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...在减脂期，选择合适的食材和烹饪方法至关重要，以保证营养的摄入同时又不增加多余的脂肪。这些掉秤菜不仅提供了丰富的营养，还能满足口腹之欲，让减肥变得更轻松愉快。通过合理的搭配，我们可以享受美味佳肴的同时，...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...的结束，孩子们的饮食需求也在变化，我们希望给予他们营养均衡、清淡健康的饮食，避免过多的炸食，以保持身体的健康。在这个时节，我们精心挑选了五道营养丰富的菜品，不仅口感鲜美，更能满足孩子们的营养需求，让他...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
阳春三月，柔和的春风轻轻拂过广袤的大地，带来了生机与活力。绵绵的春雨悄然而至，滋润着每一寸土地，唤醒了沉睡的万物。在这温暖的季节里，田野间、小路旁，各种野菜纷纷崭露头角，争相展示着它们的绿意盎然。这...……更多
2024-03-29 10:44:00韭菜,白菜,季节,错过,荠菜,虾仁
...锻炼，我们还要注重健康饮食，吃一些适合我们的、富含营养的食物，来滋补身体。接下来，我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
为您精选四道家常美食，简单易做，既营养又美味，价格亲民，品尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
一说到鲶鱼炖茄子，这可是咱东北人的心头好啊！这道菜，选的都是新鲜鲶鱼和嫩茄子，炖得入味，看着就让人流口水。鲶鱼肉质鲜嫩，一咬就化，茄子呢，软糯得不行，每一口都满满的汤汁。那汤汁啊，浓郁鲜美，简直是下...……更多
2024-05-19 15:22:00东北人,东北菜,特色菜,错过,特色,生抽
...骼健康和身体发育的食物尤为重要。钙是骨骼生长的关键营养素之一，而多种维生素和蛋白质也是孩子们健康成长所需。以下是五道营养丰富的长高菜，适合立春之后多给孩子食用，帮助他们补充钙质、促进身体生长发育。一、...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...丰富，还能有效满足口腹之欲，是追求健康生活的你不可错过的选择。经常食用这些食物，定能让你在享受美食的同时，轻松保持苗条身材。第六名是玉米，热量为112大卡。推荐做法：【椒盐玉米粒】备齐所需食材：新鲜鸡蛋、...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...！初夏正是空心菜大量上市之时，好吃又不贵，遇见了别错过，随手一炒鲜极了！ ……更多
2023-11-14 06:02:00解毒,空心菜,切成,备用,生抽,蔬菜
...，小伙伴，这儿有个提醒给你哈！记得注意看哦，千万别错过了！炒菜花啊，火候得拿捏得刚刚好，千万别炒得太久，不然变软了就不好吃啦。得保持那种脆脆的口感才香呢！（2）你想让菜更好吃吗？那就按照你的口味，撒点...……更多
2024-05-16 06:34:00家常菜,家常,中国,错过,生抽,切成
...美肉类菜肴的美味。清爽解腻的素菜不仅口感出色，而且营养丰富，能够为孩子提供充足的营养和能量，让他们在快乐成长的同时保持健康。在夏日炎炎的季节，一道道清爽可口的素菜更是让人欣慰的选择。以下介绍的素菜，不...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...它是心脏的“阿司匹林”！清血管，杀菌强免疫，千万别错过。推荐食谱一：白灼芦笋今天给大家分享一道白灼芦笋，简单营养又好吃。首先将芦笋稍微去掉根部，因为根部很老，吃着很硬，从中间切开，一分为二做这道菜我们...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
五月，遇见这菜别错过，浑身是宝，既清热又去火，心肺都能受益，口感脆嫩，味道极鲜。立夏之后，气温直线上升，近期将突破35℃，酷暑即将到来！我们必须做好防暑措施，勤补水，多食用清热降火的食物。夏季的时令蔬菜...……更多
2024-05-03 11:27:00解毒,道菜,南瓜,切成,食盐,佳肴
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...四种瓜，清火又消湿，助你防暑降温，好处数不胜数，别错过！【补水第一瓜——黄瓜】夏天来了，黄瓜就成了我家的常客。不管是凉拌着吃，还是直接咬上一口，都超级好吃。这黄瓜啊，含水量超高，有95.8%呢，简直就是食物...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...为具有抗衰老的功效，每天吃一道，不仅可以提供丰富的营养，还能够帮助皮肤保持年轻健康，让我们拥有更加美好的肌肤和健康的生活。一、金枪鱼拌饭：金枪鱼拌饭是一道美味又营养的菜品，将金枪鱼与米饭混合搭配而成。...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
鱿鱼是一种营养丰富、口感鲜美的海鲜，深受广大食客的喜爱。然而，对于很多人来说，如何在家中做出好吃又简单的鱿鱼菜肴却是一个难题。今天，我将为大家介绍几种家常做法，让你轻松掌握如何烹饪出美味的鱿鱼佳肴。...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...生，即可出锅，避免过度翻炒导致芦蒿变黄，影响口感和营养。三、芦蒿炒腊肉食材：芦蒿、腊肉、姜丝、蒜片、小米椒圈、盐、鸡精、蚝油做法：1、芦蒿择去老叶，洗净后切成适宜长短的段，红辣椒切成片，以待备用。腊肉...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
这些海洋小霸王——螃蟹，横冲直撞，威武霸道，身披坚硬的甲壳，如同勇敢的战士穿着铠甲，在海底世界的每个角落勇敢地探索着。它们凭借独特的步态，肆意横行，展示出与众不同的个性。螃蟹在海洋生态系统中扮演着重...……更多
2024-04-24 10:05:00螃蟹,秘籍,错过,螃蟹,香辣,生抽
茶香猪蹄做法：1.我们首先准备好猪蹄、茶叶（如铁观音等）、生姜、葱、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。我们先将猪蹄洗净，切成大块，冷水下锅，加入一勺的料酒，焯水后、捞出、沥干。2.我们...……更多
