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有时候，生活中的小小习惯会引发大大的变化，就像蝴蝶效应一样。我们每天做的那些看似微不足道的选择，可能会在不知不觉中对我们的身体产生深远的影响。今天，让我们来探讨一种独特的饮食习惯：每天吃一碗“白醋拌香菜”，看看这种习惯会对身体带来什么样的变化。首先，白醋是一种常见的调味品……更多

2024-07-31 09:41:00白醋,香菜,变化,身体,还是,结果

藏在厨房里的“降尿酸能手”，坚持吃，让尿酸安稳，痛风不敢上门

藏在厨房里的“降尿酸能手”，坚持吃，让尿酸安稳，痛风不敢上门随着生活节奏的加快，人们需要承受的生存压力也越来越大，所以就必须更拼命地工作，平时没有时间睡觉，没有时间吃饭，就连生病的时间都没有，每天的精力基本上就集中在工作上面，所以这就导致人们生活中养成的不良习惯越来越多……更多

2024-07-31 09:42:00尿酸,能手,安稳,痛风,厨房,尿酸

藏在身边的天然“解毒王”，坚持吃点，养肝排毒，给肝来个大扫除

肝脏是人体重要的排毒代谢器官，帮助人们促进体内毒素垃圾的排出，作用于人体健康。但是在现在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息不规律，从而导致肝脏受到了一定的损伤，体内毒素无法及时排除，这样也会影响到身体的健康。所以在生活中，一定要注意保养肝脏，可以通过食疗的方式进行一定的改善……更多

2024-07-31 09:42:00解毒,天然,肝脏,毒素,蒲公,解毒

它是“秋果之王”，女人吃了补气血，男人吃了补肾气，爱吃有福了

健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！板栗在我们日常生活中是一种非常常见的坚果，而且到了秋季的时候，也是板栗大量收获的时节。板栗的营养价值是非常高的，对身体的健康非常有利。板栗被称为“秋果之王”，每天吃几粒，脾胃好了，腿脚也灵活了它是“秋果之王”……更多

2024-07-31 09:42:00男人,女人,栗子,板栗,身体,健康

8月7日是立秋，建议老年人少吃羊肉，多吃5样，温补不上火

“暑未消，秋声动”，还有几天时间就要到立秋了。立秋是秋天的第一个节气，虽然它的到来并不意味着立马就会降温，但是暑热和湿热已经减退了一些，早晚要比之前稍稍舒服一些。老年人身体素质较弱，经过一段时间的高温酷暑的艰难日子，身体消耗很大，需要及时地补充营养。秋天有“贴秋膘”的说法……更多

2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白

医生劝告：有血栓的老人，这3样蔬菜不建议吃，不管有没有疏通过

想象有一位退休的老奶奶，她这辈子特别喜欢吃菠菜，要知道，这种蔬菜里面富含铁质和好多种维生素，乍一瞧对健康那是好处多多。然而，随着年龄的增长，她被诊断出高血压并不久之后患上了血栓，她的医生提醒她，尽管菠菜有很多健康益处，但对于像她这样有血栓病史的人来说，过量食用菠菜可能不是最佳选择……更多

2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓

3种水果，懂得养生的人，已把它拉入“黑名单”，别等吃了再后悔

在平时，多吃一些新鲜的水果，有助身体的健康，这是众所周知的事情，所以很多的人每天会将各种各样的水果端上自己的饭桌。但是在吃水果的时候也要学会适当的挑食，有些水果其实如果吃太多。反而会对身体的健康不利。被列入“黑名单”的水果公布了，快把它从你的饮食清单中划掉3种水果……更多

2024-07-31 09:51:00黑名,养生,黑名单,水果,身体,杨桃

子宫肌瘤是“吃”出来的？忠告：三类食物要忌口，否则肌瘤很难消

对于女性朋友来说，多多少少都会参加妇科疾病，比如说子宫肌瘤就是非常常见的一种，尤其是现在生活节奏比较快，更容易导致身体免疫力降低，加大患上疾病的风险。其实女性朋友之所以会患上子宫肌瘤，多半与平时的生活习惯以及饮食习惯密不可分。所以在生活中一定要学会调整自己的饮食……更多

