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...因此霜降时节市民们不宜再吃辛味食品，适当增加石榴、乌梅、山楂等酸味食物的摄入，以酸入肝养肝。
此外，霜降时节气候干燥，燥邪则干，损伤津液，故可出现唇干、鼻干、口干、咽干、大便干结、肌肤干燥等表现，此时...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...以等放到常温后再吃。实在想解暑时，也可吃些绿豆汤、乌梅小豆汤，但 不宜过于冰镇或过凉，以免损伤脾胃。两种茶饮，健康度夏下面，笔者给大家再推荐两个 夏季茶饮，正值夏至时段，很宜饮用。乌梅茶饮【食材】乌梅20g...……更多
2023-06-27 11:33:00妙招,肿瘤,养生,患者,乌梅,山楂
...饮食宜减辛增酸，多食山楂、石榴、柠檬、酸枣、青果、乌梅等酸味食物或药食两用之品。同时酸味与甘味同食亦可化阴以润燥。秋季宜少食辣椒、韭菜、大葱、生姜，少饮白酒，即减少辛温的食物，既可避免肺气过强伤肝，也...……更多
2023-08-07 05:25:00安康,秋燥,阳气,清肃,秋燥,食物
...楂可以缓解肝气郁结，改善食欲不振、消化不良等症状。乌梅也是一种具有酸味的食品，它富含有机酸和多种微量元素，能够滋补肝脏，增强肝脏的抗氧化能力。乌梅还能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，保持肠道健康。
柠檬...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...辛辣食物则发散泻肺。所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺，还能达到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。除了食疗调补，连主任还详细讲解了八大长寿穴...……更多
2023-10-17 18:21:00烟台,中医医院,山东电力,万家,烟台市,中医
...、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...，弥补津液丢失。日常可选择的清热生津之品，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方恰逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。但不可贪凉，过食生冷瓜果、...……更多
2023-06-21 10:43:00重在,养生,阳气,乌梅,刮痧,素问
...此时，宜多食酸味以固表，多食咸味以补心，如可以饮用乌梅汤、西瓜汁、淡糖盐水来补养耗散的体液。宜健脾化湿夏至后不久进入伏天，天气闷热潮湿，湿邪容易困脾，造成中满腹胀，不思饮食，四肢酸懒乏力等症状。脾虚人...……更多
2023-04-23 21:01:00养生,要点,乌梅,陈皮,薏米,阳气
...用于多汗、尿频、腹泻、遗精的病人，常见的食物有醋、乌梅、柠檬，这些都属于酸味食物。还有苦味的食物，苦味的食物有清热解毒、燥湿降气等作用，可以用于热证、湿热这类病人，常见的食物有苦瓜、苦丁茶、蒲公英这类...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，还可杀菌消毒防...……更多
2023-01-10 21:29:00酸味,食物,酸味,乌梅,普洱,体质
...津止渴，健胃消食。可选择的酸味食品有：柠檬、番茄、乌梅、山楂、葡萄、菠萝、猕猴桃、李子、醋等。最著名的防暑降温饮，乌梅汤中国人都知道！第二大好处：杀菌防病炎热的夏天人们图口欲之感，或多或少都会喜欢吃生...……更多
2023-08-13 15:53:00酸味,夏日,好处,食物,身体,酸味
![立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01](https://img.fyun.cc/newsimg/270/936/05cbe5c1aae1fbfafca6fba033799459357de9f5.jpg)
...易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、...……更多
2024-05-05 18:10:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...弱者，可以通过食粥法以益胃生津。同时，适当多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，以护肝益肺。本文将为您详细介绍秋日养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...易丢失津液，适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消...……更多
2023-01-09 22:28:00食物,食物,苦味,酸味,热天,山楂
