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...少于8小时,睡前拒绝使用电子产品。要注意饮食健康,营养均衡,三餐定时定量,少吃零食和油炸食品,饭前、饭后和睡前不吃零食。家长要引导孩子合理规划假期生活并积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等...……更多
...出。2021年,教育部联合国家卫生健康委等四部门印发《营养与健康学校建设指南》中就明确提出,不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所。中小学、幼儿园为何要限设商超?其主要原因是基于食品安全、合理膳食的考量...……更多
核桃作零食健康无添加,孩子多吃可益智壮身体
核桃作为一种被誉为“长寿果”的食物,其营养价值和健康益处无需多言。由于其微苦的口感,很多孩子对于核桃并不感兴趣,这让很多家长为孩子的健康忧心忡忡。今天和大家分享一种独特的方法,能够让孩子们在享受美味...……更多
中小学生如何度过一个健康的寒假
...4.零食首选水果、坚果、奶类、豆制品等;购买零食先看营养标签,少吃高油、高盐、高糖食物。零食不能吃太多而影响正餐,更不能代替正餐。食谱建议:主食:谷类为主,粗细搭配;蔬菜:餐餐有蔬菜,绿色蔬菜;鱼虾肉类...……更多
儿童零食标准制定者良品铺子小食仙 牵手《长安三万里》开展跨界合作
...互促为方式,力图结合城市特色文化,让少年们更好地将中国传统文化传承发扬与文化输出。本次为期3天的赛事,邀请多位业内专业评委、顶级设计师及优秀设计师定制品牌,通过主题赛、PK赛、明星大秀、导师秀等不同主题的...……更多
...,或是逗弄孩子,防止食物呛入气管发生意外。另外,《中国居民膳食指南(2022)》中也提出了以下推荐和限制食用的零食,其中推荐的是新鲜水果、蔬菜(黄瓜、西红柿),奶及奶制品,馒头、面包、玉米等谷物类,紫薯、甘薯、...……更多
营销撕不掉辣条“不健康”标签
...够,维生素缺乏,会影响身体和智力发育。胡洋提到,《中国儿童青少年零食消费指南》中将零食分为“可经常食用”“适当食用”和“限制食用”3个推荐等级,而辣条等零食属于限制食用类。很多儿童和年轻人往往没有自控...……更多
若不差钱,建议中老年人常吃这4种零食,好吃解馋,强健体魄
...喝茶时吃点小零食,既能满嘴口腹之欲,还能给身体补充营养,对强健体魄有好处。若不差钱,建议中老年人常吃这4种零食,好吃解馋,营养又健康(排名不分先后)第一种:无糖黑芝麻丸自古人们就知道经常吃黑芝麻对头发...……更多
品质与创新并行 百草味全力打造坚果消费新业态
...费主力军已经发生变化。据艾媒咨询最新发布的《2024年中国新春礼盒消费者行为洞察报告》显示,坚果产品位居2024年中国新春礼盒消费者计划购买类型第一名(46.3%)。而90后和95后也成为消费主力,消费能力和购买决策的成熟...……更多
暴利又“忽悠”的“儿童食品”,坑惨老母亲
...承认经销商存在夸大宣传产品作用的行为。而无限极作为中国头部保健品直销企业,近几年被曝出的争议不是少数。天眼查显示,当前,无限极公司存在323条自身风险,以及37条周边风险。“我这辈子走过最多的路,就是商家的...……更多
很多零食藏有反式脂肪酸,我们可能天天都在吃
... 杨云龙 通讯员 吴靖今年全国两会期间,全国政协委员、中国科学院院士葛均波建议立规限制反式脂肪酸摄入。最近,世界卫生组织发布报告称,要在2023年底前消除某些食品中的有害反式脂肪酸。反式脂肪酸对人体到底有什么...……更多
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃。作为一种秋天的小吃,它不仅口感香脆,还能提供丰富的营养,因此非常适合给孩子们食用。它的主要成分是面粉、鸡蛋和葱花,再加入适量的盐和调味料制作...……更多
吃一口等于5个塑料袋,已有孩子脾胃或“烂如渔网”
...平大大提高了,孩子们虽然不会再挨饿了,但经常会出现营养过剩的情况。父母带孩子和爷爷奶奶带孩子的方式截然不同,爷爷奶奶更多的时候是无休止的溺爱,就算儿女们搬出科学知识,在他们眼里,也不如孙子吃得开心重要...……更多
