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...豆芽菜辣椒丝汤原材料：金针菇(干)、绿豆芽、辣椒丝、黑木耳，作法：将全部原材料加水烹制。调料可填加或将大骨汤稀释液调料。番茄豆腐豆芽汤原材料：大红番茄、嫩豆腐、豆芽、香莱作法：将西红柿清洗切片，水豆腐成...……更多
2023-02-12 20:50:00黑木,原材,作法,豆芽,黑木耳,西红
...拌均匀。淮山药骨头汤原材料：猪筒骨1根、淮山药1根、黑木耳10朵、葱结1个、姜片3块、米酒1炒勺、醋数滴、盐适量。作法：棒骨如何炖大骨煲汤作法有什么棒骨有哪些营养成分1、将筒骨清清洗、剁段。2、筒骨加冷水下锅，烧...……更多
2023-02-16 20:56:00东西,骨头,骨骼,薏米仁,放进,姜片
...益胎宝宝脑组织体细胞的生长发育，提升智商。原材料：黑木耳（干）20克，金针菜（干）80克，盐3克，鸡精2克，葱段10克，食用油25克，淀粉和面粉15克，素鲜汤100克。作法：1、将黑木耳放进温开水中泡开，去杂清洗，用手斯...……更多
2023-02-15 21:38:00孕妇,孕妇,放进,鸡精,黑木,金针菜
...芹菜木耳炒西红柿】做法：1，需要准备的食材是芹菜，黑木耳，西红柿2，把木耳加温水浸泡至软，然后洗净，大朵的需要撕小一些。芹菜去叶后洗净，斜刀切成段3，再把西红柿切成略厚的片4，炒锅里加植物油烧热，加葱花炒...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...花生仁和红萝卜，最终起锅时加一点盐调料就可以。二、黑木耳素莲藕汤原材料大豆，连藕，黑木耳，平菇，菜脯，马蹄子作法1、大豆清洗，用冷水侵泡1-2钟头；连藕清洗，去皮切片。2、黑木耳用温开水浸软，去蒂，掰成尺寸...……更多
2023-02-07 21:41:00莲藕,最好,松茸,花生仁,黑木,原材
...柿切块炒鸡蛋，营养又美味，是老年人的不错选择。3、黑木耳炒鸡蛋黑木耳是一种富含膳食纤维和植物蛋白的食材，有助于控制血糖。将黑木耳泡发后，与鸡蛋一起炒制，口感独特，营养丰富。4、菠菜炒鸡蛋菠菜是一种绿叶蔬...……更多
2024-06-24 12:57:00高血糖,菜肴,健康,炒鸡蛋,血糖,黑豆
...丝、豆芽、胡萝卜、腌萝卜、酱瓜、千张、豆干、油泡和黑木耳。步骤做法：1、炒合菜需要用到多种原材料，具体材料根据自己的喜好选择，其中干萝卜丝。豆芽和雪菜是必备的，这里用了10样材料，雪菜（刚入冬之后腌好的雪...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...做和吃法吧。虫草菇如何吃虫草菇炒肉原材料:虫草菇、黑木耳、五花肉、辣椒。调味品:葱蒜末、生抽酱油、盐、米酒、白胡椒粉。作法:1、我们最先将黑木耳和虫草菇洗干净了，泡开，将五花肉和辣椒切割成条。2、随后在锅里...……更多
2023-02-17 16:32:00草菇,草菇,五花,黑木,箩卜,五花肉
...速翻炒均匀即可。鱼香肉丝食材：青椒、胡萝卜、黑木耳、里脊肉、小葱、蒜瓣、食盐、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、陈醋、生抽、蚝油、白砂糖做法：（1）青椒洗净去蒂去籽切丝，胡萝卜洗净...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。肉类多吃羊肉、牛肉、鱼肉等。适量吃动物血、蛋、鱼、虾等。还要注意休息，加强锻炼。强直性脊柱炎饮食吃什么好1、豆类。豆类含有丰富的植物蛋...……更多
2024-02-19 05:02:00强直性,脊柱炎,脊柱,饮食,脊柱炎,脊柱
...因此，这种无根豆芽有毒，大家千万不要食用。五，新鲜黑木耳。黑木耳也是我们餐桌上的常客，它含有丰富的蛋白质和铁元素，有补气补血、洗涤肠胃等功效，所以深受大家的喜爱。但是我们一般都是食用黑木耳干品的，至于...……更多
