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...鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...祛除不了。常吃这5种食物，有助于健脾补虚、祛湿气。1.小米小米就如同它的名字一样，外形小巧圆润，所以很好消化，许多人都会用它来熬粥喝。它具有保健的作用，里面含有的营养成分，可以帮助保护脾胃，对胃部的炎症具...……更多
2023-12-14 14:36:00湿气,脾胃,食物,健康,脾胃,湿气
...甜可口。有时间的话，还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。一盘肉：羊肉补虚《本草纲目》中对羊肉作用的描述：“能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉的吃法有很...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...与《丹溪心法》中名方组合而成，太子参、淮山、白术、莲子、砂仁、炒白扁豆等20多味中药材，经过浸泡、煎煮、静置、浓缩、辅料添加、精滤、出膏、晾膏等10多种工序制作而成。具有补肺健脾、益气固表的功效。德州市妇...……更多
2023-12-12 09:18:00儿童,德州,孩子,德州市,体质,脾胃
...食后易出现泄泻者，可将适量炒薏苡仁与粳米煮粥同服。小米 小米味甘咸、性凉，具有和胃健脾、益肾、解毒除热之功效。现代研究发现，小米富含蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，营养丰富。《本草纲目》云其“煮粥食，益丹...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...食材在立秋时节，我们应该选择一些养胃健脾的食材，如小米、红枣、山药等，来调理脾胃。这些食材具有补脾养胃、和中益气的作用，有助于改善脾胃功能。（2）制作养生汤粥立秋养生，我们可以制作一些养生汤粥，如小米...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...，但是有1类人喝了对身体没好处。桂圆也是我们常说的龙眼，龙眼在我国已经有上千年的历史了，龙眼在新鲜的时候非常的甜美，而晒干之后的龙眼干还有着非常高的药用价值。桂圆可以补益心脾、养血安神，可以缓解失眠健...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...古人的“可怜太华高千丈，办得华磁一勺香”，说的就是莲子汤，有滋润的好处，李时珍又说“紫苏…夏月做熟汤饮之”，说的就是紫苏汤，有抗感冒的好处。老话还说：“一副猪肚胜过十副药”，这就要提到“猪肚汤”了，《...……更多
2023-11-28 16:24:00鱼汤,鸡汤,猪肚,莲子,山药,食盐
...尿病人不能吃含糖分较多的水果，如西瓜、荔枝、提子、龙眼、菠萝、芒果等。患有糖尿病的人，若食用糖分较高的水果，会引起血糖增高，继而引发头晕、高血压等症状，严重时会影响生命健康。糖尿病患者日常饮食要非常注...……更多
2024-02-20 06:01:00糖尿,糖尿病人,病人,水果,糖尿,水果
...燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食物均为甘温之品，有...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...的生活质量。今天，就为大家介绍一款养脾粥品——获苓小米粥，帮助大家健脾养胃，远离脾虚的困扰。获苓小米粥是一款具有健脾养胃、祛湿作用的养生粥品。它的主要食材包括小米、赤小豆、获苓、大枣。这四种食材各有其...……更多
2023-11-05 16:06:00小米粥,小米,养生,作用,脾虚,小米
...以是心脾两虚的高发人群。归脾汤由人参、白术、茯苓、龙眼肉、酸枣仁、黄芪、当归、远志、木香、炙甘草组成，我们可以看到这个方子中主要成分就是补气药和补血药，因为中医认为，气和血是互生互化的，气能生血，血能...……更多
2024-04-09 11:44:00力大,脑子,心脾,补气药,龙眼,气血
...神的食物：多吃一些具有养心安神作用的食物，如百合、莲子、红枣、核桃等。这些食物可以帮助改善心神不安的症状，提高睡眠质量。秋季养生应注重防湿邪、健脾胃、养心神。只有做好这些养生工作，才能让我们度过一个健...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...定的辅助治疗作用。在秋季，女性朋友还可以适当吃一些龙眼肉，不管是新鲜的龙眼，还是干的龙眼肉，适量食用，都能够起到很好的补血益气的作用。在秋季，女性朋友也可以经常吃一些红豆，煲汤、煮粥效果都不错。因为红...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...要食材：红豆，花生，黑豆，大米，红枣，红米，百合，莲子，葡萄干，核桃仁等。（可以根据各自喜好来决定。调味料：冰糖。操作步骤：1，把红豆、花生等煮不烂的食材，提前淘洗干净，浸泡一夜。其他食材可以在煮粥前...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...、蛋白质、脂肪酸等成分，有助于补肾强筋、活血止血。莲子山药图片9.莲子：富含淀粉、蛋白质、矿物质等成分，具有健脾止泻、补肾涩精的作用。桑葚图片10.桑葚：富含多种营养成分，如花青素、黄酮类化合物等，有助于滋...……更多
