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...郁热。另需少吃辛辣刺激的食物，可以适当吃一些山楂、乌梅、桑葚等酸味的食物，有助于顺应阳气的运行规律。山居秋暝秋高气爽人精神，健身运动正当时！今日立秋，让我们一起动起来，健康向未来！（特邀专家/易世雄 编...……更多
2023-08-08 07:24:00健身,全民健身,中国,全民,运动,健康
...用酸性食物秋天还可以适当食用一些酸性食物，如葡萄、山楂、石榴等。酸性食物有助于收敛肺气，防止燥邪侵入。2.养肺茶饮（1）银耳百合雪梨茶材料：银耳10克，百合10克，雪梨1个，冰糖适量。做法：将银耳、百合浸泡软，...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...减辛”，以助肝气，可以多吃苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品。此时，还应多喝水补津液，适当补充具有滋阴润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳、梨、荸荠等。荤食类可以选鸭肉、河鱼...……更多
2023-08-23 02:44:00养生,节气,天气,人体,运动,脐部
螃蟹、咸菜、味精、薏米、菠菜、山楂、甲鱼、当归这些食物孕妇都不能吃。螃蟹于它属于寒性的食物，孕妇在怀孕期间是应该尽量避免生冷食物的，并且没有熟透的螃蟹和死蟹中还含有大量的寄生虫，为了避免寄生虫的感染...……更多
2024-04-06 13:30:00孕妇,食物,孕妇,食物,山楂,薏米
...娄政驰建议，适当增加酸性食物的摄入可以养阴生津，如乌梅、五味子、山楂、番茄等；还要多吃清淡易消化的食物，多食果蔬类、谷薯类以及富含维生素和纤维素的粗粮杂粮。夏天还要多补充水分，以清热泻火、清心解暑。可...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...，上至年迈老人，下至年幼孩童。酸梅汤制作原料主要由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等常见的食材熬制而成，是老少咸宜的一款饮品。其实除了消暑生津，酸梅汤的另一个主打功效是消油解腻、开胃健脾，这也是众多...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...仅能清热解暑、开胃除湿，里面的药材还有别的好处，“乌梅养肝，还有助于改善人体过敏体质，山楂能够保护心脏，陈皮理气，甘草对肾脏也有好处……”刘咸良告诉记者，酸梅汤最基础的版本含有乌梅、山楂、陈皮、甘草四...……更多
2023-09-08 20:58:00济宁,酸梅汤,酸梅,中药,好处,酸梅汤
...上特别多，功效也不一样。“以社交平台上较为流行的‘乌梅、山楂、桑葚、陈皮、甘草、玫瑰花’为例，除了生津止渴外，陈皮可以消食导滞，玫瑰花可以疏肝解郁，而乌梅和山楂都有较好的抗过敏功效，尤其正值秋季，有过...……更多
2023-09-10 09:51:00奶茶店,酸梅汤,酸梅,中医院,奶茶,中医
...暑、生津止渴，三者洗净，与大米一起煮成粥。酸梅汤：乌梅、陈皮、山楂片、甘草、洛神花、冰糖，用养生壶煎煮好后，每日多次饮用，可生津止渴。祛暑清热饮：白茅根5克、竹叶3克、西瓜翠衣50克、乌梅6克，把西瓜皮外层...……更多
2023-07-26 00:09:00茶饮,食谱,莲子,人群,乌梅,西瓜
...天宜收不宜散，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...，心苦缓，急食酸以收之。”夏天多食酸味可固表敛汗，乌梅汤便是夏季消暑生津良品。另外，夏日炎热，若常食冷饮冰品等，容易脾胃虚寒，引起胃痛、腹泻等，女性容易出现痛经、经期紊乱、经量减少甚至闭经等症状，故不...……更多
2023-07-17 09:23:00养生,情志,养生,阳气,黄帝内经,阴气
...、橙子、柚子、李子、桑椹、芒果、石榴、酸枣、青梅、乌梅、杨梅、青橄榄、葡萄等。另外,韧性强,不易咀嚼的食物如牛肉、牛筋、牛肉干、海蜇皮、螺蛳、墨鱼等,也要尽量避免。(6)食盐得当食物过咸有回奶的效果,在提倡母...……更多
2023-04-16 15:04:00注意事项,事项,饮食,产后,食物,麦角
...伤脾胃，加重秋燥。相反，可以多吃葡萄、石榴、柚子、山楂等酸性食物。秋季的气候忽冷忽热，有时又秋雨连绵，人们稍不注意就会伤风感冒或旧病复发。因此，侯茜主治医师给大家推荐了2款中医药膳，来帮助大家增强机体...……更多
2023-04-23 22:03:00养生保健,养生,过后,方面,保健,秋燥
