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本文转自：央广网央广网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...后再难入睡，如此循环往复，折磨着我们。睡不着，到底怎么办？大家尝试了各种手段，但只有不到10%的人表示，采取措施后睡眠得到了明显改善。如何才能拥有一个好的睡眠，成为了很多人都要面对的重大考验。失眠的判断标...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
本文转自：南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月6日消息（记者王洪旭 实习生杨桂华）近日，不少市民感染新冠病毒后出现睡不着、失眠等情况，其中有的人因为发烧、头痛、咳嗽等睡不着，而有的人没有发烧、头痛...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...焦虑急躁，一个多月难以入睡》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《汤药+最强气功，治失眠、易怒有实效》《20多年睡眠差，经常半夜醒，还眩晕心慌》今天给大家分享3个关于失眠的案例，...……更多
2024-01-13 11:50:00焦虑症,壮汉,焦虑,医师,中医,壮汉
...：我也不想熬夜，但是移植后就开始失眠，想睡也睡不着怎么办！所以今天我们就一起聊聊，移植后失眠有什么影响，应该如何提高着床率？不良的精神状态会扰乱女性体内的内分泌水平，使血管长期处于收缩状态，进而影响子...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
1糖尿病人需要控制饮食，已经是一个深入人心的认识，那作为日常生活中同样密不可分的睡眠，是否会影响血糖呢？答案是会。研究者建议人们，特别是糖尿病高危人群，要养成规律的睡眠习惯，以睡7～8小时为佳。纽约哥伦...……更多
2023-11-14 09:18:00糖尿,糖尿病,不好,怎么办,糖尿,睡眠
...入睡，或者在凌晨三四点醒来后再也睡不着。睡眠不好，怎么办呢？失眠有哪些表现？通常情况下，失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少等症状...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
...院做一下检查一下自己身体内的气血。晚上总是半夜醒来怎么办？4个技巧，或能让你一晚安睡无忧1.睡前泡脚为了避免睡眠质量降低，还应该在睡觉之前适当泡脚，通过这种方式可以促进下肢的血液循环，循环速度加快，可以及...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...大，因为爸爸的呼噜声睡眠质量下降，万一影响生长发育怎么办？”几个月前，陈先生在老婆陪伴下去了呼吸内科，做了睡眠呼吸监测，结果完全正常。“医生说我不胖，BMI在正常范围，睡眠呼吸暂停监测结果也正常，大概率是...……更多
2023-12-08 09:40:00呼吸机,液体,睡眠,医生,分析,专业
...睡成了很多人的生活困扰。如何正确认识睡眠？睡不着该怎么办？为此，记者采访了市立医院神经内科二病区主任宇辉。据宇辉介绍，失眠是目前最为常见的睡眠障碍类型，但如果出现入睡超过30分钟，醒后再入睡超过30分钟，...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...清楚的情况下，更是不建议尝试用药。
知多D:情绪不好怎么办？不开心、失眠、气色不好怎么办？应对季节性情绪问题医生有这些良方↓刘恩益表示，季节转换会对情绪、睡眠带来一定影响。对于调整季节性情绪问题，中西医...……更多
2023-11-16 14:32:00美白,医生,东西,肝郁,情绪,用药
...大类，失眠是睡眠障碍中最常见的类型。那得了失眠障碍怎么办？赵敏认为首先要去除病因，然后考虑非药物治疗，比如认知行为治疗、物理治疗、足疗、刮痧、针灸、耳压、食疗等方法。需要使用药物的，赵敏教授提倡中西医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...，工作压力特别大而睡不好的朋友熟人问徐老，睡眠不好怎么办。徐老总是说，到胡庆余堂、方回春堂、种德堂等老字号买点灵芝。事实上，在2022年前，徐老每周三、六在国药号上班，下班后，自己也要到灵芝馆坐一会，喝杯...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...81.2%。这一数值让人惊讶，也发人深省。若存在睡眠问题怎么办呢？如果你只是偶尔失眠、睡不好，最好的应对方法就是什么都不做！别担心，没有人会因为偶尔2、3天的失眠出现大问题。相反，若因此恐慌，产生过多的焦虑、...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...程度上决定了你的身体素质状况！失眠2年苍老10岁，这可怎么办52岁的赵阿姨2年前开始被失眠困扰，每天晚上十点半左右上床，有时候凌晨一两点都睡不着。即使睡着了，半夜也会醒2-3次，一夜睡不安稳，到早上五六点又醒了。...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...生理和心理的平衡被打破，从而导致的“节后综合征”。怎么办？广西国际壮医医院健康管理中心祝英杰主治医师为大家支招。 生物钟乱了如何调整？首先是固定好新的作息时间，按照固定的睡觉、起床时间进行规律作息。 其...……更多
2024-02-17 10:01:00综合征,点子,医生,综合,食物,运动
...，这令她倍感困扰，心神不宁。出现了“节后综合征”要怎么办呢？昨日，记者采访了福州两位医生。福州市第一总医院眼科主任陈占彪为陈女士进行了诊断。陈主任表示，陈女士的症状很可能是眼轮匝肌痉挛。这种病症的诱因...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...本文转自：台州日报焦虑、失眠……遇上“开学综合征”怎么办？临床心理科医生提醒，家长和孩子要共调适台传媒记者李筱筱这些天，台州市第二人民医院临床心理科接诊了不少“小患者”，他们大多出现失眠、焦虑、烦躁等...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...很多人其实已经发病，只是不知道要来咨询。”手机成瘾怎么办？医生给出四点建议既然“手机依赖症”是人们过于依赖手机而产生的一种病态现象，那么，该如何判断自己是否患上了这种病呢？刘钰介绍，2019年，世界卫生组...……更多
2023-12-22 09:44:00怎么办,医生,建议,手机,手机,小张
...长假即将结束，不少人都开始返程。旅途颠簸，再加上吃不好、睡不好，很容易晕车。如何缓解？应急总医院专家们从出行前的准备、出行中注意事项及出现症状后如何缓解三个方面进行科普。已经晕车：按压2个穴位1.合谷穴。...……更多
2023-10-06 15:39:00劳累,旅途,医生,总医院,广网,出行
