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气温直飙40℃ 这份夏季饮食养生指南请收好
...胃也变得更加敏感。健康的饮食选择不仅能够满足身体的营养需求,还能帮助抵御暑热,保持良好的身体状态。“夏季我们汗水排出的非常多,丢失的不仅仅是水分,还有电解质,所以我们常说的苦夏,最明显的感受就是乏力、...……更多
尿酸生成减少六大原因,做好痛风不发,痛风专家黄川云解答!
...、馒头、精细面包、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、南瓜、西葫芦、番茄、土豆、各类水果、植物油等,可以每日食用,作为膳食的主要部分。 高尿酸、痛风人群如何既能吃美食,又不会担心尿酸升高和痛风发作呢?1、烹饪前处...……更多
...机制木炭机已经购回;全镇9个村种植的460亩胡萝卜、60亩西葫芦、70亩甜糯玉米和40亩水果玉米,全部与本县京岚智联公司及五寨、岚县的客商签订回收合同,现正采摘;想方设法盘活集体资源资产,上项目增收。张家村、吴家...……更多
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
...体有很多益处。下面我将介绍三种简单做法,做法简单且营养丰富!凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵,放入大碗中。然后加入少许食盐和小苏打,再加入清水浸泡十分钟。将胡萝卜切成菱形片,蒜苔切成小段,将蒜拍扁切成蒜...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,冬天这果使劲吃,气色好不显老!
导语:“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,冬天这果使劲吃,气色好不显老!大家好我是傻姐美食,冬天就是可以大口吃肉的季节,就算长点肥膘,穿上厚厚的衣服也看不出多胖,这也许是众多人喜欢...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...白色,加入适量盐、鸡精、葱花即可。少吃西红柿西红柿营养丰富,口味酸甜,但它里面有大量的酸性物质,如果过量食用,可能会刺激胃黏膜,引起胃痛等不适症状。而且冬季的西红柿是反季节的,无论是口感还是营养远不如...……更多
...菜、青椒、西红柿、茄子、水黄瓜、油菜、尖椒、菠菜、西葫芦,价格分别为3.55元、3.79元、5.08元、3.60元、4.46元、3.66元、3.29元、3.97元、3.45元、3.64元,月环比分别下降25.58%、34.20%、29.74%、32.84%、26.64%、30.15%、12.6……更多
家中来客人不用慌?学会4道家常小炒,鲜香美味,下酒下饭都合适
当有客人到访时,我们常常会面临一个选择:是去外面餐馆用餐,还是亲自动手在家里准备饭菜。在多数情况下,我们可能更倾向于选择外出就餐。当人数较多时,外出就餐确实是一个方便的选择。然而,当只有少数人时,亲...……更多
三伏天爱出汗,多吃3瓜,清热解暑,安稳度夏
...解暑效果的蔬菜,能够帮助我们安稳度夏。其中,冬瓜、西葫芦和苦瓜被誉为“夏季三瓜”,它们不仅清热解暑,还富含多种营养成分,对身体有诸多好处。一、冬瓜含有丰富的水分和多种维生素,具有清热解暑、利尿消肿的功...……更多
“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧
...半勺盐,开大火收汁入味,再煮两分钟就可以开吃。一道营养美味的黄豆炖猪蹄制作完成了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二:银耳,银耳,银耳被称为“平民的燕窝”,具有排毒清肺、美容养颜、滋补润燥、益气补虚等...……更多
“六月吃一瓜,中药不用抓”,夏天常吃它,祛湿清热不伤胃
随着气温逐渐攀升,“补水”成了我们日常生活中的头等大事。你知道吗?在五彩斑斓的果蔬世界里,黄瓜堪称“补水之星”,其含有96%-98%的水分,甚至超越了西瓜。无论你是体重超标者、肝病患者(特别是那些爱好杯中之物...……更多
补药一堆不如黑豆一把,小小黑豆竟有如此功效,绝了
...菜:一把,新鲜的 生姜:几片,提味去腥 黄精:一块,中药材,记得适量 红枣:五颗,甜甜蜜蜜制作步骤:黑豆先泡个澡,黄精也来洗个脸,去去尘。 绿豆也来凑个热闹,和黑豆一起泡一泡,软化一下。 山药洗白白,去皮切...……更多
警惕蔬菜中的5个“危险分子”
...蔬菜表面,经过摘菜、洗菜等,甲醛早已经被挥发。2、西葫芦有传言称“西葫芦经过高温翻炒,释放的丙烯酰胺最多,摄入过多丙烯酰胺,存在致癌风险”。对此中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示,含有...……更多
从暖心餐厅到圣诞梦工厂——Peter Pan意大利餐厅的美食
...满满的肉汁,香气四溢。搭配上烤蔬菜,如芦笋、茄子、西葫芦、杏鲍菇、彩椒,这道简单却不失精致的菜品,成为了餐桌上的完美搭配。 西红柿奶酪披萨则是一道视觉与味觉的双重盛宴。超大一盘的披萨,热腾腾地端上桌,...……更多
甘肃“天水麻辣烫”火爆了营养师教你在家也能做同款
...方便面等碳水类食材。时令蔬菜可以多选几种,如青笋、西葫芦、西兰花、绿叶菜等,比例可占总量的一半。牛羊肉、鱼虾、禽类、豆制品等富含优质蛋白质的食材也必不可少,可以占到总量的1/4,但最好少选饱和脂肪含量高的...……更多
“8月吃一瓜,活到九十八”!立秋后,常吃这瓜,中药不用抓,排毒又润肠
《本草纲目》中曾言:“南瓜,性温味甘,入脾、胃经,补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。”这简短数语,不仅道出了南瓜的性味归经,更预示了它不凡的养生价值。在这个换季之时,南瓜不仅是一道美味佳肴,更是我们调养...……更多
为何你炖的牛肉又老又柴,加入它,牛肉软烂入味更鲜美,易消化!
