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健康问太和 | 如何有效防治睡眠障碍？

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）人的一生中，有近乎三分之一的宝贵时光沉浸在梦乡之中，这段时光不仅是身体得以休憩、机能恢复的关键期，更是记忆整合与巩固的黄金时段，因此，睡眠无疑是健康之基，不可或缺。然而，当这自然的生理过程遭遇挑战，即出现各类睡眠疾病时，其对人体健康的潜在威胁便不容忽视……更多

2024-07-30 21:59:00太和,睡眠,防治,障碍,健康,睡眠

东营市人民医院脊柱外科成功治疗罕见骨结核患者

“真是来对了，现在我已经可以站起来走走了。以前都不能翻身，现在你看我啥都行了，太感谢王主任。”满含着热泪，重获新生的刘女士，眼中都是感谢。从颈腰部疼痛、四肢麻木、无法行动，到如今可以自主行动、抓握有力，体重也从60斤增长到了75斤。在患病两年后，因罕见骨结核在东营市人民医院脊柱外科治疗两个月的刘女士重获新生……更多

2024-07-30 23:02:00东营市人,东营,骨结核,脊柱外科,民医院,脊柱

“推动中医药文化深入人心”

本文转自：人民日报海外版海外中医师：“推动中医药文化深入人心”金旭《人民日报海外版》（ 2024年07月31日第 07 版）“推拿能有效调治失眠，缓解头痛、颈椎病，适合长期快节奏生活的人群。”加拿大安大略中医学院院长吴滨江擅长的头部推拿疗法在当地名气不小……更多

2024-07-31 03:46:00人心,中医药,中医,文化,中医,中医药

南昌大学二附院完成一例单孔胸腔镜下心脏肿瘤切除术

本文转自：人民网-江西频道近日，南昌大学第二附属医院心脏大血管外科团队成功为一名心脏肿瘤患者完成了单孔胸腔镜下心脏肿瘤切除手术，并通过术后快通道麻醉管理，让患者在手术室内苏醒，并立即拔除气管插管，送回监护室进行后续治疗。患者一周前无明显诱因下出现活动后胸前区闷痛并向背部肩胛区放射……更多

2024-07-30 20:34:00胸腔镜,单孔,切除术,南昌,南昌大学,胸腔

江西资溪：特色富民产业助力乡村全面振兴

本文转自：人民网-江西频道暑期周末，江西省资溪县乌石镇新月畲族村比平日里要热闹很多，慕名而来的游客一拨接一拨。来村里的游客多了，加入村民俗演出团队的脱贫户兰启贵也更忙了。打竹竿、抬花轿、推荐畲乡美景美食，一天下来有150元收入。“真没想到自己一把年纪了，还能在家门口当上‘演员’吃上‘旅游饭’……更多

2024-07-30 20:56:00资溪,江西,振兴,乡村,特色,产业

河北平泉：推动食用菌产业持续发展助力农户增产增收

本文转自：人民网-河北频道近日，在河北省平泉市黄土梁子镇苏达营子村60亩香菇种植基地的菇棚里，一朵朵香菇圆润饱满，散发出诱人的香气。菇棚外的树荫下，菇农们正围坐在一起，你一言我一语，同他们菇棚的常客，河北省食用菌新品种选育技术创新中心科研带头人梁希才分享着喜人的成果……更多

2024-07-30 21:17:00平泉,河北,食用菌,农户,食用,产业

河北肥乡：瓜果蔬菜争“鲜”上市特色产业助农增收

本文转自：人民网-河北频道盛夏七月，瓜果飘香。眼下，河北省邯郸市肥乡区伏梨、葡萄、秋葵等各类时令果蔬陆续成熟上市，种植户们抢抓农时，加快采收进度，在丰富群众“菜篮子”的同时，也鼓起了菜农们的“钱袋子”。走进肥乡区西吕营镇大西高村的秋葵种植基地，淡黄色的秋葵花开满田地……更多

2024-07-30 21:17:00肥乡,特色产业,瓜果,河北,蔬菜,特色

河北南皮：繁育“好种子” 盐碱地变“高产田”

本文转自：人民网-河北频道日前，在河北省沧州市南皮县邢九拨村一块盐碱地里，农业科研人员正在对科育2023、科育153等玉米试验品种进行生长比对试验，为今后的育种工作提供有效的科学依据。科研人员在玉米试验田里对不同品种的玉米进行生长比对。赵宇摄已经繁育出的优质玉米品种和抗旱耐盐小麦品种……更多