2024-03-22 13:28:00菜贩,蔬菜,宝贝,最好,黑木,无根
...时上下;在起锅前添加适量食用盐调料后就可以服用。3、黑木耳金针乌鸡汤原材料：乌骨鸡、木耳、黄花菜。作法：先将乌骨鸡剖净，去内脏器官，清洗斩块;再将木耳、黄花菜用冷水浸软清洗，与乌骨鸡一齐放进炖锅内;加冷水...……更多
2023-03-13 21:12:00乌骨鸡,乌骨鸡,乌鸡,放进,清洗,汤原
...好的鸡蛋块翻炒均匀，即可出锅。
四、木耳——洋葱拌黑木耳准备黑木耳、洋葱、香菜、食盐、生抽、香醋、鸡精、辣椒油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净后备用。烧一锅开水，放入黑木耳煮1分钟，断生后捞出过一下凉水...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...---春季排毒养生食谱推荐——凉拌黄瓜木耳食材：黄瓜、黑木耳、大蒜、生抽、醋、盐、糖、辣椒油等。制作方法：1. 准备食材：黄瓜洗净切片，黑木耳泡发洗净切丝。大蒜切末备用。2. 将黄瓜和黑木耳放入大碗中，加入适量的...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...可。五、黄瓜---推荐菜谱【黄瓜拌木耳】
原料：黄瓜1根黑木耳1小把蒜3瓣红椒1个香醋1勺生抽1勺油盐少许制作：1、提前将黑木耳用冷水泡软，烧锅水加入1勺盐，将黑木耳放进锅中焯煮两分钟后捞出备用；2.将焯好的黑木耳放进...……更多
2024-07-30 10:57:00安稳,身体,放进,黑木,生抽,香醋
...水烧开后，把西兰花和红椒倒入锅内。焯水30秒后，倒入黑木耳，再焯水20秒捞出，快速的用凉水冲洗。3、把蒜末倒入盆中，加入食盐、味精、白糖、生抽、陈醋、辣椒红油搅拌均匀，倒入控干水的西兰花、红椒、黑木耳，颠盆...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...堵塞是非常严重的疾病。在平时一定要学会保护好血管。黑木耳可谓是比较熟悉的一道蔬菜了，黑木耳的营养价值是非常高的，它具有抗血液凝固的作用，多吃黑木耳能够防止血液中的胆固醇在血管壁上沉积。黑木耳起到冲洗血...……更多
2023-12-03 06:12:00阿司匹林,血管,食物,天然,血管,黑木
...可食用。一日一次。可养神、补血，清除黑眼圈。功效：黑木耳的维生素含量是非常高的，能够养颜补血，贫血的人要多吃黑木耳，可以让人看上去皮肤更滋润，容颜也更年轻，木耳中所含的纤维素能促进肠蠕动，促进脂肪排泄...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...附上几道简单易做的家常菜谱，让健康美味触手可及。1.黑木耳——血管清道夫黑木耳，因其独特的口感和丰富的营养价值，被誉为“素中之荤”。它富含膳食纤维和多种活性物质，能有效降低血液粘稠度，减少血栓形成的风险...……更多
2024-07-25 06:42:00血栓,末尾,洋葱,血管,建议,西红
...排骨中，若沒有鲜血出现，则表明猪排骨熟透。薏米汤4黑木耳薏米仁炖鸡汤做法原材料：黑木耳、老母鸡、薏米仁、葱、姜。作法：1、活杀的老母鸡清洗，剁块，木耳、薏米仁泡开，生姜切成片，葱系结。
2、油加温后煸香姜...……更多
2023-02-12 20:51:00薏仁,薏仁米,成分,营养,作用,薏仁
...残留。推荐菜谱：凉拌桑芽菜食材清单：桑芽菜250克，干黑木耳20克，花生米半小碗，蒜头，盐，白砂糖和芝麻香油。做法与步骤：1.嫩桑芽清洗干净；黑木耳提前泡发开，摘去根蒂，抓洗干净；花生米提前炸好；大蒜去除外衣...……更多
2024-04-13 10:45:00堪比,免疫力,免疫,牛奶,营养,身体
