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...毫升，豆浆模式。
2、适合经常熬夜用脑的上班族，晚餐一杯燕麦奶再加点蛋白质，就是完美的减脂餐。二、小米——小米粥1、小米淘洗一遍，贝贝南瓜将其半切成小块，与1500毫升的清水一同放入锅中，随着火焰的升腾，将小...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生应注重除湿补脾，调理体内湿气，增强脾胃功能，使身体保持健康状态。以下是五种食物，它们具有除湿补脾的功效，能够帮助调节体内湿气，...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...牛奶+鸡蛋是非常营养的组合。每天早餐只吃一个鸡蛋和一杯牛奶，没有搭配其它食物，并且早餐长期不吃碳水的话，很多女性就容易出现掉头发、生理期不准等情况。孩子则容易营养摄入不全面，影响生长发育。鸡蛋和牛奶的...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
当谈论到健康，心脏无疑是我们身体中最重要的器官之一。它就像我们生命之源的守护者，不断地为我们的身体供应着氧气和养分，确保每一次心跳都顺畅而有力。然而，随着年龄的增长，我们的心血管系统也会逐渐经历一些...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...追赶生活的节奏，常常在繁忙中忽视了最宝贵的财富——健康。你是否曾感到疲惫不堪，却又难以找到原因？是否在镜子前对那日渐显现的岁月痕迹感到无奈？这些，可能都是肾虚悄然来临的信号。在中医的世界里，肾不仅仅是...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...5、芝麻核桃乳蜂蜜饮黑芝麻50克,核桃肉50克,牛奶(或豆浆)一杯,蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。6、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)25...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。推荐做法：小炒山药材料：山药300克；青椒1个；红椒1个；生姜适量；大葱1根；食用油适量；盐适量；酱油适量；料酒适量步骤：1.山药去皮，洗净，切成片或条状...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...方便，而且自己在家晒的干净又放心，备在办公室，每天一杯山药水，美味又营养，下面一起来看看具体的制作方法吧！
/山药洗净削皮/1、做山药干我们首选是淮山药，先把山药表面的的泥巴洗干净；2、接着来削皮，山药比...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
导语：如果要问大家想要什么，或许很多人都想要健康，这的确说的是没错，健康的身体是我们每个人都追求的目标，从古至今大家都没有改变过这种想法。大家都想要获得健康，在各个方面都要多加注意，特别是一些细节方...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...能助您远离高血脂，健康过春天。燕麦香蕉杯当你拿起那一杯盛满燕麦和香蕉的香浓早餐杯时，柔软的燕麦片和香甜的香蕉在口中交织，散发出诱人的香气。这份简单的料理不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，还有助于降低胆固...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...宜长期大量食用。过量食用山药可能会导致血糖升高，对健康产生不利影响。前列腺癌症患者和乳房癌患者山药中蕴含的薯蓣皂苷，它如一位巧妙的匠人，能在人体内巧妙地合成荷尔蒙，包括睾丸激素和雌性激素。然而，对于那...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...立冬后，天气寒冷，容易导致身体湿气加重，影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因此，为了保持身体健康，我们在冬季...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时，衣物、被褥也要保持干燥，避免潮湿。2.饮食调理：多吃一些...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...极为均衡的谷物。其中，小米所含的膳食纤维是维持肠道健康的关键。这种纤维能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于预防便秘，保持肠道通畅。此外，小米中富含的锌、硒、铁等矿物质，以及维生素B群，对于促进新陈代...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...味适量增加红糖或其他调味料。-热热的紫薯山药饼搭配一杯热茶或牛奶，暖胃又暖心。紫薯慕斯采买清单：紫薯300克、鲜奶油200毫升、细砂糖50克、吉利丁片10克、牛奶50毫升、香草精适量步骤：1.将紫薯削皮、切块，蒸熟至软烂...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...和绿叶蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，对于保持身体健康也十分重要。尤其对于脾胃虚弱的中老年人来说，要少吃萝卜和猪肉，而是多选择一些健脾养胃的食物，如小米、山药和鸡胸肉等。这样的科学合理的饮食安排，能够...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...不仅好看，还可以给整体口感带来些许清新。搭配方面，一杯清新的水果茶或者冰凉的柠檬水都是不错的选择，帮助中和一下口腔的酸甜感。如果有浓浓的咖啡香，更是绝配！与这样的甜品搭配，简直就是味蕾的一场盛宴。别忘...……更多
