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...康来说尤为重要。小暑时节气温升高，蚊虫滋生，宜保持居室的干净与温度适宜。陈敏建议市民勤清扫房间，房间布置尽量整洁、明快，减少杂物的堆放，早晚打开室内门窗，注意通风换气；小暑暑湿交蒸，应避免烈日下暴晒，...……更多
2023-07-07 11:53:00居室,水分,清凉,饮食,食欲,生冷
...衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。散步避免远途跋涉，应就近...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...夏季养生。饮食养生由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀软的食物是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。夏季的...……更多
2023-05-09 08:06:00阳气,养生,炎热,饮食,起居,人体
...果，在经期都是可以食用的。水果可以为经期的女性补充水分和各种维生素，是很有好处的。不过部分女性在经期要适当的注意一下，像荔枝、桂圆这一类水果，有的人吃了会增多月经量，可以少吃。另外，建议吃常温下的水果...……更多
2024-04-05 16:01:00经期,水果,经期,水果,女性,生冷
...容易中暑。建议在高温高湿环境中停留时，注意科学补充水分和电解质，选择撑伞等物理防晒方法，穿凉爽透气的衣服。秦嘉治提醒，中暑跟所处环境的温度、湿度、通风条件等相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑。即使是...……更多
2023-07-09 10:04:00防暑降温,度夏,科学,冷饮,运动,高温
...食、冷食与冷冻食品等。虽然生冷食品在口感上可能带来清凉的感觉，但对于痰湿体质的人来说，却不宜过多食用。主要是因为生冷食品会加重体内的寒气和湿气，导致痰湿症状加重。此外，生冷食品还可能影响脾胃功能，导致...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...元凶，日常生活中有哪些行为易损伤脾胃呢？1.穿着过于清凉天气闷热，很多人着装过于清凉，把腰腹和肚脐漏在外面，很容易使这些部位受到寒邪侵袭。长久如此，不仅会伤脾胃，还会伤肾、伤骨。2.吃冷食过多没有冷饮的夏...……更多
2023-08-13 15:30:00脾胃,损伤,行为,生活,脾胃,饮食
...等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。2.适当补充水分、维生素和无机盐。高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力降低，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。...……更多
2022-12-24 17:15:00之秋,起居,人们,方面,饮食
...夏日为我们带来一丝清凉。一、饮食调整三大策略1.增加水分摄入夏季人体出汗多，水分流失快。因此，饮食中应多摄入富含水分的食物，如西瓜、葡萄、黄瓜等。这些食物不仅能补充体内流失的水分，还能为身体提供所需的营...……更多
2024-05-11 09:22:00炎热,高温,调节,饮食,调整,饮食
...和人体必需的钠盐、钾盐等组成，可以补充因腹泻丢失的水分及重要盐分，调节水和电解质的平衡。在无频繁呕吐、可饮水及进食的情况下，最好及时补充口服补液盐或多喝水。02止泻药物止泻药物中常用的是蒙脱石散，它是一...……更多
2023-07-07 14:30:00肝炎,龙虾,急性,男子,饮食,益生
...水果。四宜及时补水。夏季天气热，体能消耗的速度快，水分的流失也更快。因此，肿瘤患者在夏季要及时补水，少量多次，小口慢饮，每天饮水量建议达到1500—1700毫升。注意不要贪喝冰水，选择温水最好，也可以适量饮用汤...……更多
2023-08-08 06:17:00度夏,肿瘤,夏日,患者,患者,肿瘤
...见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...口干、口渴等不适症状，因此需要增加饮水量，保持身体水分平衡。建议患者每天饮水量至少在2000毫升以上，可选择清水、淡盐水、果汁等。三、避免辛辣刺激食物 放疗期间，患者的消化系统可能会变得敏感，容易受到刺激。...……更多
2024-05-17 00:05:00饮食,禁忌,肿瘤,患者,方面,食物
...凉食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，虽然能带来一时的清凉感，但长期食用会对胃部造成不良影响。这类食物会使胃黏膜血管收缩，影响胃部的血液循环和消化功能。同时，生冷食物中的细菌和寄生虫也可能对胃黏膜造成损害...……更多
2024-05-05 09:01:00面食,食物,不好,食物,胃部,食用
...脾虚患者往往会因为脾虚导致身体水液代谢失衡，多余的水分无法及时排出体外而表现出水肿的症状，尤其是下肢水肿。严重时，还会导致血液循环不畅、心血管疾病等。对于水肿，患者要避免长时间站立或者坐着，经常活动下...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...白质的摄入;食用含矿物质和维生素丰富的食物;及时补充水分;精心烹调，促进食欲;注意饮食卫生。
本月关键词：黄鳝小暑前后的鳝鱼最美味，而且刺少肉厚，富含蛋白质和矿物质。小暑不宜吃得太油腻辛辣，所以黄鳝的做法以...……更多
2023-06-13 12:52:00月历,照着,饮食,节气,饮食,食物
...控中心建议，首先，一定要保证充足的饮水量，及时补充水分，可以保证口腔、气道黏膜的湿润。出现发热现象时，多喝水还可以加快新陈代谢，使人体通过出汗、排尿等方式降低体温，缓解病情。当然，在感染新冠病毒期间，...……更多
