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文 | 简食记编辑 | CYQ“大雪吃三宝，活如神仙老”这句谚语，就像一句古老的咒语，流传在中国的大街小巷。它告诉我们，在大雪这个节气里，吃下三种宝贝，就能像神仙一样长寿健康。那么，这“三宝”究竟是什么呢？我们...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对养生非常有益。结合骨头制作的汤，不仅美味，还能增强体力。准备食材：牛...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...卜都变得软烂。最后，加入盐调味，即可食用。三、荠菜山药汤这道汤以荠菜、山药和猪肉为主要食材，营养丰富，适合秋季食用。荠菜富含维生素C，山药有助于增强免疫力，猪肉提供了蛋白质和铁质。食材：荠菜、山药、猪...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...养和味道一直留在舌尖上，让人不禁一口接一口地品尝。山药炖排骨
山药被誉为“肾之宝”，具有滋补肾脏的功效。与排骨一同炖煮，不仅可以保持食材的营养，还能够使菜肴更加美味可口。在炖煮时，排骨和山药的火候把握...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...去营养。建议在鸡肉炖煮至七八成熟时再加入枸杞。三、山药炖排骨山药被誉为“肾之宝”，具有补肾益气、养阴生津的功效。与排骨一起炖煮，既滋补又美味。材料：排骨500克、山药300克、姜片适量、盐适量、清水适量。步骤...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...养生方法可以很好地应对这个问题，那就是多吃秋天的“三宝”。这些食材具有降燥清火、润肺养生的作用，能够为我们的身体带来健康和强壮。下面，我将为大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱，既营养又美味。白萝卜炖羊...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...了视觉味觉体验，也为汤品锦上添花，让人回味无穷。
山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤是一道富含营养的滋补佳品，将排骨的鲜嫩与山药、玉米的鲜甜相融合，共同熬煮出一锅暖心的炖汤。在寒冷季节里，这道汤品无疑是最好...……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
...营养价值。(3)配料和调味料可以根据个人口味调整。八、山药炖猪蹄山药搭配猪蹄，猪蹄炖煮后更加鲜美，山药的软糯口感与猪蹄的鲜嫩相得益彰，汤汁醇厚。食材：猪蹄：2只，清洗干净，切块备用；山药：2根，去皮切块备用...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...作。无论是搭配米饭还是面食，都是一道美味的下饭菜。山药排骨汤在小寒节气，寒冷的天气容易让人感到疲惫和乏力，这时候，一碗热腾腾的山药排骨汤会让你重新充满活力。山药是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...鸡蛋液，加入适量的盐，搅拌均匀即可。推荐食谱六：【山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提高人体的抵抗力，延缓衰老过程，助力寿命的延长。孜...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...的营养，从而发挥其滋补功效。老一辈人常说：”冬至吃三宝，一冬无病扰“! 今日冬至，3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。第一宝、萝卜， 冬季萝卜正当季， 有着小人参的美誉， 民间素有“萝卜上市，郎中下市...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...的养生保健价值。寒气袭人，以“温补”为主三、季冬【山药当归羊肉汤】配料：羊肉1000克，鲜山药100克，当归10克，肉桂5克，生姜、葱、胡椒、料酒适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水锅中，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片姜，用中小火煮沸，去除表面的血沫，捞...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...行调味，再煮10分钟即可享用美味的胡椒党参猪肚汤。【山药玉米大骨汤】食材清单：山药、玉米、大骨、胡萝卜，再备上料酒、姜和盐，这些就是今天烹饪的美味佳肴所需的全部材料了。山药具有健脾开胃的功效，而玉米则散...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...炒均匀起锅。这道菜清爽脆嫩，风味独特，营养又美味！山药羊肉汤准备材料：羊腿肉1000克，山药1根，红枣20克，姜，大葱（适量）羊肉焯水后沥干水分。取净锅，热锅放油，加入姜葱煸炒出香味，加入羊肉炒一分钟，调入一...……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...肴都能带给你不一样的健康美食体验。推荐食谱一：莲子山药鸽子汤莲子心性平和，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补脾止泻，安神益智。山药则含有淀粉、蛋白质、维生素C及微量元素，可以增强消化系统的功能...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
...盛出食用了，口感真好，还营养丰富，要常喝呀。
