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众所周知，鸡蛋黄一直被认为是胆固醇的“重灾区”，很多人担心吃鸡蛋黄会导致胆固醇升高，进而引发高血压、动脉粥样硬化等健康问题。然而，近期关于鸡蛋黄的营养研究给这一传统观念带来了不小的冲击。今天，我们就...……更多
2024-07-13 13:54:00鸡蛋黄,胆固醇,鸡蛋,多年,鸡蛋黄,胆固醇
...，也有人提出了反对意见。他们认为，鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量食用会对身体健康造成负面影响。还有一些人认为，鸡蛋并不是最适合人类的食品，应该多吃蔬菜和水果等更健康的食品。王大爷听了这些反对意见，并不以...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...到1颗即可，具体看病情发展程度。蛋白好，还是蛋黄好鸡蛋黄（中医叫鸡子黄）入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风， 治心烦不得眠的作用。绝对可以一试李时珍在 《本草纲目》中说：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气...……更多
2023-06-27 15:19:00抗癌,餐桌,食物,常见,鸡蛋,胆固醇
...，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这个观点被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者发现，不管志愿者摄入多少胆固醇，即便是巨量（15个鸡蛋）对总胆...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...血液中的有益蛋白（载脂蛋白A1、醋酸盐、高密度脂蛋白胆固醇HDL-C），降低有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇LDL-C，还能将脂肪物质运送到肝脏分解并清除血液中的胆固醇，降低心脏病、中风等心血管疾病的患病率，对心血管起到...……更多
2023-10-28 19:25:00实话,鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,兽药
...蛋如何有益于您的健康。鸡蛋对你有好处吗？1、提高HDL胆固醇多年来，鸡蛋因其高胆固醇含量而被妖魔化。但研究表明，吃鸡蛋作为健康饮食的一部分不会增加总胆固醇或低密度脂蛋白（又名“坏”）胆固醇。事实上，吃鸡蛋...……更多
2023-07-28 22:14:00有利,鸡蛋,减肥,分析,鸡蛋,减肥
...”还是“心血管杀手”？
不少人认为鸡蛋的蛋黄是个高胆固醇的食物，对于本身罹患心血管疾病的人群而言，会促进病情发展。实际上，这个说法并不可信。《营养素（Nutrients）》期刊上发表了一项由美国波士顿大学进行的研...……更多
2023-07-13 20:16:00鸡蛋,鸡蛋,激素,卵黄,双黄,健康
...的素质。而人们所担心的血糖升高问题，是害怕鸡蛋中的胆固醇，会导致体内的血脂升高，从而引发心血管疾病。但是，鸡蛋中所含的胆固醇含量虽然很高，但在蛋黄中，同样含有卵磷脂。这种物质在进入血液后，能够将胆固醇...……更多
2022-12-26 19:48:00一文,糖尿,发生率,糖尿病,鸡蛋,分析
...，但是家里鸡蛋挺多，我每天吃5个鸡蛋可以吗？听说它胆固醇很高、吃了有害？今天跟大家聊聊鸡蛋。1鸡蛋有什么营养？一个鸡蛋大约重50克，它主要的成分是水，大概占了75%，此外的成分主要是蛋白质和脂肪，还有一些矿物...……更多
2023-06-27 10:52:00胆固醇,鸡蛋,鸡蛋,胆固醇,食物,营养
...蛋有着良好的印象，但是很多中老年人却认为鸡蛋当中的胆固醇含量丰富，经常吃鸡蛋的话会容易升高胆固醇水平，并且会容易增加心脑血管疾病出现，不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误的，如果大家能够在早上坚...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...想象，它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？今天...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...中的优质营养。Part 2：吃鸡蛋不要丢掉蛋黄鸡蛋中蛋黄的胆固醇含量较高，也正因为如此，许多人都选择不吃鸡蛋，或者吃鸡蛋时把蛋黄丢掉，这种做法是不对的。
1、从胆固醇的作用分析胆固醇在人体内是正常存在的，我们的...……更多
2024-05-09 14:52:00白皮,红皮,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋黄
...收应用。其次，鸡蛋中含有丰厚的脂肪，特别是卵磷脂和胆固醇，卵磷脂是构成细胞膜的重要成分，有助于维持细胞的正常构造和功用，而适量的胆固醇也是人体必需的，它参与了许多重要的生理过程，如激素的合成和细胞膜的...……更多
2024-03-27 11:27:00鸡蛋,成本,鸡蛋,蛋黄,营养,安康
...症状，食物中的胆固醇大约只有40%左右能被吸收，而一颗鸡蛋黄含有的胆固醇在240毫克左右，所以只要不是胆固醇已经高到十分严重的程度，一个鸡蛋黄是完全可以吃的第二：鸡蛋鸡蛋的营养价值丰富，而鸡蛋含有大量维生素、...……更多
2023-12-18 10:25:00蛋黄,胆固醇,胆固醇,蛋黄,鸡蛋,鸡蛋黄
