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每天坚持踮脚10分钟,通血管、强骨骼、瘦小腿…比散步还简单!
...次。躺着勾脚尖又称踝泵运动,有助促进血液循环,消退下肢肿胀,预防下肢静脉血栓形成。 ……更多
腿出现这些症状,或说明你的血脂太高了
...体麻木在日常生活中,若是大家发现,自己经常出现单侧下肢肢体麻木等表现时,可别以为只是简单地血液不循环的表现,这种症状或是体内血脂高,甚至是由高血脂所引发的血管堵塞表现。一般来说,若是体内的血脂持续性升...……更多
野菊花茶的功效与作用
...很好的缓解作用。野菊花茶还能抗病毒,用来治疗痈疽、丹毒,还能有效预防感冒,日常饮用可搭配山楂、桑叶、金银花。野菊花茶的主要功效1、抗菌野菊花对对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌等有抑制作用;对溶...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或有助于解决这5个问题
...分钟。踮起脚尖对人体健康有保健作用,首要作用是促进下肢血液回流,削减腿部水肿,防备静脉曲张,增强腿部肌肉力气,进步活动能力,加快身体血液循环,有利于心脑血管健康,纠正姿态等。踮起脚尖结合肛门缩短腹部,...……更多
问止中医 | 医案:帕金森伴老年痴呆证的中医调治
...情稳定,手颤但生活能自理。2019年12月份病情恶化,出现下肢肌僵直、姿势步态障碍、颈部无力、伛偻症状凸显。帕金森病(Parkinson’sdisease,PD)是一种常见的神经系统变性疾病,老年人多见,平均发病年龄为60岁左右,确切病...……更多
抽筋是身体发出的警报?看看哪种抽筋最危险
...是肌肉无足够的血液供应,常见于衰老和运动量少。因为下肢动脉闭塞而造成间歇性跛行,动脉管壁变得狭窄,血液难以通过,从而造成抽筋。6、电解质流失处于高温环境、运动量过多易出现抽筋,这跟体内电解质流失有关,...……更多
踮踮脚就能护血管?56岁大叔每天踮脚,半年后身体会有什么变化
...无话不谈的好朋友,在了解之后得知栗战书存在着便秘、下肢静脉曲张等问题,于是这位好友就给栗战书出了一个主意,让李大叔每天都坚持进行踮脚尖运动。本是抱着试一试的心态,李大叔一坚持就是大半年的时间,令李大叔...……更多
腿上“小蚯蚓”扰人心 一招让你轻松制服它
...任咨询。经查体、检查,尤主任确诊陈先生的确是患了双下肢静脉曲张。“千万不要小看静脉曲张,如果年轻时候过度透支我们的腿部,久坐或久站,不用等到老年,可能不到30岁就会出现静脉曲张,就像陈先生这个年纪得病的...……更多
真的建议女性练肌肉!好处不止一点点
...三头肌牵拉提踵训练可以很好的训练小腿三头肌,不仅使下肢更有利,而且更有利于下肢血液循环。小腿和脚踝位于身体的远端,而这里深静脉的血液除了自身血压动力回流以外,还额外需要小腿肌肉对静脉的挤压。所以小腿三...……更多
枣庄市薛城区人民医院完成首例肺栓塞介入治疗
...女,72岁,薛城区大香城村人,因“憋喘明显伴有左下肢肿痛2天”入住该院普外二科。入院时血氧饱和度在90%左右,急诊行肺动脉CTA及下肢血管超声检查,诊断为肺栓塞、左下肢深静脉血栓形成,患者随时出现生命危险。经科室...……更多
健康问太和|下肢发凉是怎么回事?
...(全媒体记者 龚艳琳)在日常的生活中有许多人会出现下肢发凉的情况,各种保暖措施安排上,但下肢发凉的情况仍频频发生,这是怎么回事?9月26日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请十堰市太和医院骨科康复中心1...……更多
不论男女,冬季需警惕静脉血栓,腿上这种变化,暗示血栓可能出现
...、面对电脑的形式,这样长时间久坐少动的情况容易导致下肢静脉血管凝结,出现静脉血栓。我国每年大约会增加15万静脉血栓患者。主要发病年龄在40岁上下,血栓如果静脉血栓不能及时处理掉,就可能导致人体血管被堵塞,...……更多
身上这4个部位疼,很可能是糖尿病并发症找上门了,千万别大意,赶紧去检查!
