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同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司

类别:健康 发布时间:2023-10-17 18:21:00 来源:大众网

同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司

活动现场

同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司

活动现场

同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司

活动现场

大众网记者 焱培 通讯员 刘姿麟 烟台报道

为提升职工疾病预防意识,了解中医养生知识,提高自我预防保健能力,10月16日,烟台市中医医院“同心送健康·中医惠万家”系列宣讲活动走进国网山东电力烟台供电公司,开发区部连清主任以“适者有寿”为题,为供电公司职工们进行一场秋季养生保健知识讲座。

“适者有寿的‘适’指适度、适当、适应、适合、适量,合理膳食、适量运动、戒烟限酒,再加上心理平衡就是我们健康的四大基石。”连清主任根据秋季养生需求,通过示例对照讲解的方式进行讲解,同时强调秋天易燥,宜少吃辛辣刺激食物,可以适当的多吃一些偏酸性的食物,酸味食物能收敛肺气,而辛辣食物则发散泻肺。所以,秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺,还能达到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。

除了食疗调补,连主任还详细讲解了八大长寿穴位的位置及功效,用巧妙的方法迅速找准穴位,她建议大家,只要长期坚持,便可得到很好的养生保健效果。学习中,职工们兴致高涨,很快找到穴位,相互交流,反复练习,不断夯实学习成果。

整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近生活,让职工们对秋季养生有了进一步的认识。为了让活动更好地惠及职工,讲座结束后,连清主任开展了中医把脉、中医体质辨识等义诊服务,根据不同的体质及需求,结合个人的健康状况,制定个性化诊疗方案,并解答了健康养生方面的问题。

李先生在讲座结束后深有感触地说:“以前总觉得养生离自己挺远的,其实可能一顿饭、一个穴位就是离健康近一点,回家后我要把今天学到的健康知识分享给家人及身边朋友,一起在日常生活中注重健康生活。”

近年来,医院积极履行公立医院的社会责任,自觉传承、发扬中医药文化,让中医药文化之风吹拂到烟台各地,促进中医药文化发扬光大。“同心送健康·中医惠万家”系列宣讲义诊活动将以社区、学校、企事业单位为主阵地,通过中医药文化宣讲、中医专家义诊等活动,以群众喜闻乐见的形式,真正将中医药文化精髓传播到广大群众的心中,让中医药文化成为守护百姓健康的坚强堡垒。

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快照生成时间:2023-10-17 23:45:02

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