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...有好处。老话常说“秋季吃3宝，不把医生找。”那么这三宝究竟指的是啥呢。很多朋友不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一宝：板栗，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...！
【食材准备】：蓬花菜400克、大蒜籽50克、XO酱50克、生抽5克、食盐、鸡精、食用油适量。【XO酱拌蒜香蓬花菜的做法】：第一步：买蓬花菜时，最好买趴在地上长的，这种蓬花菜叶片最肥美，然后将蓬花菜的老叶全部摘掉，...……更多
2023-12-07 14:02:00脑力,花菜,蓬花,大蒜,蒜末,茼蒿
...：【南瓜蒸排骨】准备食材：南瓜、排骨、姜、葱、盐、生抽、老抽、料酒详细做法：1. 南瓜去皮、去籽，切成厚块。排骨洗净切块，用葱、姜、生抽、老抽、盐腌制1个小时。然后加少许淀粉，搅拌均匀。2. 将腌制好的排骨和...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...1根，姜3片，葱段3段，八角粒3个，面粉500g，酵母粉2g，生抽1汤勺，老抽半汤勺，十三香1小勺，五香粉1小勺，蚝油1小勺，花椒1小把，白胡椒2小勺。做法：将面粉揉成面团，醒面30分钟，将醒好的面团泡在水盆中大约15~20分钟。...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...、鸡蛋3个、生姜20克、大蒜10克、食用油适量、盐少许、生抽适量、鸡精适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净，切段备用。豆芽洗净沥干水分。姜切末，大蒜切片。鸡蛋打散备用。2.热锅凉油：将锅置于火上，倒入适量的食用油，...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...鲜藕：适量；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量制作步骤：
1.将鲜藕去皮，洗净，切成细丝备用。2.葱姜蒜切成末备用。3.锅中倒入适量的食用油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入切好的藕丝，翻炒均匀。5....……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...腐400克、肉末150克和一些调味料。把肉末剁碎，加点盐、生抽、料酒、姜末、淀粉和胡椒粉，搅匀了。然后把老豆腐切成大块的，留半厘米左右的边，中间挖个小洞，就变成了一个小碗。2.把调好的肉末塞到豆腐盒子里，然后在...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...毒等微生物开始繁殖并活跃，很容易侵袭人体而致病。而小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...营养，其鲜美的口感更是让人回味无穷，无疑是家庭欢聚时光中的理想之选。 ……更多
2024-04-12 12:27:00汁水,饺子,饱满,老人,孩子,饺子
...克、葱：适量、姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量、生抽：适量、盐：适量步骤：1.准备食材：将300克黄豆芽洗净，沥干水分备用。葱姜大蒜切末备用。2.热锅凉油：将锅烧热，加入适量食用油，放入葱姜大蒜末爆香，让香...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...准备好黄豆芽、豆腐皮、韭菜、胡萝卜、食盐、食用油和生抽。首先将食材洗净，韭菜、豆腐皮和胡萝卜切丝，韭菜还要切段。然后在锅里加热食用油，待油六成热时，加入黄豆芽，大火翻炒约一分钟，直到豆芽变软后加入胡萝...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...的。3，五花肉炒好之后，先不急着放花菜，放少许糖和生抽把肉炒上色，再倒入花菜翻炒。
4，花菜翻炒一会之后加入一些开水，大火烧开转小火，再加一勺蚝油进去，准备收汁。一般红烧菜的时候建议用蚝油收汁，成品的口...……更多
2024-02-24 16:03:00白菜,维生素,蛋白,花菜,五花,五花肉
...，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制十分钟。接着取出山药，沥干水分，放在盘内，围成圆形，再放入肉馅，中间预留一点空间，打入鸡蛋。处理好后，将盘子放进锅内，蒸十五分...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...炒至断生变透明。然后，加入韭菜段继续翻炒。最后，用生抽、少许白糖、鸡精和食盐调味，炒至韭菜叶变深即可出锅。第二道：凉拌芦笋
这道菜色香味俱佳，是招待客人的好选择。首先，将芦笋洗净后切去根部老梗，切成段...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...、适量孜然粉、适量花椒粉、适量盐、适量胡椒粉、适量生抽、适量料酒、适量姜蒜末、适量食用油、适量葱段步骤：1.处理羊肉：将羊肉切成均匀的小块，大小适中，以确保烹饪时均匀受热。2.腌制羊肉：将羊肉块放入大碗中...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...【雪里蕻炒肉末】
准备雪里蕻、猪肉、红尖椒、生姜、生抽、食盐、料酒、食用油、五香粉。1、买一把新鲜雪里蕻，洗干净后备用。猪肉用三肥七瘦的五花肉，洗干净后切碎。生姜切末，小米椒切圈。起锅加水烧开，放入适量...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...卜丝炒豆芽】
