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...单外。因此，去皮之后的鸡胸肉、精瘦肉、牛腿肉、去皮鱼肉或许是不错的选择。这些肉类中脂质含量较低，并且也属于中低嘌呤含量食材，对高血糖患者而言更为适宜。而且，此类产品往往具有更多矿物质和蛋白质占比，这对...……更多
2023-11-28 14:05:00糖尿,上心,糖尿病,患者,选择,方法
...宜的食材？我们可以选择一些适合蒸制的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐、青菜、南瓜、红薯等。这些食材富含蛋白质、维生素、矿物质等对于小孩成长至关重要。推荐食谱1：清蒸大虾做法:
准备大虾：将大虾去壳，保留虾尾。然...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...料是鲜（冻）畜禽产品或水产品，也就是说猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾肉等都是可以的。如果是自己在网上购买烤肠，可以看产品配料表，就知道是什么肉了，有的产品还会直接标注上肉的含量。图：电商平台至于街边烤肠...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...后选择4条腿的，也就是说，糖尿病患者可以优先考虑吃鱼肉，其次是鸡肉鸭肉，最后才选择猪肉，牛肉，羊肉等。4、无糖食品随便吃如今市面上有很多专门针对糖尿病患者研发的无糖食品，很多患者认为竟然不含糖分，那么是...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...均在零下摄氏度。这里的“3宝”指的是：牛肉、羊肉和鸡肉，老话“冬至吃3宝，冬天无病扰”也是有一定道理的，这三种肉菜都是蛋白质含量很高的食材，还含有脂肪、多种氨基酸，可以给身体补充能量和营养。一、牛肉推荐...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...姜片，大火煮沸后撇去浮沫。加入切块的豆腐，继续煮至鱼肉熟透。加入葱花和适量盐调味即可。推荐食谱四：芝麻糊芝麻糊是一种营养丰富的甜品。黑芝麻含有丰富的钙质和抗氧化剂，对补钙和抗衰老有很好的效果。这道甜品...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...养价值。炒制时可以适当加入香料，增加食物的味道。
鱼肉
鱼肉是一种富含优质蛋白质、维生素和多种微量元素的食材，对心脑血管健康有很好的益处。特别适合中老年人食用。推荐食谱是西湖醋鱼。首先，将草鱼切块，蒸...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...应该是清蒸和低温蒸煮。蛋白质和乳制品：可以采用新鲜鱼肉、豆类制品等，早餐可选取新鲜鸡肉和鸡肉丝等。科学选择食材●蔬菜、水果蔬菜、水果作为每天必备的食品，可以提供给幼儿不同种类的膳食纤维、矿物质、维生素...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...类及豆制品等都是钙质的优质食物来源，而牛奶、蛋类、鱼肉等食材中富含维生素D。如果饮食中无法摄入充足的钙质或维生素D，可适量服用外源性补充剂，但要掌握好尺度，不可过量，否则容易加大血管钙化的风险。对于患有...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足...……更多
2024-02-22 20:19:00肉质,细嫩,鸡肉,滋味,切成,鸡肉
...到伤残补贴，能减免一半医药费，余慕莲平时都吃剁碎的鱼肉、牛肉和鸡肉，医生还要她一天再喝3杯营养素，增强体力。往期精彩推文回顾 ……更多
2024-04-27 14:48:00后事,近况,子女,女星,好友,建明
...。推荐做法：莲藕炒肉食材：-莲藕1根-瘦猪肉（或牛肉、鸡肉）150克-葱姜蒜适量-生抽2汤匙-料酒1汤匙-盐和胡椒适量-食用油适量步骤：
1.准备工作：将莲藕去皮，切成片状；将猪肉切片，将葱姜蒜切末备用。2.炒莲藕：在热锅...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...09mg/100g，基本上所有的鱼皮，嘌呤含量都非常高。白带鱼鱼肉和鱼皮所含嘌呤都很高，只是鱼皮更加突出，因此白带鱼皮对于痛风患者或者高尿酸血症患者以及有过敏性疾病患者来说，属于禁忌食物。建议大家还是合理摄入肉类...……更多
2023-10-12 06:23:00尿酸,来吧,行动,方法,推荐,尿酸
...如何搭配美味食谱，让您在春日里享受健康美味的享受。鸡肉的营养价值及食谱研究鸡肉性质温和，味道鲜美，不仅富含高质量蛋白质，还含有丰富的微量元素。这些营养成分有助于促进血细胞生成，调节免疫功能，增强体质，...……更多
2024-03-17 15:49:00牛羊肉,猪肉,营养,土豆,葱油,鸡肉
...不葱
古语中说鱼不加葱是因为古代的河水清澈无污染，鱼肉十分鲜美，即使不加调料也能保持原汁原味。因此，加入葱会掩盖住鱼的味道，影响食物的口感。然而，现代社会的环境污染问题十分严重，鱼类食品质量可能不如古...……更多
2023-11-25 06:45:00菜品,韭菜,原汁,原味,牛肉,营养
...>烤箱烤>炖煮>新鲜食物。比如说，在烹调前的新鲜鸡肉中，几乎没有AGEs；但在烤鸡中含量就大幅度上升了，炸鸡更多，而烤或炸的鸡皮里，AGEs的含量超级高。这些物质过多时，会给身体带来一系列的麻烦：诱导胰岛素抵...……更多
2023-10-08 00:31:00烤串,皮肤,身体,致癌物,致癌,香辛料