...可适当食用苦瓜、莲子等味苦食物。同时，可以适当食用乌梅、山楂、柠檬等酸味食物，可直接食用，亦可榨汁饮用。夏天天气炎热，酸味食物可以防止流汗过多而耗气伤阴。芒种季节也可多食姜粥。不同食材制成的粥具有不同...……更多
2023-06-25 14:30:00时节,养生,原则,空调,时节,中医药大学
...食用有清热作用的食物来生津补阴，弥补津液，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方恰逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。《千金方》曰：“夏七十二日...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
...的征象，根据中医酸甘化阴的原则，秋季宜适当进食带有酸味的食品，能起到补肺阴、敛肺气的功效，比如葡萄、猕猴桃、柚子、山楂等。需要注意的是，糖尿病患者如果血糖控制不平稳，不建议食用此类食物。少食辛辣食物。...……更多
2023-09-22 01:34:00时节,银耳,山楂,食用,食物,汤羹
...时节天气炎热，人们出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等酸味水果，不仅能敛汗止泻祛湿，而且可以生津解渴，健胃消食，增进食欲，是不错的选择。室温适宜的家居环境，对人体的健康来说...……更多
2023-07-07 11:53:00居室,水分,清凉,饮食,食欲,生冷
...意事项”。“酸梅汤虽是老北京传统饮料，但其主要原料乌梅产自南方。浙江湖州更是高品质乌梅主产区，杭州作为互联网时代的宠儿，占尽天时地利，网红酸梅汤更容易传播。”谈韬说，粤港澳地区居民历来有调制和饮用各种...……更多
2023-09-15 06:34:00汤药,酸梅,两用,所有人,酸梅,酸梅汤
...应季绿色蔬菜香椿、韭菜、菠菜、豆芽等。酸味者如醋、乌梅、山楂、木瓜等，春季稍食酸，可开胃助消化，但不宜过量，以免酸涩收敛，影响肝气生发。肝开窍于目，肝脏养生应注意眼睛的保健，工作学习每隔1小时，应让眼...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
...顾客正向店员询问。药师转身从货架上取出散装的甘草、乌梅、山楂与陈皮等药材，交给顾客。药师介绍，近期很多年轻人来店里购买酸梅汤，该店没有药方，只能将原材料单独组合出售。“8月底，来药店来买酸梅汤的年轻人...……更多
2023-09-13 09:47:00酸梅汤,酸梅,药店,中药,年轻人,专家
...物，对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物，则是因为其有益于增进食欲，养肝润肺，能给健康搭建出一层更坚固的“防护罩”，即使在进入寒冷的深秋、冬季之后，也能保证自己身强力健、精神气十足。...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、冬菇紫菜汤等。此外，应多吃酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，对护肝益肺是大有好处的。少食辛味食物包括葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡萄、...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...“新招” 上网络热搜：去中药房抓药，近2000万网友围观乌梅30g、陈皮8g、薄荷8g、桑椹8g、山楂20g、甘草5g……年轻人有自己的“中式奶茶”。9月5日，在成都市金牛区交大路174号的一家中药店里，中药师在柜台显眼的位置摆上了...……更多
2023-09-06 14:10:00中药房,开一,酸梅汤,酸梅,成都,药房
...肠道健康。2，山楂干泡水喝可以增加食欲。山楂干中的酸味可以刺激唾液和胃液的分泌，促进消化酶的活性，提高食欲。同时，山楂干还含有一种叫做柠檬酸的物质，可以促进体内氧化还原反应，增加食物中铁的吸收，提高营...……更多
2023-09-03 11:02:00山楂,好处,山楂,口感,酸甜,柠檬
...燕麦、南瓜、板栗、红枣、山药等辛甘发散的食物，少吃乌梅、山楂、酸菜等酸性食物。同时，要慎吃生冷油腻、难以消化的食物，以免伤及脾胃。保暖防湿雨水期间，气温波动，加上降水增多，空气中水分增加，气温偏低，寒...……更多
2023-06-26 14:18:00脾胃,防湿,肝气,降水,中医科,食物
...点酸味食物，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...滑肠的食材。适量食用葡萄、猕猴桃、柚子、山楂等带有酸味的食品，可起到补肺阴、敛肺气的功效。需要注意的是，糖尿病患者如果血糖控制不平稳，不建议食用此类食物。另外，要少食辛辣食物，不可过食海鲜。同时，李彬...……更多
2023-08-28 09:31:00秋燥,中医,建议,专家,冰糖,莲子
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