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...眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，也就是说进入冬天，我们要遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其是心脑血管疾病患者不宜起早，肝...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...调整，可以为来年有个强壮的身体做一个良好的基础。《黄帝内经》中有这么一段话：岐伯曰：春生，夏长，秋收，冬藏，是气之常也，人亦应之，以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。冬季滋补也好，...……更多
2024-02-29 12:14:00中医,攻略,饮食,就是,脾胃,滋补
...瘀、毒聚，蕴积日久不去，在局部形成有形肿块而成。《黄帝内经》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，因而预防肿瘤显得格外重...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...此，在感冒初期最好避免食用羊肉。2、中医视角根据《黄帝内经》的教导，人们应当追求饮食的平衡和多样化。羊肉，作为“五畜”之一，虽然有其独特的益处，但也应该遵循“过犹不及”的原则。中医理论认为，每种食物都...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
...女在上述年龄段结婚，一是人口繁衍的需要，二是根据《黄帝内经》提出的“女七男八”生理周期理论，认为女子到14岁左右，男子到16岁左右，便具备生育能力了。所谓“女七男八”，是指女子每隔7年，生理上会发生一次很明...……更多
2024-03-14 15:38:00发育,成熟,少女,女子,结婚,中国
...医者要像圣人那样，担负着“爱民”“抚民”的重任；《黄帝内经》指出，天地之间，万物具备，人命最贵。明代名医喻嘉言亦强调，医术本身是仁术，医者的仁爱之心与医术同等重要。这里非常明确地对从医者在德行、人品方...……更多
2023-11-01 10:14:00仁爱,中医,思想,医学,人才,医者
...面，一是养身，即保养身体；二是养心，即调养精神。《黄帝内经》中记载：“心者，生之本，神之处也。”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”意思是说，心是生命之根本，精神之变化所在。保持心态平和，减少...……更多
2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风
...肝硬化。因此，我们应适量饮酒，尽量避免空腹饮酒。《黄帝内经》中有云：“酒者，能益人，亦能损人。”可见，适量饮酒有益健康，但过量饮酒则会损害身体。3.戒烟：吸烟不仅对肺部有害，而且对肝脏也有很大的损害。研...……更多
2023-10-14 06:02:00肝硬化,损伤,细胞,研究,肝硬化,肝脏
...湿热”，并出现“反感”油腻食物的症状。4.抑郁寡欢《黄帝内经》中曾说过，“肝脏喜条达而恶抑郁”，对于肝脏来说，其最害怕的往往就是机体的情绪抑郁，对于女性来说，往往以血以肝为先天，如果肝气郁结，那么就很容...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...好转。治阴部痛/睾丸痛的心得阴部痛的治法治则早在《黄帝内经》中已有明确记载。《黄帝内经·举痛论》有云：“帝曰：愿闻人之五脏卒痛，何气使然？岐伯对曰：经脉流行不止、环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于...……更多
2023-11-01 11:48:00医案,腹股沟,阴部,睾丸,中医,寒气
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法 18如何打通长寿三关3武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：手法口诀☉小儿捏脊的手法：“擀皮”古人有句话叫：“若要小儿安，三分饥与寒。”现在生活条件好...……更多
2023-11-27 00:25:00长寿,尾闾,手法,小儿,位置,大椎穴
...快走、做操；老年人可以八段锦、易筋经，广步于庭。《黄帝内经》讲：“去寒就温，无泄皮肤”。冬天来了，皮肤和毛孔最好不要随意打开，不要出太多汗水，只要微微出汗，心情愉悦，就可以了。
御寒保暖多晒太阳。冬季...……更多
2023-12-08 05:05:00呼吸道,中医,策略,疾病,呼吸道,疾病
...”“药食同源”，《礼记·曲礼上》“入国而问俗”，《黄帝内经》“入国问俗”，均反映了人们对于中国传统民俗文化与中医药学的至为密切关系的认识。中国传统民俗文化涵盖范围非常广泛，但无外乎物质生活、社会生活与...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
...围炉谈笑的惬意都为这冰天雪地的严冬增添了一抹暖意《黄帝内经》中讲到“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”二十四节气是中国传统文化的瑰宝在顺应天时中感应自然、调整身心感受时间和生命的轮转循环当“大姨妈”在...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...活力，维护筋脉健康，从而提高身体素质，延年益寿。《黄帝内经》有云，男子三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；七八肝气衰，筋不能动。易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
