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“阳康”后失眠、焦虑、恐慌…面对不确定性,我们能做些什么?
...,疫情后出现负面情绪如何进行自我调适?面对生活中的不确定性我们又能做些什么?记者走进浙江大学医学院附属邵逸夫医院和杭州市第七人民医院的心理门诊,与精神科医师、心理治疗师进行对话。浙大邵逸夫医院“阳康”...……更多
因新冠焦虑、恐慌、抑郁?听听社会心理学专家建议
...心理问题浮出水面。负面情绪该如何调适?因生活中种种不确定性感到恐慌,应做些什么?社会层面如何进行“心理修复”?结合网友关心的问题,本端记者专访浙江大学社会心理学领域专家张宁和吴明证,请他们给出专业建议...……更多
为什么退烧一个月了还各种难受为什么阳康之后又失眠来又迟钝
...的患者自述存在失眠、乏力、注意力不集中、记忆减退、焦虑、抑郁等困扰。事实上,国内外都已有不少研究,认为阳康后常见的神经精神心理症状包括:嗅觉味觉减退、疼痛、失眠、疲劳、乏力、记忆减退、注意力不集中、警...……更多
纾解家长焦虑 培育健康儿童
...如分数那么直观,怎么客观了解孩子的学业水平?未来的不确定性、安全感的缺乏、社会比较中的心理恐慌、对改变缺乏准备、心理不适应等一系列因素引发了家长新的教育焦虑。这种焦虑主要表现为对孩子学业表现和未来发展...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
...绪是一种正常的情感反应,通常是人类在面对潜在威胁或不确定性时产生的一种自然反应。当我们面临挑战、压力或不确定性时,大脑会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这会导致身体的一系列生理反应,如心跳加速、呼吸...……更多
走进“心”世界,护佑女性魅力人生
...调节心理状况。产后激素大幅度变化和对今后生活变化的不确定性,容易出现产后抑郁症,这对母亲和孩子的威胁都很大。(3)科学对待不孕症。在中国,不孕使许多女性自责和抑郁,这种心理是不能怀孕的重要原因之一。长...……更多
得了“幻阳症”?心理专家:别怕,对未知情况焦虑是正常反应
...。“经历了三年抗疫过程,大家先后经历过大大小小各种不确定性。面对未知的、不确定的情况,担忧、焦虑的情绪都是正常的反应,就算经历过再多,也仍然可能会出现。我们要做的,不是一味地害怕、担忧不可控的事情,恐...……更多
总觉得自己快“阳”了,怎么办?
...情况下出现的心理不适应状态,是我们在面对未来情况的不确定性时所产生的一种焦虑情绪。但不可否认,“幻阳症”仍然给我们的正常生活和情绪状态产生了很多不必要的负面影响,同时,在感染新冠期间及康复之后,还是有...……更多
总感觉身体哪里不舒服,“幻阳症”了怎么办?心理专家:回归现实,掌控可控的部分|抗疫答疑
...……经历了三年抗疫过程,大家先后经历过大大小小各种不确定性。面对未知的、不确定的情况,担忧、焦虑的情绪都是正常的反应,就算经历过再多,也仍然可能会出现。我们要做的,不是一味地害怕、担忧不可控的事情,恐...……更多
情绪与女性乳腺疾病的关系
...,部分原因是乳腺癌的诊断和治疗开始带来的固有威胁和不确定性。虽然对于大多数患有焦虑的乳腺癌患者来说,这些症状在治疗后会开始减轻,但18-33%的患者会在治疗结束后数月甚至数年出现症状。一项全面的综述表明,年龄...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...稳度过。1. 理解接纳情绪变化目前的疫情形势仍存在许多不确定性,未知的压力会带来担忧、焦虑、烦躁等情绪,这是我们在危险环境下出现的正常防御心理反应,并不是意味着我们是脆弱的或意志不坚强。我们要看到自己的情...……更多
“假性不婚族”:你可以更勇敢追求幸福
...主义会让Ta们对亲密关系望而却步。但其实,未来是充满不确定性的,或许我们需要思考的是如何与不确定性相处,看到其中的无限可能。总之,“假性不婚族”现象在当今社会越来越普遍,既有自主选择的原因,也有社会压力...……更多
“减少流动+扩大筛查”原则下,孕妈看过来,教你提高孕期疫情心理免疫
...情封控期间这种恐惧的可能性会增加;同时,分娩方式的不确定性,可能也会让孕产妇萌生过度担心。产前学习一些应对分娩的方法和技巧,有助于孕产妇和相关人员做好分娩准备,减少分娩疼痛和分娩恐惧。在目前的特...……更多
心脏病发作时,可能伴有心理症状,如焦虑、恐慌等
...见的胸痛、心悸、气促等生理症状外,心理症状如焦虑、恐慌等也时常伴随。本文旨在从严谨、科学的视角,深入剖析心脏病发作时伴随心理症状的机理及其临床意义。二、心脏病发作的心理症状1.焦虑:心脏病患者在发作时,...……更多
...日报防疫科普福州心理专家提醒:理性认知可减轻“新冠恐慌”本报讯(记者 林文婧)面对新冠疫情,少数市民朋友出现恐慌、焦虑、失眠、愤怒等现象。有的人感染新冠后心理压力陡增,担心会引发重症。对此,福建省福州...……更多
刷短视频、看李子柒,中国人为何越来越焦虑?
