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...、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，能清热化痰、生津开胃、明目清音。银耳：含有丰富的铁、维生素C、钙、磷和脂肪等，能滋阴补肺、润泽肌肤。无花果：被称为“生命之果”，具有清热生津...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
...120-200克，每周吃两次水产品。其中，建议每天畜禽肉的摄入量为40-75克，常见的水产品则包括鱼、虾、蟹和贝类。（来源：科学辟谣平台）提示：泡脚可治百病？这样的骗局专坑中老年人详情：近日，有养生会馆以“包治百病”...……更多
2024-02-19 18:54:00牛蛙,化合物,化合,海鲜,水果,中毒
...样一种平凡的蔬菜转化为美味的佳肴，让它成为我们日常饮食的一部分呢？这正是我们即将探索的内容。让我们一起走进面条菜的世界，通过几款简单又美味的食谱，让这位绿色的“清肠高手”为我们的健康加分，一起轻松告别...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...质和脂肪变质，生成多环芳烃和杂环胺等致癌物。风险与摄入量、频率和个人遗传易感性密切相关，仅仅食用上述提到的食物并不表示一定会导致癌症。建议采取均衡饮食、限制加工肉和红肉的摄入量、减少油炸和烟熏食品的摄...……更多
2024-03-28 11:15:00癌症,食物,变化,冒险,致癌,致癌物
...病情控制。因此，糖尿病患者在食用火龙果时应注意控制摄入量，并在医生的指导下进行饮食调整。肾功能不全者：火龙果中含有大量的钾元素，这对于维持肾脏的正常功能非常重要。然而，对于肾功能不全的人来说，肾脏对钾...……更多
2024-03-07 13:03:00火龙果,火龙,食用,医生,建议,火龙果
...彤主任说，有很多过度肥胖需要减肥减脂的患者，科学的饮食是主要的手段之一，但她也并不会把冷却后的主食列入患者的食谱当中。她解释，淀粉类的主食，比如大米、馒头、汤圆、年糕等，经过高温加热会糊化，更容易被淀...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...，还有助于保持健康。它的低热量和高纤维特性适合减肥饮食，同时富含的维生素和矿物质有助于增强免疫力。多吃冬笋，可以帮助你在冬天保持活力，促进肠道健康，还能为你的餐桌增添美味。尝试不同的烹饪方法，让冬笋成...……更多
2024-04-11 10:27:00养护,血管,老人,冬笋,排骨,健康
如果人体患上糖尿病以后，在平时的饮食中是需要多加注意的，尽量的避免暴饮暴食，因为暴饮暴食或吃得过饱的情况下对糖尿病患者的身体产生很大的伤害。同时糖尿病患者在平时吃饭的时候一定要注意清淡饮食，尽量的少...……更多
2023-12-05 19:57:00老人,糖尿,糖尿病,建议,糖尿,糖尿病
...们的血管老化的帮凶。它是晚餐后进食零食或小吃的不良饮食习惯，经常伴随着高热量、高糖分和高脂肪的食物。这些食物含有的大量热量，经常摄入可能导致血管内的问题。您可能好奇，为什么宵夜会影响我们的血管健康呢？...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
...好4件事有助于控好血糖，远离并发症，了解一下
1.控制饮食热量在快餐时代高热量食物比比皆是，但是对于糖尿病患者来说，一定要在饮食中注意控制摄入的热量。因为高热量的食物会容易导致人体发胖，而肥胖是诱发血糖升...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...适量的力量训练可以增强肌肉力量，提高新陈代谢；注重饮食和休息 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物； 充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠；四、生动案例：老张的转变老张在我的建议下，开始了他的集...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...等，还要注意摄入一些蔬菜，如萝卜、青菜、白菜等，让饮食慢慢向清淡过度。这样不仅可以为春天的清淡饮食打好基础，又为冬天的养生做好扫尾工作。饮食中要适当加些辛温解表、发散风寒的食物，为适应春天肝气升发的特...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...高血压的重要危险因素之一，高血压患者应尽量控制食盐摄入量。同时有研究显示，钾有助于降低血压，因此推荐高血压患者可以适当多食用一些富含钾的食物，如香蕉、土豆、橙子、菠菜等。同时还建议高血压患者补充维生素...……更多
2023-10-09 10:51:00高血压,患者,最好,生活,高血压,患者
...初中生使用确实存在一定的风险。以咖啡因为例，每天的摄入量有比较严格的要求，摄入过量可能会使人出现头晕、心动过速等不良反应。贵州省第二人民医院临床营养科医生唐毅介绍，相关研究表明，儿童和青少年对咖啡因代...……更多
2024-04-24 22:04:00神器,安慰剂,中学生,调查,还是,中学
...感受浓浓的年味和亲情。然而，在此期间，一些不注意的饮食及习惯也可能诱发多种疾病。进食硬质食物春节餐桌上，大家享受美食的同时，也要注意食物安全。兴高采烈、谈笑风生时，很容易出现注意力不集中，造成鱼刺、骨...……更多
