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...的铁板牛柳的制作方法吧！首先，准备好需要的食材：牛里脊肉、洋葱、青椒、红椒、蒜末、姜末、黑胡椒粉、盐、生抽、淀粉、老抽、鸡精和黄油。牛里脊肉切成薄片后，用少量盐、黑胡椒粉、生抽和淀粉腌制一段时间，这样...……更多
2023-11-17 13:55:00牛柳,色香味,铁板,口感,香气,错过
...沉的。撒贝宁、贾静雯撒贝宁与贾静雯要在菜市场挑战做东北菜，贾静雯是中国台北人、撒贝宁则是南方的，广东湛江人，二人对东北菜也是了解不深。在现场他们二人跟着当地的师傅一起制作，看俩人一脸认真的模样，感觉这...……更多
2024-11-21 18:52:00撒贝宁,贾静雯,贾静,状态,节目,贾静雯
...，加入青红辣椒煮1分钟即可。四、辣椒炒肉准备食材：里脊肉、盐、胡椒粉、酱油、水淀粉、姜蒜、青红辣椒丝、料汁做法步骤：1、里脊肉切丝，加入盐、胡椒粉、酱油和水淀粉抓匀。2、热锅凉油，放入肉丝炒至变色，盛出备...……更多
2024-04-23 17:28:00特色菜,易学,大人,做法,小孩,特色
...入冰箱冷藏一会儿，让味道更加入味芸豆炒肉片材料：猪里脊肉(适量)，生抽、料酒、淀粉、糖、盐(适量)。芸豆(适量)，切成适当大小的段。洋葱(适量)，切成丝。做法：1.将猪里脊肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉和少许糖腌...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...，对男性健康尤为有益。蚕豆炒肉：材料：蚕豆200克，猪里脊肉100克，姜片几片，蒜瓣2瓣，盐适量，生抽酱油1汤匙，料酒1茶匙，淀粉1茶匙，食用油适量。做法：蚕豆剥壳，洗净备用。猪里脊肉切薄片，用盐、生抽酱油、料酒...……更多
2024-06-20 09:28:00季节,身体,西红,豆角,蚕豆,鲢鱼
...要选对食材才能做出美味的菜肴。比如牛腩适合炖食，牛里脊和牛腿肉适合炒食，牛后腰肉也就是西餐的牛排肉更适合腌制后煎食。其次，处理食材的方法也很重要。如切肉时应切断纤维，也就是“横切”，与肉丝垂直的方向下...……更多
2023-12-07 15:44:00要领,牛肉,美味,步骤,营养,牛肉
用此食物炒里脊肉，去血管，锅积就会消失，子宫也会逐渐好转。西兰花含有抗氧化和抗癌的微量元素。长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。据美国癌症协会报告，在众多水果和蔬菜中，花椰菜和大白菜的...……更多
2023-12-14 09:12:00大肚,里脊,子宫,血管,西兰,里脊
...康美味，增强免疫力！手撕杏鲍菇炒肉食材：杏鲍菇两个里脊肉150克。辅料：葱姜少许酱油一勺老抽一勺黑胡椒粉半小勺。做法1.杏鲍菇洗净，从中间切开两段，然后撕成粗细均匀的条状。2.里脊肉切片，下锅炒熟，加一勺酱油...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...长期保存。推荐菜谱：木耳炒肉片材料：干木耳适量、猪里脊肉100克、青红椒各半个、蒜片适量、生抽、盐、淀粉、食用油适量步骤：01.干木耳提前泡发，洗净去蒂撕小朵；猪里脊肉切片，用生抽、盐、淀粉腌制10分钟；青红椒...……更多
2024-07-25 06:49:00保质期,食物,生抽,小火,木耳,红豆
...倒入洋葱和青椒，炒制断生后即可！水煮肉片食材：
猪里脊肉400克、金针菇50克、黄豆芽50克、葱姜适量、蒜瓣6个、火锅底料40克、郫县豆瓣酱40克、料酒20毫升、酱油25毫升、糖3克、干辣椒4个、花椒5克、淀粉5克、鸡蛋清适量...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...块，翻炒均匀即可出锅了。第五道：地三鲜地三鲜出自于东北菜，由于好吃美味，现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美食，涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...条大河。与许多台青不同，高尚是一位来自台湾桃园的“东北人”。高尚出生在辽宁省凌源市，他的爷爷是台湾桃园人。他17岁随爷爷回到台湾生活，后经朋友介绍结识了辽宁省盖州市的姑娘并相爱。2015年，高尚携妻子回到大连...……更多
2024-06-10 10:14:00辽宁,家乡,沈阳,台湾,刘敏,鞍山
...，我也就没去买，就在我们吃的家常菜上，加了一道香煎里脊肉，又取出我妈送过来的香瓜，开了一个，也算是一个菜吧，但是我发现我还是出力不讨好，看见这些菜，她就说：嫂子你招待我就这几个菜？把我当什么了？我有点...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
...鲜的瘦猪肉约150克，切片备用。选择肉质鲜嫩的部位，如里脊肉，这样炒出来的肉片更加滑嫩可口。接着，干黑木耳约50克，提前用温水泡发至软糯，洗净后撕成适口大小。此外，还需备好葱、姜、蒜适量，切成末，以增添菜品...……更多
