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失眠多半是肝火旺,多吃4种菜,降肝火助睡眠,一觉到天亮
...匀,调成料汁。3、锅中倒入适量油,油热后把蒜末和干红椒放入锅中,煸炒出香味后放入茼蒿快速翻炒均匀,倒入料汁,翻拌均匀后就可以熄火了。 ……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...享受健康美味的冬季饮食吧!1.干煸肥肠干煸肥肠是一道色香味俱全的美食,肥肠富含蛋白质和脂肪,同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食...……更多
年夜饭上的几道菜肴,好看又好吃,家里人都很爱吃
...特别多,能让人们大快朵颐。人们对于的美食的定义都是色香味俱全,在年夜饭上,各色美食自然也要做到这一点。年夜饭上的菜肴非常多,做上以下几道菜肴,既好看又好吃,而且还不油腻,家里人都很爱吃,赶紧来学一学吧...……更多
冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
...一:【拌玉米面蒸茴香】 准备食材:新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.茴香去掉根部,清洗干净,晾干表面的水分,切成3-4厘米的长段,装入盆中,加入盐,增加底味,加入少许食用油,...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
...泡泡去血水。接着,切好的配料(大蒜、生姜、小米辣、红椒、小葱)备好。将鸭胗焯水后再次放入冷水中浸泡5分钟,以去除腥味。然后,在锅中加入食用油,倒入鸭胗炒熟至断生。接着,加入配料炒香,再加入调料(食盐、...……更多
松茸怎么做最好吃
...下吧。松茸怎么做最好吃一、青椒炒松茸材料:松茸、青红椒、食盐、淀粉、蒜蓉、鸡精、猪油、香油、高汤、食用油。做法:1、把松茸洗净,切成薄片;青红椒切块;蒜切片。2、油锅倒油,烧至6-7成热的时候,倒入松茸片爆...……更多
5道养肠早餐面的做法,简单营养好消化,鲜香味美,天天吃都不腻
...期待与您一同探寻更多不同口味的美食,美好生活,从每一口开始。 ……更多
这几款“肺部救星”菜,老年人要多吃,清肺润肺、维护肺部健康
...的鸡蛋块和韭菜段,翻炒片刻后出锅即可。 这道炒莴笋色香味俱佳,口感清脆,可以增加食欲,同时也能为我们的肺部提供营养和保护。总结:冬季养肺很重要,肺部敏感易感染病菌。通过调整饮食来养肺是一种有效的方法。...……更多
小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...好不缤纷。 苦瓜炒鸡蛋食材清单:苦瓜1根,鸡蛋4个,红椒1/2根,盐3-4克,水淀粉和橄榄油适量。做法与步骤:1.先将苦瓜清洗干净,从中间一分为二对半切开,再用勺子挖出里面的瓜瓤后,最里面还有一层白膜,必须尽可能挖...……更多
冬天就要多吃“它”,跟平菇最搭,香气扑鼻,常吃杀菌防感冒
...菇了。青椒炒平菇By飘零星配料:平菇1朵、柿子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜1颗烹饪步骤:1.平菇洗干净后沥干2.青红椒洗净3.青红椒切丝,大蒜切末 4.平菇撕成小朵5.锅热油,爆香...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
...人蒸菜2:莲藕猪肉盒1.原料清单:莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写:莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜。莲藕具有养阴清热的功效,可以润燥止渴,...……更多
三种“天然解毒王”,有清肝排毒的作用,可以提高肝脏的代谢能力
...食品中,给人们带来健康和美味的享受。让我们通过一道色香味俱佳的西芹炒百合,感受这份清肺护肝、滋养身心的美好。蒜苔 蒜苔作为我国常见的蔬菜之一,其不仅口感鲜美,而且营养丰富。蒜苔富含丰富的维生素,具有保...……更多
枸杞头:补虚益精 清热明目
...养生膳食方,以供参考。凉拌枸杞头材料:枸杞头250克,红椒半个,香油、盐、糖等调味品适量。做法:红椒切丝备用,枸杞头洗干净,放到沸水中焯2分钟捞起,再放到凉开水中浸泡15分钟,捞出来装盘,放入红椒丝,加香油等...……更多
把这2种做法分享给大家,如果看完后还不懂吃,真的太亏了
...法:酥香鱼泡【原材料准备】:鱼泡10-15个、蒜末10克、红椒丁5克、葱花5克、料酒、食盐、鸡精、淀粉、食用油适量。【酥香鱼泡的做法】:第一步:首先将鱼泡和少许食盐放入到清水中浸泡10分钟,时间到后,将鱼泡捞出,然...……更多
红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物
...调和,并加入适量的醋、生抽、盐、糖、油等进行调味,色香味俱佳,适合秋天消夜或者凉拌菜的选择。总之,这四种地下宝贝山药、土豆、红薯和洋葱是秋天非常适宜食用的地下宝贝。它们不仅价格实惠,还富含营养,可以为...……更多
红烧排骨色泽红亮,口感酥烂,汁浓味香
...,留下排骨以及汤汁,再下入蘑菇文火收汁,最后撒上青红椒、洋葱片,炒匀即可出锅。 口蘑烧排骨口蘑烧排骨软烂入味,酱香可口。主要用到的材料有:排骨350克、糖色50克、蘑菇200克、葱姜各10克、青红椒10克、洋葱10克、...……更多
适当地食用这些食物,可以驱寒、增强抵抗力,度过寒冷的冬季
...椒丝、红椒丝一起翻炒,加入调味料后即可出锅。这道菜色香味俱佳,不仅可以驱寒暖身,还能增强免疫力。 米酒-液体蛋糕米酒是一种富含维生素和微量元素的饮品,其最独特之处在于含有20多种氨基酸,其中一部分是人体无...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎,出锅即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉丝泡发并切成小段,煮熟备用。然后...……更多