2024-01-09 06:28:00蓝莓,山药,味觉,口感,山药,蓝莓
...时,注意选择低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质来源,以保持健康。合理搭配食物,避免营养失衡。在中、高考期间,学生们容易因为学习紧张而忽略了饮食的搭配。为了避免营养失衡,建议合理搭配不同种类的食物。例如,在早餐时可以...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
胃病是一种常见却不容忽视的健康问题，而在中医理念中，养胃是对抗胃病的首要之策。有句古谚说：“胃不好，三分药七分养。”在我们的日常饮食中，通过选择一些有助于舒缓肠胃的食材，特别是以粥为主的养胃食物，有...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...快节奏生活的营养美食，为人们提供了丰富的营养元素和健康的生活方式。 ……更多
2023-10-22 20:17:00味美,小米粥,山药,红枣,滋补,小米
...、给孩子来上一碗热乎乎的养生粥，合理膳食，守护家人健康！我比较喜欢在小米粥里掺入一定量的糯米，这种口感糯叽叽的谷物，绵密清甜的山药，全家爱吃的胡萝卜也会拿来煮粥，根茎类植物和谷物一起吃，还能提升蛋白质...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...人们喜爱。它不仅口感独特，而且营养价值丰富，对人体健康有多种益处。以下是山药的几点重要营养价值：首先，山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些有助于健脾益胃、助消化。对于常常感到胃部不适、消化不良的人群...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
在现代生活中，女性对于保持健康和追求美丽养颜的意识日益增强。营养均衡的饮食在这一过程中扮演着至关重要的角色，而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品，不仅...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...人，他们的身体机能逐渐衰退，需要更加注重饮食来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就等于摄入了足够的营养。但是，这些精细主食的糖分较高，营养不够全面，对于冬季补养身体并不合...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...就是前天做的那个多层小油饼，加个鸡蛋烙熟即可。再来一杯米糊，一份素菜，营养足，味道好，饱腹又好吃。【具体做法】1，先准备喝的。150克山药、20克小米、20克大米淘洗干净。2，倒入破壁机中，加入清水到最大水位。
3...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
...的作用。所以不妨煲来试试看！
03今日福利周三8:00-12:00健康门诊——郭丽娜（大德路总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理
周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术...……更多
2023-10-17 11:43:00思之,粮食,不易,世界,营养,医师
...便是绿色的怎么解决1、健康饮水每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道，中午10点左右喝一杯，午饭前喝一杯，下午3点左右喝一杯，晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。2、饮食要注意在可能的...……更多
2024-02-20 06:00:00怎么办,绿色,绿色,食物,一杯,盖好
...不良等症状，给生活和工作带来很多不便。为了保持胃的健康，我们可以从饮食上入手，多吃一些健脾养胃的食物。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
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9月5日，重庆大学附属肿瘤医院介绍，肝胆胰肿瘤中心近日成功为一名巨大肝癌患者切除20cm大的肿瘤。今年51岁的王先生是四川人
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本文转自：人民网-安徽频道小香薯迎来收获季。位于皖江南岸的缸窑村，山青水秀，风光旖旎。然而在几年前，这个美丽的山村每年集体经济收入才几万元
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本文转自：人民网-贵州频道今年，桐梓县花秋镇依托资源优势，把大力发展特色产业作为促农增收的重要途径，推动农业产业多点开花
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7月31日，由佰鸿集团、绽媄娅、品观、和用户说联合举办的再生医学精准抗老论坛在上海举行。整场发布会以佰鸿集团创新黑科技——球肽球胶原作为开篇
2024-09-05 11:45:00
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00