...和锐痛;其次是酸痛、瘙痒、冷痛和诱发性疼痛。早期双下肢远端为主,病情进展可逐渐蔓延至上肢。糖尿病周围神经病变是1型和2型糖尿病最常见的慢性并发症,约50%的糖友可出现这种并发症[1]。 应对措施:建议去医院检查...……更多
【汤医科普】雪天路滑,老年人需脚下“留神”
...,起卧活动受限,驼背畸形也愈发明显。3. 髋部:髋部是下肢和躯干的连接部位,人在摔倒瞬间,下肢支撑、扭曲的力量会作用于髋部,有骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折,使髋部疼痛、活动受限,患肢呈...……更多
高胆固醇“元凶”被发现,身体出现5点异常,或是在预警
...麻木 在日常生活中,若是大家发现,自己经常出现单侧下肢肢体麻木等表现时,可别以为只是简单地血液不循环的表现,这种症状或是体内胆固醇高,甚至是由高血脂所引发的血管堵塞表现。一般来说,若是体内的血脂持续性...……更多
怀孕恶心、便秘、腰酸...怎么办?应对方法看这里
...个姿势,会限制腿部的血液循环;2. 坐下、或躺下时抬高下肢,帮助下肢的血液回流;3. 根据自己的体力适当进行锻炼。图片来源:锐景图库增大的子宫压迫静脉、影响下肢的血液回流,另外激素变化可以导致液体滞留,造成腿...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...次次有节奏的缩短与放松。这种反复的肌肉运动,好像给下肢的血管进行了一次次轻柔的按摩,有用地促进了下肢的血液循环。血液循环的加快,对于防备静脉曲张和深静脉血栓等血管问题至关重要。长期的久坐或久站,简略使...……更多
腿部的7条经络,保养腿部就是保养脏腑
...殖器官和泌尿系统的癌变,可能会在癌症生长过程中压迫下肢血管,导致血液循环不良进而水肿。癌症还容易引起下肢深静脉血栓形成与癌症产生的物质导致血液黏稠度增加以及凝血因此刺激进入血液循环,有着密不可分的关系...……更多
学会这几招 与腰突症“和谐相处”
...产生炎性刺激,或机械性压迫支配腰椎的窦椎神经和支配下肢的坐骨神经根部,从而引起腰腿疼痛等一系列症状。马红炜解释,椎间盘具有弹性,可缓冲压力,具有承受头部重量、稳定脊柱的作用,还有一定运动功能。正常椎间...……更多
臀部疼痛、小腿外侧酸胀麻木是什么原因?其实并非由腰突引发
...,腰椎间盘突出的患者也逐渐增加。症状主要是腰痛以及下肢的疼痛,如果严重甚至还会引起大小便失禁。腰间盘突出的主要原因其实是腰椎空气中的脊柱在压迫下变形,后影响到前韧带和后韧带,压迫到神经进而导致下肢的疼...……更多
问止中医|治疗下肢水肿,中医疗效好
女士来诊,主要是因为双下肢明显的水肿,久站或者是干农活后加重,休息一夜后可明显缓解;右后臀部(接近平常人打针位置)有长圆形脂肪瘤,有压痛、痛如针刺。对女士进行详细的问诊后,其详细症状总结如下:饿时有...……更多
腿脚是身体的“警报器”?医生提醒:腿脚频繁释放这些信号,要重视
...等,使得皮肤血流量不足、营养不良,一旦有外伤刺激双下肢胫前,就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。 (3)腿脚麻木长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激,出现“僵硬”的情况,阻碍正常的血液循环,引起腿脚麻木。...……更多
血脂高不高,看小腿就懂?若有这4种症状,要注意了
...体的青少年,怀孕的女性也会出现腿抽筋的问题,是因为下肢的血液循环不畅引起的。排除上面两种情况之后,如果晚上睡觉时频繁腿抽筋,那么就要引起重视了,可能是血脂升高了,导致血管堵塞,下肢得不到充足的血液供应...……更多
一到冬天小腿就发凉,手脚冰冷,这么多年我终于找对了原因
想必很多人会存在这样的问题:一到冬天就下肢发凉、手脚冰冷,尤其在寒冷的季节里。这种身体上的冰冷让人最深的感受就是,我们要不停地喝热水、哪怕穿很多衣服,还是觉得手脚冷;即便是进入暖和点的地方,手脚也要...……更多
孩子突然不愿意走路了,当心!可能是得了儿童风湿病
...炎:属于慢性关节炎,多发于学龄前儿童,症状包括关节肿痛、活动受限,病情轻重不一,部分自愈需长期治疗。3.强直性脊柱炎:也属于慢性炎症性关节病,主要侵犯脊柱和骶髂关节,症状包括腰痛、晨僵、活动受限,严重时...……更多
皮瓣“搬家”移花接木 患者小腿保住了
...近日患者已康复出院。来自玛曲的患者因意外受伤,致右下肢重度损伤,辗转就诊,医生均建议截肢。家属考虑患者年轻,保肢意愿强烈,经打听后急诊转入省二院就诊,骨科以“右小腿开放性毁损伤、失血性休克”收入院。入...……更多
本文转自:甘肃日报【医生手记】下肢静脉曲张按摩有讲究□ 曹建春 卜雯钰下肢静脉曲张是一种因下肢静脉功能不全导致的慢性血管性疾病,患者往往具有先天性的静脉壁薄弱和静脉瓣缺陷,又因后天久站久立等增加了下肢静...……更多
16岁男孩一年没长高了还会长高吗?
人的身高,其实就是头骨、脊柱和下肢骨的长度,人的头骨在1岁左右完全发育;虽然脊柱长度对身高至关重要,但脊柱生长周期长,生长缓慢,想要长高的,不能指望它;下肢发育快,生长时间集中,是身高变化的主要决定因...……更多
市五医院完成一例巨大腰椎间盘脱出并马尾综合征微创摘除术
...椎间盘摘除术。据悉,该女性患者39岁,主因“腰痛伴右下肢疼痛麻木3年,加重伴排尿困难20天”急诊入院。入院查体:腰骶部右侧叩击痛阳性伴右下肢放射痛,右大腿后侧、小腿后外侧、右足底疼痛感觉减退,会阴区感觉减退...……更多
本文转自:扬子晚报为中医点赞!下肢肿痛痒黑破,“清血管”带来新突破4月8日,是奚九一教授诞辰100周年纪念日。他创立的 “奚氏清法”一直是指导下肢血管病治疗的“宝典”,其传承人及所在科室、医院不断创新,解决...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00