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冬瓜和它天生是一对,不放一粒味精,6分钟端上桌,鲜香爽口好吃
...,其实虾皮冬瓜炒着吃,那才叫美味,冬瓜中不含脂肪,热量也不高,对于防止人体发胖有很重要的作用,另外冬瓜对于健身健美的人来说,能有助于体形健美。这道菜富含的蛋白质,是鱼和蛋、奶的几倍到几十倍。对于老人和...……更多
预防肺部疾病,从生活中这4件小事做起,或能使你的肺部更健康
...入肺部。3.多吃果蔬 如今很多人喜欢吃各种高油高盐高热量的食物,长期高热量饮食难免会导致身材肥胖,而肥胖和超重是癌症的诱发因素之一。希望大家在平时可以多吃点富含膳食纤维的蔬菜和水果,不仅能够降低胆固醇,...……更多
三星携多款重磅新品亮相AWE 2024,打造有AI的科技·艺术·家
...的全新探索,为消费者带来恰到好处的AI。 纤薄巨藏,三鲜万物。全新三星BESPOKE缤色铂格RF8500系列冰箱拥有600mm机身设计,两侧嵌入2mm距离,演绎超薄灵嵌美学,500L以上超大容量轻松满足全家储鲜需求,自动开门设计让日常使...……更多
宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻
...食材:挑选250克丝瓜(丝瓜是很多女性朋友的最爱,由于热量特别低,富含大量的维生素C和水分,对肠胃有好处,嫩滑肌肤,还可以减脂瘦身),选购两枚土鸡蛋,少许清水,水淀粉少许,选购一小块猪肉(猪肉要选择前腿肉...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...吃的食物,而糖友们要做的就是,在吃的基础上控制住总热量,做到膳食均衡,什么都吃一点,什么都少吃一点,既能享受丰富的美食,也可以合理控制血糖的变化。 ……更多
医生公布人体24小时时间表,你明白每个时间段对身体有多重要吗
...松的一餐。建议选择清淡、易消化的食物,避免过度摄入热量和脂肪。晚餐后,可以进行一些休闲活动,如散步、看电影或与家人朋友聊天,以放松身心。八、晚上21:00-23:00:准备休息的时间此时,身体开始进入休息状态。建议...……更多
车厘子吃进急诊?你每天摄入的水果量合适吗?
...代餐”减肥法一度很流行,很多人以水果作为每餐的唯一热量来源,造成热量缺口,从而达到减肥的目的。“这样的办法是很不可取的,如果长期这样吃,会导致人体营养失衡。水果当作我们一日三餐外的补充比较合适。”吴主...……更多
70岁以上老人乐享免费午餐
...而且食堂的师傅还针对老人牙齿不好、消化功能退化以及营养需求等,在菜品和做法上下功夫,变着花样儿给他们煮好吃的。下湾组77岁的戴爱莲介绍,“我一到饭点就来了,每餐三菜一汤,味道蛮好,还方便。”长者餐厅不仅...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...不仅具有丰富的营养成分,而且在寒冷的季节里,它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来,我们将一一介绍这“五宝”。一、羊肉:滋补暖身的首选羊肉自古以来就被认为是一种滋补的食材,尤其在寒冷的冬季更受欢...……更多
“轻断食”能减肥?
“轻断食”并不是长期节食,而是用规律的方式,以低热量的食物代替正常三餐,有效地阻止赘肉生长,从而降低脂肪含量,结合适量运动,还能重塑肌肉线条。轻断食常见的方案有哪些?轻断食对饮食并无十分严苛的要求, 常...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...第二:不健康的生活方式会促进腹部脂肪堆积,如摄入高热量、高脂肪的饮食、缺乏运动和长时间久坐长期压力和睡眠不足也与腹部肥胖有关。而且,从中医角度来看,腹部肥胖与脾虚有关。中医认为,脾主要负责运化水湿,当...……更多
淋巴水肿患者要不要减少饮水?如何正确补水?