...,只需要往里面加入一些西红柿,无需使用别的材料,也不用炖上一两个小时,就能吃到软烂的牛肉了。西红柿的营养很丰富,而且味道很鲜美,炖牛肉的时候有很多的方法来让牛肉变软一些,使用西红柿是最为简单的一种,而...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
俗语说:“8月吃一瓜,中药不用抓”。立秋之后,天气渐渐转凉,人体的代谢也开始有所调整,此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物,以帮助身体顺利过渡到秋季。而在众多瓜类中,南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。...……更多
推荐5道香气扑鼻的家常菜,美味实惠,解馋又下饭,做法简单易学
...慢收汁,收至汤汁仅剩一半,撒入葱段即可出锅。【酸辣西葫芦】食材清单:西葫芦、蒜瓣、小米椒操作步骤如下:1.将西葫芦彻底清洗干净,并去掉内部的籽瓤。2.将西葫芦斜切成片,这样可以使焯水时更加均匀受热。3.在锅中...……更多
建议中老年人冬天常吃这“4宝”,为寒冬打好基础
...的味道,可以加入适量的蚝油或香菇精增加风味。 四、西葫芦炒牛肉材料:牛肉(最好选用牛里脊肉或肩胛肉)200克;西葫芦 1根;大蒜 2瓣;红辣椒 1个(可选);生抽 适量;料酒 适量;白胡椒粉 适量;盐 适量;淀粉 适量...……更多
这“2种粥”打死都不喝,一种伤胃,一种致癌!
...好了,粥的口感浓稠细腻,这些食材搭配营养怎么样那就不用多说了,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
7月吃一瓜,中药不用抓!入伏后多吃,一祛湿,二养颜,三消肿
...然成为了人们餐桌上的宠儿。民间有云:“七月吃一瓜,中药不用抓。”这不仅是对丝瓜食用价值的生动描绘,更是对其在祛湿、排毒、消肿等方面的高度认可。随着夏日的深入,特别是入伏之后,适量增加丝瓜的摄入,无疑是...……更多
这种“苦”瓜别吃,父女俩上吐下泻!眼下正上市
...苦味的葫芦瓜吃后会中毒?这些知识一起了解一下为何苦西葫芦会引起中毒?一般情况下,西葫芦在培育时已经自然去除了葫芦素,可以放心食用。如果葫芦品种经过杂交,有可能会引起遗传变异,生长出一种苦葫芦。它外形虽...……更多
农业重点项目刷新“进度条”
...前,建成的4个新型日光暖棚,工人已对西红柿、辣椒、西葫芦等蔬菜苗进行日常管护。”该工程全部投产,年可生产高品质蔬菜5万吨左右,直接供应上海及其周边市场,成为响水深度接轨长三角的又一个典范。锻造“精深”产...……更多
冬养肾,体质棒,小雪将至,这8道补肾养藏菜要常吃,温补益肾
...酱汁,用大火炒至入味、汁液流出,撒上葱花即可食用。西葫芦炒鸡蛋材料:西葫芦:1根;鸡蛋:2个;大葱:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量做法步骤:1. 准备材料:西葫芦洗净,去两端,切成薄片或丝;大葱...……更多
...之一。记者走访发现,在以往常见的番茄、辣椒、香葱、西葫芦等蔬菜基础上,近年来百色秋冬蔬菜种植类别更趋丰富,种植范围也从适宜秋冬蔬菜种植的右江河谷一带延伸到山地居多的南北两翼山区,“特色”与“多样”并存...……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...压锅炖菜煎压半个小时, 压好的牛腩肉回锅,调取大料不用,放入剩下的西红柿,撒点鸡精和少许盐补味,大火烧两三分钟,待西红柿断生即可出锅,最后撒点葱花点缀,这样一道西红柿炖牛腩呢就做好了,汤浓肉香,非常可...……更多
自制辣椒酱的家常做法:秘制辣味飘香,让味蕾舞动的独门秘诀!
...,放入五花油渣,翻炒均匀,辣椒酱便完成了。做法五:西红柿风味辣椒酱将辣椒、姜、西红柿分别放入搅拌机打碎。加入盐、豆瓣酱、鸡粉、白糖、醋、酱油和蒜末,搅拌均匀。装入干净无水的容器中,密封保存,西红柿的酸...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...、酸汤鱼丸肥牛、杭椒牛柳、爆炒鱿鱼、清炒虾仁、火腿西葫芦、小炒牛肉、蛏子烧丝瓜等等,简直就是大厨水平,大人看了都馋涎欲滴,羡慕有这样厨艺好的家长。更令人羡慕的是,每次给儿子送饭的时候,儿子一路小跑着飞...……更多
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
...朋友可以多吃丝瓜、苦瓜、胡萝卜、空心菜等蔬菜。还有西葫芦、黄瓜、西瓜这些瓜果,可以清热补水,补充身体维生素。另外,多喝汤也是个好办法,能防止夏天出汗多身体缺水。这些食物都很适合中老年人夏天吃。 ……更多
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1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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