肺病跟这些家常食物“不投缘”，每天坚持吃，或能让肺部更健康

肺病跟这些家常食物“不投缘”，每天坚持吃，或能让肺部更健康

肺部是我们身体重要的职能器官，它是我们身体呼吸系统重要的组成。我们身体每时每刻都需要进行呼吸，需要从外界获取新鲜的空气，保证各器官以及血液的正常运行，而各器官运行过程中所产生的废气又要及时排出去，这样才能够保证身体的正常运行，而完成这一切的就是肺部，所以说一旦肺部出现问题，就会对体内各个器官产生影响，而如果肺部彻底失去活性，那么我们的生命也会马上终止，可是肺部又是一个比较脆弱的器官，外界的冷空气以及空气中的细菌病毒都可能对肺部造成伤害，所以我们平时一定要提高警惕。

我们仔细对比就会发现，无论是SARS病毒还是新型冠状病毒，几乎上都可以通过呼吸道进行传播，而且最终的伤害器官都是肺部，如果治疗不及时，就很容易因为肺部功能丧失出现呼吸衰竭，所以日常生活中，我们除了要注意防范以外，还要注意对肺部的调养，不需要吃药，一些家常食物就有很好的效果。

黑木耳

木耳算是很多人都喜欢吃的家常食物，无论是凉拌还是煲汤，都能够很好地满足大家的口味需求，除此以外，木耳的营养价值也非常高，因为它含有丰富的铁元素，所以能够有效的预防贫血；同时它还有大量的膳食纤维，能够有效地增强肠胃活性，促进身体代谢，更重要的是木耳里边含有一种植物胶质，所以能够对肺部的代谢垃圾以及毒素进行吸附，从而将它们更及时地排出体外，让肺部更干净，更健康，但需要注意，血脂偏高以及腹泻的人群要尽量避免食用。

鸭血

鸭血是以家鸭的血液为主要原料，然后经过特殊的工艺制作而成，它不仅烹饪方式多样，而且口感非常好，同时还有着非常丰富的营养成分，首先里边的铁元素以及钙元素含量都非常丰富，所以不仅能够及时地补充气血，而且可以有效增强骨质，还有就是能够有效促进血液循环，保住心脑血管健康，更重要的是它可以对肺部进行清洁，将肺部的毒素以及废物及时打扫干净，保证肺部的呼吸顺畅。

番石榴

可能很多人对于番石榴并不太熟悉，因为它主要生长在华南的一些地区，虽然作为水果，但是它的营养价值非常高，首先里边含有大量的维生素C，所以能够有效地增强各器官活性，提高身体免疫力，甚至能达到延缓身体衰老的效果，还有就是它里边的多种营养成分都能够有效地滋养肺部，减少空气中有害颗粒以及香烟中有害物质对肺部的伤害，所以建议各位平时可以经常吃点。

绿茶

中国人自古就有喝茶的习惯，而我国的茶叶种类也非常多，不过最受欢迎的还是绿茶，因为它的口感好，而且能给身体带来更多好处，因为它里边含有大量的茶多酚，所以能够有效地抑制体内细菌以及病毒的活性，从而有效地清除肺部的有害物质，保证肺部的健康。