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...酱油具体做法：1、首先把鸭肉剁成小块后冲洗干净，用开水煮一下，把鸭肉里面的脏东西煮出来。接下来热锅凉油，把鸭肉炒干水分后，再放入葱姜、干辣椒、少许酱油上色、2勺味极鲜和半瓶啤酒翻炒均匀后，往锅中倒入适量...……更多
2024-02-07 19:44:00腐竹,骨骼,肠胃,帮助,腐竹,鸭肉
...且散发香味。再加入少许面粉继续翻炒，最后加入适量的开水、煎好的鸡蛋、虾皮和浸泡好的虫草花。大火炖煮约两分钟，使鸡蛋的鲜香充分炖出。然后加入萝卜丝，调味加食盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。再加入枸杞，继续炖...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...寒凛冽，对身体造成不小的负担。在这寒冷的季节里，喝上一碗暖心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...味-青菜腊肠炒上海青碧绿欲滴，清丽俏皮，是春季餐桌上一抹生机。腊肠香气四溢，入口酥软，让人回味无穷。将上海青洗净，翠绿嫩茎碧叶，摆放在案板上，配上一根根腊肠，待刀光割过，青菜和腊肠混合出诱人的香气。锅...……更多
2024-03-25 12:20:00五花,腊肠,五花肉,口蘑,虾仁,香气
...，等到颜色金黄后，淋入料酒、酱油翻炒上色，倒入适量开水没过羊肉，小火炖20分钟。3、土豆去皮洗干净，切成大块。20分钟后放入土豆，用铲子翻炒均匀，继续炖20分钟，最后加入适量盐调味，翻炒均匀后转大火收汁，汤汁...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...，加入适量的清水和糯米粉，边加边搅拌，搅拌至红豆裹上一层糯米糊。5.接下来，将糯米糊倒入预先准备好的模具中，用铲子按压平整，再盖上一层保鲜膜。6.将模具放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸30分钟，直至糯米糕熟透。7...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...葱、鸡精、生抽、食用油。1、小油菜摘洗干净，烧一锅开水，放入适量盐和油，倒入油菜煮1分钟，捞出沥干水分备用。茶树菇提前用水泡发，洗干净备用。碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。2、起锅加油烧热，...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...放上火腿肠、葱花和黑芝麻，再淋上鸡蛋黄，翻面后再刷上一层黄豆酱，煎熟后切成两段。这个香饼外酥里嫩，味道丰富，既给了我早餐的饱腹感，又提供了丰富的蛋白质和纤维。
第三款是香煎荷包蛋。我将鸡蛋打入碗中，加...……更多
2023-11-27 13:01:00蔬菜,鸡蛋,营养,早餐,荷包蛋,鸡蛋
...量；鸡精适量；植物油适量步骤：1.毛豆剥去外壳，放入开水中焯水，焯水时间约1-2分钟，捞出备用。2.热锅凉油，加入葱姜末爆炒至香味出来。3.加入猪肉末翻炒至变色。4.加入料酒，翻炒至酒味挥发。5.加入焯水后的毛豆，翻...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...能会想到早晨的那一杯温暖的蛋花汤，或是柔软的煎蛋配上一片烤得恰到好处的面包。没错，鸡蛋几乎是我们饮食中的超级英雄——无论是早餐、午餐还是晚餐，它总能大显身手，为我们的餐桌增添无穷的可能。而且，它还是那...……更多
2024-04-01 12:44:00鸡蛋,尴尬,鸡蛋,胆固醇,蛋白质,蛋白
...香油具体做法：银耳提前泡发，清洗干净后撕成小片，用开水快速焯过，捞出沥干。菠菜洗净，同样用开水焯熟，捞出后放入冷水中浸泡片刻，沥干切段。在一个大碗里，加入蒜末、酱油、醋和香油调成汁。将银耳和菠菜放入碗...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...加入适量的白糖，继续翻炒至肉片上色。接着加入适量的开水，炖上20分钟后加入白菜梆子，盖上锅盖再炖十分钟，最后加入白菜叶和红薯粉条，翻炒均匀，再炖五分钟，稍微收汁即可。这样做的猪肉白菜炖粉条，口感鲜美，营...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...十分鲜美好吃。现在是秋天，天气炎热干燥，这个时候来上一碗，这道用冬瓜豆腐一起炸的丸子，再加上海带、小白菜烧的汤菜，营养味美，非常好喝，为身体注入活力，同时可以去火降噪。如果你喜欢这道食谱，可以试一试，...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...蒸好的糯米面团倒在上面，按扁后撒都面粉，擀薄4，抹上一层豆沙馅，卷起，就可以开吃了做1事：踏青，放风筝春天来了，花儿开了，草儿绿了，就连鸟儿都叫得更欢快了，不冷不热的天气，带着家人踏青、放风筝正当时。在...……更多
2024-04-11 11:08:00平安,寓意,传统,健康,春菜,萝卜
...捞出，清洗干净并沥干水分。土豆去皮切成小块，番茄用开水烫煮并去皮切块。另起锅加热油，加入部分番茄翻炒，再加入排骨翻炒，并加入适量的生抽进行调味。接下来加入适量的清水小火炖煮，直到排骨变软，然后放入剩余...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...和水搅拌均匀煎成蛋饼，然后炒熟豆腐和白菜，加适量的开水煮开后放入蛋碎，最后加入胡椒粉、盐和香油即可得到美味可口的白菜豆腐鸡蛋汤。
