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...后应该多吃一些“白色”的食物，以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...，适当饮用一些祛湿健脾的汤品，有助于调理身体，增强抵抗力，预防湿气侵袭。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等汤品，不仅可以滋润肌肤，还能改善湿气引起的疾病，是四月养生的好帮手...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
春季气候多变，易伤脾胃，孩子的抵抗力相对较弱，容易受到外界环境的影响而生病。因此，给孩子喝一些健脾养胃、提高抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...含糖量也相对较低,饱腹感较强,适宜减肥人群食用。但是脾胃虚弱的人不推荐吃藜麦,这有可能加重胃肠道的负担,出现消化不良的情况。藜麦的外膜比较硬,里面含有大量纤维素、皂角苷等物质,所以不适合有胃病的人食用。如果肠...……更多
2023-02-02 19:10:00功效,肠胃,营养,胃肠,机体,皂角苷
在中医理论中，脾胃被誉为后天之本，气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础，具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...，这给孩子们的身体带来了不小的挑战。尤其是对于那些抵抗力较弱的孩子，更容易感染各种病毒和细菌，导致感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎等肺系呼吸道疾病的发生。那么，作为父母，我们该如何保护孩子的健康呢？除了注意...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...、补益气血的成效，可以进步免疫力和体力，增强身体的抵抗力。在三伏天，恰当食用山药，既可以补肾滋阴，又可以增强体力，让男人在夏日坚持生机与健康。
3.鸽子鸽子肉是一种十分补养身体的食物，被誉为“1鸽胜9鸡”。...……更多
2024-05-23 11:44:00男性,素质,身体,身体,男性,长时
...山药肉片汤，它富含多种营养物质，具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来，让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购食材：选择两根粗山药、一根胡萝卜、新鲜里脊肉、少量...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...，不少孩子都出现过这些问题，因为孩子自身的免疫力、抵抗力都还没发育好，所以受外界影响就会更明显，而恶心呕吐，不愿吃饭可能只是最终表现，家长还是要弄清楚，看看孩子是为什么会出现这些问题的，本文也把一些常...……更多
2022-12-19 19:55穴位,呕吐,恶心,建议,孩子
...，裹上一层糖浆即可出锅。
四、洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红辣椒切条。鸡胸肉洗干...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...如果衣服太过单薄，又极易受风寒，尤其是老人、儿童等抵抗力弱的人群。因此，古语有“春捂”的说法。那么，如何做到正确春捂？张雪介绍，唐代著名医家“药王”孙思邈在其专著《千金要方》中提出“春时衣着宜下厚上薄...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...粥，利用各种杂粮的营养，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他寒冷天气带来的不适。在制作粥的过程中，可以根据个人口味添加一些糖或其他调味品，但要适量控制，以免摄入过多的糖分。此外，每个人的身...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...病持续时间过长而未能得到有效控制，会导致孩子的身体抵抗力下降，易受外界病原侵袭，乃至影响孩子的正常生长发育，严重时可能转变为更为复杂的健康问题。小孩脾胃运化出问题，伴有咳嗽，感冒，口臭，腹胀，便秘，腹...……更多
2024-04-07 11:11:00杀虫,食欲不振,食欲,小儿,中药,脾胃
...入初春，乍暖还寒，过早减掉冬衣就难以适应，会使身体抵抗力下降。“百草回芽，旧病萌发。”立春后是疾病多发的季节，春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等，因此，患有肝炎、过敏...……更多
2023-02-06 09:18:00冬衣,阳气,冬衣,养生,脏腑,心肌梗塞
导语：冬天脾胃养得好，来年春天少生病，建议多吃这5样，养出好脾胃脾胃好不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...米图片
2.小米：具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等问题，小米都能发挥良好的调理效果。让小米成为您餐桌上的常客，为脾胃健康护航。莲子图片3.莲子：具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...多变，人体消化系统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...钙等元素，有助于滋补筋骨，温暖脾胃，养血益气，增强抵抗力等。冬天多吃些牛肉，有助于增强抗寒能力。推荐食谱：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...易被人体吸收，平日里经常吃一点鲫鱼，不仅能提高人体抵抗力，还能帮助健脾利湿、和中开胃、活血通络，益气助睡眠。
推荐美食：鲫鱼汤。古话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，现代人由于生活压力大，...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
秋天吃芋头山药不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...春活力。同时，它还能增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力，为您的健康加分。均衡饮食对于维持肝脾健康至关重要。这不仅有助于维持肝脾功能，还能提高整体健康水平。例如，蛋白质有助于肝脏的修复和再生，而复杂碳...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...阴生津的功效。春季多食马兰头可以滋养肺脏，增强身体抵抗力，对于调养肺胃有很好的效果。香干马兰头采买清单：马兰头：300克、香干：150克、蒜瓣：3瓣、姜片：适量、香菜：适量、食用油：适量、生抽：适量、盐：适量...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...精等功效。适量食用韭菜可以帮助驱寒保暖，增强身体的抵抗力。1、韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，翻炒至凝固，盛出备用。2、锅中留底油，放入韭菜段翻炒至断生。加入炒好的鸡蛋，加入适量...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...损，开肠胃。小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾，治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴，补脾肺肾，治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...、易消化的食物，少吃高油脂、高热量的食物，以免影响脾胃消化和吸收功能。可选择合适的药膳调理身体，如生姜、葱、香菜、胡椒、紫苏叶等对有畏风怕冷、胃凉的人群有益；梨、藕、百合、杏仁、橘皮、冬瓜等对咳嗽、咯...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
...右。加入少许盐、味精调味，出锅前撒上小葱花。洋葱炒鸡胸肉准备鸡胸肉1块、洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。
第一步、鸡胸肉切条，洗干净并挤干水分，加入生抽、老抽、蚝油、孜...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...一个舒适的春天。在春季，我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢？一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣，不仅可以增强脾...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
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