...做到不喝饮料、不喝果汁。各种饮料如奶茶、可乐等饮品热量很高,是淋巴水肿患者管理体重的绊脚石,所以要尽量甚至不喝。水果打成果汁后,其糖分在一定程度上变得更容易被人体吸收,一些果汁在生产过程中可能会添加额...……更多
机械化育秧“闹”春耕,现代化农业绘出好“丰”景
...产。“把秧盘整齐放置在流水线上,育秧机就会自动添加营养土、浇水、播种、覆土,育秧大棚里安装了喷灌设施,保证育秧所需湿度,不需人工再另外浇水,原来十几人的工作量,现在几个人就可以完成。”合作社负责人洪亮...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...体的免疫力。其高纤维质地有助于改善消化系统,同时低热量的特性使其成为理想的健康食品。对于中老年人而言,荸荠的清热、化痰功能特别适合秋冬季干燥的环境。它能润肺止咳,对于经常出现咳嗽、咽痛等症状的中老年人...……更多
...关,还显著降低了认知和心理健康状况下降的几率。用等热量的植物蛋白质替代脂肪,发现它与实现健康衰老的可能性增加相关,用3%能量植物蛋白质替代精制碳水化合物,与实现健康衰老的可能性增加8%相关。作者认为,植物...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食。因此,热量可适当由甜食供应。清明气旺,肝气会影响到脾胃肺的功能,容易出现脾胃虚弱之...……更多
约饭新地点 称重式餐厅
...少称重自选式的快餐店。这类餐厅为顾客提供数十种自选菜品,荤素同价,以称重的方式结账。业内人士认为,采用“明厨亮灶”设计的“称重结账”餐厅,受到越来越多人的欢迎。在位于吕岭路的一家称重式快餐店,显眼位置...……更多
年味里的经济活力 | 一人食、小碗菜……重庆商家“小规格菜品”受追捧
...行动,鼓励餐饮企业推行“小份菜”“半份菜”等多规格菜品,提供剩餐免费打包服务,引导消费者适量点餐、拒绝浪费取得积极成效。一个人吃火锅是“孤独最高级”?其实不尴尬!上游新闻记者来到万象城商圈一家新开的“...……更多
餐饮使用醇基燃料需谨慎
...生烧伤事件,餐饮服务单位和农村集体聚餐需谨慎使用,武汉市市场监督管理局特做如下风险提示。一、什么是醇基燃料醇基燃料,是以醇类(如甲醇、乙醇、丁醇等)为主体配制的燃料,通常以液体或者固体形式销售。相比柴...……更多
...产品的选购上最关心的前三要素分别是“蛋白质含量”“热量”和“新鲜程度”。为提供给消费者更多符合其标准的健康产品,不少健康饮食品牌如优形正在不断优化产品配方,创新研发更多元优质的低脂肪、高蛋白、少添加的...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...体造成损伤,甚至增加患癌症的风险。此外,油炸食物的热量非常高,如果长期摄入,容易导致身体肥胖、血脂异常等问题,对于糖尿病患者来说,保持健康的饮食不仅有助于控制血糖水平,还可以预防其他并发症的发生。三、...……更多
...友称,发现海底捞点餐系统里没有了半份和整份的选项,菜品页面显示为“份”。据了解,海底捞半份点单率超过80%,许多网友在看到上述消息时,纷纷呼吁海底捞“不要取消”。红星资本局查阅海底捞在成都、北京等地的部分...……更多
刀功厨艺大比拼 最美川味决胜负
...文转自:人民网-四川频道世界川菜烹饪技能大赛现场的菜品。人民网记者 朱虹摄11月16日,联合利华饮食策划杯·2023世界川菜烹饪技能大赛在四川广安举行。据悉,本届大赛选手由来自北京、深圳、西安、成都、重庆、绵阳等地...……更多
高血压不能沾肉?错!这4种肉,反而可能让血压更稳定
...火鸡肉,作为铁和蛋白质的良好来源,同样适合在控制总热量摄入的同时,适量包含在高血压患者的饮食中。为体循环动脉血压增高者优选的肉类在管理体循环动脉血压增高时,合理选择肉类对维持血压稳定至关重要。以下精选...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...活力。以下四种碱性蔬菜不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养物质,是春季餐桌上不可或缺的佳品。一、袖珍菇袖珍菇是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质和膳食纤维。它的碱性有助于调节体内酸碱...……更多
积食5天,孩子发烧了,儿科医生:3种样多吃,积食全消
...当的饮食习惯。孩子们往往喜欢甜食、油炸食品,这些高热量、低纤维的食物容易导致消化不良。此外,进食过快、不规律的饮食时间,甚至吃得过量,都是积食的促进因素。研究表明,长期积食不仅影响孩子的消化系统,还可...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...卜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效,被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合春季多食用。推荐做法:润肺白萝卜汤...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...,而青豆就是一种天然的“不老菜”,它富含高蛋白和低热量的营养成分,对于养护肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力,使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效,推荐大家尝试一道美味...……更多
茶百道门店擅改“赏味期”,法律专家:消费者有权索赔!