...材。爱的是鸡蛋丰富的营养，狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...因为温度过高，导致鸡蛋中的维生素流失，而其中富含的胆固醇也因为高温遭到了破坏。因此水煮鸡蛋或者是蒸蛋、蛋汤之类的方式能够尽可能的保护鸡蛋内营养物质不遭受破坏，被人体所吸收，但是需要注意的是在进行水煮鸡...……更多
2023-04-16 06:46:00鸡蛋,营养,价值,建议,选择,鸡蛋
...这一说法并不完全准确。胆囊结石的形成是由于胆汁中的胆固醇成分和胆汁酸比例出现改变所引起，任何导致胆汁淤积的因素都可能导致胆囊结石的形成。因此，鸡蛋本身并不会直接导致胆囊结石，而是需要综合考虑饮食结构、...……更多
2024-03-16 14:01:00胆囊炎,胆囊,鸡蛋,身体,医生,鸡蛋
一说到胆固醇，可能日常生活中很多上了岁数的中老年人应该是不算陌生的，在中老年人的认知当中胆固醇并不是好东西，如果摄入过多的话，很容易给身体造成伤害和负担，也会影响身体健康。其实胆固醇有好坏之分，坏胆...……更多
2023-01-16 21:59:00中老年人,鸡蛋,事情,健康,鸡蛋,胆固醇
“鸡蛋很有营养，记得每天都要吃”“蛋黄胆固醇含量高，吃多了不好”……关于鸡蛋的争议让很多人感到困惑。有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，会提升心血管疾病的风险，是这样吗?每周吃几个鸡蛋更健康?图源：...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...状。他感到非常紧张，并去看了医生。医生告诉他，他的胆固醇和血脂水平都很高，这可能与他每天吃一个鸡蛋有关。医生建议他减少鸡蛋的摄入量，并告诉他糖尿病患者应该避免过量摄入高胆固醇的食品。鸡蛋是一种极其营养...……更多
2023-04-21 19:51:00祸根,佳品,心血管,心血,鸡蛋,营养
...健康。可在一颗鸡蛋中，蛋黄总是被抛弃的那个，被指出胆固醇超标，扔了又浪费，到底要怎么做？长期吃鸡蛋的人，应不应该扔掉蛋黄？首先，在摄入鸡蛋的含量上，根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，针对普通成年...……更多
2023-06-08 21:43:00胆固醇,鸡蛋,数据,鸡蛋,蛋黄,蛋白质
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高，导致血液黏稠度增加，从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状，但是一旦发病，会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多，包括饮食...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...着网络的发达，人们对鸡蛋有了新的认识，认为鸡蛋里面胆固醇含量很高，经常吃对身体不好，所以平时很少吃鸡蛋，那么每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋相比，有什么区别？鸡蛋的营养价值1、蛋白质鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...鸡蛋，能给身体带来诸多好处。不过也有人说，鸡蛋当中胆固醇含量比较高，每天都吃一个鸡蛋，可能会导致高血脂的情况发生，真的是这样吗？研究人员在对鸡蛋当中的营养元素进行分析的之后，发现鸡蛋当中含有的营养元素...……更多
2022-12-26 20:05:00鸡蛋,所有人,最好,鸡蛋,身体,胆固醇
...菜肴中都扮演着重要的角色。不过鸡蛋的蛋黄，因为含有胆固醇饱受批评，有新闻说一天吃4个吃出胆结石的，有说高胆固醇会吃出心脏病的。大家吃的时候也是胆战心惊，生怕自己的心血管又堵上一分，胆结石又沉积一块。说...……更多
2023-08-17 17:11:00好奇,鸡蛋,胆固醇,鸡蛋,蛋黄,维生素
...为鸡蛋过敏的人，应避免食用鸡蛋及其制品。高胆固醇者鸡蛋黄中富含胆固醇，每个鸡蛋黄中含有约186毫克胆固醇，对于那些已被医生诊断为高胆固醇或心血管疾病的人，可能需要限制胆固醇的摄入量，包括鸡蛋黄。患有消化问...……更多
2023-08-26 21:25:00吃水,还是,鸡蛋,肝脏,蛋白,营养
...康的成分，但过度摄入可能对心血管健康产生不利影响。鸡蛋黄中的胆固醇和香油中的脂肪，如果未经适当控制，可能增加心脏病和高血压的风险。因此，中老年人在采用此类饮食时应注意量的控制。潜在的营养不均衡长期依赖...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...里很有可能含有有沙门氏菌，有健康风险。2、不要丢弃鸡蛋黄鸡蛋里的脂肪、维生素、矿物质等营养都主要集中在蛋黄里，千万不要丢掉蛋黄，对于血脂正常的人，每天吃一个鸡蛋完全不用担心会带来什么危害。3、不同人群量...……更多
2024-07-18 10:10:00鸡蛋,还是,鸡蛋,胆固醇,研究,营养
...煮蛋导致的吗？医生告诉陈先生，脂肪肝的发生和体内的胆固醇，甘油三酯过高，运动量少都有关系，每天吃一个鸡蛋并不会造成胆固醇过高。01经常吃水煮蛋，是“养肝”还是“伤肝”？有很多肝不好的人不知道该不该吃鸡蛋...……更多
2023-03-17 21:26:00好处,鸡蛋,胆固醇,吃水,肝脏,健康
...不能吃鸡蛋吗？很多人认为，鸡蛋的蛋黄当中含有大量的胆固醇成分，如果高血压人群食用鸡蛋，会影响到血脂、血压的稳定性，这种说法也不正确。鸡蛋当中确实含有比较多的胆固醇，但同时还含有非常丰富的卵磷脂，这种成...……更多
2024-03-18 10:33:00高血压,感冒,鸡蛋,鸡蛋,人群,胆固醇
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