买零食,只要包装上有这“几个字”,一口都不能给孩子吃,快看看
...收过程中会干扰正常的脂肪酸代谢,可能会影响到孩子的营养吸收,进而影响到孩子的生长速度和发育质量。此外,一些研究还指出,过多摄入反式脂肪酸可能与儿童肥胖、注意力不集中等问题有关。 虽然知道了反式脂肪酸的...……更多
不用一滴油,孩子抢疯了!这东西我从不在外买,自己做才放心
...香气就会弥漫整个厨房。这种小零食不仅口感酥脆,而且营养丰富。由于不添加任何油脂,它的热量相对较低,适合孩子们作为下午茶或者课间的小点心。同时,鸡蛋和牛奶的加入,使得这道小零食富含优质蛋白质和钙质,有助...……更多
办实事 | 学校食堂饭菜不好吃? 河南正阳:多重守护保障师生饮食安全健康
...,将从多个方面改进,保障学生和教职工在校用餐安全与营养健康。“正阳县各乡镇中学食堂大多是向外承包的,很多学生反映饭菜不好吃,所以不少住校学生宁可买零食也不去食堂吃。”近日,驻马店市正阳县家长李先生留言...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...上,如下图品牌每百克(4小包)的钠含量相当于3克盐,《中国居民膳食指南》建议我们全天的盐摄入量要控制在5克以内。 ▲图:某品牌魔芋爽营养成分表选择小胸肉,口感更嫩;选择原味,不选烟熏;选择钠含量更低的,比如...……更多
这种零食叫做糯米滋,但是比零食更营养,更健康
...大家非常喜欢,这种零食就叫做糯米滋了,但是比零食更营养,更健康,只要是吃过糯米糍的朋友们都知道,糯米滋非常的软糯。比吃零食好太多了。同时也是非常受欢迎的。每次去甜点店里面。我感觉里面的糯米糍是销售最好...……更多
做一次=吃一周!无水无油,100%成功的小零食
...水无油、100%成功的小零食,它不仅美味可口,而且健康营养,做一次就能让你吃上一周,简直让人想把它夸上天!这款小零食的制作方法非常简单,只需要几种常见的食材,就能轻松搞定。首先,我们需要准备一些干果,比如...……更多
...,促进学生营养改善计划,以2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日为契机,5月17日下午,太原市市场监督管理局联合太原市教育局,太原市中小学生保健所,在第四十八中学校开展第35个中国学生营养日主题宣传活动,指...……更多
浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”
...以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%和16.4%,也就是说,中国有一半以上的成年人进入“胖子”名单。为了满足减肥减重需求,网络上各种减肥食谱铺天盖地,生酮减肥法、液断减肥法、16+8减肥法,还有各种明星减肥法……有人...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...,身体机能逐渐下降,除了三餐,吃点水果和零食能增加营养的多样性。接下来,我要和大家分享6种适合冬季吃的健康零食,好吃又实惠,对身体也有好处。建议中老年人,无论有钱没钱,都要多吃点,比吃保健品还好,别舍...……更多
“新时代文明实践直通车”活动走进烟台芝罘区养正小学
...贤和芝罘区疾控中心学校卫生科副主任医师孙聪分别以《中国学龄儿童膳食指南(2022)》《星辰大海里的中国名字》及《合理选择零食,助力健康成长》为主题,通过健康讲座与趣味问答相结合的方式,宣传营养健康和天文科...……更多
合理膳食 吃动平衡(图)
...天津体验活动)在肯德基天津乐园道餐厅举办。该活动由中国关心下一代工作委员会教育中心联合相关机构主办、食安在线承办,百胜中国及旗下肯德基品牌作为公益协办单位。近20位来自天津市红桥区实验小学的同学变身食安...……更多
...食”与高品质、高价格、高体验具备强关联,同步关联到营养和健康,但对于价格带敏感人群,高端未必是首选,且不同收入人群对高端的认知也存在一定偏差,如何能让用户为“高端”买单,就需要对其做出明确的定义。小鹿...……更多
孩子的“健康零食”你如何自己制作?