2024-01-19 10:23:00肾脏,人们,保护,健康,成分,图片
...在早期的厦门，龙睛凤眼汤却是一道正港的风味甜汤，以龙眼和莲子为原料，初秋时节最应景，一碗汤融合龙眼的脆甜、莲子的爽口和桂花蜜汤的香味，甜而不腻，特别是在大鱼大肉之后喝一口更是无比解腻。这汤看似用料不多...……更多
2024-02-25 07:22:00厦门,佳肴,龙舟,龙眼,哈密,蟠龙
...气，健脾胃。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：健脾胃、助消化。金栗芝麻补肾糕：取糯米粉100克加入黑芝麻粉30克及适量桑葚汁，50克板栗...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...了。如果你想年轻，就不会显得老。你可以试试黄金南瓜小米粥适量的小米、玉米、南瓜、大枣、羽扇豆。将小米、枸杞洗净，玉米去皮，南瓜去皮切成小块。将枣子洗净，用手撕开。将小米大火煮20分钟，然后加入玉米、红枣...……更多
2023-11-03 06:53:00南瓜,水分,皱纹,南瓜,胃壁,胃病
...脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善脾胃功能，缓解胃部问题。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情况，可以选择一些健脾养胃的中药，如...……更多
2023-11-05 15:58:00胃部,脾胃,健康,问题,脾胃,胃部
...于西洋参补气作用快速发挥。薄荷青：取西瓜翠衣6克、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用，可清热、解暑、除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，也可晒干后用，...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...，其制作方法是用四五月份的鲜柳枝煮水，再用柳枝水煮小米饭，煮熟后将米饭刨松散，洒入面粉滚均匀，被裹上面粉的饭粒圆滚滚如珠子般，晒干后装袋悬于通风处久存之，这就是络索米。为何称“络索米”“络索”一词，古...……更多
2024-04-04 11:02:00索米,食疗,索米,本草,本草纲目,脾胃
...时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作用。具体来说，百合能润肺止咳、清心安神，...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...现干燥、便秘等问题。适宜食用滋润肺胃的食材，如梨、莲子等。冬季：冬季寒冷，人体消耗增加。宜食用滋补养生的食材，如山药、枸杞等。总结：中老年人早餐的合理搭配至关重要。建议中老年人在早餐时遵循“吃2鲜，喝3...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善脾胃功能，缓解睡觉流口水的现象。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情况，可以选择一些健脾养胃的...……更多
2023-11-05 15:59:00流口,脾胃,功能,流口,脾胃,功能
...脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善脾胃功能，增强嘴唇的营养供应，从而改善唇色和嘴唇的滋润度。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情...……更多
2023-11-05 16:00:00脾胃,干燥,功能,脾胃,干燥,嘴唇
...脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善脾胃功能，调整体重。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情况，可以选择一些健脾养胃的中药，如陈皮...……更多
2023-11-05 15:57:00脾胃,肥胖,功能,脾胃,调整,功能
...脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善胃口。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情况，可以选择一些健脾养胃的中药，如陈皮、甘草、党参等...……更多
2023-11-05 16:06:00胃口,关键,胃口,脾胃,脾虚,生活
...证。所以，冬季不妨吃些当归生姜羊肉汤益气补血。6、龙眼龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...法：1.饮食调理：多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善脾胃功能，从而减轻湿气的困扰。2.中药调理：针对脾虚的情况，可以选择一些健脾养胃的中药，...……更多
2023-11-05 16:02:00湿气,呵护,健康,脾虚,脾胃,湿气
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