四、山药胡萝卜木耳炒肉做法：猪瘦肉冲洗干净，切成薄片，放进碗中，再加入白胡椒粉、生抽、老抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成片状。...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...精和盐，翻炒两分钟，放青红辣椒，蒜苗翻炒，断生出锅山药滑肉汤食材：山药，猪里脊肉，盐，鸡精，生抽，蚝油，料酒，胡椒粉，香油，水淀粉，葱花美味做法1山药去皮洗净切成小段备用，猪里脊肉切成小片，加盐，鸡精...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...。这道汤品不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。第三宝：豆腐豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物，它含有丰富的植物雌激素和多种矿物质，可以帮助我们身体保持温暖和增强抵抗力。同时，豆腐还含有丰富的钙质，可以帮...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...所伤”，青年人更应根据自身情况有选择地进补。小寒吃三宝 赛过神仙老说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。赵迪克解释，人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...整好作息，平常要多喝一些鲜汤，比如说这款苹果胡萝卜山药莲子排骨汤，对失眠有好处。夏季失眠多，建议要多喝这汤，补足营养，养心安神，错过太可惜。【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】食材清单：选购新鲜...……更多
2024-06-14 11:10:00错过,营养,建议,排骨,山药,胡萝卜
...蒸20--30分钟将其蒸熟即可。4、红枣---推荐菜谱【蜜汁蒸三宝】原料： 红枣 莲子 红枣 南瓜 糖桂花制作：1、将莲子泡上半天， 将泡过的莲子放入锅中， 加入适量的水，大火煮开，再煮上20分钟，将其煮熟；2、将红枣从中间对半...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
冬天吃三宝，是中老年人常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...添加一些辅料来丰富营养与味道。比如：莲藕、白萝卜、山药、海带根、冬瓜、玉米等等，让排骨汤味道更为丰富。做法：猪排骨或者猪大骨冷水下锅，煮开两分钟后捞出洗净，去血水。再次放入锅里，加足量的水。大火烧开转...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
山药，作为一种常见的食材，以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...常食用。快动手尝试一下吧！记得要留下你的打卡照哦~山药玉米排骨汤今天为大家分享一道营养美味的山药玉米排骨汤食谱！这道汤清甜可口，富含营养，适合全家人一起品尝哦！食材准备：新鲜山药300g、玉米2根、排骨300g、...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...代谢综合征，也不能盲目进补。建议脾胃虚弱的人，多吃山药、红枣、莲子等食物。开膏方，一定注意辨证论治，慢慢调理而达到补益的目的。总之，以清补平补为宜。四、运动防霾运动是很好的习惯，但如今冬季运动，除了防...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
羊肉炖山药，驱寒暖胃补钙寒冷的冬季，人们都喜欢通过食物来保暖。而羊肉炖山药是一道驱寒暖胃、补钙的佳肴。准备过程中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
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俗话说：姜还是老的辣，生姜是我们生活中最常见的一种调味蔬菜，和大蒜、小葱一起被称为“三剑客”。我们经常用生姜来给菜品调味
2024-11-04 08:51:00
社会发展到了2020年，尿酸偏高的情况已经变有点常见了。据信，高尿酸人群已经超过了血糖偏高的人群，并且还有上涨、年轻化的趋势
2024-11-04 08:51:00
人人都想追求长寿，但是如果生活中太过粗心，可能会对寿命造成影响，特别是人到了中年以后，身体的各种机能开始逐渐衰退，如果此时不注意保养身体
2024-11-04 08:52:00
心血管疾病近几年的患病率還是很高的，这类病症一旦病发马上会有十分不尽人意的不良影响，偏瘫或是神智不清生活不可以自理这些
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老年痴呆症这个疾病现在在生活中是非常常见的，尤其是在我国如此大基数的老年人之中，所占的比例大得惊人。老年痴呆症严重影响了老年人的身心健康
2024-11-04 08:53:00
生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，不少年轻人，还没开始成家，就有了“人未老头先秃”的烦恼，不仅影响形象，还会影响心情
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在日常生活当中，我们常吃的土豆放久了就会发芽。很多人说发芽的土豆是不能吃的。那么发芽的土豆到底能不能吃呢？下面我们一起来看看吧
2024-11-04 08:55:00
脑梗塞是一种死亡率最高的慢性病，其危害性非常大，尤其是急性脑梗死可引起轻微的偏瘫，严重者可致人死亡。结果，很多人都在抱怨脑梗塞
2024-11-04 08:57:00
当出现剧烈的活动量时、情绪过于激动、受到惊吓、饱食状态、忽然受冷时会导致心肌急性心肌梗塞的发病，危害到人民的身体健康，所以一定要引起重视
2024-11-04 08:58:00
现在生活中患上癌症的人群也是越来越多，相信多数人都是“谈癌色变”。一旦患上癌症，也是危及生命的一件事，所以多数人都不希望自己患癌
2024-11-04 08:58:00
肠癌，在多种癌症中是大家都熟悉的一种癌症，在我国还是肠癌大国。据2018年的调查数据，根据《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计
2024-11-04 09:00:00
即使在医学如此发达的今天，人类对于癌症的认识，也不过是“冰山一角”，而对于癌症的治疗，更是显得“九牛一毛”。在人们看来
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在日常烹饪食物过程中需要加入调味料，否则原本寡淡无味的食物很难吸引人的味蕾。不过，在调味料的选择上要谨慎点，并非所有调味料都安全
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近年来，人们越来越多的关注健康和饮食安全问题。其中，致癌风险食物是引人瞩目的一个问题。有些人似乎天天吃这种看似健康的食物
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随着国家科技和经济的进步，大多数人也富裕了起来，开始注重身体的各项指标，尤其是与生活息息相关的血脂。据不完全统计，我国2002年的血脂异常率是18
2024-11-04 09:03:00