野
...半小时，最后调味食用。汤品点评：赤小豆和白扁豆都是药膳里面常用到的健脾化湿、利水消肿的药食材，两者味道偏甘，赤小豆性平，白扁豆微温，总体来说药性平和，适合大多数人食用，尤其是因为雨水增多导致湿气过重而...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康门...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...台一位比妈妈年长一点的阿姨一边看着妈妈手中的两大盒乌鸡白凤丸，一边说对妈妈说：“这个用来炖汤给孩子喝最好！”全场人惊异的表情。这玩意能煲汤？怎么煲汤呀？至于用它来煲汤，确定不是黑暗料理？妈妈将信将疑，...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
...寒冷中保持旺盛的阳气。今天要为大家介绍的是适合小寒时节的“养阳3宝”——羊肉、大枣、鸽子。这三宝食材被誉为能够有效驱寒补阳的佳品，无论有没有多余的钱财，都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火，顺利...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...各种地方特色美食纷纷登场，任人享受，诺邓火腿、天灯乌骨鸡、云龙黑山羊，香飘山野，垂涎欲滴。各种小吃色香诱人，诺邓卷粉、蜂蜜苦荞粑粑、油粉皮等牢牢吸引着味蕾，欲罢不能。梨花成就了梨果，梨花成就了欢乐的海...……更多
2024-03-25 01:30:00天池,梨花,大地,梨花,天池,云龙
...医中药有很多办法可以帮助我们“治未病”，防流感。【药膳】1.黄芪防风茶：黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克，洗净晾干，置于杯中用滚开水浸泡30分钟，分次当茶饮用，具有益气祛风防感作用。2.豆豉二白汤：淡豆豉12g、葱白1...……更多
2023-12-12 00:45:00妙方,流感,中医,专家,大椎穴,方法
...，应避免食入过多番薯、芋头、糯米糕等难消化的食物。药膳方面，可用羊肉、牛肉、鸡肉、鲤鱼等食材搭配党参、陈皮、砂仁、巴戟天等补气健脾温肾之品。德叔特别提醒，要谨防“寒从脚底生”，平时可用拇指按摩涌泉穴，...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...引起口干、口苦、头痛等问题。对应个人体质，选择适宜药膳林敏建议可根据自己的体质和症状，采取相应的药膳汤调理脾胃：脾气虚者，常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...：保山日报日南至，日短之至，日影长之至谓冬至。冬至时节，终藏之气，至此而极，阴极之至，阳气始生。中医认为“冬至一阳生”“气始于冬至”，故从冬至开始，阳气慢慢回升，生命活动开始由衰转盛，由静转动，这个时...……更多
2023-12-20 15:19:00县城,中医,健康,杜仲,阳气,肝肾
...自：中国新闻网中新社合肥3月17日电 题：“中式养生”药膳走红：厌于药而喜于食中新社记者 张俊将鱼头洗净切开备用，鱼肉加石斛汁做成鱼丸；鱼尾剔净熬汤，捞出鱼渣把汤放入煲中，加入包含天麻、茯苓、当归在内的料包...……更多
2024-03-17 16:01:00药膳,养生,药膳,池州,九华,亳州
雨水是二十四节气中的第二个节气，它的到来意味着气温开始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
三九时节，大地寒冷，风寒袭人。而在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...果气血不足，阳气回不去，就会造成失眠的现象发生。吃乌鸡白凤丸，不少男性会信箱这不是女性才能吃的吗？而且也是专治妇科疾病的，其实除此之外乌鸡白凤丸还有补气血，女性以血为主，所以吃乌鸡白凤丸的比较多，而男...……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
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