2024-07-30 21:29:00南皮,高产田,盐碱地,盐碱,河北,繁育

健康关注丨甲状腺检查的超声小奥秘

本文转自：人民网-河北频道甲状腺长在人体的颈前部，气管上部的前侧，它的形状就像一只张开翅膀的蝴蝶，正常情况下甲状腺很小很薄，约20—30克，就是这小小甲状腺却是人体最大的内分泌器官。长在甲状腺里的结节，我们通常是看不到也摸不着的，需要通过超声检查才能够发现。甲状腺超声报告里面经常出现一些超声专业术语……更多

2024-07-30 22:29:00甲状,甲状腺,超声,奥秘,检查,健康

夏天是祛湿季，牢记饭后3不宜、睡前3不要，湿气一去不复返

现在已经进入了夏天，如果不注重保养的话，很可能就会导致湿气侵入到身体内，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的。它会给身体各项器官增加很大的负担，很容易出现体弱多病的情况。所以说夏天可以说是祛湿季，一定要好好的保养身体。夏天是祛湿季，牢记饭后3不宜、睡前3不要……更多

2024-07-30 17:45:00湿气,湿气,身体,健康,寒气,不利

身体2个部位越大，体内湿气越重！祛湿排寒毒：远离3物，坚持4

俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一。当体内湿气不断加重时，就容易增加身体患病的风险，更容易导致人长期处于亚健康状态，精神萎靡。身体2个部位越大……更多

2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体

进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏

进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节，三伏又分为头伏、中伏、末伏3个阶段，而中伏是三伏中时间最长、也是最为炎热的20天，这时候的太阳异常毒辣，气温经常会飙升至人们难以忍受的程度……更多

2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料

三伏天，中医推荐：要常吃这5道美食，祛湿，养生，解暑

“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，回来路上是生煎”。精神不济、四肢乏力、食欲不振等。所以在这段时间大家一定要注意防中暑。大家知道吗？三伏天也是排毒祛湿养生最好的阶段……更多

2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜

“肝癌大户”被揪出，是白酒的10倍，已有人肝部癌变，医生：趁

“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生。“没有弄错，在你的肝部出现了大片的肿瘤阴影，并且甲胎蛋白指数也远高于常人，可以确定是肝癌，目前情况比较危险，要立刻入院治疗。”医生详细地与她说明了情况……更多

2024-07-30 17:47:00肝部,癌变,肝癌,大户,白酒,医生

为什么肺癌越来越多？提醒：远离4物，多做3事，肺会逐渐变好

在所有癌症中，肺癌是发病率和死亡率增长最快的一种恶性肿瘤，每年的癌症死亡病例中，肺癌都排行第一，是名副其实的“癌症之王”。为什么肺癌越来越多？肺癌的发病病因至今尚不明确，但是从各种研究调查证实，长期吸入各类有害物质会损害肺部细胞，从而提高细胞癌变的风险，肺癌的发病率提高可能与日益发达的工业污染有关……更多

2024-07-30 17:47:00越来,肺癌,越来越,肺部,肺癌,致癌

中老年人群患上骨质疏松后，身体会出现这2大症状，医生告诫：不

随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野，我们经常会在路上看到一些老人拄着拐杖，走走停停，而这也是骨骼不好引起的。我国人口老龄化问题逐年加重，患骨质疏松的患者也开始稳步上升……更多

2024-07-30 17:48:00骨质疏松,骨质,中老年,症状,人群,身体

心血管医生每天科普高血压，结果自己得了高血压！看他这样降压！

最近一直忙碌着自己的第一本书“老百姓能看懂的高血压”，常常熬夜到12点。即使12点上床睡觉，也很难入睡，时不时的就会想起一些高血压科普的关键点，生怕有所遗漏，生怕自己的写的大家看不懂。后来出现头疼，我本以为就是没睡好导致的头疼，也没在意。可是吃了缓解头疼的药物……更多