...泄，因此应减少进食酸味，如西红柿、橙子、杏、柠檬、乌梅等非应季且性主酸的蔬果。除此之外，春季到来，肝气旺盛，易伤脾胃，人的脾胃功能虚弱，要少吃油腻，少吃生冷，减少脾胃功能的负担。春时宜食粥，食材如大米...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...富含维生素C、铁等成分，有助于增强免疫力。但是石榴酸味偏重，含有大量的果酸，容易对胃肠造成刺激，引起或者加重胃痛、反酸等症状。3. 橙子橙子是一种富含维生素C的水果，有助于增强免疫力和促进消化。但是橙子中的...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...们可以将山楂切成片，泡水喝，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。【图片来源于网络】 ……更多
2024-01-11 09:13:00补钙,食物,身体,女性,推荐,山楂
...是健康安全的选择。阮光锋解释说，传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。人们对乌梅的好感度以及由此衍生的“健康认同”，主要和以下两个因素有关：乌梅中含有丰富的多酚类抗氧化物质，新鲜乌梅的多酚类物...……更多
2024-05-15 16:57:00食品安全,提示,消费,食品,安全,乌梅
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记者走访发现，各家中药房的酸梅汤配方略有不同，除乌梅、山楂、甘草、陈皮等中草药比较主流外，有的会使用桂花，有的会使用桑椹，还有的使用玫瑰花或洛神花……也有药店表示，只销售中草药，如顾客需要玫瑰花等配...……更多
2023-09-11 02:38:00酸梅汤,酸梅,药房,上海,酸梅汤,酸梅
...消化、增进食欲山楂的“酸”是恰到好处的“酸”。它的酸味比较适中，来自很多有机酸，比如枸橼酸、苹果酸等。这种酸味适度的食物在体内不仅容易被消化，而且还能够促进消化液的分泌。特别是对儿童和老年人来说，吃些...……更多
2023-11-09 00:26:00山楂,好处,山楂,有机酸,炖肉,果胶
...绪波动、喜怒无常时,可以吃些酸味的山楂片、五味子、乌梅等。脾在声为歌脾为声之本,脾胃健运,中气充足,声音响亮。久思伤脾,中气不足则声音低微、气短无力。脾生病的人“善噫”(频频叹气),经常打嗝。脾气虚的人平时宜常...……更多
2023-05-05 09:46:00五脏,虚实,声音,八段锦,字音,八段
...后，因为“郑板板”坚持，药房开出了酸梅汤，处方里有乌梅、甘草、薄荷、陈皮、山楂和桑椹。“药房可以代煮，我选择拿回家自己煮，加了点糖，酸酸甜甜的挺好喝。”“郑板板”说，“我还分享给了其他小伙伴，大家喝完...……更多
2023-09-13 19:06:00一包,酸梅汤,酸梅,所有人,医生,酸梅汤
...：暑热引起的胸闷烦渴、小便短赤、以及轻度中暑者。5.乌梅陈皮甘草茶做法：乌梅50克、陈皮6克、甘草3克，冰糖适量。以上3味药放入锅中加适量水，煮开后加入冰糖，调和成一个适中的甜度即可。如糖尿病患者可将冰糖换成...……更多
2023-05-08 14:40:00茶饮,养生,医生,推荐,茶饮,冰糖
...徐姣收拾完卫生，就已经有顾客开始催她“抓药”了。“乌梅10克，桑葚10克，炒山楂10克，陈皮6克……”从本月初开始，每天都有不少“小年轻”来诊所，为的就是购买中式茶饮。不过，现下的“C位”担当还属带着中药味的酸...……更多
2023-09-11 00:05:00轻人,酸梅汤,酸梅,养生,成年,饮料
...味酸的食物和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好，可以把...……更多
2023-06-01 05:36:00延寿,食物,建议,长寿,黄帝内经,延年
...己熬的，通常40-60分钟左右就可以熬出来，十分简单。”乌梅、陈皮、炒麦芽、枸杞、山楂、甘草、鲜灵皮……构成了年轻人喜爱的酸梅汤，具有生津止渴的功效。药剂师介绍，酸梅入肺、肝经，酸可以生津，可以润肝、滋养肝...……更多
2023-09-19 00:47:00中药房,中药,健康,酸梅汤,中药,酸梅
...的情况，可以自制低糖版酸梅汤，具体做法如下：原料：乌梅50克（15颗）、山楂30克、陈皮10克（可不加）、甘草5克（可不加）、冰糖50克、桂花5克。做法：首先将乌梅、山楂、陈皮、甘草洗净后放入水中浸泡30-60分钟，然后将...……更多
2023-08-05 09:39:00饮水,家教,科学,乌梅,情况,桂花
...补充水分防止体液流失过多。养生茶饮：酸梅汤——可将乌梅、山楂、陈皮、甘草等加水放入锅中熬煮，煮好后加入冰糖调味做成酸甘可口的酸梅汤，不仅安全健康，更能生津益气。4、冬病夏治“冬病夏治”的理论基础根源于...……更多
2023-07-06 15:58:00阳气,气话,时节,养生,阳气,养生
...了热搜。酸梅汤是一种传统的中国饮品，其基本原料包括乌梅、山楂、陈皮等。此外，洛神花和桂花等也是常见的添加成分。值得一提的是，有些配方中还会加入乌枣、桑葚和薄荷等食材，以增添独特的口感和香气。究其原因，...……更多
2023-09-11 14:26:00新宠,奶茶,养生,中药,健康,中药
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