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...群，尤其对于需要调理脾胃、肾脏功能的人群特别友好。山楂粥：12克山楂在适量水中煮20分钟，取出山楂，10枚红枣和50克粳米同煮20-30分钟即可。温服。夏令消化不良或食油腻食物后食欲不振者服之，能助消化、增食欲。 ……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
本文转自：钱江晚报易筋经、八段锦、乌梅汤成新宠“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧易筋经、八段锦、乌梅汤成新宠“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧傍晚5点半，小陆一下班就直奔浙江中医药大学附属...……更多
2024-06-03 07:36:00越多,越来,养生,年轻人,中医,中医药
...湿化浊，可谓一举两得。下面推荐两个夏季食疗方：甘草乌梅汤材料：甘草10克，乌梅20克。做法：甘草、乌梅放入煲内，加水适量，水煎15分钟后放温饮用。功效：酸甘开胃、生津敛汗，适合出汗较多、食欲欠佳之人饮用。扁豆...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...用;炒麦芽泡水，一次控制在200毫升左右，每天喝两次;将山楂、麦芽炒焦后放在锅中，烧开转小火熬15分钟，关火放凉后加入红糖搅拌即可;或者多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如豆角、莲藕、菌菇类、石榴、山楂、柚子等。...……更多
2024-05-11 17:03:00东西,乳房,食物,乳汁,麦芽,哺乳期
...消化，理气散淤，不会堵塞而上火。同时，山楂酸酸的，酸味入肝，也有助于血的敛藏。红枣红枣不仅补血，而且补气，让补上来的血有力气推动。《本经》说它「主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、...……更多
2023-10-04 23:02:00好手,食物,山药,气血,红糖,玉灵
你知道吗？饮食中常见的山楂、银耳、葛根、土茯苓等都是食药同源的养生佳品，广东人爱的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么？不同体质怎么吃？在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...食酸性食物，如山楂、柠檬等，酸性食物具有收敛之性，酸味入肝，不利于阳气的升发和肝气的疏泄，会增加肝火瘀滞，损伤脾胃，进而影响脾胃功能。同时要多喝水，缓解春季干燥，帮助加快体内新陈代谢循环。顺应自然作息...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘，以养脾”，减少酸味食物的摄入，适当增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。可以多吃红枣、豆芽、豆苗、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、丝瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。同...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
...对于水肿、脾虚、失眠的人群，有很好的食疗效果。四、山楂的药用价值山楂，味酸、性微温，具有消食化积、活血化瘀的作用。对于食积、瘀血、肥胖的人群，有很好的改善效果。综上所述，这款提气养生的食疗方集合了多种...……更多
2023-11-03 08:39:00食疗,养生,状态,精神,帮助,推荐
...以适量增加甜味食物的摄入，如大枣、蜂蜜等，要减少吃酸味食物。另一方面，雨水时节气温波动较大，早晚温差大，易使人感冒，因此要格外注意保暖防寒。从中医角度来说，寒邪入侵人体，会损伤阳气，影响身体健康。因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...养血的功效。此外，“肝性喜酸”，可在日常多食用一些酸味食品，如米醋。饮食上，宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之...……更多
2023-01-07 22:11:00养生,咽部,喉部,喉结,干燥,燥热
...添加剂，健康又干净。”在成都一家中药房，店员帮忙将乌梅、生山楂、陈皮、桑葚、玫瑰花、甘草等熬好分装，供客人带回家，放入冰箱，想喝随时拿。企业也看到商机。“冰美式里泡人参，尽享人参美食(谐音人生美事)。”...……更多
2023-10-21 21:04:00良药,神州,养生,中药,年轻人,樟树