...在上面撒上一些坚果碎,比如杏仁、腰果等,一份美味又营养的酸奶水果杯就做好啦!孩子绝对会吃得津津有味。还有自制的果蔬脆片也很不错。把胡萝卜、紫薯、南瓜等蔬菜切成薄片,用少许的油稍微煎一下,或者用空气炸锅...……更多
锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
...牡蛎,这个被誉为海洋之精的美食,不仅味道鲜美,而且营养价值极高,特别是它的锌含量,可以说是众多食物中的佼佼者。许多人爱吃牡蛎,可能还不知道它实际上是一种超级食物。吃牡蛎不仅能享受到满口的海洋鲜味,同时...……更多
多买这5种零食吃,营养又解馋,还能使我们更健康过寒冬
...,在日常生活中,对自己别太抠门,多买这5种零食吃,营养又解馋,还能使我们更健康过寒冬!第一种:黄桃罐头年纪大了,很多水果都咬不动了,而长期不吃水果,就不能为身体补充适量的维生素C,所以每次回老家时,我都...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
本文经授权转载自中国新闻周刊(ID:chinanewsweekly)作者:杨智杰最近几年,母义明见到最小的糖尿病患者只有3岁。母义明是中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任。他回忆说,孩子的爷爷奶奶注意到,孩子总是口渴...……更多
2022年度青少年食品安全与营养健康科普教育活动在沈阳收官
本文转自:中国教育报中国教育报讯(记者 刘玉)“小零食,眼莫馋。甜冷饮,勿太贪。三无品,别沾边。买食品,看标签……”2月18日,在辽宁省星摩尔沈阳购物中心一层大厅,随着两名青少年绘声绘色地诵读《食安三字经...……更多
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喝牛奶的时候应该注意哪些问题?禁忌事项是什么?牛奶富含蛋白质,乳糖,脂肪,维生素C,钾,钙,铁及SOD等营养保健成分。经常饮用牛奶
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秋季来临选择这几种食物就对了秋季多吃这些美食,美味又健康!秋天的梨到了秋季,大家经常发生口鼻干燥现象,令人十分难受,长治圣爱妇产医院讲述
2024-07-23 11:45:00
糖尿病食谱--剁椒香葱炒鸡蛋
材料:香葱、鸡蛋、适量剁椒、植物油做法:1.香葱洗净,切成小葱花;鸡蛋打入碗中,加入少许温水(可使炒出的鸡蛋更加蓬松)
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饮用蜂蜜水要注意什么细节?六忌千万记住!秋季宜饮蜂蜜,但许多人不懂得用正确方法饮用,致使蜂蜜中所含营养元素无法有效地为机体所吸收和利用
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喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处红薯属于季节性食品,不但甜软可口,因此不少朋友都爱吃红薯,红薯不但营养丰富,并且含有多种维生素
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食用动物内脏五个注意点记住动物内脏中会有很多优质蛋白质和铁等物质,适当食用内脏对健康有好处,还能给人体补充养分,但食用过多会引起高血脂和心脑血管疾病
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长治圣爱妇产医院:日常哪些食物是垃圾食品?
我们日常生活中有许多垃圾食品,这些垃圾食品不含任何营养,长期食用会诱发一些疾病,甚至使人体抵抗力下降、免疫力下降,那么
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常熬夜的水果有哪些呢?三种水果都可以补元气如今,由于工作压力增大学习负担加重,致使熬夜习气日盛。本该入睡时,却常有人彻夜难眠
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