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一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...液中,形成独特的鲜味,适合宝宝尝试多样口味。材料:鸡蛋:4个;蛤蜊:适量,洗净泡水去沙;姜蓉:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;青蒜:适量,切段步骤:1.准备工作:鸡蛋打入碗中,打散成蛋液,加入适...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...滑蛋的口感软嫩。烹饪时,先将虾仁炒熟,再加入打散的鸡蛋,翻炒均匀,最后可以加入一些青菜提升颜色和营养。这道菜色香味美,既有虾的鲜美,又有蛋的滑嫩,是小朋友喜欢的营养佳肴。材料:鸡蛋:3个;鲜虾仁:适量...……更多
一个星期吃鸡蛋不要超过7个,也就是一天一个为好
鸡蛋在中国人的心目中一直都是“营养、美味、做菜百搭”的好东西,无论早餐、中餐、还是晚餐鸡蛋都可以作为其中的一道菜。中国人吃鸡蛋好像就是吃不够似的,说“没有一颗蛋可以从中国人的手中逃出去”这句话,一点...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒鸡蛋
材料:鲜虾仁、鸡蛋、小葱、生姜、植物油、盐、生抽、料酒、胡椒粉做法:1.将洗净的虾仁放入碗中,加入料酒、少许盐、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。2.将鸡蛋打入另一个碗中,加入适量盐,用筷子打散至蛋液均匀;生姜切片...……更多
炖蛋原来还能那么香甜,今晚就做起来
...,但其中的细节却关乎着最终的味道。首先,选用新鲜的鸡蛋是关键。新鲜的鸡蛋不仅营养丰富,而且蛋液的质地更加细腻,炖出来的蛋也更加滑嫩。将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀,让蛋液充分融合。接下来,是炖蛋的精髓所...……更多
春天多吃3种绿叶菜,养肝健脾,一身轻松
...绿叶蔬菜,以养肝健脾,让身体更加轻松。一、菠菜——鸡蛋菠菜羹1、水烧开后把菠菜焯水20秒钟,控干切成段备用。盆中打入5个鸡蛋,加入适量凉开水和少许淀粉,搅拌打散成蛋液,加入食盐入底味,搅拌均匀。把蛋液倒入...……更多
宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻
...各种营养的需要。今天推荐我们家常吃的家常菜——丝瓜鸡蛋炒肉末,此菜选用新鲜的丝瓜,猪肉和鸡蛋制作而成,丝瓜特别清甜,肉质细腻,天天吃不会腻。冬天,宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻。...……更多
想吃鸡蛋煎饼就不用买了,掌握这个方法,简单好做零失败
原料:面粉500克,鸡蛋,食用油,盐。第一步是揉面团。首先,我们准备一个小盆,用来揉面团。倒入面粉,加一小勺盐,然后搅拌均匀。将面粉分成两部分。用热水揉一些面粉,但不要使用沸水。如果用开水来揉面团,做出...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...段,放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后将山药泥放入大碗中,加入鸡蛋、酵母、白糖和牛奶,搅拌均匀至面糊状。接下来,加入面粉并边加边搅拌,直至搅拌成细腻顺滑的面糊。将面糊盖好,放置静置至面团发酵两倍大。面团发酵后,排...……更多
它是“菜中人参”,抗疲劳、护视力,而且提高免疫力
...呢?快去厨房试试,给你的味蕾一个清新惊喜吧!秋葵炒鸡蛋采买清单:新鲜秋葵若干一根一根、土鸡蛋几个,我用的是4个、大蒜几瓣,切片、盐、胡椒粉调味品少许、食用油适量步骤来啦:1.秋葵洗净,去蒂后切成小星星形状...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!鸡蛋豆腐汤材料:鸡蛋2个;嫩豆腐1块;高汤或清水500毫升;葱花(可选)适量;盐适量;食用油适量步骤:1.准备食材:将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。2...……更多
开春第一鲜大量上市!鲜嫩营养,季节性美食,千万别错过
...和大家分享两种美味香椿的做法。 推荐食谱1:[香菜炒鸡蛋]。香椿炒鸡蛋细腻、柔软、鲜嫩。香椿的独特香味与鸡蛋的鲜味相结合,使整道菜充满了诱人的香味。咸香中略带一丝甜味,令人回味无穷。准备食材:香椿:适量、...……更多
小葱炒鸡蛋,加点它真香!虽然平凡却不平庸,简单却那么合胃口!
