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立夏后日渐炎热也需养阳 三道养生粥助你适应季节转换
...群,尤其对于需要调理脾胃、肾脏功能的人群特别友好。山楂粥:12克山楂在适量水中煮20分钟,取出山楂,10枚红枣和50克粳米同煮20-30分钟即可。温服。夏令消化不良或食油腻食物后食欲不振者服之,能助消化、增食欲。 ……更多
胆结石不能吃哪些食物
...结石的人有帮助。比如苹果、香蕉、金橘、橙子、杏仁、乌梅、山楂等。 ……更多
拉稀吃什么粥
...可以吃哪些食物1、有抗菌功能的食物,如葡萄、山楂、乌梅等。2、含丰富维生素的食物,如菠菜、苹果等。3、能够补充电解质的食物。比如柑橘、香蕉、奶类、豆浆等。4、苹果泥、胡萝卜泥等具有吸附和收敛作用的食物。看...……更多
2022-12-19 16:00
“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧
本文转自:钱江晚报易筋经、八段锦、乌梅汤成新宠“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧易筋经、八段锦、乌梅汤成新宠“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧傍晚5点半,小陆一下班就直奔浙江中医药大学附属...……更多
夏季食疗 健脾开胃
...湿化浊,可谓一举两得。下面推荐两个夏季食疗方:甘草乌梅汤材料:甘草10克,乌梅20克。做法:甘草、乌梅放入煲内,加水适量,水煎15分钟后放温饮用。功效:酸甘开胃、生津敛汗,适合出汗较多、食欲欠佳之人饮用。扁豆...……更多
吃什么东西回奶
...用;炒麦芽泡水,一次控制在200毫升左右,每天喝两次;将山楂、麦芽炒焦后放在锅中,烧开转小火熬15分钟,关火放凉后加入红糖搅拌即可;或者多吃一些富含维生素的蔬菜水果,比如豆角、莲藕、菌菇类、石榴、山楂、柚子等。...……更多
这三种食物一定多吃,它们都是一边通一边补的好手!
...消化,理气散淤,不会堵塞而上火。同时,山楂酸酸的,酸味入肝,也有助于血的敛藏。红枣红枣不仅补血,而且补气,让补上来的血有力气推动。《本经》说它「主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、...……更多
药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
你知道吗?饮食中常见的山楂、银耳、葛根、土茯苓等都是食药同源的养生佳品,广东人爱的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么?不同体质怎么吃?在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成...……更多
春季头晕乏力,也许不是“春困”
...食酸性食物,如山楂、柠檬等,酸性食物具有收敛之性,酸味入肝,不利于阳气的升发和肝气的疏泄,会增加肝火瘀滞,损伤脾胃,进而影响脾胃功能。同时要多喝水,缓解春季干燥,帮助加快体内新陈代谢循环。顺应自然作息...……更多
...木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘,以养脾”,减少酸味食物的摄入,适当增加甘味食物的摄入,以健运脾胃。可以多吃红枣、豆芽、豆苗、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、丝瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。同...……更多
推荐一款提气养生的食疗方,帮助大家改善痰湿、提升精神状态
...对于水肿、脾虚、失眠的人群,有很好的食疗效果。四、山楂的药用价值山楂,味酸、性微温,具有消食化积、活血化瘀的作用。对于食积、瘀血、肥胖的人群,有很好的改善效果。综上所述,这款提气养生的食疗方集合了多种...……更多
...以适量增加甜味食物的摄入,如大枣、蜂蜜等,要减少吃酸味食物。另一方面,雨水时节气温波动较大,早晚温差大,易使人感冒,因此要格外注意保暖防寒。从中医角度来说,寒邪入侵人体,会损伤阳气,影响身体健康。因此...……更多