准备食材：生豆芽、韭菜、胡萝卜、姜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将韭菜清洗干净，控干水分，切成长段备用；胡萝卜去皮，切丝备用；豆芽洗净备用；姜切丝。2.热锅凉油，放入姜丝爆香，加入胡萝卜丝翻...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块，摆放在蒸盘上，铺上腌制好的排骨，水开上锅蒸半个小时。3、南瓜排...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...物，舒服过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...，让我们与大自然的联系更加紧密，享受健康美味的春日时光。让我们在新鲜的蔬菜中，汲取满满的能量，迎接春天的到来，活力满满，身心愉悦，生活更美好！ ……更多
2024-03-17 16:17:00体质,蔬菜,味道,营养,身体,荠菜
...所需食材：韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法：1.取一个盆，加入300克面粉，加入3克酵母粉，搅拌均匀后，用温水和面，边加水边用筷子搅拌，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团，盖...……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...包菜所需食材：包菜、五花肉、葱、蒜、干辣椒、花椒、生抽、盐、白糖、十三香、蚝油。做法步骤：1、首先将包菜的硬心去掉，将包菜一层层揭开，冲洗一下，控干水分，用手撕成大片，再切点葱蒜，在准备几个干辣椒，花...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...腰子4个，青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油具体做法：1.将猪腰子对半剖开，去除白色的筋膜，打十字花刀，切成小块，加白醋抓拌均匀后，用清水浸泡片刻，去除血水和异味，用料酒腌制片刻。青椒和...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...，密封醒20分钟。
韭菜猪肉馅准备食材：韭菜、猪肉、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.将猪肉切成小肉丁，放入一个大碗中，加入少许生抽、盐、香油，搅拌均匀，腌制10分钟。2.将韭菜去掉干叶、黄叶，清洗干净，控干...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
...，可以吃上好几餐，泡发的腐竹煮熟糊和牛肉一起，加入生抽鸡精辣椒油花椒油盐和香菜拌拌就可以。【椒盐带鱼】带鱼用盐腌制后，沥干水分，锅烧热，油烧热放入煎，等一面定型了再翻动煎熟即可。【炒白菜】少许的五花肉...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
秋天是享受美食的好时光，尤其是海鲜。海鲜类食材富含优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。鱼类是优质蛋白质的良好来源，同时也富含Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康。它们还含有维生素D、钙和磷。虾富含蛋白质、维生...……更多
2023-10-24 18:53:00海鲜,食谱,养殖,人工,美味,营养
...辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅。春笋炒腊肠食材准备：腊肠、春笋、青红椒、蒜末。做法流程：1.春笋去壳清洗干...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...菜炒鸡蛋干材料：韭菜：适量、鸡蛋：2-3个、盐：适量、生抽：适量、食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净，切成段。将鸡蛋打入碗中，打散备用。2.炒鸡蛋：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，倒入鸡蛋液...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...多种营养。准备食材：雪里蕻嫩苗、猪肉、姜、葱、盐、生抽、食用油具体做法：1.先将雪里红嫩苗洗净，控干水分，锅内加水烧开，放入雪里红焯水后，捞出过凉，挤掉是多余水分后，切成细碎。2.将猪肉剁成肉馅，放入一个...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...厨房中挥洒热情，为家人做一顿美味的家常菜，共享幸福时光！ ……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
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2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
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前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
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作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
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