如果鸡蛋算素的话,那这道小炒一定是最下饭的素菜之一了,简单的菜肴稍加变化,也能让平凡的生活绽放出绚丽多姿的色彩。齐活!上菜啦!年前妈妈给我寄来了一大包自家腌制的萝卜干,她已经很多年都不做腌菜了,就因...……更多
建议常吃这种食物,比红枣补血,降肝火抗衰老
...人喜好加入一些芝麻、花生等坚果,增加口感。二、艾叶鸡蛋汤材料:鸡蛋:2-3个;艾叶:适量;清水:适量;盐:适量;葱花(可选):适量做法:1.准备工作:将艾叶洗净备用,鸡蛋打入碗中打散备用。2.煮艾叶水:将适量...……更多
糖尿病食谱--茴香炒鸡蛋
材料:新鲜茴香、鸡蛋、大蒜、葱、植物油、盐、生抽做法:1.将新鲜茴香洗净,去掉黄叶和老茎,切成小段;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子充分搅打成蛋液;大蒜切末;葱切葱花备用。2.热锅凉油,待油温升至五成热时...……更多
伏天宁可不吃肉,也要多喝此汤!随时煮一碗,不放肉也鲜爽解暑
...汤——食材准备:冬瓜一块,口蘑(白蘑菇)十个左右,鸡蛋两个,干淀粉一汤匙,香菜几根,葱花,松茸鲜,食盐,食用油少许第一步:准备黑皮冬瓜一块,削去外皮后再将瓜瓤去除干净,稍微冲洗一下后就切成片待用。冬瓜...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...炒,使调料和味道均匀地裹在油菜上。二、水蒸蛋材料:鸡蛋:2-3个、温水:适量、盐:适量、鸡精(可选):适量、葱花或香菜(可选):适量制作步骤: 1.打蛋液:将鸡蛋打入碗中,打散成蛋液,可以根据个人口味加入适...……更多
春天多吃5种“绿色豆”比肉还好吃,口感清脆不油腻,低脂又健康
...少许的水淀粉,翻炒均匀即可出锅。三、豌豆——豌豆炒鸡蛋豌豆是一种甜美可口的豆类蔬菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。1、把豌豆清洗干净,胡萝卜去皮切成小丁,生姜大蒜切碎。锅...……更多
5道“报春菜”,应季而食身体好,寓意着新的一年春风得意事事顺
...意事事顺。一、韭菜炒时鲜食材:韭菜、里脊肉、豆芽、鸡蛋。步骤:1、韭菜择洗干净,切长段,鸡蛋加盐打散炒熟盛出备用。2、里脊肉切丝,加一勺生抽和少许盐、油,抓匀腌十分钟。3、炒锅倒油烧热,把肉丝倒进锅里翻炒...……更多
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便
...变就变,为了减少感冒,尤其要增加蛋白质,比如豌豆和鸡蛋,增强免疫功能,提高体质,健康过春天。经过了一冬天和春节及一正月的过度进补,身体早已脂肪堆积。“春天不减肥,夏天肉成堆”,所以饮食热量不能太高,要...……更多
西蓝花虾仁蒸鸡蛋,口感嫩滑、营养丰富的家常美食
...是一道口感嫩滑、营养丰富的家常美食——西蓝花虾仁蒸鸡蛋。西蓝花虾仁蒸鸡蛋的制作步骤 1.准备食材:选购150克左右的新鲜西蓝花,120克左右的新鲜大虾,2-3个土鸡蛋,半块嫩豆腐,香葱若干。2.处理食材:将西蓝花的老茎...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...柿,以缓解肝火困扰。以下是一道推荐菜谱——西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋的制作方法如下:1、切好适量的西红柿和鸡蛋备用。鸡蛋可以打散成蛋液。2.热锅冷油,将鸡蛋液倒入锅中煎炒至蛋液凝固。然后将煎好的鸡蛋取出备...……更多
三种春季“天然杀菌菜”,营养丰富,具备杀菌和增强免疫力的功效
...道蠕动,帮助改善便秘问题。推荐食谱:蒜薹末蛤蜊肉炒鸡蛋所需材料:蒜薹、鸡蛋、蛤蜊肉、盐、花生油、胡椒粉。制作步骤:1、蒜薹清洗干净,摘去蒜薹两头老硬部分,然后切成末,备用。2、蛤蜊肉我买的是人家剥好的,...……更多
告别油腻,拥抱健康!8道低脂家常菜让你春季减肥也能大快朵颐!
