孩子恶心呕吐，吃不下饭？记得按揉4个穴位，建议收藏试试

做家长的，总归是希望孩子长高一点，形象好一点，将来也方便找工作，找对象，但是偏偏有的小孩，非常挑食，这也不想吃那也不想吃，最后营养不良，身形干瘪，把家长气得够呛。还有的小孩，经常恶心呕吐，吃不下饭，也是让家长非常焦急。

01孩子恶心呕吐，吃不下饭？

其实，不少孩子都出现过这些问题，因为孩子自身的免疫力、抵抗力都还没发育好，所以受外界影响就会更明显，而恶心呕吐，不愿吃饭可能只是最终表现，家长还是要弄清楚，看看孩子是为什么会出现这些问题的，本文也把一些常见的原因跟大家罗列下。

第一个原因，换季受寒

现在“秋老虎”已经开始慢慢离开了，夏季的暑气正在明显减退，用不了多久，就会是遍地金黄、秋高气爽。细心的家长，这两天已经会根据气温的变化，给孩子增减衣物了。

正值夏秋交替之际，可能前一天还是艳阳高照，闷热干燥的天气，第二天就是凉风习习，甚至大雨滂沱。如果我们一直给孩子穿小裙子，小背心，第二天冷风一吹，孩子免疫力本来就不行，就很容易受寒，受寒之后，肠胃功能下降，就会变得恶心呕吐、吃不下饭。

【对策】现在换季期间，过不了多久还将迎来降温，家长在这段时间要多注意孩子的穿衣，不要让孩子受冻，而且当昼夜温差比较大的时候，尽量不要过早或者过晚带孩子出门玩耍，尽量都在白天出门。

第二个原因，脾胃虚寒

脾胃虚寒是中医上面常见的一个病症，不仅仅是小孩，就连成年人也经常出现这类问题。脾胃虚寒说明体内的寒气过重，这不一定就是天气寒冷导致的，因为在夏天也经常会出现脾胃虚寒的情况，主要还是受到了生活方式的影响。

如果孩子经常吃一些生冷性寒的食物，就容易出现脾胃虚寒的情况。比如说经常喝冰可乐，吃冰淇淋，然后喜欢吃性寒的凉菜，这样的饮食习惯保持久了，家长又不干预，就会发现孩子的脾胃越来越差，变得越来越不想吃饭。

【对策】脾胃虚寒则气血不足，孩子还可能会表现出脸色苍白，口臭不断，而且腹胀腹泻，家长可以看看孩子的症状加以判断，如果比较严重的话，是需要及时带孩子去看医生的，以免进一步伤及脾胃。

当然，除此之外，在日常饮食中，家伙在那个也要注意调理。少给孩子吃生冷性寒的食物，可以给孩子喝点小米粥、山药粥，有助于调理脾胃。

第三个原因，肠胃疾病

如果孩子不爱吃饭还一直反胃，那或许是胃或者十二指肠出了问题，可能是溃疡或者炎症。因为这些问题会导致胃酸分泌紊乱，导致消化异常，而且还容易引起反酸，稍微吃一点饭就变得胃胀。

【对策】如果是胃病的话，需要服用药物治疗，单纯依靠食物调节效果会比较缓慢。不过需要注意的是，家长不能随便给孩子吃成年人的胃药，因为不一定合适，万一孩子不耐受，引起了别的问题就麻烦了，还是交给医生来开安全点。

02家长还可以尝试按揉4个穴位，或许能缓解这类问题

一）按揉板门

板门就是在孩子手掌大鱼际处，就是在小孩大拇指根部下面的那一块。家长可以尝试用拇指在孩子的板门处顺时针按揉，力道适中即可。经常按揉这个部位有助于缓解积食、恶心等问题，健脾和胃，改善食欲。

二）清胃经

对于脾胃虚弱的孩子来说，清胃经是一个很好的办法，有助于健脾益气，和胃降逆，缓解消化不良。清胃经位于孩子的大拇指外侧，家长可以直接顺着手指，从指尖推向指根，每天推拿三百次左右，能够有效改善问题。

三）捏脊

捏脊也是一个很常用的按揉方法，上手也很简单，只要顺着孩子的脊柱捏就行了，不过需要注意几点。第一，开始之前先捋一捋背脊；第二，应该从下往上捏，从尾椎慢慢捏到颈部大椎穴，然后再往下捏回来，就算一次完成；第三，每天可以重复可以捏3到5次，力道要控制好，指甲剪干净，不要孩子的皮肤。

四）一窝风

这个穴位也很好找，在孩子的左手手背腕部，是凹陷下去的，可以用食指轻轻按揉，每天顺时针按揉5分钟，再逆时针再来一遍，有助于化解虚寒，温经通络，缓解恶心呕吐等问题。

所以，总的来说，家长要找到孩子恶心呕吐，不想吃饭的原因，该看医生看医生，该调理调理，也可以通过按揉板门、清胃经、捏脊、揉一窝风等方式来缓解问题，效果不错。