2024-02-12 15:09:00危险,消化道,食物,急性,肝硬化,饮酒
...候，可以加入剔干净刺的鱼肉及肉末，这样的泡饭蛋白质摄入量达标，营养全面均衡，更有利于身体健康。本文审核专家戴永梅营养科主任主任医师硕士生导师学科带头人专家简介:曾多次主持国家级继续教育项目，主持中国疾...……更多
2024-01-16 14:02:00泡饭,人人,宝宝,泡饭,营养,江苏省
...低度酒或无酒精饮料是优秀的替代品。它们能够减少酒精摄入量，同时保持社交场合的仪式感。比如，无酒精啤酒、果汁搭配苏打水等，既美味又健康。饮酒的正确时机与方式餐中饮酒可以减缓酒精吸收，减少对身体的影响。同...……更多
2024-04-05 06:39:00一次性,身体,解决方案,影响,方案,饮酒
...糖尿病常见的病因有：肥胖、运动不足、高盐高糖高热量饮食、长期大量饮酒、精神紧张、熬夜等，这些同样也是导致高血压发生的危险因素。02胰岛素抵抗是二型糖尿病核心的发病机制之一，由于胰岛素受体敏感性下降，同样...……更多
2023-12-15 11:30:00糖尿,高血压,糖尿病,怎么办,糖尿,胰岛
...应对生活中的挑战，保持一颗年轻的心。粗茶淡饭-健康饮食的智慧选择这位百岁老人坚持追求健康的饮食习惯，他说自己从小就喜欢吃粗茶淡饭，觉得它们非常好。他小时候家境贫寒，经常忍饥挨饿，但随着家庭条件的改善，...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...心血管疾病的风险。因此，这部分人群在食用时需要控制摄入量和频率。再者，对于对鸡蛋过敏的人群来说，开水冲鸡蛋同样是个不小的隐患。尽管开水冲泡能够降低部分过敏原，但鸡蛋中的某些蛋白质仍然可能引起过敏反应，...……更多
2024-05-10 11:55:00香油,开水,好处,鸡蛋,身体,医生
...题，很多人都曾经历过。上火的原因有很多，可能是由于饮食不健康、压力过大、环境污染等因素引起的。上火的症状也很多，包括口腔溃疡、喉咙痛、便秘等。对于容易上火的人来说，需要特别注意饮食和生活习惯，避免加重...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...，又称水栗子，外形略似马蹄，故得名。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C和矿物质等营养物质，具有清热解毒、润肺化痰的功效。马蹄的表皮有一层凉爽的黏液，可以生津润喉，缓解咳嗽、喉咙干痒等症状。（二）...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...别高，男人既要工作，又要顾家，压力特别大。日本人的饮食啊，确实跟咱们有些不同，但也有很多值得咱们学习的地方。在日本生活这么多年，终于找到，他们平均寿命87岁的真相了，分享给大家，希望对各位有所帮助。
日...……更多
2024-02-14 21:06:00长寿,日本,原因,学习,生活,日本
...预防和缓解肝硬化腹水，患者需要采取以下措施：1.合理饮食患者需要避免过度饮酒、高盐、高脂、高热量的饮食，尽量选择高纤维、低脂、低盐、高蛋白的饮食，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、蔬菜等。2.控制体重患者需要控制...……更多
2024-03-15 11:19:00大原,腹水,肝硬化,腹水,肝硬化,肝脏
...耳，含有完善而丰富的营养，不仅富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物和各种纤维素，属于高蛋白低脂肪食物，还有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素等维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，其中铁含量更是猪肝的7倍，堪称食...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，以补充身体所需的能量。同时，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。三九天保暖很重要三九天要注意保暖，尤其是头部、脚部和背部。因为这些部位是人...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补，这对御寒很有好处。立冬后进补要给肠胃一个循序...……更多
2023-01-06 22:13:00后进,维生素,御寒,生姜,人体,蛋白质
...时还要少吃甜食、糖类、高盐分、高热量、动物内脏、高碳水化合物 ……更多
2023-11-15 18:14:00眼睑,模糊不清,视力,眼睛,治疗,泽泻
...汤等食物中，以便增加食物的黏稠度，但这样做也会增加碳水化合物和热量的摄入，导致人们长胖，但近日，一项发表于《科学·进展》的研究发现，通过将淀粉颗粒排列成特殊形状，能实现用更少的淀粉达到类似的口感，即在...……更多
2024-03-01 07:18:00淀粉,食物,淀粉,食物,研究,口感
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在后台，我们经常能收到网友的留言评论，包括生抽和酱油的区别，各种植物油哪个好，以及啥是生粉、啥是淀粉，玉米粉和红薯粉到底有什么区别等等
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