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...辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木耳——木耳辣椒炒鸡蛋黑木耳是平性的碱性食物，黑木耳中的氨基酸含量非常丰富，自古以来就是珍贵的食用菌和药用菌。材料：木耳、辣椒、鸡蛋、蒜、葱、花椒、生抽、淀粉、盐、味精...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...均匀，饺子馅就好了。小白菜素饺子馅：食材：小白菜、鸡蛋、木耳、粉丝、葱姜末。做法：准备小白菜和鸡蛋，提前用温水泡软，将木耳泡发后切丝。小白菜去根部洗净，焯水后过冷水，挤去水分，剁碎。鸡蛋液倒入炒锅中，...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...材：山药500g、牛肉馅300g、青葱适量、姜适量、盐适量、鸡蛋1个、生粉适量、食用油适量制作步骤：1）山药去皮切成小块，放入料理机中搅拌成泥状。2）加入牛肉馅、青葱、姜末、盐、鸡蛋和适量的生粉，搅拌均匀。3）将适量...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...一整天的快乐和满足。油炸椒盐金针菇【材料】金针菇，鸡蛋，面粉，椒盐。【做法】1把金针菇老根去除，清洗干净，沥干水分。2把一个鸡蛋打入碗里，用筷子搅散。3用一个盘子装些面粉，铺平底部。4把金针菇先蘸一下鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...得尤为重要。今天就让我们来学习一道简单易制作的丝瓜鸡蛋丝滑肉汤，清香可口，滋补养生，帮助我们顺利度过春季的种种不适，让身体保持健康。1、春季养生难题：上火困扰春天是一个充满活力和生机的季节，但也是一个...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...吃法也比较多，比如最常见的就是韭菜苔饺子、韭菜苔炒鸡蛋、韭菜苔炒肉丝，而今天我分享的这道甜肠炒韭菜苔，它不仅味道鲜美，而且香味十足，受到很多人的喜爱。【原材料准备】：韭菜苔300克、甜肠1-2根、小米椒2个、...……更多
2023-10-20 06:28:00腰肢,韭菜,韭菜,食盐,鸡精,切成
...分别切成片。虾仁150克，加食盐、料酒搅匀入味。打一个鸡蛋，这要蛋清，搅拌均匀，然后加适量的淀粉搅匀，锁住水分，这样虾仁搁滑嫩。
锅里水烧开，加食盐、植物油，这样焯水口感好，颜色翠绿。倒入卤水，卤笋很嫩水...……更多
2023-10-24 17:06:00腰肢,天然,芦笋,切成,虾仁,食盐
...盐、白胡椒粉、生抽、蚝油和白糖，搅拌均匀。加入一个鸡蛋，继续搅打至出现拉丝的状态。将莲藕丁、胡萝卜丁加入肉馅中，再次搅拌均匀。加入适量的玉米淀粉搅拌均匀后备用。3、将一些胡萝卜片涂上食用油摆放在盘中，...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...，拎着大包小包年货的市民进进出出，非常热闹。“红皮鸡蛋5.8元一斤，土鸡蛋7.2元一斤。”在一鸡蛋批发门店，记者看到一筐筐鸡蛋整齐摆放，前来选购的市民络绎不绝。“春节期间鸡蛋需求量大，价格比昨天上涨1毛。今天...……更多
2023-01-18 08:23:00米袋子,菜篮,米袋,菜篮子,年味,示范区
本文转自：滁州日报鸡蛋很有营养，大家都知道；但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心。有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗？每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...平时的饮食应该多注意搭配，合理食用奶类制品、豆腐、鸡蛋等富含钙质的食物，以达到全面补充钙质的效果。在日常生活中，中老年人除了牛奶之外，还可以多吃一些其他高钙食物，如芥菜、花生、黑芝麻和豆干，这些食物都...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...所以在秋天，我还是建议大家吃一些白肉。比如“鱼肉、鸡蛋、鸭肉”等等肉，都是比较适合在秋天吃的肉。而今天我给大家推荐的这道肉，最适合现阶段食用，同时还是很多年轻人爱吃的一种肉，它就是鸡翅。鸡翅也被称为“...……更多
2023-10-21 15:53:00鸡翅,羊肉,牛肉,鸡翅,生抽,红椒
...也是夏季饮食不可或缺的一部分。夏季蔬菜品种繁多，如黄瓜、西红柿、豆角等，热量低，含有丰富的水分和维生素，可有效减少上火症状的发生。其中，黄瓜是一种天然的解暑食品，不仅能消暑，还能清热解毒，对于改善肠胃...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
早餐：鸡蛋的健康之道肝脏是我们身体中最重要的排毒器官，它不仅参与各种物质的代谢和转化，还具有解毒的关键功能。因此，早餐对于保护肝脏健康至关重要。在早餐中，鸡蛋是一种非常健康和营养的选择。鸡蛋含有丰富...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...葱、生姜和调料。将五花肉、大葱和生姜打碎，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水后捞出并过凉水，沥干水分后包上肉馅儿。将胡萝卜和黄瓜也用肉馅...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...。将洗净的紫苋菜沥干备用。不要扔掉根茎，它们可以和鸡蛋一起煮，别有一番滋味。2.准备辅料：将蒜洗净去皮，切成蒜泥备用。皮蛋洗净去壳，切成小丁状放在碗中备用。生姜洗净切片或切丝备用。3.煸炒调味料：在锅中加...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...法【食材】：瓢儿白一斤、牛里脊肉二两、老姜一小块、鸡蛋清半个、干淀粉适量、植物油适量、食盐适量、蚝油一大勺。【制作步骤】：第一步：把瓢儿白洗净，切去瓢儿白菜叶另菜它菜，留菜帮切臧小块，牛里脊肉切成片，...……更多