2024-07-31 09:51:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,忠告,食物,子宫

减肥期间，哪些“面食、水果、肉类”，可以敞开吃？

每个人都希望保持完美的身材，尤其是现在天气越来越温暖，身上的肉肉，再也无法靠衣服遮挡了。减肥期间，人们最纠结的就是如何选择面食，水果和肉类。下面就为大家介绍几种减肥期间，可以敞开吃的食物，有助呵护身体。减肥期间，哪些“面食、水果、肉类”，可以敞开吃？减肥期间……更多

2024-07-31 09:52:00面食,肉类,水果,减肥,热量,减肥

它是“清肠高手”，每周吃2次，给身体来个大扫除，瘦腿瘦肚子

饮食健康会直接影响身体健康，尤其是肠胃健康，平时在饮食上，人们吃的也比较杂，不仅仅是蔬菜、水果和肉食，还有很多种零食和小吃，例如蛋糕、巧克力、冰淇淋、烧烤、麻辣烫等等，好吃的美食实在是太多了，但同时要谨记不能暴饮暴食，否则会影响肠胃健康，还可能引起便秘，造成毒素和垃圾在体内的堆积……更多

2024-07-31 09:53:00瘦腿,身体,高手,荞头,肠胃,健康

7月，“天然去脂药”被找到，用它当晚餐，坚持2个月，瘦到人人

减肥是一个永恒的话题，过于肥胖在当今这个看脸的时代，不仅对外形有很大影响，对我们自身的健康也是会百害无一益的。当然减肥并不是不择手段的去一味的甩肉，去进行一些病理性的瘦身。像吃一些不明、甚至没有任何保证的违禁减肥药等，这样好多都会反弹，更严重的后期对身体的伤害是很大的……更多

2024-07-31 09:54:00晚餐,人人,天然,南瓜,酸奶,麦片

贴士：4个方法提高身体代谢力，减肥轻松点

人体的代谢能力是非常重要的，如果代谢能力变差就会导致脂肪堆积，让身材变得十分难看。现在的很多人都爱健身减肥，但如果代谢能力差的话也得不到很好的减肥效果。那么我们该怎么去提高身体代谢能力呢？人们在减肥时经常会遇到吃肉还是不吃肉的两种选择。其实吃肉能够增强我们的代谢能力……更多

2024-07-31 09:54:00贴士,代谢,身体,减肥,方法,代谢

夏天多吃此菜，刮油瘦身，滋润皮肤，保持身材，早吃早受益

毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌，是很多人都非常喜爱的食物，含有多种维生素和膳食纤维，所含的营养成分极易被人体吸收，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。能够清除血管中的垃圾，而且还能够预防肥胖，非常适合女性，能够养颜，美容，滋润皮肤，保持身材呢……更多

2024-07-31 09:55:00身材,皮肤,苦瓜,作用,女性,湿气

“三时不开窗，家里少病秧”？说的是哪3个时间？

在生活中，保持室内空气清新是许多人关注的问题。特别是在城市中，空气质量问题和各种健康顾虑让我们更加注重开窗通风。然而，民间有一种说法：“三时不开窗，家里少病秧”，这到底指的是哪三个时间？背后又有什么讲究呢？1、清晨不开窗一天的早晨，尤其是在寒冷季节，很多人习惯一早起床就开窗通风……更多

2024-07-31 09:55:00时间,空气,空气质量,质量,冷空气,问题

今日立春，吃2物，饮2茶，做好3件事，保养肝脏，身体健康一整

2月4号也就是立春的时间，而且在立春之后天气一天比一天温暖，这个时候也到了养生的最好时期。俗话说，一年之计在于春，一生之计在于勤。所以在立春时节做好养生的做事是非常重要的。尤其是在春天的时候，人们很容易出现肝火旺盛的情况，一定要注意好肝脏的保养，才能够为身体更好的排毒解毒……更多

