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三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时
《本草纲目》将莲藕称为“灵根”,能够养阴润燥,补心安神。作为典型的白色食物,四季可食。古语有“六七月采嫩者,生食脆美。”七月份正是鲜藕上市时节,此时的莲藕跟秋藕有很大区别,一段段藕瓜水嫩如玉,口感爽...……更多
这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝
...清亮,充满了不可抗拒的诱人香气,一口下去,顿时感觉全身都被温暖包裹,内脏得到了滋润,心情也变得愉悦起来。一个温暖的寒冬 在寒冷的冬天,一碗温暖的汤不仅能给予身体的温暖,更是补充身体所需的营养。莲藕花生...……更多
排毒利尿还消炎,几种夏天才能吃到的特色菜,千万不要错过了
...血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者食用的蔬菜。4、黄瓜 黄瓜是夏天常见、清淡的蔬菜之一,其含有大量的水分、膳食纤维、维生素K,可以刺激肠道蠕动,增加粪便排泄量,有助于改善便秘,排出体内的毒素。黄瓜还含有...……更多
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
...康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法,喝完全身舒畅非常适合日常进补!一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝,喝完全身舒畅非常适合日常进补!营养丰富,鲜美可口,能补气健脾胃,好喝又营养,全家都...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...点便是含水量颇高,能助力我们补充水分,防止脱水。像黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法:冬瓜排骨汤备好猪排骨一块,先用砍刀从中截断,再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块,削去外皮...……更多
坚持一周煲一次,不怕寒燥,不怕油腻,一口肉一口汤,超满足
...可口,而且具有很好的滋补养生效果。推荐食谱:【猪蹄莲藕汤】莲藕的低热量、高纤维的特点,使其成为一种健康、清淡的食材,适合各类人群食用,特别是追求健康饮食的人士。莲藕是冬季滋阴润肺的好食材,用莲藕和猪蹄...……更多
出伏后都要多喝“筒骨猪蹄藕汤”这汤,补虚、消暑、降燥!
...补血、增强免疫力的功效,而猪蹄具有美白养颜的功效,莲藕具有“消暑、降燥”的功效,将这3样食材搭配在一起炖汤喝,具有“补虚、消暑、降燥”!就是因为每年出伏后,我经常炖这汤给家人喝,它们都很少生病呢!虽然...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...适量的盐和酱油调味,翻炒至山药变软,即可享用。二、莲藕 莲藕是一种受欢迎的蔬菜,它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效,还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素,对于湿气重、容易...……更多
秋天吃饺子,韭菜茴香靠边站,这种“养肺馅”当季最鲜美
...;春天则是以韭菜、野菜馅居多;夏天蔬菜比较多,什么黄瓜、菠菜、西红柿等都可以用来包;来到秋天,这馅料也会随着季节的变化而变化,秋天吃饺子,韭菜茴香靠边站,这种“养肺馅”当季最鲜美,润肺防秋燥。秋天的气...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...养。(3)注意火候掌握,避免煮过头,影响食材口感。二、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品,莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效,能够帮助消化、滋润肌肤;而排骨则富含胶原蛋白,有助于增强皮肤弹性。这道汤...……更多
猪蹄烧出新花样:10款经典配菜,美味升级的烹饪秘籍
...炒,辛辣与醇厚的口感交织,别有一番风味。3.**猪蹄炖莲藕** 材料:猪蹄、莲藕步骤:猪蹄炖至软烂,加入洗净切块的莲藕,小火慢炖,莲藕的清甜与猪蹄的鲜美相得益彰。4.**山药猪蹄汤**材料:猪蹄、山药步骤:猪蹄熬汤,...……更多
...、带货的、打包的……各路客商纷至沓来,白菜、豆角、黄瓜、西红柿、生菜、芹菜、油麦菜……各种蔬菜悉数进场,大车卸,小车拉,“微信收款”“支付宝到账”的声响此起彼伏,摊主们一边称重量,一边码新品,一刻不得...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...,让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄,富含丰富的营养,滋阴补气,增强体力。这些菜肴营养均衡,既有助于润肺,还能增强免疫力,...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...荐的五款养生汤品,包括红参桂圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤,既美味又营养,非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材:红参:10克;桂圆:10克;当归:10克;黄芪:20克;枸杞:1...……更多
海带猪蹄汤是一道美妙的汤品,其口感鲜美,营养丰富
