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...或胸闷时，轻轻按摩此穴，有助于平复心绪，缓解不适；足三里穴：提振精神，缓解疲劳位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处；长时间站立或行走后，按压此穴，可以迅速恢复体力，提振精神；太阳穴：缓解眼部疲劳与头痛位于...……更多
2024-07-06 12:16:00急救,清单,人体,按摩,穴位,长时
...群平时要注意补中、益气、培元，补充能量，平时可按摩足三里穴。可以多做一些舒缓的运动，比如八段锦、五禽戏等传统健身功法，不宜出大汗或做过于猛烈的运动，切记不要用猛力或做长久憋气的动作。阳虚质——最怕冷阳...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...，起到治疗作用。此外，针灸治疗通过针刺特定穴位，如足三里、合谷、太冲等，调节人体气血阴阳平衡，增强机体抗病能力，促进囊肿消除。在日常生活中，卵巢囊肿患者的调摄也不容忽视。保持心情舒畅，避免不良情绪刺激...……更多
2025-02-08 11:10:00中医医院,中医,卵巢囊肿,囊肿,卵巢,北京
...后下方赤白肉际凹陷处。可以健脾和胃、清热化湿。4、足三里——健胃:胃经的合穴
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。有健脾和胃、扶正培元、通经活络的功效。用拇指或中指按揉刺激穴位，感...……更多
2024-10-09 06:37:00补救,一身,不好,女人,穴位,中成
...灸等操作，刺激阴陵泉穴，从而健脾祛湿。还可配合按揉足三里等穴位。排湿委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间，布有腘动、静脉;有股后皮...……更多
2024-05-31 11:10:00中医医院,东城,玉香,湿气,一身,中医
...解疼痛。对于骨科疾病的预防与保健，合谷穴、肾俞穴、足三里穴和涌泉穴等穴位值得推荐。自我保健时，可用拇指或中指指腹顺时针按揉上述穴位，每次3-5分钟，以感到局部酸胀为度。注意保持手法轻柔、力度适中，避免造成...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...，或者用手指按揉太冲穴（足背第一趾与第二趾之间）、足三里穴（小腿外侧骨头下方三寸处）、合谷穴（手背第一掌骨与第二掌骨之间）等。做一些放松和调节情绪的活动。情绪是影响肝脏健康的重要因素之一，过度的压力、...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。06足三里穴足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，古人称其为“长寿穴”。足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。拍揉足三里穴可补...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
提到心梗高发时节，那必然是寒冷的冬季。事实上，血管处于舒张阶段的高温夏季，心梗的发病率也不低。“最多的一天，我们接了四个急诊送来的心梗手术，险象环生。”浙江省人民医院心内科主任王利宏主任医师介绍，除...……更多
2024-07-27 07:26:00一命,大伯,凶险,高温,心梗,王利
...理论，在此基础上，有两个部位更能体现这个说法：1、足三里：足三里又叫合土穴，这是一个历代医家养生家眼里的养生大穴。现在很多人甚至认为，艾灸足三里能够增强机体的免疫力，是一种强身健体、延年益寿的做法。足...……更多
2024-06-30 06:21:00不好,阳明,足三里,气多,丰隆,就是
...诸味亦可解熟地黄之腻，反增速下之效。联合针刺太冲、足三里、合谷诸穴，效果极佳。经治疗后患者通便舒畅，医者与患者同乐。胆结石案患者男，65岁，患泥沙样胆囊结石1年余，7月份初诊时心下胀痛，饭后明显，腹冷，无...……更多
2024-02-28 10:06:00四逆散,顽固性,胆结石,四逆散,三焦,气机
...推动气血运转周身，内助濡养脏腑、外助正气生长。按揉足三里 坐位伸直膝，以拇指指腹按揉足三里穴。按揉力度均匀、柔和，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次约2分钟至3分钟，两侧交替操作。在冬季肺系疾病高发时节，...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...指导；-学习一些简单的中医自我按摩方法，如合谷穴、足三里穴的按压，有助于缓解口臭；生动案例分享小张是一位忙碌的上班族，最近他发现自己嘴里总是有一股奇怪的酸臭味；起初，他并未在意，直到同事的窃窃私语让他...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...指甲缘按患者人中穴或十宣穴，或用指尖按合谷、内关、足三里等穴位。九、起罐的注意事项起罐时不能使劲往下拔，应一手握罐，一手压旁边皮肤，让罐内进入空气，罐就会下来。起罐后，如果皮肤出现局部潮红、瘙痒不可乱...……更多
2024-04-19 23:15:00拔罐,护理,措施,过程,治疗,拔罐
...与筋膜，心悸取内关、郄门安心宁神定悸，呕吐取内关、足三里通降胃气、降逆止呕，足三里还有保健作用，故体弱者及老年人多用。针刺手法患者取坐位，所用毫针以1寸为主。手法：平补平泻为主，针刺得气，留针30分钟。毫...……更多
