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儿童青少年预防“宝典”来了
...。与成人一样,儿童原发性高血压的主要危险因素是过度肥胖和不良生活方式,包括不健康饮食(常吃较咸的食物或加工食品、蔬菜和水果摄入不足)、缺乏身体活动、睡眠较差等。高血压可不是“老年专属”,发病年龄有低龄...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...大多男性患者较女性患者更易罹患癌症和糖尿病。超重和肥胖是胰岛素抵抗的常见因素和临床特征,同时超重和肥胖又可增加癌症的发病率。与超重和肥胖关系最密切的肿瘤是子宫内膜癌、胆囊癌、卵巢癌、乳腺癌、大肠癌等。...……更多
人工甜味剂或伤心血管,“0糖0卡”食品还能吃吗?
...能会加速血栓形成,增加中风和心脏病发作的风险。受访专家科信食品与健康信息交流中心副主任 阮光锋北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄本文作者 | 生命时报记者 任琳贤赤藓糖醇会伤心血管吗 美国克利夫兰诊所...……更多
我国人均摄入肉类超标,怎么吃更好?
...蛋白质来源,早餐建议摄入一盒牛奶、一个鸡蛋和主食。专家表示在早餐中保证碳水摄入是有利于保持精力的。如果不吃主食,反而会因为血糖供给不足,影响到上午大脑的反应和功能,出现精力不足等情况。日常的早餐主食一...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
...的“2023年学校供餐与学生健康国际研讨会”举行,多方专家共同探讨了均衡膳食、身体活动等因素对我国儿童青少年营养状况、视力和心理健康的影响。同时,就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流...……更多
肠癌的致病原因是什么?该如何预防和治疗呢?
科普专家:武馨科普单位:美中爱瑞肿瘤医院 胃肠中心肠癌是一种常见的恶性肿瘤,其发病率还在逐年增加,给人们的身体健康和生活质量造成严重威胁。当一个人患上大肠癌,那么就会对自身的消化系统造成影响,那么你知...……更多
了解风险因素胆道结石的认识误区
...。年轻人也可能患上胆道结石,尤其是那些饮食不规律、肥胖、缺乏运动的人群。因此,无论年龄如何,我们都应该重视胆道结石的预防。误区二:只有女性容易患上胆道结石。尽管女性患上胆道结石的比例确实稍高,但男性同...……更多
吃饱还能瘦?开启“限能量平衡膳食减重模式”
...夏天徒伤悲。”你知道吗?我国已有超过一半成人超重/肥胖,肥胖患病率逐年上升,对于“小胖子”更要特别重视,因为很大程度不可逆转,一直胖到成年,而大家平时说的“减肥就靠少吃多动”,原理是要维持能量摄入及消...……更多
本文转自:农村大众报孩子身高并非越高越好专家:生长过快需警惕性早熟近些年,随着生活水平的提高,大家对孩子成长关注度也不断增加,身高发育更是很多家长关注的焦点。近日,记者带着这个话题采访了山东大学第二...……更多
脑梗常见,诱发因素有哪些?该如何预防?一文参考下
...高血压和脑梗,脑梗患者中,绝大多数人群都是超重或者肥胖患者。三、糖尿病糖尿病是缺血性脑卒中的主要危险因素之一,因为血糖升高后会导致血液粘稠度增加,容易导致脑血管硬化。当血管硬化后,弹性降低,更容易破裂...……更多
专家倡导增豆加奶减油的膳食理念
本文转自:广西日报广西近1/3学生存在营养不良的问题专家倡导增豆加奶减油的膳食理念记者/吕欣本报南宁讯 (记者/吕欣)5月12日,2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日活动在南宁启动。本次活动以“奶豆添营养,少...……更多
...看看权威机构推荐摄入量。由中国血脂管理指南修订联合专家委员会、国家心血管病专家委员会、中华医学会心血管病学分会、中国卒中学会共同修订的《中国血脂管理指南(2023)》中指出,成人每日胆固醇摄入量应不高于300...……更多
慢病患者吃什么、怎么吃?全省首家“精准营养”社区落户广州番禺洛浦
...解基层医疗机构的问题所在,“他们往往缺乏相关的营养专家指导,缺乏一些营养处方标准。举例来说,对肝肾异常的人来说,每日蛋白质摄入量为每千克体重0.6-0.8克,因为概念模糊,很多时候,社区医生可能给了1.2克,甚至1....……更多
三成成人超重 荤多素少盐超标
...23年温州市居民营养与健康状况数据。2023年我市居民超重肥胖及心血管疾病问题凸显,成人超重患病率达33.37%。畜禽肉超两倍,但食物种类不足2023年我市12个县(市、区)对4134人开展了中国居民营养与健康调查。调查报告显示...……更多
年轻人应该怎样预防糖尿病的发生
...外婆有糖尿病史,那得糖尿病的几率会比较高。第二个是肥胖因素,肥胖是糖尿病的一个高风险因素,越胖的人得糖尿病的风险就越高。第三个是压力因素,包括学习压力、精神压力等。在生活当中,要注意避免一些高风险因素...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
在现代社会,随着生活水平的提高和饮食结构的变化,肥胖问题日益严重。肥胖不仅影响个人形象,还会导致多种疾病,如糖尿病、高血压、心血管疾病等。因此,控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要。以下将探...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
本文转自:今晚报5月11日是世界防治肥胖日肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要本报讯(记者庄媛)明日是“世界防治肥胖日”。据相关数据统计,我国体重超重人群达2亿。因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