山楂应该可以算得上，是我们日常生活中经常见到的一种食材，近几年伴随着养生保健的观念深入人心，人们也渐渐发现了山楂的养生价值。山楂的味道吃起来酸酸的，能够起到健脾开胃的效果，并且在养生方面还可以把山楂...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...宜在餐后或下午饮用，有助于消化和清脂解腻。五、洛神山楂饮:洛神山楂饮是一款酸甜开胃的茶饮。洛神花具有清热解暑、生津润喉的作用，而山楂富含维生素C和纤维素，有助于促进消化。这款茶饮既能提供丰富的维生素，又...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...起煮水，煮至桂圆肉膨胀，汤色变深，即可饮用；红糖+山楂：消食化滞的绝佳拍档山楂在中医中被用来消食去腻、活血化瘀；与红糖搭配，可以缓解因饮食过量或油腻而引起的消化不良；制作方法：将新鲜山楂洗净去核切片，...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...滋润的食物。秋季总的饮食原则应当是增酸少辣，石榴、山楂、苹果、柚子等酸性水果可以适量多吃一些，辛辣食物包括葱、姜、蒜等调料，避免阳气过度发散。秋游运动要防出汗过多耗损阳气进入秋季，在养生起居上，应做到...……更多
2023-08-08 09:48:00四神,凉风,张荣,四神,暑热,阳气
...会产生胀气和排气过多，给人造成不快。5.山楂山楂中的酸味物质，可以促进消化液分泌增加，还有促进胃肠道蠕动的功效。山楂还含可溶性膳食纤维，有抗衰老、调节血脂和预防动脉粥样硬化的作用。在食用量上，如果是新鲜...……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、山楂等。这些食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。（2）适量滋补食物初秋时节，适当食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、核桃、芝麻等。这些食物有益...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...，鸡肉等，能提高身体的耐寒性。还应该多吃甜食，少吃酸味食物，这对你的脾胃有好处。细菌和病毒等微生物都是在春天开始繁殖的，所以人们一定要注意把养生做起来，不然就很容易生病，以上的说的养生的五大方面，希望...……更多
2023-05-21 12:04:00五方,养生,全方位,养生,阳气,方面
...介绍几款：山楂荷叶排骨汤用料：山楂、鲜荷叶、排骨、乌梅、薏米。做法：排骨洗净，焯水；将洗净的山楂、排骨、乌梅、薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火3小时，再放入新鲜荷叶稍滚便可，...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...中也可以多泡来饮用，有消除疲劳、改善体质、调气血。山楂对女性好处非常多，经常吃山楂的女性皮肤会越来越好，山楂还有健脾开胃的功效，常吃能活血祛瘀，还可以调理身体的气血不足的情况，帮助缓解痛经，女人经期或...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...，若女人爱吃，通乳散结，呵护乳房不惹癌天然黄体酮之山楂山楂既是食物也是养生食材，不仅可以健脾养胃，还可以保护乳房，降低患乳腺疾病的风险，平时坚持用山楂干泡水喝也能够帮助痛经保护乳腺，还能活血，提到预防...……更多
2023-11-12 06:55:00身体,鹌鹑,内分泌,呵护,女性,健康
...示“虽有淡淡中药味，但清香又回甘。”中药制酸梅汤由乌梅、山楂等中药材制成具有健脾开胃、生津止渴等功效相比于奶茶、汽水等饮品酸梅汤没有高糖、高热量简单的配方、简易的做法就能起到养生保健的效果它的走红折射...……更多
2023-09-26 13:53:00中医,酸梅汤,新说,酸梅,夜市,中医药
秋季是石榴成熟的季节，也是很好的养生季节，养生注重食物的属性与人体相符合，那么石榴是热性还是凉性的呢？一起来看看吧。石榴是热性还是凉性石榴不是热性也不是凉性，是温性。石榴性温、味甘酸涩，营养丰富，而...……更多
2024-04-11 21:34:00石榴,还是,石榴,作用,痢疾,美容养颜
...檬的搭配真是让人眼前一新，生姜的辛辣味道，与柠檬的酸味相结合，并不像单独食用那样的具有刺激性，反而别有一番风味。在夏季如果能够多喝生姜柠檬水，能够帮我们排出湿气，利汗排毒，给身体带来很大的改善。2.柠檬+...……更多
2023-04-17 15:56:00里加,柠檬水,柠檬,食物,疾病,参考
...，中医认为春季要“省酸增甘”，意思是说，春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。另外，有些人总是在春天抽筋，肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。而针对这些情况，春天的养生食材中最好的莫过...……更多
2024-04-11 06:33:00养生,大枣,张军,红枣,脾胃,神农本草经
...咖啡、茶类和酒精饮料；适当吃一些酸味食物，如柑橘、乌梅、陈皮梅等。保持愉快的心情。正确认识妊娠剧吐，每天保持心情愉悦，多做一些自己感兴趣的事情，以转移注意力。保持心情舒畅，出现紧张、焦虑的情绪时，可通...……更多
2023-12-19 00:03:00妊娠,孕妇,妊娠,呕吐,周口,中药
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近些年来，肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题，一方面是因为平时的生活习惯没有保持好，经常会做一些不利于肝脏的事情
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