胃不好的人要了解，脚上有两处养胃“开关”，经常打开一下

《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血。此天之常数。

这段经文简明扼要地说出了十二经络的血气多少，其中“阳明常多气多血”，阳明包括手阳明大肠经和足阳明胃经。今天，我们就从胃经的角度来探讨一下这段经文的含义，帮助我们更好地理解。

中医说“胃为水谷之海”，足阳明络系的经络就是胃经。而胃对我们每个人而言，都是很实在的重要。毕竟，每个人都要吃饭。

但俗话说得好“人吃五谷杂粮，没有不生病的”，也就是说，身体的很多病证，其实都和吃有关，既然和吃有关自然就和胃脱不了关系。

我们在“吃”的时候，胃口和心情又是密切相关的，吃了一顿可口的饭菜，精神也会为之一爽。最常见的表现就是摸着肚子打着饱嗝，志得意满。

我们俗话说的“有口福”，不仅仅指爱吃，更应该指能吃、还能够消化，实际上也是身体健康的一个特征。

比如有的人没有胃口，每天都只能勉强吃点，有的人吃了就胃里翻江倒海难受，有的怕热怕冷，有的怕甜怕酸，这些都是胃不好。

当然，也有人能吃，吃了也没有说什么难受，但就是消化不好，空长一身肥肉，这也算不上真正的“有口福的人”。

内经有云“胃不和则卧不安”，胃里空荡或者太饱，都会让人坐卧不安，要是再有点什么不好了，整个人就会觉得虚弱，心情也郁闷起来。

而想要调治好胃，相对于各种形形色色的食疗药膳养胃，揉按足阳明胃经却是最便捷的选择。

而怎么去揉按胃经养胃，一个根本的原则就是根据内经“阳明常多气多血”这个理论，在此基础上，有两个部位更能体现这个说法：

1、足三里：

足三里又叫合土穴，这是一个历代医家养生家眼里的养生大穴。现在很多人甚至认为，艾灸足三里能够增强机体的免疫力，是一种强身健体、延年益寿的做法。

足三里在膝盖外下方，大概就是腓骨小头下三寸（同身寸）的地方。

由于足三里为胃经的合穴属土，所以被认为是土经土穴，在历代医家眼里，它是养胃的一个“开关”。

同时，足三里也可以说是一个“消气穴”，但和太冲疏肝经郁结之气不同，足三里消三的是胃肠的浊气。比如觉得肚子鼓鼓胀胀的，就可以揉揉足三里。

此外，现代科学还发现，揉按足三里还有助于调节血糖水平，而对于一些胃下垂之类的胃胀“气多”，足三里也是不二选择。

从足三里的身上也可以看出，内经所言的“阳明常多气多血”非虚。

2、丰隆穴：

相对于足三里来说，丰隆穴的位置稍微麻烦一点，它在小腿的前外侧，从外踝向上八寸（同身寸）处。

古代中医把丰隆穴又叫作“化痰穴”，但凡喉咙里有点痰咯吐不爽时，丰隆穴就是不错的选择了。

从字面上来说，丰隆，就是丰满隆起的意思，这地方的肉比较厚而硬，点揉时一般要用食指指节重按才行。

其实，丰隆穴定位虽然稍微有点难度，但如果真的身有痰饮，该处就一般会有相对明显的变化，更好寻找了。

从丰隆穴的特点来看，其“化痰止咳”之用，也和“阳明常多气多血”非常契合。

这也就更加说明，足阳明胃经确实是一条多气多血的经络，也是机体获取后天营养的主要通道。

从它的循行部位来看，它起于头面，它的气血冲和了，人的脸色就会红润；它下行经腰膝终于脚上第二根脚趾，胃经气血充足，人才能步履稳固。