...概念在食品行业中非常重要,因为它关系到食品的口感、营养价值以及消费者的满意度。受多种因素的影响,包括原料的种类、保存条件、处理方式等,不同类型的原料有不同的赏味期限。《中国消费者报》记者发现茶百道在官...……更多
喜欢吃馒头的人注意:这3种馒头或对健康有害,尽量端下餐桌
...温油炸的馒头会产生其他有害物质,加上含有的油脂多,热量相对比较高,经常吃这种类型的馒头会加速肥胖到来。有的人血脂高,血压不稳定,长时间吃油炸东西也会带来影响。另外,经过高温处理容易产生致癌物质,每天都...……更多
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大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
大暑,作为夏季的最后一个节气,标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时,阳光强烈,气温高升,人们普遍感到炎热难耐。然而,正是这样的时节
2024-07-27 09:11:00
柠檬加一物,堪称“天然泻药”,清除宿便,轻松瘦出“小蛮腰”
随着气温在逐渐的变暖,很多的人也脱掉了厚重的外衣,尤其对于女性朋友来说,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,然而在减肥的过程中
2024-07-27 09:12:00
它是纤维含量最高的蔬菜,减肥清肠样样精通,不知不觉“吃瘦了”
现代生活中非常注意健康饮食的问题,不知道大家有没有虽然平时经常听着“纤维素”对身体好,但是实际上不知道纤维素究竟是什么
2024-07-27 09:13:00
吃生花米减肥还是增肥,花生米怎么吃才养生,别只知道油炸花生
花生,这一常见的小小食物,不仅是人们餐桌上的佳肴,还是养生之道的宝藏。然而,关于吃生花生米是减肥还是增肥,以及花生米如何吃才能养生
2024-07-27 09:13:00
血糖偏高的人,牢记“饭前2不吃,饭后2不急”,或会帮助平稳血糖
虽然我们的生活水平飞速提升,可是很多人养成了不良的行为习惯,却导致自己的身体变得越来越差。特别是现如今,多数人都在饱受着慢性疾病的困扰
2024-07-27 09:14:00
“喝白酒”和“喝啤酒”,哪个对身体伤害大?建议男性朋友了解下
最近老刘有些郁闷,自己前两天的体检中,查出了“酒精性脂肪肝”。为了身体好,纵使再怎么想喝酒,也只能忍住。但是好巧不巧,老刘的朋友正好约他今晚去喝酒
2024-07-27 09:14:00
提醒:建议高血压患者别吃这几种食物,太升血压了,很多患者爱吃
高血压作为一种普遍存在的慢性健康挑战,其影响远不止于疾病本身所带来的风险。生活中很多高血压患者可能不知道,日常饮食中的一些食物是导致血压升高的隐形“推手”
2024-07-27 09:15:00
心梗和睡觉有关?医生告诫:天气炎热时睡觉,谨记这3件事不要做
心梗和睡眠之间的联系似乎并不是一眼就能看出来的,但实际上,很多看似微不足道的睡眠习惯都可能对心脏健康产生影响。尤其在那些已经有心梗风险的人群中
2024-07-27 09:19:00
血糖失控,腿脚先知?医生提醒:留意这5个变化
49岁的夏女士,最近半年的时间总是感到异常的腿脚麻木,起初夏女士没有重视,可是随着时间的推移,腿脚麻木的症状不仅没有好转
2024-07-27 09:20:00
4种反常,或是肠癌的“前奏”,别拖到晚期才警觉
肠癌作为发病率较高的疾病,在发病过程中肠道功能受损,身体许多信号会出现。如果可以察觉到身体的异样并采取合理的治疗措施,早期干预的情况下疾病得到控制的可能性高
2024-07-27 09:21:00
吃大蒜可杀幽门螺杆菌?男子狂吃大蒜,最后查出胃癌
最近网上流传的一个老年男子为了根除幽门螺杆菌,狂吃3个月大蒜,最后没有根除掉幽门螺杆菌,然而确查出来胃癌。很多人也确实听过吃大蒜可以杀菌
2024-07-27 09:21:00
59岁男子胃癌离世!医生呼吁:冰箱冷冻的4物尽量别吃
冰箱里的安全隐患 - 守护健康从日常做起。现代人生活中离不开冰箱这个便利的家电,它能帮我们将食材保鲜,延长食用期限。然而
2024-07-27 09:21:00
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
张阿姨平常特别喜欢在网上看一些养生的文章,大约在半年前她看到一篇文章说红肉吃太多了会导致癌症发生。自那天之后,她就开始把饮食内的红肉换成了白肉
2024-07-27 09:22:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
49岁的李先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说,李先生之所以会罹患2型糖尿病
2024-07-27 09:23:00
肺部“吸尘器”被找到,并非猪血,敞开吃,清肺排毒,肺慢慢变净
最近几年,患上肺部疾病的人群也是逐年上升,而且一提到肺部,也是相信大家都知道,这作为人体重要的呼吸系统。承担着人体的呼吸
2024-07-27 09:24:00