本文转自：央广网央广网北京3月13日消息（记者 雷妍）“人体排毒时间表”曾刷爆朋友圈。晚上9点到11点要保证身体处于安静状态，帮助淋巴系统排毒；晚上11点至次日凌晨1点是肝脏排毒时间，一定要处于熟睡状态……“这一...……更多
2024-03-13 17:26:00时间表,人体,医生,时间,人体,广网
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院精神科 刘静然编辑 | 刘家碧青少年处于成长的关键时期，身体和心理都在快速发展；但他们常常会遇到一个难题：失眠。据北京儿童医院精神科刘静然介绍，失眠问题主要表现...……更多
2023-12-26 14:16:00青少年,怎么办,问题,睡眠,青少年,刘静
当春节的钟声敲响，家家户户都沉浸在节日的欢乐和团聚之中。然而，对于有小宝宝的家庭来说，这个节日还带来了一个不小的挑战：宝宝的睡眠问题。家中欢声笑语、亲友来往频繁，让原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...题，就会大致明白现有的睡眠时间是否足够。睡眠不足该怎么办？有一位门诊患者，他做完上面的“问题清单”后，怀疑自己可能是“长睡眠者”。他的结果是这样的：① 7 小时的睡眠不能给白天提供一个好状态。② 常感到困...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...流感病毒有关吗？流感是否会有后遗症？流感后咳嗽不止怎么办？对此，央广网记者采访了北京市第一中西医结合医院急诊及感染科主任李立艳。咳嗽导致肋骨骨折或与三种情况有关专家表示，咳嗽导致肋骨骨折与流感病毒无关...……更多
2024-03-26 16:08:00肋骨,男子,医生,有关,情况,流感
...助。2、疫小问：网友Grain想知道，阳康之后总是睡不好，怎么办？陈洁：第一，矫正关于失眠、睡眠的不合理观念。如果是阳了身体不适引发的失眠，经过对症治疗一般都能缓解，其他情况下，紧张、担心对睡眠的影响往往多于...……更多
2023-01-13 09:57:00过山车,疫情,焦虑,情绪,情绪,心理
...效果。”周先生 （40岁 工程造价）：每周总有两三天睡不好，晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了。相比焦虑的他们，55岁的彭女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，眼见着脸上的斑越来越多，黑眼圈加重，她坦然接受自...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...也没人给我们解释为什么”“清洁型煤统一购买，有问题怎么办呢？”带着这个问题，记者随机采访了北马村的一位村民。据她介绍，“我家去年买的清洁型煤，烧着烧着就灭了，一天灭好几回。我跟村里说了，后来给换了一批...……更多
2023-12-08 15:39:00赞皇,型煤,河北,村民,环节,不好
...应加强监测，及时评估治疗效果。”徐敏表示。情绪不好怎么办？广州医科大学附属中医医院睡眠心理科负责人刘恩益教授表示，季节转换会对情绪、睡眠带来一定影响。刘恩益介绍，对于调整季节性情绪问题，中西医都推荐的...……更多
2023-11-16 13:50:00专治,医生,情绪,用药,网友,气机
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导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天是一年中最热的时节，天气炎热、湿气重，人体容易出汗多，体力消耗大。此时，饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
2024-07-15 09:45:00
生姜，中药名，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根，生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一，不仅能够起到调节菜肴的口味
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俗话说：“千寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重
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一提起血栓，很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人，大家都知道这个病很严重，让人谈之色变，而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
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高血压需要终生治疗，不能随意停用降压药，这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中，也应当随时关注血压的变化，相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
在生活中癌症患者好像越来越常见，越来越年轻化，我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢？为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
一般来说，成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多，雄性激素作为重要的一种激素，除了维持男性生理功能之外，还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
更年期，这个女性生命中的重要转折点，不仅伴随着生理和心理的变化，还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加，俗称“发福”
2024-07-15 10:04:00
苹果就这样吃，轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们，在炎炎夏日里，让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划，在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病出现会引发各种各样的并发症，因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管，神经都会功能异常，如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
李先生，一位52岁的银行职员，近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染，都伴随着疼痛、发热和排尿困难，严重影响了他的生活质量
2024-07-15 10:08:00