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拉稀吃什么粥
类别：健康 发布时间：2022-12-19 16:00:00 来源：彩牛养生
拉稀是比较常见的症状，如果出现这种情况，饮食要清淡，要以易消化为主，可以吃点粥。小编为大家推荐下面几种粥比较好。
一、拉稀吃什么粥
1.小米粥：患者的胃肠比较虚弱，而小米中含有碳水化合物以及丰富的膳食纤维可以补充人体所需要的热量和饱腹感，并且易消化，避免刺激胃肠黏膜。
2.燕麦粥：在患者腹泻时也是可以喝燕麦粥，燕麦也含有较多的膳食纤维，并且含有丰富的亚油酸，可以增强体力，不会对胃肠产生负担。
3.白米粥：白米是日常所食用比较多的碳水化合物，含有丰富的维生素B族。对于患者来说比较适合，所以也适合喝。
二、拉稀可以吃哪些食物
1、有抗菌功能的食物，如葡萄、山楂、乌梅等。
2、含丰富维生素的食物，如菠菜、苹果等。
3、能够补充电解质的食物。比如柑橘、香蕉、奶类、豆浆等。
4、苹果泥、胡萝卜泥等具有吸附和收敛作用的食物。
看完上文的介绍后，相信大家对拉稀吃什么粥有了自己的认识，除了粥外，还介绍其他食物，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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快照生成时间：2022-12-19 17:21:10
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信息原文地址：
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