牛肉怎样做才好吃?软烂入味不干柴,厨师长多年烹调经验全分享
...拌均匀。(3)牛肉中添加蛋清,生粉搅拌均匀。(4)取一口不粘锅,淋入黄油,放入牛肉,煎制两面金黄,八成熟时即可捞出备用。(5)锅中再放入杏鲍菇片,煎制微黄熟透。【杏鲍菇的煎制,只要加少量的油,不要加水,这...……更多
它是天然肠道清洁工,清肠排毒,常吃给身体做大扫除,鲜美又便宜
...来看看吧。【蚝油油麦菜】原料: 油麦菜 2颗 蒜蓉 少许 红椒 1个 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅水加入少许油和小勺盐; 3. 大火煮开后将洗净的油麦菜放进锅中; 4. 焯烫至变色; 5. 捞出摆放在盘中; 6. 浇淋上少许...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...、红椒一起翻炒,入口鲜嫩多汁,口感极佳。这道菜不仅色香味俱佳,而且营养均衡,非常适合中老年人食用。 多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力对于年纪大的朋友来说,鱼肉是非常重要的食材,尤其是鲈鱼。鲈鱼肉质细...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...器皿里。香菜点缀!即可!红烧鸡块准备材料:鸡腿,青红椒圈,蒜子。 调料:豆瓣酱,蚝油,白糖,味精,鸡粉,老抽。1.鸡腿剁块,起锅放水,下鸡块,戳水捞出。2.起锅放油,下葱姜片,蒜子,下豆瓣酱,蚝油,炒香,下...……更多
介绍这3道菜,希望看完后,老传统别丢了
...泽、弹性。【原材料准备】:卤猪耳朵1个、青椒100克、红椒30克、洋葱50克、蒜末、食盐、生抽、食用油适量。【猪耳朵炒青椒的做法】:第一步:斜着将猪耳朵切成薄片,如果不会切,可以买猪耳朵时,让卖家给您切好。第二...……更多
蔬中一怪话芹菜
...代杜甫用“鲜鲫银丝脍,香芹碧涧羹”的诗句,称赞芹菜色香味俱佳,还用“饭煮青泥坊底芹”的句子,记述了当时有用芹菜煮饭的吃法。宋代苏东坡被贬黄州时,将当地的芹菜和家乡带来的春鸠脍一起烹制,留下了一味《蕲芹...……更多
有钱没钱,都要记得“吃3样,做1事”
...、白芷2克、去籽草果1个、丁香2克、小茴香2克、老姜、红椒、蒜苗、食盐、鸡精、冰糖、白酒、剁碎的豆瓣酱、食用油适量。【砂锅羊肉煲的做法】:第一步:首先将羊肉冲洗干净,然后将羊肉和适量的冷水放入到锅中,大火...……更多
糖尿病食谱--豆芽炒肉
材料:豆芽、瘦肉、适量葱、姜、蒜、干红椒等做法:1.瘦肉切成细条状,葱姜蒜切丝,干红椒切丝备用2.切好的肉放在碗里,加入盐、五香粉、味极鲜酱油抓拌均匀,腌制十分钟3.豆芽清洗干净,焯水,大概五秒钟即可(这一...……更多
糖尿病食谱--清蒸鲈鱼
材料: 鲈鱼、葱、姜、胡萝卜、红椒做法:1.将鲈鱼洗净,去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,然后在鱼身两侧划几刀,以便更好地入味2.准备葱段、姜片、胡萝卜丝和红椒丝,将鱼肚和鱼身分别放入葱段、姜片,并在鱼身上抹上少许盐、...……更多
木耳有补血益气、润肺止咳的功效
...菜是个不错的选择。食材:黑木耳、五花肉、葱姜蒜、青红椒;食用油、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡粉、水淀粉。1、首先准备干木耳20g,放入温水中泡发。将200g五花肉洗净后切成薄片;2、再切点葱片、蒜片、姜片备...……更多
这道小炒胡萝卜既简单又美味,营养丰富,是一道下饭的好菜
...又美味,吃起来特别健康。胡萝卜面鱼胡萝卜面鱼是一道色香味俱佳的菜品。首先,将胡萝卜削皮,并蒸熟后打成胡萝卜泥。然后,将食盐和土豆淀粉加入胡萝卜泥中,搅拌均匀,揉成面团。将面团搓成形状像鱼的小面块,放入...……更多
立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!
...刀在猪皮上刮一下,刮去脏东西,切成薄片备用。3、青红椒清洗干净,去蒂,切成滚刀块;生姜切成薄片;大蒜切成碎末。4、锅烧热,先不用放油,将五花肉放入进去,煸炒出油脂,油出来后,放入生姜末和豆瓣酱炒出红油。5、...……更多
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听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
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为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
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璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
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为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
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抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
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