近期,一份规模庞大、覆盖面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》发表,深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题,以...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...变化,但这种变化似乎并没有带来更健康的生活。相反,肥胖的发病率正在快速上升,给人们的身体健康带来了极大的威胁。据2021年发表在《柳叶刀》上的一篇文章指出,按照中国的标准,大约有50%的成年人和1/5的儿童患有肥...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人高尿酸血症与痛风人群的日常食养提出7条原则和建议。包括:1.食物多样,限制嘌呤。2.蔬奶充足,限制果糖。3.足量饮水,...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...红肉、加工肉,尤其是高脂肪、高盐的肉类,可能增加患肥胖、心血管疾病、某些癌症的风险。四、3类人,不宜多吃肉1、高血脂人群高血脂,尤其是高胆固醇血症,为心血管疾病的重要危险因素。肉类,尤其是红肉(如猪肉、...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...相关科室提交资料,在医院相关部门进行备案,经过医院专家组审核批准,确保所有的程序都符合规定后方可使用。之后医生还会对患者进行充分的评估,以确保他们符合超适应症使用药物的条件,没有药物使用的禁忌症。另外...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...到问题后要及时进行调整和改善。应该如何健康减肥? 专家建议:生活方式干预是科学减重的首选和基础措施陕西省健康管理师协会理事兼副秘书长张婳解释说,生活方式干预未成功减肥的个体可选择药物治疗。《超重或肥胖...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...国体重超重人群比例偏高,给防治工作带来结构性挑战。专家表示,肥胖是一种慢性代谢性疾病,不仅导致较高的过早死亡风险,还与多种慢性疾病甚至肿瘤的发生相关。有研究预测,到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%,归...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
受访专家 北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄环球时报健康客户端记者 虞晔高血脂、高血糖、肥胖是困扰很多现代人的健康问题,也是心血管疾病的重要危险因素。如果有个简单的方法能同时将这三个指标降下来,...……更多
科学减肥 切莫心急
...没有不那么“痛苦”的方式减掉赘肉?本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。科学减肥 切莫心急本报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院(亚泰院区)内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...们应该如何健康减肥?重庆松山医院内分泌代谢病科减重专家陈静主任为大家解答。减重专家:可以借鉴,但不能照搬重庆松山医院内分泌代谢病科减重专家陈静主任指出,贾玲在减重前体重基数较大,减肥周期长。按照健康减...……更多
吉林省启动2024年全民营养周暨“5•20”中国学生营养日主题宣传活动
...协作,鼓励和引导专业机构、行业学会等多方力量,发挥专家学者、营养指导员、疾控人员、医务人员等专业和行业队伍作用,结合自身工作实际,进行为期一周的主题宣传活动。同时将以此活动为契机,继续深入推广中国居民...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...心血管疾病死亡风险?新研究引发争议,本报记者向营养专家求证答案本报记者 易蓉一天24小时中,在8小时内随便吃,另外16个小时禁食、可以饮水,不用精细计算热量却能有效减重,这种“16+8”断食法很受减肥人群追捧。然...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...也不利,我们需要重新考虑主食的选择与搭配。根据营养专家的建议,每天我们应该摄入300克左右的谷薯类食物,其中包括100克左右的全谷物和杂豆类,以及75克左右的薯类。换句话说,粗杂粮应该占主食的约30%。综上所述,多...……更多
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抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
2024-09-09 14:08:00
父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
2024-09-09 14:09:00
夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
2024-09-09 14:09:00
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
2024-09-09 18:57:00
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
2024-09-09 19:34:00
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
2024-09-09 19:34:00
这4菜是“秋四宝”,应季蔬菜营养高,鲜嫩正当时
每次逛菜市场,看到这些绿油油的蔬菜,我就忍不住想把它们都买回家。地瓜叶鲜嫩可口,木耳菜滑溜爽口,南瓜尖清脆香甜,萝卜缨则带着一丝淡淡的萝卜香
2024-09-09 19:35:00
这6种菜是“男人的加油站”,建议有条件要多吃,精力充沛身体棒
想要精力充沛,身体强健,饮食可是关键!特别是对于男性朋友们来说,选择对的食物,就像给身体加满了油,随时都能蓄势待发。这6种菜是“男人的加油站”
2024-09-09 19:35:00
这种骨折,全世界每3秒钟就发生一次!补钙这件事,你做对了吗?
有一种骨折叫“脆性骨折”危害很大而且这种骨折的人群很庞大全世界每3秒钟就有1例“脆性骨折”的发生!日常生活中,时常会听到某位邻家或亲友的老人
2024-09-09 19:47:00
安徽东至:一村一品为乡村振兴注入新动能
本文转自:人民网-安徽频道初秋时节,走进东至县,千亩油茶硕果累累,林果园里葡萄飘香,中药材种植基地药材成熟……“一村一品”特色产业遍地开花
2024-09-09 17:01:00
六安市金安区:村里有产业 增收有保障
本文转自:人民网-安徽频道近年来,六安市金安区因地制宜,引导、扶持一批企业入驻乡村,推动村企精准对接,促进村企互动双赢
2024-09-09 17:01:00
仁怀酱酒飘香酒博会 备受客商青睐
本文转自:人民网-贵州频道9月9日,第十三届中国(贵州)国际酒类博览会在贵阳开幕,开馆期间,仁怀酱香白酒备受青睐,来自全国各地的客商纷纷前来品鉴
2024-09-09 17:07:00
河北大学附属邯郸明仁医院顺利通过“京津冀鲁区域医疗机构临床检验结果互认”
鲁网9月9日讯近日,北京市、天津市、河北省和山东省卫生健康委员会联合印发了《关于公布2023-2024年度京津冀鲁区域医疗机构临床检验结果互认结果的通知》(京卫医【2024】65号文)
2024-09-09 17:12:00