...味俱佳的画卷。下面是一种具体的做法:食材:猪蹄海带莲藕老姜大葱干辣椒步骤:将猪蹄切块后稍微洗一下,去除血水。将莲藕削皮后去掉头尾,切成滚刀块。将老姜拍碎。将干海带用开水泡发,然后抓洗一下,再用清水清洗...……更多
天气转凉,建议常吃这4道补菜,御风寒,补身体,增强体质
...用,能够帮助我们驱寒保暖、提升免疫力。萝卜炖羊肉、莲藕排骨汤、黑豆炖猪蹄和菠菜猪肝汤四道滋补美食,既符合冬季进补的原则,又能帮助身体恢复元气,抵御寒冷。这些食材不仅营养丰富,还能有效调理身体,特别适合...……更多
建议女人常吃这4样,拒绝做“黄脸婆”,补气养颜,皮肤更水润
...食物包括红糖枸杞当归煮鸡蛋、红豆芋头汤、红枣花生煮莲藕以及黄豆猪蹄煲。它们不仅能够为身体提供所需的营养,还能帮助改善肤质,促进血液循环,让你保持从内到外的健康美丽。 一、红糖枸杞当归煮鸡蛋材料:鸡蛋:2...……更多
闽南人爱的冬瓜 全身都是宝
...丁等配料,再合上盖,安置在大碗里,放进蒸笼,蒸到皮黄瓜烂,就成为形似大茶盅的‘冬瓜钟’了。有的还精工在瓜皮上雕刻花纹,很是别致,是厦门人和广东人所喜欢的消夏名菜。”据史料记载,民国时期厦门有名的广东菜...……更多
吃什么东西下奶最快最有效
...荷包蛋煮鲫鱼,也能改善病症,保证乳汁充足。二、花生莲藕汤食材:莲藕250g,花生100g,红枣10个,食盐少许。做法:1.将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...夏季饮食养生夏季饮食应以清淡为主,多吃绿豆、西瓜、黄瓜等清热解暑的食物。同时,适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物,以保证营养均衡。2.夏季起居养生夏季应保持充足的睡眠,避免熬夜。适当增加午休时间,以消除疲劳...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...加入枸杞,继续炖10分钟,加盐调味即可。推荐食谱二:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘,有补血、健脾的功效。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,有助于强化骨骼。这道汤水味...……更多
半盘凉拌黄瓜下肚,竟进了ICU?!这习惯你家可能也有
...如10:00切开,放到20:00)。划重点02老人吃了半盘隔夜凉拌黄瓜后住进医院险丧命2023年6月,家住杭州的黄大伯(化名),因早上食用了半盘冰箱里的隔夜凉拌黄瓜,出现了严重细菌感染,引发了脓毒血症、感染性休克,经过医生...……更多
女人过了35岁,如果条件允许,要多吃这3道营养美食,皮肤更好
...炖至60分钟,加入枸杞和冰糖,再炖5分钟就可以了.猪蹄莲藕汤我们准备猪蹄,枸杞和莲藕,葱姜蒜适量,将莲藕去皮后切成小块,将猪脚多成小段,砂锅中放入水,然后将猪蹄倒入水中,加入枸杞,葱姜蒜和黄酒,大火烧开后...……更多
三伏天:吃南瓜山药不如吃它,全身是宝!
进入三伏天,气温升高,人体容易出汗,消耗也较大,特别是对于脾胃功能较弱的老年人来说,需要特别注意饮食调理。7月正是莲藕上市的时候,莲藕营养丰富,含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,对...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...滑润和骨骼的健康也有积极的作用。推荐食谱:【猪蹄炖莲藕】准备食材:猪蹄、莲藕、葱、姜片、料酒、盐、香菜、1. 猪蹄洗净切块,焯水;莲藕去皮切块。2. 锅中加水,放入猪蹄、莲藕、姜片大火煮沸后,转小火炖煮2小时...……更多
女人补气血,建议多喝这3款汤,益气养血提升免疫力,喝出好身体
莲藕花生猪蹄汤1、精致炖制莲藕花生猪蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥,姜片的清香,红枣的甜美,每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口,...……更多
三伏天,“吃凉不苦夏”!这3菜2瓜正当吃,清爽解腻好吃不上火
...拌皮蛋豆腐就搞定啦,直接上桌开吃! 两个瓜。【一、黄瓜】夏天来了,大家都特别爱吃黄瓜,它可是个清凉的蔬菜呢。天气热的时候,吃点黄瓜能帮我们补充水分,而且多吃也不会长胖,真是太好了!准备一根黄瓜,切片后...……更多
女人绝经了?别愁!这6种食物敞开吃,补充雌激素,气色好显年轻
...色好显年轻。一、香菇推荐食谱:香菇青瓜炒肉片食材:黄瓜、香菇、五花肉、葱、蒜、姜、盐、生抽、蚝油、鸡精、料酒做法:1、锅内烧水,水开放入切成片的香菇焯水,焯烫一分钟左右捞出控干水分备用(挑选香菇尽量挑...……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...加水煮沸后转小火炖煮,煮至鸡肉熟烂,加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物,有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪,能够增强体力。这道汤味道鲜美,营养丰富,适合全家享用。食材:排骨,玉米...……更多
这东西不能错过,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好
导语:夏天,西瓜黄瓜可以不吃,这东西不能错过,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好,老得慢!古有“麦青作捻转,麦仁作肉粥”,每到夏季,我心心念的就是那儿时的青麦仁。这是许多70年代人的共同记忆,...……更多
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明日大雪,吃几颗它,胜似黄芪!养气血、强筋骨!错过可惜!