...角度，您如何来看待这句话？答：中医经典著作《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，“正气”二字，包含身体的抗病能力和饱满的精神状态，这是神形统一论。若二者兼备，则“邪”（致病因素）很难侵犯人体。如...……更多
2022-12-16 13:53中医中药,良方,中药,防治,中医
...加入少许食盐、白胡椒粉，能让味道更加鲜美。另外，《黄帝内经》指出“春主肝，肝属木”，即肝脏在春季活动比较旺盛。如果肝木过旺就会因五行相克的原理横乘脾土，损害脾胃。因此，春季也要适当“疏肝”。市民可以为...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...秘，探讨整体观念在心身疾病病因病机中的体现，引用《黄帝内经》中“阴阳”和“五行”理论应用于中医诊断和治疗中，运用《易经》“天人合一”整体思维模式分析心身疾病的病因病机，将整体观和治未病理念贯穿其中，为...……更多
2023-12-08 18:26:00易经,聊城,心身疾病,培训班,心身,诊疗
...，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视。”（《黄帝内经·灵枢·本神》）《黄帝内经》认为养生的最高境界是调畅情志。在日常生活中调整自己的情绪，适当表现出来情绪是可以的，但不要太过，总体上要使心情保持...……更多
2024-03-22 01:22:00圣哲,正气,现象,社会,社会,正气
...篇）》为您进行解答。“闭藏”请藏好“精、气、神”《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”的明训，意思是若冬天不好好养藏，来年春天，阳气不好生发，人就容易生病。其中所谓“藏精”，指的是内藏人体的“精、气、神...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...虚”火遍全网，掀起年轻人养生潮。“八虚”最早见于《黄帝内经》，《灵枢·邪客》篇中记载：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”故可知“八...……更多
2023-12-26 01:06:00身体,腋窝,肘窝,泛红,气机,皮肤
...、腹泻为主要表现。中医药防治方法中医如何预防流感《黄帝内经》明确指出预防疾病的原则是“正气存内，邪不可干”。正气即是指人体对疾病的抵抗能力，所以平时注重保养正气是预防流感的第一要务，而中医干浴、中药食...……更多
2023-12-22 10:19:00小儿,流感,防治,中医,流感,儿童
...锻炼身体，多晒太阳，强身壮体，可提高机体免疫力。《黄帝内经·灵枢·本神》说：“肺气虚，则鼻塞不利少气。”《黄帝内经·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”过敏性...……更多
2023-10-07 07:30:00过敏性,鼻炎,知识,过敏性,鼻炎,过敏原
...号称“慢性癌症”。中医对帕金森病的认识由来已久。《黄帝内经》已有对帕金森的相关表述，多次出现“振”“掉”“摇”“筋骨繇复”“筋挛”“鼓栗”等词语。《内经》将几乎所有类似帕金森病的表现都纳入了“痹症”的...……更多
2023-10-11 02:50:00帕金,帕金森,中医,帕金,帕金森,多巴
...本，胃主接受水谷，所以养脾胃最好的方法就是五谷；《黄帝内经》说:“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是谷物是生存的基础，水果、蔬菜、肉类作为辅助，起到补益作用。饮食要有规律，三餐要有规律、...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...青筋。青筋在人体中十分常见，可以出现在多个部位，《黄帝内经》等古代医书中对青筋的出现有着深入的记载和探讨。其中，《黄帝内经》：“经络决定生死，调虚实实，不可不通”。在《张氏医通·鼓胀》中，青筋更是被视...……更多
2023-10-05 10:42:00青筋,医生,地方,青筋,静脉,血管
...祖炎帝、黄帝。炎帝又称神农氏，神农尝百草、黄帝著《内经》，蕴含着几千年中医药文化的精髓。中原医药南传到闽南，经保生大帝吴夲及孙思邈、许逊等人的创新发展，衍生出保生青草药文化。作为闽南文化的重要组成部分...……更多
2024-01-22 08:21:00漳州,闽南,青草,书院,养生,讲座
...，阴气逐渐增长，大自然进入了一个渐渐寒冷的季节。《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳……”此时特别注重“闭藏”，使外界寒气无法进入体内，使体内的阳气不得外泄，以此保持人体的温煦，更...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
本文转自：中国中医药报□ 吴强 云南省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...评为甘肃省名中医。大小水火法是天水市中医老前辈在《黄帝内经》理论的指导下，结合前人有关论述及自己临床实践经验的总结。大小水火法是针对伤寒、时疫在某些病理阶段的不同特征而创立的两类治疗方法，属反治法之列...……更多
2024-01-12 08:00:00中医,天水,临床,天水市,正海,先生
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本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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