2024-05-29 12:00:00猪蹄,蛋白,美味,做法,错过,猪蹄
...蒜苔是大蒜的嫩茎，含有丰富的维生素C、硒和硫化物等营养成分。它具有辛温、消炎杀菌、抗菌消炎的功效，能够增强身体免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。此外，蒜苔还有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。推荐做法：蒜苔...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...、青南瓜馅、黄瓜馅等等，还有一个“韭菜苔”馅也不容错过。都说韭菜苔在立秋前后上市，有八月第一鲜的称号。其实这东西上市要早很多。都说夏季的韭菜不够鲜嫩能“臭死狗”，那此时上市的韭菜苔正好可以弥补这种缺失...……更多
2024-09-05 22:33:00一口,饺子,滋味,还是,韭菜,笋干
...月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...经常食用。一、上海青： 上海青，又称油麦菜，是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的B族维生素，对中老年人来说尤为重要，它有助于维持神经系统的正常功能，...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...其是韭菜，鲜嫩得不得了。看到了一定要赶紧买，千万别错过！韭菜可是餐桌上的常客，叶子嫩嫩的，闻一闻都香。北方人都爱用韭菜包饺子，南方人就爱拿它来炒鸡蛋。今天我来教你们一个新吃法——韭菜炒肉丝。现在猪肉也...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...苗，是指大蒜的嫩苗，富含维生素C、硒、硫化物等多种营养成分。蒜苗味道清香，口感鲜嫩，被誉为“春季解毒佳品”。其含有的硫化物能够增强肝脏解毒能力，有助于排出体内的有害物质，保护肝脏健康。此外，蒜苗还具有...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
在春季，孩子的生长速度达到了全年最快的阶段，因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱，是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
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在黔北娄山黄焖鸡体验店，记者目睹了一只新鲜鸡肉被端上灶台的场景。55岁的大厨周国文，将剁好的鸡块倒入滚烫的油锅，他的翻动铁铲的动作熟练而精准
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贵州人对粉的热爱，藏在街头巷尾的烟火气里，刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”，贵州粉类美食历史悠久、种类丰富，各地都有代表性的粉类
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作为腹部外科最为复杂、难度和风险最高的手术，胰十二指肠切除术一直被称为“珠穆朗玛峰”。其中，“胰肠吻合”又是该手术最难的部分之一
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5月23至25日，中国乳制品工业协会第三十一次年会在江苏南京举行。作为此次年会的重要论坛之一，“2025奶酪技术与市场发展论坛”汇聚了国内外众多专家学者和企业代表
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五月的绿城南宁，万物并秀，生机盎然。为促进男科学术发展，交流男科学术经验，提高男科医师的临床与科研水平，5月24日，由中华中医药学会
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2025年5月23日至25日，中华中医药学会男科分会第二十五次学术会议暨广西中医、中西医结合学会男科分会第十三次学术大会在广西南宁隆重举行
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5月25日是世界甲状腺日，近年来，我国儿童甲状腺癌的病发率明显增高。近日，重庆大学附属肿瘤医院治疗了一名年仅12岁的小患者
2025-05-25 17:49:00
端午将至，相关节日产品销售火爆。记者采访发现，今年市场上的粽子有了更多“新味道”，就连香囊、艾草、五彩绳等也融入了诸多新元素
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 徐良中国公民健康素养（2024 年版）第二十四条：保健食品不是药品，正确选用保健食品。保健食品属于特殊食品
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本文转自：人民网-云南频道昆中药启动国民情绪健康计划5月25日心理健康日 专家支招情绪管理王娴“去年来我们门诊首次就诊的青少年超过三成
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5月24日上午，由西安医学院第二附属医院与《中国院长杂志》联合主办的“2025公立医院高质量发展滋水论坛”在西安开幕。来自全国各地的350余名医院管理者
2025-05-25 11:17:00
本文转自：人民网当心脏的律动逐渐微弱，生命的希望却因科技与爱而重新燃起。5 月 25 日上午，吉林大学第二医院成功举办了人工心脏（LVAD）俱乐部成立仪式暨心衰患者义诊活动
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当你满怀期待等待新生命的萌芽时，若突然面临妊娠终止的消息，那份无措与心痛，或许还夹杂着迷茫——医生口中的“生化妊娠”和“自然流产”究竟意味着什么?它们为何会发生?又该如何面对?今天让我们放下焦虑
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