四、黑木耳：黑木耳可能不是大家常吃的食材，但建议家庭备一些干木耳，以便...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...面稍微凝固再淋上1勺蛋液（也要快速刮匀），然后再撒上一层熟白芝麻，小火烙至饼皮微微翘起、可以轻易铲起时将饼皮翻面（这一面也均匀地刷上一层红葱香酱）；4、大概20秒，用筷子挑起面皮，如果表面蛋液变成金黄色时...……更多
2024-03-04 06:38:00专治,早餐,面团,面粉,盆中,蛋液
...炒至变色，倒入一小碗水淀粉煮至粘稠，葱蒜末炒香，撒上一把葱花，淋在蒸好的鸡蛋上面。一道营养美味的肉末蛋羹制作完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三：牛肉羹我们准备一块熟牛肉，先给它切成薄片，...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...上菜：可根据个人口味加入适量的盐和生抽进行调味，撒上一些葱花作为装饰，然后即可起锅上桌享用。芹菜牛肉水饺材料：鲜芹菜200克，鲜牛肉馅250克，面粉适量，盐适量，生抽适量，老抽、香油、食用油、姜末适量，葱花适...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...不好的人，用蒸的方式吃鸡蛋更合适。蒸蛋羹时最好用温开水或者凉开水，温开水更佳，水和蛋液的比例大概为1:2。蒸蛋的时候一定要使用小火。6、卤蛋：放盐悠着点先配一些卤汁，如花椒、大料、糖、酱油、盐等。鸡蛋煮熟...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...血糖水平。天气越来越冷了，又到了吃腊八蒜的季节，腌上一罐子，平时吃面吃饺子时盛上一小碟，开胃又解馋！【腊八蒜】：1.大蒜去掉外皮，分成一瓣一瓣的，去大蒜皮的时候，可以先将大蒜放到清水中浸泡一会儿再剥会更...……更多
2023-11-12 13:51:00胰岛,糖人,胰岛素,血糖,天然,大蒜
...样可以使鸡蛋羹更加嫩滑。
6.蒸鸡蛋羹：准备蒸锅，烧开水。将搅拌好的鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅中，盖上锅盖，用中小火蒸10-15分钟，至鸡蛋羹凝固。7.出锅：蒸好的鸡蛋羹取出，滗去多余的水分。8.点缀（可选）：可以...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...步骤：1.将黄豆提前浸泡数小时，海带洗净切段，猪骨用开水焯水捞出备用。2.烧一锅水，将猪骨放入焯水中焯烫5分钟，捞出冲洗净血水。3.将处理过的猪骨、黄豆、海带和姜块一同放入清水中。4.将锅置于火炉上，大火烧开后撇...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...段，蒜拍烂切末，葱段，姜丝备用；西芹焯水：在锅中烧开水，加入适量盐和食用油，放入西芹焯水片刻后捞出放入凉水中，使之保持色泽；热锅热油，倒入葱姜蒜，炒香后放入西芹段和虾仁，加盐、糖快速翻炒均匀；勺中调入...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
煮面条时最忌讳的就是直接用开水下锅。但别担心，有个简单的方法能让你煮出爽滑劲道的面条，这可是面馆老师傅传授的秘诀哦！说到面条啊，这可真是老少皆宜、南北通吃的美食呢！特别是在寒冷的冬天，一碗热腾腾的面...……更多
2024-04-11 11:25:00劲道,老师傅,面馆,面条,开水,老师
...。在这个初秋，不妨为家人多炖一些美味汤品，为他们送上一份温暖和关爱，让身体保持健康活力。这个初秋，让我们用一碗碗温暖的汤品，为家人送上满满的关爱和健康。在这美味的汤汁中，蕴藏着家的温馨和呵护，每一口都...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...水，捞出沥干水分，切成适口大小。嫩豆腐切成小块，用开水稍微焯一下，去除豆腥味。在碗中加入蒜末、生抽、香醋和适量的油，搅拌均匀作为调料。将蒲公英和豆腐放入调料碗中，轻轻拌匀即可食用。推荐食谱二：蒲公英炒...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...秋冬季节食用的营养美食。不妨在家尝试一下，为家人煮上一锅暖心汤品吧！记得试试看哦~期待看到你的分享和评论！快来一起加入我的美食小天地吧~罗宋汤今天给大家分享一道暖心滋补的家常菜——招牌罗宋汤！不仅是冬日...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...黄瓜去皮切丝装盘。胡萝卜切丝烫一下断生。豆皮切丝用开水烫一下，去除豆腥味。粉丝用开水浸泡软过凉备用。3、将豆皮，胡萝卜丝，黄瓜丝一同放入粉丝中。加入葱花，辣椒粉，芝麻。4、用热油淋入激出香味。加盐，醋，...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...的受欢迎程度甚至超过了茶叶蛋。如果条件允许的话，买上一把地菜，简单洗一洗，然后和鸡蛋一起煮着吃，多美味啊！还可以趁机和孩子讲讲这种饮食习俗的由来，听起来是不是很棒？食谱名称：【地菜煮鸡蛋】
所需材料：...……更多
2024-04-13 06:16:00三正,寒食节,用地,鸡蛋,鸡蛋,荠菜
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