2023-10-22 06:55:00养颜护肤,视力,大盘,保护,孩子,女人
...泡好的腐竹再改刀切成小块，沥干水分后煲汤喝。【腐竹鸡蛋汤】所准备的食材：腐竹、鸡蛋一个、胡椒粉、盐、香葱、食用油、枸杞、红辣椒
具体做法：1、准备一个鸡蛋冲洗一下表面，然后把鸡蛋打入小碗内，快速将鸡蛋搅...……更多
2024-02-07 19:44:00腐竹,骨骼,肠胃,帮助,腐竹,鸭肉
...锅中，加鸡精，翻炒均匀，出锅装盘即可。3【西红柿炒鸡蛋】详细做法：【1】西红柿洗干净去蒂，切成小块。香葱切成末，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。【2】把锅置旺火上，加入清油烧热，倒入鸡蛋炒到金黄色捞出备用。【3】另...……更多
2023-10-23 19:44:00成分,老人,眼睛,营养,孩子,最好
...青椒也切成细丝，再切点胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋，加五克盐，一克白胡椒粉，30克玉米淀粉，60克面粉，把食材充分的搅拌均匀，让每根蔬菜都能裹上面粉，搅成这样就可以了。电饼铛提前预热，刷上一层油，油热...……更多
2023-10-25 13:10:00肥胖,餐桌,发育,早餐,孩子,影响
...槐花饼。槐花经过清洗，晶莹剔透。将其焯水，与面粉、鸡蛋调成面糊，下入油锅，“嗞啦”一声，满屋飘香。锅边，孩子眼巴巴地盯着，嘴角流露出对美食的渴望，他迫不及待地伸手去抓那刚出锅的槐花饼，那模样与多年前的...……更多
2024-04-07 15:43:00槐花,槐花,美食,中国,乡野,槐树
...出香味。4.然后加入一勺豆瓣酱炒香，接着加入胡萝卜和黄瓜丁一起翻炒一分钟，再倒入调好的酱汁继续大火翻炒，炒至汤汁浓稠后，加入花生米点缀提鲜，即可出锅开吃。青菜年糕汤食材准备：青菜、香菇、年糕、梅花肉、蒜...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
猪肉糜500g甜玉米250g鸡蛋2个葱少量姜少量料酒少量辅料虾仁600g葱少量姜少量料酒少量虾仁饺子的做法步骤猪肉糜洗净，沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒，搅拌均匀。做法先将草鱼肉血挤出、去皮，放入姜末，...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
土豆也能做出新花样了，解锁土豆新做法，一个鸡蛋一个土豆就搞定土豆在日常生活中是很多人都非常熟悉的，也是很多人都非常喜欢吃的，因为这种土豆它的价格比较便宜，可以说是每一个家庭都能够吃得起，也是很多家庭...……更多
2024-03-04 06:31:00土豆,花样,做法,鸡蛋,土豆,蛋黄
...像一对好搭档，我们老家那边夏天吃面条几乎都是西红柿鸡蛋打卤，黄瓜丝做码子，这个组合吃多少年都吃不够。不过到了冬天就不能这么吃了，两样都是反季菜，即使硬放到一起，吃起来也是无滋无味的。黄瓜的清香味是炎炎...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
...维生素B1和维生素B2等。每天要保证有1杯酸奶或牛奶，1个鸡蛋或多半个鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麦、燕麦等粗粮...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...准备海参、大米、青菜（根据个人喜好准备）、胡萝卜、鸡蛋。将鸡蛋摊成饼状切丝备用，锅中加入适量水，倒入大米煮成粥。将海参、胡萝卜、青菜清洗干净后切成自己喜欢的性状，一同倒入锅中与大米同煮，出锅前根据个人...……更多
2023-11-19 06:09:00肾气,肾脏,健康,干贝,肾脏,海虾
...鱼丸，也可以选择鸡胸肉丸或虾滑作为替代食材。生鲜土鸡蛋2枚，少许植物油，半勺猪油，适量食盐，半勺鸡精，适量胡椒粉，若干香葱等辅料。这些食材搭配起来能够为汤品增添丰富的口感和营养。（2）烹饪步骤制作生菜鱼...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
...这道菜口感鲜嫩，营养丰富，是孩子餐桌上的不错选择。鸡蛋
鸡蛋是一种物美价廉的好食材，对于孩子的生长发育有着重要的作用。鸡蛋中富含高质量的蛋白质，易于人体消化吸收，并且含有丰富的维生素D和多种微量元素。每...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
...偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。推荐的食谱有拍黄瓜、紫菜汤、豆豉蒸鲈鱼、蒜泥空心菜、绿豆汤、盐水河虾等，既保留了特色饮食，又控制油、盐、糖使用量。华东地区食谱详情如下图，大家可以参考！
……更多
2024-03-15 13:38:00临沂人,临沂,减肥,官方,华东,食谱
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