...源，可以多摄入肉类、蛋类、豆制品等食物。比如牛肉、鱼肉、海参、鸡蛋和豆腐都是很好的选择。其中，牛肉富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...冻调制食品》中的规定，速冻肉丸制品中，猪肉、鸡肉、鱼肉、虾肉只需 ≥10%，牛肉、羊肉、蟹肉只需 ≥8%，有些丸子价格便宜，正是因为肉含量较低，成本也低。2.价格中等的丸子除了可能执行《速冻调制食品》标准的同时提...……更多
2023-10-25 22:17:00肉丸,火锅,超市,肉丸,丸子,含量
...可以吃些富含维生素和优质蛋白的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，补充机体影响，促进恢复。引产后注意事项有哪些1、引产成功后住院3-5天，如果一切正常，即可出院，出院后注意休息。2、注意子宫收缩情况、流血多少、是否...……更多
2024-02-16 14:31:00注意事项,事项,饮食,食物,饮食,如鱼
...合肾病患者。实际上,日常生活中的奶类、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等都是优质蛋白的来源,能够满足我们的营养需求。总结起来,以上两个“补肾”误区不仅不能保护肾脏,还可能加重肾脏负担。我们应该了解肾病与肾虚的区别,避...……更多
2024-01-29 17:57:00白羽,两个,肾病,肾脏,六味地,蛋白
...肉类摄入量尽量控制在500克以内，多吃些鱼类和白肉，如鸡肉和火鸡肉，这些都是更健康的选择。”李大娘认真地听着，她知道这些改变虽小，但对她的健康将有长远的积极影响。通过这次学习，她不仅增加了对食品选择的知识...……更多
2024-04-24 09:52:00胃癌,痛心,女子,医生,大娘,医生
...一道深受人们喜爱的川菜，以其独特的麻辣口感和鲜美的鱼肉而著称。制作这道菜时，首先选用新鲜的鱼肉切成薄片，腌制入味。接着，将辣椒、花椒等调料炒香，与鱼片一同烹煮，使其充分吸收调料的味道。最后，将煮好的鱼...……更多
2024-05-03 11:58:00川菜,味道,幸福,口感,道菜,川菜
...丝，加盐、蚝油、老抽和鸡精继续煮十分钟，即可出锅。鱼肉——清蒸鲈鱼
另外一道推荐的菜品是清蒸鲈鱼。将清理干净的鲈鱼两边打上花刀，淋上料酒、葱姜水和少许盐，腌制15分钟。然后放入蒸盘中，放上葱姜，蒸十分钟...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...肪含量一般为9%—14%。与畜肉相比，建议血脂异常者首选鱼肉或禽肉，但每天摄入量应不超过75g。血脂异常患者应减少或限制食用加工肉类制品。陈慧建议，血脂异常患者建议每日全谷物摄入50—150g或占全天谷物的1/4—1/3,摄入量...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任 李永进当我们遇到健康问题时，医生经常提到可能“有炎症”，并建议大家可通过调整饮食的方式来抗炎。炎症是什么？抗炎、促炎饮食又有哪些？接下来，顺...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...系到了一起，认为我国癌症高发与过多饮食有关，特别是鸡肉，许多人认为速成鸡被指责最多，认为其速度快是因为打了激素。据说经常食用会增加患癌风险，那么这一说法到底是否属实呢？01先来了解一下吃鸡肉的好处1、益于...……更多
2023-10-30 06:09:00部位,鸡肉,癌症,二恶英,食用,肉类
...太滋补反而会增加肠胃的负担。所以在入秋后，适量增加鸡肉的摄入量会是个不错的选择。鸡肉是一种低脂高蛋白的肉类，而且还含有丰富的赖氨酸，这种氨基酸可以提高人体的免疫力，增强我们的抗病能力。此外，鸡肉中富含...……更多
2023-10-31 17:44:00摄入量,鸡肉,选择,鸡肉,口感,鸡腿
...口，可以帮助我们补足阳气，顺利度过这个寒冷的冬天。鸡肉鸡肉是一种常见且容易入菜的食材。它富含高质量的蛋白质和丰富的B族维生素，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。而且，鸡肉还含有丰富的热量，能够为身体提...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...还要配合科学、营养的饮食。肉类：多吃瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等含有丰富的氨基酸以及微量元素的肉类食物，可以满足身体需求，有助于长高个子。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的铁、钙、卵磷脂、氨基酸等营养物质，但一次性不宜食用...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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在淄博市博山区池上镇有逢年过节走亲访友带糕点的习俗，各种美味的糕点变成了人们选择的年货之一。蛋糕店的赵宪师傅为了准备大家走亲访友的礼品
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2025贺新春2025年2月的第一天也是农历正月初四这一天天津人有哪些年俗讲究呢？习俗一：接灶神还记得腊月二十三我们刚把灶王爷送走吗
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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