...养血的功效。此外,“肝性喜酸”,可在日常多食用一些酸味食品,如米醋。饮食上,宜多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之...……更多
(神州写真)“中药+”改写朋克养生 年轻人追求“良药可口”
...添加剂,健康又干净。”在成都一家中药房,店员帮忙将乌梅、生山楂、陈皮、桑葚、玫瑰花、甘草等熬好分装,供客人带回家,放入冰箱,想喝随时拿。企业也看到商机。“冰美式里泡人参,尽享人参美食(谐音人生美事)。”...……更多
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
山楂应该可以算得上,是我们日常生活中经常见到的一种食材,近几年伴随着养生保健的观念深入人心,人们也渐渐发现了山楂的养生价值。山楂的味道吃起来酸酸的,能够起到健脾开胃的效果,并且在养生方面还可以把山楂...……更多
冬季养生食谱:暖身养颜,一杯茶,暖心甜蜜
...宜在餐后或下午饮用,有助于消化和清脂解腻。五、洛神山楂饮:洛神山楂饮是一款酸甜开胃的茶饮。洛神花具有清热解暑、生津润喉的作用,而山楂富含维生素C和纤维素,有助于促进消化。这款茶饮既能提供丰富的维生素,又...……更多
红糖加一物,养生效果翻倍!这个秋天绝不能错过
...起煮水,煮至桂圆肉膨胀,汤色变深,即可饮用;红糖+山楂:消食化滞的绝佳拍档山楂在中医中被用来消食去腻、活血化瘀;与红糖搭配,可以缓解因饮食过量或油腻而引起的消化不良;制作方法:将新鲜山楂洗净去核切片,...……更多
立秋到!温燥当令、凉风不远,“四神汤”健脾养肺
...滋润的食物。秋季总的饮食原则应当是增酸少辣,石榴、山楂、苹果、柚子等酸性水果可以适量多吃一些,辛辣食物包括葱、姜、蒜等调料,避免阳气过度发散。秋游运动要防出汗过多耗损阳气进入秋季,在养生起居上,应做到...……更多
节后复工 如何吃才能快速找回状态?
...会产生胀气和排气过多,给人造成不快。5.山楂山楂中的酸味物质,可以促进消化液分泌增加,还有促进胃肠道蠕动的功效。山楂还含可溶性膳食纤维,有抗衰老、调节血脂和预防动脉粥样硬化的作用。在食用量上,如果是新鲜...……更多
初秋养生,应注重清热解暑与适量滋补的平衡
...具有清热解暑作用的食物,如苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、山楂等。这些食物既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。(2)适量滋补食物初秋时节,适当食用一些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、梨、核桃、芝麻等。这些食物有益...……更多
春季养生应从五方面全方位着手
...,鸡肉等,能提高身体的耐寒性。还应该多吃甜食,少吃酸味食物,这对你的脾胃有好处。细菌和病毒等微生物都是在春天开始繁殖的,所以人们一定要注意把养生做起来,不然就很容易生病,以上的说的养生的五大方面,希望...……更多
...介绍几款:山楂荷叶排骨汤用料:山楂、鲜荷叶、排骨、乌梅、薏米。做法:排骨洗净,焯水;将洗净的山楂、排骨、乌梅、薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后改用中火3小时,再放入新鲜荷叶稍滚便可,...……更多
感冒咳嗽不可以吃什么
...盘、阿胶,还有各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种粘糯的甜点食品。 ……更多
蹲久了站起来眼前发黑?可能气血不足,多吃这些食物,补气养血
...中也可以多泡来饮用,有消除疲劳、改善体质、调气血。山楂对女性好处非常多,经常吃山楂的女性皮肤会越来越好,山楂还有健脾开胃的功效,常吃能活血祛瘀,还可以调理身体的气血不足的情况,帮助缓解痛经,女人经期或...……更多
女性每天多吃鹌鹑蛋,能够维持身体内分泌稳定,呵护身体健康
...,若女人爱吃,通乳散结,呵护乳房不惹癌天然黄体酮之山楂山楂既是食物也是养生食材,不仅可以健脾养胃,还可以保护乳房,降低患乳腺疾病的风险,平时坚持用山楂干泡水喝也能够帮助痛经保护乳腺,还能活血,提到预防...……更多
赣事新说丨中药制酸梅汤、“中医夜市”……中医药靠什么“拿捏”年轻人?
