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“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...下面,和大家分享2种红枣制作的美食。 推荐食谱一:【驴打滚】在众多红枣的食用方式中,驴打滚是一道美味可口的传统点心。简单的制作过程中,将糯米和红枣的营养融合在一起,营养丰富,口感独特。准备食材:大枣、糯...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
...调理身体机能,缓解疲劳,让我们保持更好的精神状态。驴打滚:红枣的美味与营养的完美结合 冬季,除了红枣直接食用,我们还可以通过一些创意的烹饪方式来更好地享受红枣的好处。其中,驴打滚就是一道美味可口的传统...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺深秋时节,秋燥越来越明显,嗓子感觉很不舒服,有很多痰,总想咳几下。尤其是孩子和老人,本来抵抗力就很差,最近气温下降不少,昼夜温差较大,衣服没...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...解冬季因为暖气、火锅等导致的内火。山药是一种常见的中药材,它有益气养阴、健脾胃、补肾肺的功效。在冬季,我们的身体容易出现阳气不足、阴气亏损的情况,食用山药可以帮助我们调节身体的阴阳平衡。最后是红枣,它...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...养价值极高。银耳,又称银耳菜、银耳菇,是一种常见的中药食材,也是中医常用的药食同源植物之一。银耳性味甘、淡,具有滋阴润燥、养心安神、清热化痰、止咳化痰等功效。其实,银耳的功效还不止这些:润肺养阴:银耳...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...。四、山药山药是一种常见的食用植物,也是一种重要的中药材。它的主要功效是滋补益气、健脾养胃。对于缓解秋季干燥、改善便秘、调节血糖等都有一定的作用。推荐食谱——苹果山药鸡蛋糕 1、把苹果去皮切块,铁棍山药...……更多
秋吃白,病不来!这6白别忘了吃,润肺健脾!
...朵、黄冰糖适量、红枣少许做法:1、先把梨洗干净,皮不用去掉,。然后把梨切成小块,这样煮的时候更容易出味。苹果也是,洗好后切半个,然后切成小块备用。2、把银耳放在一个大碗里,加点水泡发一下。等它变大后,用...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...欢迎的养颜汤品,它的主要原料包括雪梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖。它的制作过程非常简单,首先将泡发好的银耳放入高压锅中炖煮,这样可以使银耳释放出丰富的胶质。接着,将雪梨、红枣和冰糖加入炖煮的银耳中,继续煮...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...一起放入豆浆机里面,薏米、赤小豆和红枣放入破壁机,不用放糖,枣本身就很甜,加水至800-900ml,按豆浆键即可,25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材:胡萝卜、黄豆、枸杞。 制作步骤:1、黄豆洗净后加水泡一...……更多
这些汤品既美味可口,又具有滋补身体、润肺化痰的功效
...仅能够润肺,还能够化痰,清肺止咳。准备橙子、雪梨、红枣、冰糖等食材。首先,将雪梨洗净后切成小块,如果不喜欢吃皮的话,可以去掉皮再切块。然后,将橙子剥去皮,切成橙子片。接下来,将雪梨、橙子、红枣、冰糖等...……更多
秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好
...转小火炖半小时。4.煮制期间,把梨去核,切成块,梨子不用去皮,梨子皮和梨子肉一样具有多种好处,把大枣切成两半,去掉枣核。煮梨水无需用很甜的白冰糖,因为本身雪梨就含有较多的糖分,一般用黄冰糖就足够甜了,黄...……更多
冬天冷热交替,流感高发期,常喝这3道润肺止咳汤,滋补去火
...润肺止咳汤:枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹,汇聚了多种药食同源的食材,具有清热润肺、止咳化痰的功效,适合在寒冷季节中饮用,以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子银耳羹:这道汤汇集了枇杷、莲子...……更多
天热易上火该吃什么来降火?
...要降火,可以喝凉茶、吃降火药,也可以煲些汤水饮用。中药材中,清火的药材有很多,常见的莲子心、穿心莲、金银花、菊花、麦冬、板蓝根、连翘、鱼腥草、黄连、苦参、黄岑、龙胆草等,均是可以降火清热的。食物中,苦...……更多
冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免疫
...多补充水分,多喝一些甜美的羹汤,比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤,主要选用两种水果煮着吃,营养价值更高,对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体...……更多
天冷了来一碗甜汤,温暖我们的心,此汤美容养颜家人三天两头儿喝
...喜欢,今天给大家推荐一款好喝的养生粥,银耳薏仁雪梨红枣汤,这道汤是非常养生的,是一个非常好的饮品。我们都知道,银耳的功效是非常多的,它具有润肺的功能,还有养胃的效果呢!如果在汤里面,加入一些银耳,那么...……更多
它被称“穷人的阿胶”,女人常吃补血暖宫,美容养颜,面膜都省了
...身体健康,银耳都是一个优秀的选择。推荐食谱一:银耳红枣汤银耳红枣汤是一道典型的美容养颜佳品,特别适合喜欢自然美容的你。银耳含有的天然胶原蛋白有助于保湿和提升皮肤弹性,红枣则富含铁质,能够补血养颜,一同...……更多
它是“穷人的燕窝”,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻
...一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻! 推荐食谱一:银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜,还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质,对皮肤有极好的滋润作用;红枣则能补血安神,两者结合,效果倍增。主要...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...于冬季或夏季食用,有滋养养颜、清热润肺的功效。四、红枣南瓜银耳羹红枣南瓜银耳羹是一款甜而不腻的健康汤品。红枣富含多种维生素和矿物质,有益气养血、健脾开胃的功效,而南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,...……更多
初秋,嗓子易干痒,“5种利咽”食物要多吃,润嗓子眼,呼吸顺畅
...起食用。四、菊花菊花是一种具有清热解毒、明目润喉的中药材。初秋喝菊花茶,不仅能缓解咽喉不适,还能提神醒脑。菊花含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化、抗炎、抗疲劳的作用。长期饮用菊花茶,还能降低血压、保护肝...……更多
常喝这道甜品,女生们能够润肺养颜,效果甚至比敷面膜还要好
味道鲜美的银耳红枣羹冬天的干燥天气常常让人的肌肤变得干燥缺水,即使使用了保湿补水的护肤品或敷了面膜也只能暂时缓解。想要肌肤嫩滑水润,内外养护都是必须的。今天我要和大家分享一道适合冬天的甜品——银耳红...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...的汤品,来帮助调理肝脏,保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品,以银耳、雪梨和红枣为主要材料,营养丰富,味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸,有滋阴润肺、养颜美容的功效;...……更多
它是皮肤干燥缺水的“死对头”,冬天多喝滋润补水,好喝又营养!