2024-07-30 17:48:00普高,心血管,心血,高血压,血压,得了

腿膝盖疼是什么原因？各大因素一一解答

现代社会，越来越多的人被腿膝盖疼的问题所困扰。美国家庭医生协会的一项研究指出，过去20年中，膝盖疼痛的人数增加了约65%。那么腿膝盖疼是什么原因呢？常言道，人老腿先老，难道真的是因为年龄增长导致的腿膝盖退化吗？其实不然，年龄是一方面，但还有很多因素也都会导致腿膝盖疼……更多

2024-07-30 17:49:00膝盖,解答,因素,原因,膝盖,软骨

饭量大和饭量小，究竟哪个更利于长寿？专家：控制在这个标准最好

饭量大和饭量小，究竟哪个更利于长寿？专家：控制在这个标准最好对于绝大部分人来说，健康长寿都是一生追求的目标，常言道“身体是革命的本钱”，只有身体健康，我们才可以享受更丰富的生活，但是决定长寿的因素有很多，而且有很多远远超过了可控范围，比如遗传基因、生活环境等等……更多

2024-07-30 17:49:00饭量,大和,长寿,控制,最好,标准

几点睡觉才叫“熬夜”？长期晚睡，6种疾病可能慢慢靠近你

说到“熬夜”，相信大多数人都有过这样的经历，不论是习惯，还是无法早睡觉，时间长了，都会对身体造成极大的影响。《黄帝内经》记载：“日出而作，日落而息”。简单分析，根据大自然的规律进行作息，人才有助于健康和长寿。几点睡觉才叫“熬夜”？正常情况下，晚上过了23点入睡就已经算是熬夜……更多

2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时

小腿僵硬胀痛，到底是什么原因？希望，这篇文章对各位有所帮助

小腿僵硬胀痛的原因一般有这两种可能：一个是小腿局部血液循环不良以及下肢的静脉曲张，第二个是小腿后面的肌肉损伤出现的痉挛。下肢的静脉曲张：静脉曲张的形成主要的原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或者长时间维持的相同姿势很少改变，血液蓄积的下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜从而所产生的静脉压过高……更多

2024-07-30 17:50:00小腿,僵硬,篇文章,原因,帮助,小腿

为何老年痴呆越来多？三个被国人推崇的“好习惯”，希望你都没有

说起老年痴呆，相信大家非常熟悉，最近几年出现老年痴呆的人数越来越多，老年痴呆也被称为“阿尔茨海默症”。随着年龄逐渐增长，大脑神经性出现快速下降，很可能伴随记忆力降低，病情恶化，失去自理能力，甚至会失去认知能力。随着医学水平不断发展，对于老年痴呆依然无法彻底攻破……更多

2024-07-30 17:50:00老年痴呆,越来,国人,三个,老年痴呆,大脑

晚上吃苹果会伤胃？医生：晚上需少吃这4种食物，有利于保护肠胃

肠胃是比较娇弱的一个器官，更容易受到伤害，据统计，我国患有胃肠道疾病的人群数量高达1.13亿左右。17岁到25岁的青年人群患有慢性胃炎的概率高达了45.6%左右，35岁至45岁的成年人群患有胃癌的概率高达了26.8%左右，中老年人群患有胃病的概率高达了59.6%左右……更多

2024-07-30 17:50:00肠胃,有利,食物,苹果,医生,保护

晨不吐口水，午不泄精，夜不流汗”：中老年人要注意的健康信号

古人常说“晨不吐口水，午不泄精，夜不流汗”，这短短的三句话里，蕴含着深厚的健康智慧，尤其对中老年人来说，这些看似平常的现象其实是身体向我们发出的重要健康信号。“晨不吐口水”是指早晨起床后不要随意吐口水。口水，又称唾液，是人体消化系统的第一道屏障，含有大量的消化酶……更多

2024-07-30 17:51:00中老年人,信号,健康,中老年人,身体,健康

糖尿病到来，睡眠知道？睡觉时若出现3种异常，建议早做检查

作为一名营养师，我在工作中不仅关注患者的饮食管理，也注意到生活习惯对健康的影响。糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其早期症状往往不明显，但有时会在睡眠中露出端倪。以下是我根据多年的工作经验，分享的一些关于糖尿病与睡眠的关系，以及睡觉时可能出现的异常信号。一、糖尿病与睡眠的联系糖尿病与睡眠之间存在着复杂的联系……更多

2024-07-30 17:51:00糖尿,糖尿病,睡眠,检查,建议,糖尿