2024-07-31 09:56:00整年,肝脏,保养,身体,健康,肝脏

节气养生｜立冬养生重在“藏”，这些炖菜滋补整个季节

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从养生的角度，起居调养应以“养藏”为主……更多

2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节

“夏天喝一汤，不劳医生帮”，三伏天多喝这汤，顺应节气安然过夏

夏天一到，炎热的天气让人汗流浃背，身体也容易感到疲惫。每当这个时候，我总会给家人煮一些清凉解暑的汤品。有一年夏天，我带儿子去外婆家避暑。外婆是个特别会煮汤的人，每次去她家，总能喝到各种美味的汤。有一次，外婆煮了一大锅沙葛羊蝎子汤，我和儿子喝了一口，都赞不绝口……更多

2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分

下周立秋：进入阳衰阴盛，接下来的15天，顺应天时驱寒补阳

随着下周立秋的到来，自然界悄然步入了一个阳气渐收、阴气渐长的过渡时期。此时，我们的身体也需要做出相应的调整，以顺应天时，保持健康与平衡。在接下来的15天里，通过合理的饮食调养，我们可以有效地驱除体内寒气，补充阳气，为秋冬季节的健康打下坚实基础。1. 姜枣茶 —— 温暖身心……更多

2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气

意式手工冰淇淋混搭闽南风味吸引不少人打卡冰淇淋配虾干您想尝

沙茶味冰淇淋。（网友“Sue’s Gelato” 摄）厦门网讯（厦门日报记者赵张昀实习生陈苏琦）随着夏季气温的升高，Gelato（意式手工冰淇淋）逐渐成为夏日冰品里崭露头角的“新贵”——在厦门，常能看到不少市民走进店面，手捧一小杯色彩缤纷、口味奇特的冰淇淋……更多

2024-07-31 08:11:00冰淇淋,虾干,闽南,打卡,风味,手工

仙草蜜、龟苓膏、芒果绵绵冰、石花膏……消暑甜品热销

四果汤夏季热销。厦门网讯（文/图厦门日报记者薛尧实习生周婉镕）夏日炎炎，一碗冰冰凉凉的甜品成为市民消夏的心头好。连日来，记者走访我市多家甜品店发现，消暑甜品销售额远超6月，迎来了销售旺季。不过，医生提醒，消暑甜品虽好，但不宜多吃。日前，记者来到中山路附近……更多

2024-07-31 08:11:00龟苓膏,石花,仙草蜜,仙草,甜品,芒果

防暑之余，警惕暗藏的健康风险

连续高温，心梗、肾结石患者误以为“中暑”，医生提醒——防暑之余，警惕暗藏的健康风险□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤实习生郭圣盈高温预警下，热浪阵阵，“中暑”成为近期最值得警惕的健康隐患之一。然而热浪下的“沉默杀手”不仅于此，高温肆虐下，心脑血管、肾脏，甚至饮食健康等都暗藏着风险……更多

2024-07-31 08:34:00风险,健康,老李,心梗,高温,专家

雌激素低低低，低到什么程度还能接受？

今天，我们聊聊雌激素那些事。话说，雌激素对女性而言是一个神奇的存在……一位粉丝我知道，肤白貌美大长腿、玲珑凹凸有曲线，全靠雌激素。这位读者学得很好。不过，雌激素的作用不仅仅只是这样。雌激素参与体内代谢，对身体的多个器官有支持、保护的作用，还能保护骨质。一句话……更多

2024-07-31 08:57:00雌激素,程度,雌激素,激素,卵巢,豆浆

第一次讲这么清楚，这样吃才能预防子宫肌瘤！

咱们中国的美食绝对世界一绝，什么事情最后都绕不开吃！甚至连妇科最常见的良性肿瘤——子宫肌瘤，也一直有病人问海鲜能吃吗？鸡能吃吗？蜂蜜能吃吗？子宫肌瘤的发病机制还不是很清楚，目前已知雌激素可能会刺激肌瘤生长。恩哥今天就和大家好好聊一聊，怎么吃才能预防子宫肌瘤。日常饮食的影响饮食对于子宫肌瘤影响的研究不多……更多

2024-07-31 08:58:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,第一次,肌瘤,子宫肌瘤