2023-12-13 10:18:00颈椎病,颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,太溪
...汤等等，都能起到益气养阴的效果；在外治方面，可以对足三里、三阴交、血海、合谷等调整气血的穴位进行按摩或针灸。
“阳康”后，肿瘤患者该如何调养呢？好好休息，针对性调养。陈妍解释，新冠病毒不是单纯的病毒感...……更多
2023-01-19 06:33:00妙方,肿瘤,患者,中医,不用,肿瘤
...它能够通过振奋足太阳膀胱经的阳气，排出人体的湿气。足三里：足三里是治脾健胃第一穴。湿气重的人，用手拍打足三里，则会产生酸胀感，每次拍打时间要达到3分钟以上。阴陵泉：阴陵泉属于脾经，健脾利湿、消肿利尿的...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...胃经及足太阴脾经，腧穴以风市、梁丘、血海、阳陵泉、足三里、丰隆、三阴交、悬钟等为主。主要手法：四肢部的推拿可以选择抖法、拿法、揉法、推法等。腹部 腹部推拿以足阳明胃经和任脉为主，腧穴可选中脘、天枢、神...……更多
2024-01-03 10:40:00糖尿,推拿,糖尿病,治疗,推拿,糖尿
...的严寒。另外，我们可以每天交替点按一下风池、风府、足三里、内关、关元等穴位，也可以让艾灸一下这些穴位，以达到温阳散寒、改善血液循环的作用。好了，今天的分享就到这里了，如果有身体不适的话，请及时线下就医...……更多
2024-04-09 11:41:00心脑血管,心脑,养护,血管,血管,心脑血管
...效缓解；2.针灸治疗。一般对患者实施合谷穴、阿是穴、足三里针灸治疗，镇痛效果良好，此外还可针对性选择太阳穴、头维穴、百会穴、四白穴、地仓穴等针灸治疗。除予以患者有效的治疗方法外，还要加强对患者的健康知识...……更多
2024-04-26 10:05:00三叉神经痛,神经痛,治疗,三叉神经痛,神经痛,患者
...理作用。穴位按摩：气血双调定期进行穴位按摩，特别是足三里、合谷等穴位，可以帮助调节体内气血，缓解因寒包火引起的各种不适。穴位按摩不仅能够促进血液循环，还可以增强身体的自我调节能力，提高对外界变化的适应...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...成）加减。中医疼痛护理方法多样，可采用针刺治疗，取足三里、三阴交、合谷、行间、血海等穴位；也可用大黄、黄芩、黄连、黄柏、薄荷制成药膏敷于腹部疼痛明显处。
术后的中医养生指导肝癌消融术后患者多为肝郁脾虚...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...位上方8~10厘米，灸15~20分钟，以身体微微出汗为宜。艾灸足三里穴 该穴位在小腿前外侧，外膝眼下3寸处。艾灸时，手持艾条距离穴位8~10厘米，灸15~20分钟，以身体微微出汗为宜。中药热敷法可有效缓解感冒症状中药热敷法可温...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...可在此阶段结合中医外治法，推荐针刺穴位多选三阴交、足三里、阴陵泉、太冲、曲池、合谷、内庭、行间以及阿是穴。刺络放血多选用阿是穴、太冲、行间、内庭、委中等。推荐外用药物多为清热祛湿药，临床可选用大黄、苍...……更多
2023-10-13 09:55:00并发症,中西医,痛风,防治,痛风,尿酸
...每天悬灸神阙穴（肚脐眼）十分钟（少女可改灸三阴交或足三里），则能有效提高人体机体免疫力。另有脾胃较弱者，应尽量避免生、冷、硬食物，万一不行，或胃部隐痛者，选灸条悬灸上腹正中中脘穴，或预防或治疗，能很快...……更多
2023-01-09 21:07:00疾病防治,集锦,防治,疾病,方法,白酒
...善体质。“肚腹三里留，就是说凡是肚腹的病，都可以按足三里这个穴位。”郭会现场邀请居民，为大家演示如何找准穴位。中医药文化宣教备受居民欢迎。居民吴女士现场询问医生，阳康之后自己一动就一身汗，很受困扰。郭...……更多
2023-02-25 07:15:00中医药,家门,中医,知识,文化,秦淮区
...出体外！人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！敲上一个月，排毒排干净！大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了...……更多
2024-01-29 06:26:00肠道,皱纹,手臂,大肠,痛点,曲池
...针按揉10~20次。如有针灸条件，可针灸百会穴、内关穴、足三里穴、合谷穴等穴位，以健脾醒脑。生姜有发汗解表、温胃止吐的作用。容易晕船的战友，还可将生姜贴在肚脐上或口中含服姜片。如果晕船症状较为严重，应在医生...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...有时间适当按一按，或许能够改善身体气虚的问题。首选足三里，足三里是人体大穴，能够提高身体免疫力，增强人体抗病能力，调理脾胃，补中益气。足三里位于我们小腿的外侧，我们先找到膝盖下凹陷的那个点，然后向下三...……更多
2023-02-02 22:47:00气虚,老年人,年轻人,常见,老刘,气虚
...了一条人命。监控视频显示，一位老年男子趴倒在地上。一身运动服的韦兴泽小跑赶来，在一旁热心群众的协助下将病人翻身仰卧，经过简单地查看，便立即开始急救。“当时病人意识丧失，颈动脉没有搏动，有微弱的张口呼吸...……更多
2024-10-08 08:26:00心梗,三亚,羽毛球馆,球馆,急救,突发
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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