...养肝下火，改善睡眠质量。吃哪些蔬菜能养肝降火？1、黑木耳肝火旺盛者不妨吃香菇黑木耳炒肉丝。把适量的猪肉洗干净后切成丝，加入适量的淀粉、生抽和食盐、食用油搅拌均匀；木耳和香菇提前泡发，泡发之后切成丝；锅...……更多
2023-02-24 20:37:00肝火,建议,方法,学习,肝火,食盐
...质，此汤品既能排毒又能滋补，适合全家人饮用。4.凉拌黑木耳材料：干黑木耳50克（提前泡发）、蒜末、红椒丝、香菜段适量、生抽、香醋、香油、盐、白糖少许。步骤：01.黑木耳泡发后洗净，撕成小朵，入沸水锅中焯烫2分钟...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...鸭肉，撇去浮沫，加入茨菰和调料，慢炖至茨菰熟透。6.黑木耳老鸭汤-材料：老鸭半只，黑木耳适量，枸杞、红枣少许。-步骤：黑木耳提前泡发，鸭肉切块。一起炖煮，最后加入枸杞和红枣，炖至入味。7.黄豆芽老鸭汤
-材料：...……更多
2024-08-01 06:18:00鸭汤,美味,大公,滋养,做法,鸭汤
...凉拌菜心就这样做好了。腐竹炒木耳食材：腐竹、黑木耳、胡萝卜、蒜瓣、生抽、味精、食盐、蚝油、青杭椒
做法：（1）胡萝卜洗净去皮切片，蒜瓣剥皮切末。（2）锅中倒入适量的清水，水开后、放...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...叶-----推荐菜谱【蒜蓉木耳炒莴苣叶】原料： 莴苣叶 1盘 黑木耳 1小把 蒜蓉 1勺 油盐 适量制作： 1. 烧锅水加入1小勺盐，将泡软的黑木耳放进锅中焯煮两分钟后捞出备用；2. 热锅凉油，加入少许蒜末进锅煸炒香；3. 加入焯好的黑...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...，导致斑点的再一次严重。脸上长斑可以吃什么调理1、黑木耳黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效，可以加速女性朋友皮肤色素的排泄，起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤，这样不仅美味，而且能够祛斑。2、...……更多
2024-02-15 13:32:00西红,黑木,皮肤,斑点,黑色素,色素
...、油面筋、白玉菇等做法：1.白玉菇、鲜蘑菇洗净切片。黑木耳泡发洗净。西蓝花掰小朵洗净焯水。西红柿洗净切小块；2.油热下蒜片爆香，下西红柿翻炒，加少许生抽，放入白玉菇、鲜蘑菇、黑木耳、西蓝花、油面筋，加适量...……更多
2023-01-29 00:47:00四喜,油面筋,西红,白玉,黑木,西蓝花
...感最佳。七、木耳胡萝卜炒肉**材料准备**：猪肉200克、黑木耳适量、胡萝卜半根、葱姜适量。**步骤详解**：1.**准备食材**：猪肉切片或丝，用料酒、生抽腌制10分钟；黑木耳泡发洗净；胡萝卜切丝；葱姜切末。2.**快炒出锅**：...……更多
2024-07-31 06:52:00大厨,家常,做法,后加,生抽,五花
...。黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等方面发挥作用。黑豆及其制品营养丰富，具有多种健康功效，尤其对老人和心血管病患者是很好的食物。黑...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
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俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
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