...的「万一」「恐怕」「要是」,你无法停止思考,以及对不确定性的恐慌。你感到焦虑。或许已经焦虑许久。这是现代人普遍存在的情绪。在各大社交平台,搜索「焦虑」关键词,你能看到的最新结果,发布时间是十秒前、三十...……更多
只有这样,才能有效缓解焦虑,让自己获得更好的生活体验
...关系等方面,也可能是一些重大决策和生活变化所带来的不确定性。当我们能够清晰地认识到自己的焦虑源和特点时,就可以更有针对性地进行调整。其次,我们可以通过身体上的活动来缓解焦虑情绪。打篮球、跑步、做瑜伽等...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...疫情之下,不少人坐上了一趟情绪的“过山车”,焦虑、恐慌、失眠,甚至时不时出现“幻阳症”……这样的情绪正常吗?又该如何进行调节呢?本期“防疫300问”,疫小问对话浙江省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省心理卫...……更多
...急情况该如何求助或尽快就医。韩宁建议大家不要去制造恐慌,比如去药店一下子买好多药,让其他人买不着药,也会增加那些买不着药人的恐慌。积极做好应对新冠的心理准备,结合当下环境和自身条件,客观分析,从心理上...……更多
2022-12-20 05:21恐慌,心理
对于麻烦的焦虑,日常该如何缓解,参考下
焦虑是一种常见的情感体验,人们在面对压力、不确定性和未知的时候,都有可能会产生焦虑感。而长时间的焦虑不仅会影响到人们的心理健康,还会对身体健康造成负面影响。因此,学会如何缓解焦虑是非常重要的。本文将...……更多
平塘县:开展心理健康普查 呵护学生健康成长
...着高考的临近,高三学生都会出现不同程度的心理压力或焦虑,平塘民族中学通过线上心理健康云平台对高三学生的心理健康状况进行了全面的心理健康大排查。平塘民族中学高三学生蒙心纯说:“通过这次心理测评活动,能够...……更多
比特币持续暴跌,4.5万亿虚拟货币市值蒸发
...场情绪处于悲观之中。在业内看来,投资者对未来市场的不确定性和短期波动的担忧,导致市场出现恐慌性抛售,市场内部的结构性问题,同样也是暴跌的一个关键原因。4.5万亿元市值蒸发北京时间7月4日,北京商报记者注意到...……更多
...期性焦虑”被放大的结果。“预期性焦虑本来是我们面对不确定性时的正常情绪,适度的预期性焦虑能帮助我们做好应对的必要心理和物质准备。”被夸大的焦虑则会导致只关注负面的消息,比如不少人在网上分享的感染后不舒...……更多
2022-12-22 04:54焦虑
...产生深远的影响,包括经济、政治和心理等方面的影响。不确定性:突发传染性疾病的爆发时间和规模往往难以预测,增加了防控的难度和挑战。社会恐慌:突发传染性疾病的传播往往会引起公众的恐慌和不安,需要采取有效的...……更多
心理专家从“心”开始护航大考
...来的高考担心、害怕、不安,甚至恐惧,这是由对未来的不确定性引发的情绪体验。”林霞说,在考前有适度焦虑,其实是一种最好的状态,因为它能调动我们所有的能量。“完全不焦虑和过度焦虑都不利于提高学习效率。所以...……更多
...,家长从经济形势、社会情势和世界发展态势中接收到的不确定性与日俱增,压力感、焦虑感日益增强,这有意无意地投射到子女教育当中。很多家长明明清楚过激言行会对孩子造成伤害,但在亲子沟通过程中却往往“一点就着...……更多
甲流恐惧症,什么药能治?
...另一方面,此前的新冠大流行给人们的生活带来了许多 不确定性的影响。万一感染,不仅要承担身体的不适,还要面临潜在的经济损失,这些也是人们担心的。 对学生而言,备考或者考试期间感染是最难受的。 此外,社交媒...……更多
...状态。他们往往对自己的成绩期待较高,等待成绩时由于不确定性而焦虑。一些心理素质不好的考生会持续焦虑,甚至出现由焦虑到失眠,再从失眠到抑郁等问题。尤其高考后,父母对孩子成绩期望越高,孩子的压力就越大。●...……更多
...治疗和康复过程的信息。透明沟通有助于建立信任,减少不确定性。肯定和支持:强调患者的积极面和进步,给予鼓励和支持,让他们感受到治疗的进展和希望。建立和谐、亲近的沟通氛围,传递安全感和关怀,有助于减轻患者...……更多
肿瘤康复和心理护理
...着抑郁和焦虑的情绪困扰,这源于对疾病的恐惧、治疗的不确定性以及身体功能的减退等因素。患者在面对疾病的过程中,可能经历自我身份和自我价值感的变化,包括对自身角色和社会认同的重新审视和调整。这种心理变化可...……更多
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诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00
本文转自:人民网-湖南频道《傲椒的湘菜》第三季“省级卫视黄金档自办节目TOP1”“微博综艺影响力榜纪录片榜TOP1”“《傲椒的湘菜》相关话题阅读总量近9亿次”
2025-01-26 10:24:00
山东桓台:花馍馍里年味浓
本文转自:人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯!” 魏金莲脸上满是欢喜,她掀开苇编的盖子,一团热气充满了整间屋子,这是今天第16锅花馍馍
2025-01-26 10:11:00
西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉,就想着泡脚能暖脚,也没感觉水热,怎么就泡破皮了呢?”70岁的张大爷有糖尿病
2025-01-25 23:07:00
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乡村杀猪饭文/向永蓉“喂,蓉妹儿啊,下周六到我们家来吃杀猪饭……”前几天,乡下的大哥约我吃杀猪饭啦。时进腊月,天气骤寒
2025-01-26 06:51:00
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00