2024-04-25 16:14:00黑木,黑木耳,家常,秘诀,养生,美味
...在寒冷天气食用，为身体提供温暖和营养。材料：牛肉（里脊肉或腿肉）150克；淀粉适量；鸡蛋1个；青菜（如菠菜、小白菜等）适量；高汤或清水500毫升；盐适量；葱花（可选）适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将牛肉...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...：“老板遇到本地人买真的不会切吗？”一位热心的广漂东北人抢答：“大哥会说：合着我嚼碎喂你得了呗。”纷纷充当半个导游的司机、上街免费接送小土豆的私家车、给水果切片温柔叫卖的小商贩、一颗真心纯粹热情的路人...……更多
2024-01-08 11:28:00豆腐脑,全城,豆腐,哈尔,哈尔滨,哈尔滨人
...入冬后，老公最馋的就是酸菜。说起酸菜大家想到的就是东北人，不瞒大家老公是半个东北人，从小在东北长大，后来回到了山东老家定居生活。作为半个东北人，怎能不馋酸菜呢，每年东北的朋友都会给邮寄很多做好的酸菜，...……更多
2023-12-22 20:06:00老公,酸菜,五花,肉片,五花肉,鸡精
...卜一根，大蒜头若干个，食用油少许，选购半斤新鲜牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉精华的部位，是内行人最爱吃的部位，肉质是最鲜嫩美味的，无论做成什么菜肴，吃起来都很好吃，但是记得要提前腌制调味），香葱若干根，食盐...……更多
2024-06-14 10:50:00胃口,免疫,营养,孩子,牛肉,胡萝卜
...广泛关注和热议。
在三亚，最常见的游客群体中，除了东北人和新疆人，如今还多了一大批俄罗斯人。而且，这一趋势还在不断增强。很多网友在社交媒体上分享他们的经历，调侃自己一到三亚，就发现“完蛋！我被俄罗斯人...……更多
2024-07-11 18:00:00斯人,三亚,三亚旅游,海南,网友,旅游
...供了所需的营养。猪瘦肉——肉片滑蛋做法：首先，将猪里脊冲洗干净，切成薄片，再加入料酒、盐、白糖、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟。接下来，将鸡蛋打进碗中，加少许盐搅散。然后，将小葱洗净，切成葱末。...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...、料酒少许、姜2片、淀粉少许做法：猪前腿瘦肉一块，里脊肉最好，切片。按照猪肉的纹理，斜纹切丝。放入碗中，加盐2克，鸡精少许，料酒5克。用手轻抓起摔下，使调料均匀被猪肉吸收，抓质粘稠状，大概十来下。加入一个...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...暑，让你舒舒服服过夏天。
做法：【苦瓜炒肉片】准备里脊肉，去掉猪皮切成薄片放碗里。加点蚝油、盐、鸡粉、胡椒粉和生抽，抓匀入味。再淋点老抽调色，一直抓到肉片发黏。加点水淀粉继续抓匀，最后淋点植物油保湿。...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...卜炒肉材料准备：白萝卜1根（约300克）；猪肉（瘦肉、里脊肉或猪肉末都可以）200克；姜片适量；大蒜适量；干辣椒适量（根据个人口味）；生抽1大勺；老抽1小勺；料酒1大勺；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；水淀粉（...……更多
2024-11-24 09:09:00高铁,免疫力,免疫,蔬菜,生抽,猪肝
...喜欢这道菜的朋友，赶紧跟着我一起来学学吧！材料：猪里脊肉调料清单：油、胡萝卜、大葱、盐巴、白胡椒粉、料酒、炸脆粉、白糖、番茄酱、白醋，这些调料都能为你的菜肴增添风味和色彩！制作流程来啦：想做出美味的锅...……更多
2024-05-16 06:17:00里脊,酸甜,色泽,切成,肉片,美味
...吃推荐“去皮五花肉”2、肉的厚度和形状与常吃的糖醋里脊方形长条是不一样的3、肉必须经过长时间的腌制才能入味4、在醋的选择上白醋不能用，一定要是老陈醋。5、淀粉的选择，不要问用面粉、生粉行不行。一定要是红薯...……更多
2024-07-28 06:23:00泉州,酸甜,特色,生粉,五花,泉州
...蒿炒肉做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，再切成小段。猪里脊或者鸡胸肉冲洗干净，切成细丝，加入盐、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，再加入油搅拌均匀，腌制十分钟。蒜末准备好。锅内加油，烧热后倒入肉丝滑炒，炒到变...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...即可，出锅后脱模，切成小块即可。二、水煮牛肉准备牛里脊、白菜、干辣椒、花椒、葱、蒜、香葱、鸡蛋、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、食盐、鸡精、食用油、酱油。1、牛里脊剔除筋膜，切成薄薄的肉片，放入清水里抓洗2遍，...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...更加口感清爽、脆嫩可口。在一个碗中取出腌制肉片：将里脊肉片放入碗中，撒入适量盐和胡椒粉，再倒入一点料酒，稍微加入一些淀粉，搅拌均匀直至肉片裹上薄薄的一层糊状物，然后静置腌制大约10分钟即可。在火候适宜时...……更多
2024-05-18 09:34:00好用,灶台,木耳,山药,油花,肉片
...样”算是津式 “重口味”的集大成者。你看它，主料是 里脊、 猪肝和 腰花，这就清淡不了了； 调味也重，又是生抽料酒又是葱丝姜末，临出锅还得浇上一大勺蒜； 颜色就更重了，菜的表面包着一层芡汁，还带着老抽的黑色，...……更多
2023-01-13 08:44:00天津,会长,翅膀,天津,学文,天津人
...淋入适当水淀粉炒浓稠就可以了。豌豆炒肉材料：猪肉（里脊肉或梅花肉）：适量，切成薄片；鲜豌豆：适量，去除外壳；葱：适量，切段；姜：适量，切片；大蒜：适量，切末；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
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现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为
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作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了
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对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生
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肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
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我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
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高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康
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我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了
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我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物
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确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用
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印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌
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俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
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早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了
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对于高血压病，大家可能都不陌生，原先认为只会在中老年人身上发生的疾病，现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
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判断自己身体是否健康，还是应该经过专门的体检，有不少人自我感觉良好，认为自己身体很好，没有毛病。可是一旦体检就会发现，其实有些疾病已经冒出了小苗头
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