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睡眠质量是关乎我们健康的一个重要指标，但是却有很多人的睡眠质量却并不太好。几乎每个人都发生过半夜醒来然后就很难再入睡的情况，虽然事件大体一致，但是导致这一事件的原因却不尽相同。一般情况下，根据个体的...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠
...">每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?我们不妨先了解一下八小时睡眠的起源：...……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
相信不少人都有过这样的经历：睡觉醒来时，明明意识已经清醒，但身体却怎么也动弹不得，想喊也喊不出来，甚至还可能出现一些幻觉。这样的情况在民间被称为“鬼压床”。鬼神之说只是古代人们不了解事实的真相，从迷...……更多
2024-07-01 06:06:00一文,鬼神,回事,答案,睡眠,身体
根据昼夜节律，人的身体在白天的时候工作，夜晚的时候睡觉。睡觉对身体十分重要，晚上高质量的睡眠，能够消除白天工作对身体和精神带来的疲惫，也能够提高人体的免疫力，对于身体的康复有非常重要的作用。有研究表...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
在生活中经常会因为学习或者工作比较辛苦劳累，所以回到家以后会非常困非常疲倦，躺到床上就能很快睡着，但是经常会出现在半夜醒来的情况，这时身体会感到疲倦不堪，眼睛也会感到很累，但是没有办法继续睡着，这种...……更多
2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪
我们都知道“早睡早起身体好”的道理，如果经常熬夜一定会给身体带来一些不好影响，影响第二天的整个人的状态是小，但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
失眠是我们现在都有过的体会，我们知道可能是因为白天过度的劳累，导致身体不协调，我们就会睡不着，在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
骨骼是身体的支柱，同时也是身体中最坚硬的器官之一，只有拥有健康的骨骼，才能够让人的身材更加挺拔，并且维持各部位功能的正常运转。钙质是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么很有可能会...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
盗汗这个问题相信很多人都遇见过，尤其是更年期的女性很容易出现盗汗的问题，我脸上出汗甚至有可能影响睡眠，但只要一睡醒之后身上的汗又很快止住。或许盗汗不会直接对身体造成多大损伤，但是时间长了还是严重影响...……更多
2023-01-28 20:58:00一文,身体,身体,问题,情况,患者
睡前的时间，你会用来做什么呢？看到这个问题的时候，很多人都不假思索的说出“玩手机”。据统计，睡前玩手机的人高达90%，只有少部分人会做其他事情。或许是白天太过忙碌，只有睡前躺在床上的时间，才是真正属于自...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...眠时间，而且他们的睡眠质量也可能发生变化，比如夜间醒来次数增多，深度睡眠时间减少等。这些变化是正常的衰老过程的一部分，但并不意味着老年人的睡眠就不重要了。科学研究怎么说？
根据《睡眠》杂志上的一项研究...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
长时间熬夜不仅会刺激体内的大脑神经，还会使身体无法充分休息，从而产生兴奋状态并削弱大脑的运行速度。重要的是会刺激体内激素的分泌。这样，容易发生内分泌失调和荷尔蒙失调，从而影响我们的健康。在人的一生当...……更多
2023-01-31 22:44:00一文,身体,答案,肝脏,睡眠,身体
...招致身体疲倦、留意力不集中等问题。醒后感受假如你在醒来后觉得肉体丰满、充溢生机，阐明你的睡眠质量较好，身体得到了充沛的休息。假如你在醒来后觉得无精打采、昏昏欲睡，可能意味着你的睡眠质量较差，可能是由于...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
牛奶是一种西方国家的饮品，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品，日常生活中适量喝点牛奶，不但能够为身体补充更全面的营养物质，一定程度上还有...……更多
2023-01-17 22:46:00一文,防腐剂,致癌,可信,防腐,牛奶
...alt=\"口干口苦，然后就无法再次进入睡眠状态什么原因，一文了解下\" src=\"/newsimg/784/663/364d1a522e37725c75363b5f2306352c5efd707d.jpeg\"/>但是，现实生活中却有部分人总是在半夜中醒来，并且感觉自己口干口苦，然后就无法……更多
2022-12-13 12:38一文,口苦,睡眠,状态,再次,原因