在中医的世界里,每一个节气都蕴含着天地变化的奥秘,而我们的身体也需要随着节气的更替进行相应的调整。这不,明日便是大雪节气
2024-12-06 14:20:00
它是“菜中人参”,12月遇到别手软,买10斤囤起,随吃随取真省事
冬天,寒风凛冽,气温骤降,人体的新陈代谢减缓,容易导致免疫力下降,肠胃功能变差。此时,饮食上应该多选一些既能暖胃驱寒,又有助于增强免疫力的食材
2024-12-06 14:20:00
萝卜白菜靠边站!天冷最该吃这菜,补肾又暖身,还能防感冒
入冬之后,蔬菜届的“顶流”,当数萝卜和白菜。不过,只知道吃萝卜白菜就太亏了!冬天还有一些蔬菜,其实是深藏不露的“养生高手”
2024-12-06 14:21:00
调查发现:每天喝一杯牛奶,患疾病概率更高?真的假的?医生咋说
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-06 14:23:00
养胃最好的食物,不是粥而是这4样!健脾胃补气血,冬天吃正合适
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-06 14:24:00
重磅!成都中医哮喘医院《ANCA 相关性血管炎1例》科研成果荣登《东方医学与健康》
近日,《东方医学与健康》2024年第16期期刊上,成都中医哮喘医院•成都中医肺科医院主任医师吴炬及其团队的一篇题为《ANCA相关性血管炎1例》的分析报告
2024-12-06 12:27:00
6个习惯正伤害你的胃
胃承担着消化食物的重要任务,容纳着酸甜苦辣等人间百味。只有胃好,才能吃嘛嘛香、身体健康。然而,很多人深受胃病的困扰,胃癌的发病率在所有肿瘤发病率中“名列前茅”
2024-12-06 12:55:00
晚餐吃错,不如不吃!长期这样吃晚餐的人,大大增加脑出血风险!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-06 14:25:00
北京崇文门中医医院耳鼻咽喉科副主任医师陈艳萍:调和气血,补肝益肾治疗耳鸣经验
在中医理论中,耳鸣不仅仅是一种听觉系统的症状,更是身体内部气血失衡、脏腑功能失调的外在表现。北京崇文门中医医院耳鼻咽喉科的副主任医师陈艳萍
2024-12-06 14:15:00
提醒:经常熬夜的5大危害!你的身体已经“报警”你还在熬夜吗
我们都知道熬夜对身体不好,但是还是不断的在熬夜,这有可能是受生活所逼迫,我们总觉得不就是熬夜嘛,熬夜一天两天也许没事,最多就是第二天精神不是太好
2024-12-06 09:07:00
忠告:这4个习惯会伤肝,看完快停止!希望你能听进去
中医认为肾脏是一种先天之本,随着年龄的增长,中老年男性的肾脏会出现逐渐衰弱虚弱的情况,所以必须要保护和保养好肾脏的健康
2024-12-06 09:14:00
血管不好,看排汗量可知?提醒:血管有病的人排汗多有这3种异常
在炎炎夏日或剧烈运动后,汗水湿透衣襟是再平常不过的现象。大多数人认为,排汗仅仅是身体为了维持体温稳定而采取的自然反应。但实际上
2024-12-06 09:20:00
多年结石不重视,大爷不得已摘患肾!医生解读不同结石分别怎样处理
近日,73岁李爷爷,对身边的人反复叙述着自己的不甘,“没想到结石居然能完全毁掉一个肾,早知道这样,当初就取出来……。原来多年前
2024-12-06 11:29:00
生育力强的女性大多具备这些特征,看看你占了几个?
在备孕路上,有的女性“一碰就怀”,有的女性却“久备不孕”,为什么呢?关键原因在于体质不同!今天重点讲讲具备较强生育能力的女性的4大特征
2024-12-06 09:40:00
糖尿病友冬季运动指南,请查收~
适量的运动对于糖尿病患者来说,是维持血糖平衡、增强体质的重要一环。然而,冬季寒冷的天气似乎给运动增添了几分挑战。别担心
2024-12-06 10:45:00