...示“虽有淡淡中药味,但清香又回甘。”中药制酸梅汤由乌梅、山楂等中药材制成具有健脾开胃、生津止渴等功效相比于奶茶、汽水等饮品酸梅汤没有高糖、高热量简单的配方、简易的做法就能起到养生保健的效果它的走红折射...……更多
石榴是热性还是凉性
秋季是石榴成熟的季节,也是很好的养生季节,养生注重食物的属性与人体相符合,那么石榴是热性还是凉性的呢?一起来看看吧。石榴是热性还是凉性石榴不是热性也不是凉性,是温性。石榴性温、味甘酸涩,营养丰富,而...……更多
柠檬水里加几种食物泡水喝,远离各大疾病,参考下
...檬的搭配真是让人眼前一新,生姜的辛辣味道,与柠檬的酸味相结合,并不像单独食用那样的具有刺激性,反而别有一番风味。在夏季如果能够多喝生姜柠檬水,能够帮我们排出湿气,利汗排毒,给身体带来很大的改善。2.柠檬+...……更多
春季养生不妨多吃枣
...,中医认为春季要“省酸增甘”,意思是说,春天要少吃酸味食物,多吃甘味食物,以免肝气太旺,伤害脾胃。另外,有些人总是在春天抽筋,肝主筋,肝血少了,自然养不了筋。而针对这些情况,春天的养生食材中最好的莫过...……更多
...咖啡、茶类和酒精饮料;适当吃一些酸味食物,如柑橘、乌梅、陈皮梅等。保持愉快的心情。正确认识妊娠剧吐,每天保持心情愉悦,多做一些自己感兴趣的事情,以转移注意力。保持心情舒畅,出现紧张、焦虑的情绪时,可通...……更多
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不用断碳水,掉秤最快的5种主食,燕麦片排第一,很多人都不知道
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91岁心血管研究院士:若想血脂稳定,4种蔬菜也许并不安全
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辟谣:如果有人说“喝酒不能吃榴莲”,可别再傻乎乎地信以为真了
一提起榴莲很多人就会有两极反应,估计大多数水果都不会有这种冰火两重天的待遇,爱它的人食之不够,不爱的人避之不及,爱的爱之深
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无论男女50岁后,“少做2事,多饮3水”,顺应时节,神清气爽
随着年龄的增长,人体的各方面机能都开始出现下降的情况,无论是从身体素质还是精神状态上说,都感觉不如从前,甚至连以前觉得最得心应手的事情
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腰肌劳损的几大表现,来看一下
在各种骨科疾病当中,腰肌劳损是最轻微的一种慢性疾病。但是如果这种疾病不能得到及时治疗,也会严重地影响患者的日常生活。那么
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为什么年纪越大却越来越“返老还童”
年纪越大,人们容易陷入孤独和退缩的状态。然而,积极的心态和丰富的社交互动可以帮助我们保持年轻活力。保持乐观的心态有助于减少压力和焦虑
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桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
桂圆,大家应该都吃过吧,就是把龙眼的皮去剥,再晒干,最后得到果肉;桂圆好吃是好吃,那你知道它对我们身体有什么好处吗?中医上认为
2024-06-27 08:53:00
哪些姐妹更容易怀孕?对照这4点,看你是不是好孕“锦鲤”~
IVFCENTER“医生,我总是怀不上,身边的姐妹才结婚没多久就有好消息,好羡慕,为什么人与人差别这么大啊......”这样的情况
2024-06-27 08:56:00
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
随着冬季的脚步悄然而至,我们的生活节奏似乎也随之放缓。窗外银白的雪花提醒着我们,这是一个属于内在滋养和温暖相伴的季节。然而
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现在很常见的疾病就是失眠症了,许多人因为工作或者生活的压力,时间久了,就会导致失眠障碍,也就是失眠症。为什么会有失眠症呢
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昆明送子鸟:避免不孕不育要趁早着手预防
不孕不育已经成为一个社会性的问题,在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题,可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
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关于宫颈息肉,会自己消失吗??
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昆明送子鸟:为什么不孕不育的年轻人越来越多了?
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