...将草莓煮的吃。【原材料准备】:银耳35克、草莓100克、红枣20克、冰糖20克。【银耳草莓汤的做法】:把银耳剪碎后泡胀,然后将银耳和红枣、适量的热水全部放入锅中,小火炖45分钟,然后酱草莓、冰糖放入锅中,继续炖3-5分...……更多
它被称为“天然玻尿酸”,女人三天吃一次,皮肤细腻,不显老
...光彩,享受健康和美丽的双重益处吧!推荐食谱一:银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甜美,还富含丰富的胶原蛋白和铁质,有助于美容养颜和补血。银耳的高纤维质量能够促进肠道健康,红枣则提供必需的微量元素,共同作用使...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...认为有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱:红枣山药丸子准备食材:红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法:1. 准备适量的红枣,清洗干净后,将枣核去掉,然后切成小粒,山药洗净后去皮,切成长段,上锅蒸...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...出胶。2、拿一个雪梨,洗干净后去皮,然后切成小块。不用太小,不然煮的时候容易烂掉。切好之后放在一边备用。3、找个大锅,加入足够的凉水,然后把泡好剪好的银耳放进去。开大火,先煮个十分钟。这时候你会发现银耳...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
...味不够浓郁。可以根据个人口味加入其他调料,如枸杞、红枣等。花生猪蹄汤被称为“老的稳”的女人最爱的食物之一。花生富含蛋白质、维生素E、B族维生素等营养物质,被誉为“润肤圣品”,有助于美容养颜;而猪蹄中的胶...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...2、将所有食材切好,青菜可以后下,我比较懒一起炖了不用另外放姜了,夏天放太多姜容易上火3、将所有食材放入隔水炖锅中选择营养粥模式就好啦!二、南瓜山药小米粥丰富的膳食纤维和维生素!健脾暖胃,香甜软糯,细腻...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...的特点,搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱:银耳红枣雪梨羹 食材:银耳20克,红枣10枚,雪梨1个,冰糖,枸杞具体做法:将银耳提前泡发至膨胀,撕成小块,红枣去核,雪梨去皮、去核,切成小块备用。将银耳、红枣...……更多
立秋后,常吃5种“秋果”,提高身体抵抗力,顺利入秋
...丰富,还能帮助身体适应季节变化,保持健康活力。一、红枣酒酿鸡蛋材料:红枣 10颗;酒酿 150克(甜酒酿或米酒酿);鸡蛋 2个;冰糖 适量(根据个人口味调整);清水 适量步骤:1. 准备材料:红枣用清水洗净,去核;鸡蛋打...……更多
这款甜品适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解
...5款润肺养生食谱推荐 银耳莲子汤材料:干银耳、莲子、红枣、冰糖适量。做法:将银耳泡发后洗净,与莲子、红枣一起放入锅中,加入适量清水煮至熟烂,加入适量冰糖调味即可。功效:银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,...……更多
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吴丽霞 湖南省儿童医院骨科孩子的骨骼极其重要,关注孩子的骨骼,事实上也是在关注孩子的身体状况。毕竟老话常说:“少时不健骨
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肿瘤的早期症状与筛查
李韵 遂宁市中心医院一、引言肿瘤是全球主要健康威胁,发病率和死亡率持续上升。据世界卫生组织数据,肿瘤是主要致死原因之一
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卵巢早衰与激素替代疗法:助女性延缓衰老过程
覃晓楣 广西医科大学第一附属医院卵巢早衰现象不仅让许多女性感到身心疲惫,也给她们的生育能力造成了严重影响。随着医疗技术的进步
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泡脚的坏处-泡脚可能会造成人的营养不良
有人说泡脚只有好处没有坏处,其实这种说法是错误的,任何事物都是有两面性的,泡脚也不例外,只不过在于其利大于弊。所以,泡脚也是有坏处的
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