...暑止渴、利尿除湿等功效。一碗绿豆水，既能为身体补充水分，又能满足味蕾的需求，真可谓是夏日里的佳品。绿豆水都富含什么营养价值呢？首先，绿豆水中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，...……更多
2024-05-02 06:47:00味蕾,绿豆,水分,身体,需求,绿豆
...麻香油
具体做法：1、割回来的新鲜韭菜摘洗干净，沥干水分后放在案板上切成小碎丁，倒入大碗内，先淋入少许芝麻香油，用筷子搅拌一下，锁住韭菜的水分，这样烹饪的时候韭菜就不会出水、也不容易发黑了，然后再打入5...……更多
2023-12-24 06:25:00韭菜,鸡蛋,小火,湿气,花生油,切成
...道疾病。湿气重这4种水果尽量少吃草莓草莓含有大量的水分和糖分，而湿气重的人体内已经积聚了过多的湿气和糖分，如果再摄入大量的水分和糖分，自然会让体内的湿气更加严重。梨梨属于寒凉性质的食物，对于湿气重的人...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...散步、练习瑜伽、打太极拳等。3、保持良好的环境保持居室干燥、通风，避免长时间处在潮湿的环境中。此外，避免淋雨、穿湿衣等行为，以免湿气侵入体内。4、心情调节积极面对生活和工作压力，保持心情通畅，有助于缓解...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...烧时，要注意观察他的精神、体温、面色等，保持安静的居室环境，为宝宝创造舒适的睡眠休息空间。饮食的调理如果宝宝此时还是母乳喂养的阶段，还是需要正常补充母乳的，需要注意的是，小孩发烧期间可能会有没有食欲的...……更多
2023-06-05 22:45:00因素,宝宝,体温,小儿,原因,身体
...盐，水沸腾后倒入金针菇，烫10秒立即捞出过冷水，沥干水分排在盘子中，加入黄瓜丝备用。3、锅内放油，加入葱段，中火慢熬至油色微黄，葱段出焦香味儿捞出，滤出一部分油，锅内留底油。4、底油炒香胡萝卜丝，...……更多
2022-12-13 20:38色香味,美的,菜肴,美味,一道,推荐
...睡午觉可大大地减少脑血管疾病的发病率调节室内好气候居室内的气候包括温度、湿度、日照和通风等。适宜的室内气候是保障健康起居的重要环节。以调节温度为主，室内温度以25℃～28℃，室内外温差不超过10℃为宜，可利用...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...，不可食用生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。及时补充水分，多食蔬菜水果。食物要煮熟，做到少量、新鲜、易消化，剩菜、剩饭及时清理，不要反复加热食用，防止发霉、变质引发食物中毒。如发生饭后腹痛、腹泻等情况及...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...季腹泻？1、环境卫生：避免去封闭人多的公共场所，长居室每天2次通风，每次半小时，保持长居室每天清水擦拭1次，玩具经常清水清洗；2、饮食卫生：餐具、炊具用前清洗、消毒，用后晾干；3、手卫生：餐前、便后要洗手；4...……更多
2023-06-11 15:44:00儿科,儿童,专家,宝宝,脱水,喂养
...路里、高纤维的食物，有助于增加饱腹感。它还含有大量水分，有助于控制食欲和促进消化。燕麦片：燕麦片是一种营养丰富的谷物，富含膳食纤维和蛋白质。它们能提供持久的能量，有助于控制血糖和减少脂肪的吸收。
生菜...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...以及水产品、肉类等。三餐中适当增加汤类，不仅可补充水分，还能调节口味、增加食欲；多吃新鲜瓜果蔬菜和鱼肉蛋奶，以补充蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。食物制作时特别要注意清洁卫生，加工食材应充分清洗，所...……更多
2023-07-12 00:46:00饮食,食物,食用,胃肠,饮食,胃肠道
...如果室内空气潮湿的话，可打开空调的抽湿功能，以保持居室干燥。”此外，一些原本体质较差的人、亚健康人群，可选择适度锻炼、沐足泡脚进行调理，“夏季坚持中药泡脚，可以促进气血运行。建议每晚临睡前用45℃左右温...……更多
2023-06-21 02:16:00养生,道明,艾灸,阳气,脾胃,食疗
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血管，这个看似平凡无奇的生理构造，实则承载着至关重要的生命之责。它们是生命的通道，源源不断地输送氧气和养分到身体的每一个角落
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随着体检的普及，越来越多的肺结节被发现。肺结节是指肺部出现的小于3厘米的结节状病变。尽管大多数肺结节是良性的，但仍有一小部分可能是肺癌的早期表现
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首先，我们先来了解一下蚊子的生物学特性。蚊子属于双翅目昆虫，以血液为食，雌性蚊子需要吸取人类或动物的血液来获取营养，以便产卵
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在我们的生活中，吸烟无疑是一个普遍存在的危害健康的行为。对于许多老烟民来说，戒烟是一个需要面对的挑战，但也是一个对健康有着巨大益处的决定
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中医认为，枸杞是一种药食同源的宝贵中草药，有着悠久的历史和广泛的应用。它具有滋阴补肾、明目养肝等功效，在中医中被广泛应用于滋补肝肾
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近年来，有关妇科疾病与性生活之间的联想频繁出现在媒体和社交平台上，引起了广大女性朋友的担忧和恐慌。事实上，妇科疾病与性生活之间
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