...出锅;菌菇虾仁豆腐汤食材准备:虾仁、豆腐、海鲜菇、鸡蛋、姜丝、葱花。做法流程:1.清洗干净海鲜菇,然后热锅烧油,油热以后,打入两个土鸡蛋油煎,煎至鸡蛋熟透后,盛出切成小块备用。2.准备好虾仁,然后把豆腐切...……更多
台农业部门进口鸡蛋引发争议不断
...规定。台立法机构经济委员会的翁重钧也批评,这次进口鸡蛋的流程并不正常,畜产会规避采购法规,才会有这么多进口蛋需要销毁,还造成一个负责人下台。台立法机构经济委员会11日邀请农业事务主管部门进行业务报告,民...……更多
早餐可不能马虎,既要营养丰富,还要好吃耐饿
...连汤汁也不要放过。然后准备一个小碗,里面打入两颗土鸡蛋,给它搅散,把蛋液倒在山药上面,给它捣成泥,再加入100克的土豆淀粉,落50克的面粉,给它搅拌面糊状,在里面加入一勺盐,搅拌均匀。电瓶铛里面刷一些食用油...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
紫菜蛋花汤材料:紫菜2张;鸡蛋2个;清水500毫升;盐适量;食用油适量;葱花(可选)适量步骤:1.准备食材:将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。2.煮水:将清水倒入锅中,大火煮沸。3.加入紫菜:待水煮沸后,...……更多
最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
...薯发糕食材:红薯1个(确保蒸熟后的红薯泥有180克)、鸡蛋1个、低筋面粉180克、温水160克、酵母3克做法:1、红薯洗净,去皮切块,然后放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后,将红薯压成泥。2、在温水中加入酵母,轻轻搅拌使其溶解。将...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...味时要适量控制盐的用量。(3)如有需要,可以加入适量的鸡蛋液或淀粉水勾芡,使汤汁更加浓郁。二、蒜苗蒜苗是一种常见的春季蔬菜,具有升阳固表、解毒润肠的功效。蒜苗含有丰富的硫化物和维生素C,具有抗菌、抗的作用...……更多
...天我想当大厨。我准备做一道营养又美味的番茄炒鸡蛋。我系上围裙,挽起袖子,拿起锅铲,“嗬!真像餐厅里的大厨啊!”妈妈笑着说。我要开始做大餐喽!首先,我从冰箱里取出两个鸡蛋敲开,黄生生的蛋黄和透...……更多
2022-12-15 09:02大厨,老师,推荐
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江西会昌:小小蘑菇撑起“致富伞”
本文转自:人民网-江西频道近日,在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里,笔者看到一根根菌棒摆放整齐,菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
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本文转自:人民网-四川频道王凡9月24日,由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
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本文转自:人民网-四川频道高强(中)正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村(原白云村),150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
重庆医科大学附属第二医院开设乙肝临床治愈门诊
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎(以下简称:慢乙肝)是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
一个63岁的老年人,最近一个月的时间,只要晚上一睡觉,就总是感到胸痛胸闷,但是患者始终不愿意去医院,总认为再拖一拖,病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
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