咳嗽、乏力、嗅觉味觉下降……“阳康”后的你有这些困扰吗？很多人“阳康”后，身体还会有一些症状持续存在，但这些大多是新冠感染疾病发展的过程和规律，会有一个恢复期，不必太过紧张。疲劳乏力大部分人“阳康”...……更多
2023-02-01 20:45:00一文,症状,身体,答案,康复,乏力
...睡眠，那么说明睡眠习惯较好。3、身体感受：睡眠者在醒来后应该感觉身体舒适、无僵硬和不适感。如果睡眠者在醒来后出现身体疼痛、僵硬等问题，那么可能需要调整睡眠习惯。五、如何调整不健康的睡眠习惯
针对频繁翻身...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
自古以来，长寿一直是人们的共同追求，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，在追求长寿方面，人们总是做出了各种各样的努力。然而衰老是人生的自然规律，每个人都要经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但是我们却可...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
在人的一辈子中，几乎每个人都要拿出1/3的时间用来睡觉，不仅人类如此，还有很多动物都需要一定的睡眠时间，甚至要冬眠等，可人为什么要拿出这么长的时间睡觉呢？多年来，经过科学家们的探索与发现，曾在《分子细胞...……更多
2023-01-12 21:47:00一文,越好,答案,小时,睡眠,小时
睡眠是一个人身体健康的重要组成部分，但是，有些人的睡眠习惯可能会导致夜间高血压。什么是夜间高血压？夜间高血压是由身体昼夜节律的变化引起的，昼夜节律是身体的内部时钟。在夜间，由于褪黑激素的产生减少，身...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
近几年伴随着网络通讯技术的飞速发展，以及智能手机的普及，好像手机成了每个人必不可少的一件物品。很多年轻人日常生活中都是手机不离自己的视线，因为有些人的手机中有很多秘密，可是手机的普及有利也有弊，好处...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
随着生活水平的提高，酒成为了人们的一种社交工具，不管男女，只要的聚会多多少少都会喝上几口，人们常说喝酒能活血化瘀，缓解疲劳，甚至还有的人每天都喝上那么二两白酒，尤其是到了冬天认为喝酒暖身，但是很多人...……更多
2023-01-30 21:23:00一文,益处,白酒,答案,酒精,身体
对很多人来讲吃早餐是一件司空见惯的事情。对于长期不吃早餐的人来讲，吃早餐简直就是在浪费时间。殊不知如果长期不吃早餐不仅很容易影响肠胃健康，严重的甚至还可能诱发一些疾病出现。如果一整个星期不吃早餐，不...……更多
2023-02-04 21:48:00早餐会,一文,早餐,星期,答案,早餐
老周每天早起第一件事情就是先喝上一杯温开水，但是这个问题却是一直被自己的老婆絮絮叨叨说个没完。原来老周的老婆认为早上起床不刷牙不洗脸喝水都将脏东西喝到肚子里了，是不讲卫生的表现。老周却感觉自己早上起...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,盐水,人身,答案,健康,细菌
一顿美美的午餐下肚，对于大多数中国人而言，要么躺在床上，要么趴在桌子上，美美的睡上一觉。这似乎已经成为约定俗成的常识。随着网络的发展，中国人爱睡午觉的习惯也逐渐传到了欧美，有好事者曾经采访欧美路人，...……更多
2023-01-28 21:47:00一文,不好,还是,欧美,欧美人,长时
俗话说得好：一日之计在于晨，早上的确是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休息调整，状态已经达到最佳。所谓“好的开始是成功的一半”，在每个早上醒来的时候都要给自己一个积极的心理暗示：今天又是崭新的一...……更多
2023-01-05 21:23:00一文,答案,晨起,胃肠道,血液,身体
...的刺激，降低敏感度。这样可以改善睡眠质量，减少夜间醒来的次数，缓解某些睡眠障碍。对于那些经常感到睡眠不踏实或容易醒来的女性来说，尝试睡觉时张开双腿可能会有所帮助。此外，睡觉时张开双腿还可以促进身体的自...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
当我们有了减脂的目标而努力之时，就会发现，实际的减脂效果并没有预期得好，或者说自己很努力但减脂效果却很差，这就会让我们体验到挫败感，因为我们会认为自己的付出与回报不成比，这种挫败感甚至会让我们放弃努...……更多
2023-01-21 22:13:00一文,答案,理想,效果,热量,运动
...段，梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉：早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦，这是因为，在睡眠的后半夜（包括接近清晨醒来那段时间），快速眼动睡眠所占的比例更多，做梦的机会也更多。那是不是每个人都会做...……更多
2024-09-23 15:27:00质量好,睡眠,意外,答案,质量,睡眠
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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