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太过操心的女人，最容易睡不好，还弄出一身病来，2招帮你补救
与男性相比，女性的心思更为敏感、细腻，所以这一辈子呀，女人最容易为工作、感情、家庭，还有子女的事情操碎了心。太过操心的女人是最苦最累的，很容易就弄出一身病来。
中医讲：“劳则气耗，劳心思虑，思则伤脾。”操劳过度，会损耗气血，还会伤到脾的功能。
时间久了，就容易出现以下的症状：
脸色发白无血色、皮肤干燥、头发干枯、视物模糊、嘴唇颜色很淡、精神萎靡；
心慌心悸、浑身疲乏、懒得说话、头晕耳鸣、食欲不振、免疫力下降、容易失眠、生病等等，一身毛病不断。
那该怎么补救呢？刘主任给大家整理了两套方案：
一、穴位按摩
能不吃药就不吃药，操心过度的人脾胃都损伤了，吃药不一定能补进去。
身体自带的这几个特效穴位，把它们揉开了，就舒服了。
1、神门穴——补心：心经的原穴
位置：位于手腕处，靠近小指一侧的大筋内侧凹陷处。
这个穴位有清心调气、宁心安神的功效。
2、大陵穴——补心:心包经的原穴
位置：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
有宁心安神、宽胸和胃的功效。
3、太白穴——健脾:脾经的原穴
位置：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
可以健脾和胃、清热化湿。
4、足三里——健胃:胃经的合穴
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
有健脾和胃、扶正培元、通经活络的功效。
用拇指或中指按揉刺激穴位，感到轻微酸胀感为宜。每天每个穴位按摩五分钟，就可以了。
二、服用中成药
有一个既补气血，又健心脾的中成药就是——人参归脾丸。
如果你也有因心脾两虚、气血不足引起的怔忡、心悸、失眠健忘、胃口不佳、浑身乏力、面色萎黄等症状，
或者因为脾不统血出现便血、崩漏、带下、月经量少、色淡等，这味药就是对症的。
不过要注意，糖尿病、阴虚、痰湿壅盛禁忌服用。不明白自己是什么症状的，最好在专业医师的辨证下使用。
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快照生成时间：2024-10-09 08:45:02
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